ich habe meinen Avatar von http://www.thunder-p.de/
unter der Rubrik "Fantasy" gefunden.
Ansonsten google einfach mal nach Avataren, das netz gibt eine vielzahl von Bildchen her...
Die Ränge der User richten sich nach Beiträgen, die verfasst worden sind.
Mach doch am Freitag einfach was, das Dich ablenkt. Ebenso dann die ersten Tage. Geh regelmäßig spazieren z B. Da merkt man dann auch gleich, wie toll frische Luft ohne Rauch ist!!
Und wenn Dich der :evil: zu sehr quält les hier einfach ein bisschen und schreibe, wie es Dir geht und Du Dich fühlst. Dann bist Du gezwungen, Dich damit auseinanderzusetzten. Und irgendwann kannst Du dann mal drüber lachen...
Ohweh, morgen, eigentlich heute geht´s los. Ob ich das hinkriege. Noch habe ich ein paar Zigaretten über und ich weiß nicht, ob ich sie nicht doch bunkern soll????
Wie wird das morgen wohl sein??
LG, :cry
Minna:
Hey..mach dir nicht schon jetzt unnötig Sorgen , du kriegst das hin, du darfst nicht an den ganzen Tag denken, geh jetzt einfach schlafen (wirf die Zigaretten weg, mir haben übriggebliebene Zigaretten nichts Gutes gebracht) , sondern musst einfach Stunde für Stunde irgendwie hinkriegen, versuch dich abzulenken, geh in Kaufhäuser, oder spazieren, versuch etwas zu machen, das dich nicht an Rauchen erinnert. Mir hat das sehr geholfen. (ich hab am Donnerstag aufgehört und es war am Freitag die Hölle, Samstag und Sonntag dagegen waren super), oder lies ein spannendes Buch, das hilft auch vielen...oder hmmm koch was kompliziertes, das lange dauert:), back nen Kuchen... besuch Freunde, die Nichtraucher sind....
Nur nicht aufgeben, die ersten Tage gehen vorbei und dann ist das Ganze ein Kinderspiel (nur der Kopf spielt manchmal verrückt)
LG
Ksenja
—
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
jetzt bisse mir doch zuvor gekommen. Ich hatte mir es
so schön vorgestellt, meine Versprechung heute einzulösen. Wollte nur bis kurz
vor 00.00h warten um dir den[b:33389579cc] von mir verprochenen[/b:33389579cc] [b:33389579cc]und den von dir gewollten[/b:33389579cc] Ar.....tritt zu verpassen.
Spaß beiseite - hej Minna raff dich auf du schaffst es.
Wir wissen Beide, daß es nicht leicht ist, aber mit viel
WILLEN und KRAFT wirst du es meistern. Wenn du
dann gar nicht mehr weiter weißt, komm ins Forum, hier
hilft man dir - jeder hat auf irgendeine Weise immer
einen Tipp !!
Versuch´s einfach. Ich freue mich, von dir
zu hören[b:33389579cc], " ich hab´s getan - die letzte Ziggi ausgedrückt am 12.11.05 um ......??????"[/b:33389579cc]
Ich drücke dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen !!!
bis denne
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
ok, ich weiss, heut vormittag hab ich noch gejammert, wie schrecklich dass alles wäre- Aber das ist das Beste daran, wenn ein paar Tage vorbei sind, man fühlt sich am Vormittag elend, und am Nachmittag fühlt man sich wieder, als ob man absolut gar keine Probleme mit dem NMR hätte. Es ist manchmal ein auf und ab:)
LG und dass dich der :twisted: morgen nicht allzu quält
—
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Hi Leute,
OK, ich versuch´s, ich werde mir die Letzte anzünden und die restlichen vernichten und dann ins Bett gehen...
Oh Mann, oder lieber Gott oder Göttin, gib mir Kraft,
bis morgen,
Minna
dann ist es also jetzt soweit bei dir. Ich drück dir ganz dolle dir Daumen.
Du hast Recht, das Beste wird im Moment wohl sein, einfach schlafen zu gehen, als ob nichts gewesen wäre. Morgen sehen wir dann weiter.
O.k. das wird wahrscheinlich recht hart werden Morgen, und du wirst kämpfen müssen. Aber auch wenn du es dir morgen nicht oder nur schwer vorstellen kannst, [b:6a13356259]es lohnt sich auf jeden Fall durchzuhalten. [/b:6a13356259]
[quote:6a13356259="xenia"]Es ist manchmal ein auf und ab [/quote:6a13356259] Nicht nur manchmal ich denke, es ist wohl immer so. Aber im Endeffekt, ist es mehr auf als ab.
Also, liebe Minna.
Ich wünsche dir gaaanz viel Kraft, Sturheit und Durchhaltevermögen für Morgen und die kommenden Tage.
[b:6a13356259]Du kannst das schaffen :!: Und du wirst das schaffen :!:[/b:6a13356259]
haste dich nicht tot gelacht .....????
[quote:a33722a9e0]
...Ich hatte es mir so schön vorgestellt, meine [b:a33722a9e0]Versprechung[/b:a33722a9e0] heute einzulösen.......[/quote:a33722a9e0]
so war es im wahrsten Sinne des Wortes EINE
Sollte natürlich heißen .... mein Versprechen ....
[b:a33722a9e0]Das war, finde ich, ein treffender Versprecher !!!!![/b:a33722a9e0]
Ich wünsche dir, daß du stark bleibst und eine gute
Nacht hast.
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
na wie gehts denn so??? ich hoffe es ist alles im lot bei dir?!
sollte es zu heftig werden dann lies einfach viel in den tagebüchern, das hat mir immer sehr geholfen!!
spazieren gehen ist auch ein toller tip, oder leg dich einfach auf die garnitur, schließ die augen und denke an die schönen dinge des lebens............
die ersten tage gehen auch vorbei, ganz bestimmt!!!!!!!!
ich drück dir ganz fest die daumen und schick dir viel kraft und ausdauer rüber!!!!!!
laß dich nicht unterkriegen!
[b:1af5acf78d]du weißt, daß wir für dich da sind ?!?[/b:1af5acf78d] So, oder so !!!!
Es ist ein ganz schwerer Tag für dich und das wissen
ALLE die hier sind !!! Und deswegen frag ich dich auch
nicht, wie´s dir geht. Ich weiß es nur zu gut. Du armes
Mäuschen !! [b:1af5acf78d]Aber du packst es !!![/b:1af5acf78d]
[b:1af5acf78d]
Laß dich einfach mal drücken [/b:1af5acf78d][img:1af5acf78d]http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/h025.gif[/img:1af5acf78d]
Wenn gar nichts mehr hilft, lies einfach in den TB, damit
du siehst, daß du nicht ALLEINE mit deinen Problemen
dastehst.
Ganz liebe Grüße und ganz fest ****daumendrück****
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Hi Minna,
ich habe meinen Avatar von
http://www.thunder-p.de/
unter der Rubrik "Fantasy" gefunden.
Ansonsten google einfach mal nach Avataren, das netz gibt eine vielzahl von Bildchen her...
Die Ränge der User richten sich nach Beiträgen, die verfasst worden sind.
Mach doch am Freitag einfach was, das Dich ablenkt. Ebenso dann die ersten Tage. Geh regelmäßig spazieren z B. Da merkt man dann auch gleich, wie toll frische Luft ohne Rauch ist!!
Und wenn Dich der :evil: zu sehr quält les hier einfach ein bisschen und schreibe, wie es Dir geht und Du Dich fühlst. Dann bist Du gezwungen, Dich damit auseinanderzusetzten. Und irgendwann kannst Du dann mal drüber lachen...
Noch einen schönen Abend
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Ohweh, morgen, eigentlich heute geht´s los. Ob ich das hinkriege. Noch habe ich ein paar Zigaretten über und ich weiß nicht, ob ich sie nicht doch bunkern soll????
Wie wird das morgen wohl sein??
LG, :cry
Minna:
Hey..mach dir nicht schon jetzt unnötig Sorgen
, du kriegst das hin, du darfst nicht an den ganzen Tag denken, geh jetzt einfach schlafen (wirf die Zigaretten weg, mir haben übriggebliebene Zigaretten nichts Gutes gebracht) , sondern musst einfach Stunde für Stunde irgendwie hinkriegen, versuch dich abzulenken, geh in Kaufhäuser, oder spazieren, versuch etwas zu machen, das dich nicht an Rauchen erinnert. Mir hat das sehr geholfen. (ich hab am Donnerstag aufgehört und es war am Freitag die Hölle, Samstag und Sonntag dagegen waren super), oder lies ein spannendes Buch, das hilft auch vielen...oder hmmm koch was kompliziertes, das lange dauert:), back nen Kuchen... besuch Freunde, die Nichtraucher sind....
Nur nicht aufgeben, die ersten Tage gehen vorbei und dann ist das Ganze ein Kinderspiel (nur der Kopf spielt manchmal verrückt)
LG
Ksenja
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Schitte Minna,
jetzt bisse mir doch zuvor gekommen. Ich hatte mir es
so schön vorgestellt, meine Versprechung heute einzulösen. Wollte nur bis kurz
vor 00.00h warten um dir den[b:33389579cc] von mir verprochenen[/b:33389579cc] [b:33389579cc]und den von dir gewollten[/b:33389579cc] Ar.....tritt zu verpassen.
Also hier isser [img:33389579cc]http://www.cosgan.de/images/midi/frech/g025.gif[/img:33389579cc]
Spaß beiseite - hej Minna raff dich auf du schaffst es.
Wir wissen Beide, daß es nicht leicht ist, aber mit viel
WILLEN und KRAFT wirst du es meistern. Wenn du
dann gar nicht mehr weiter weißt, komm ins Forum, hier
hilft man dir - jeder hat auf irgendeine Weise immer
einen Tipp !!
Versuch´s einfach. Ich freue mich, von dir
zu hören[b:33389579cc], " ich hab´s getan - die letzte Ziggi ausgedrückt am 12.11.05 um ......??????"[/b:33389579cc]
Ich drücke dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen !!!
bis denne
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
ok, ich weiss, heut vormittag hab ich noch gejammert, wie schrecklich dass alles wäre- Aber das ist das Beste daran, wenn ein paar Tage vorbei sind, man fühlt sich am Vormittag elend, und am Nachmittag fühlt man sich wieder, als ob man absolut gar keine Probleme mit dem NMR hätte. Es ist manchmal ein auf und ab:)
LG und dass dich der :twisted: morgen nicht allzu quält
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Hi Leute,
OK, ich versuch´s, ich werde mir die Letzte anzünden und die restlichen vernichten und dann ins Bett gehen...
Oh Mann, oder lieber Gott oder Göttin, gib mir Kraft,
bis morgen,
Minna
Hi Minna,
dann ist es also jetzt soweit bei dir. Ich drück dir ganz dolle dir Daumen.
Du hast Recht, das Beste wird im Moment wohl sein, einfach schlafen zu gehen, als ob nichts gewesen wäre. Morgen sehen wir dann weiter.
O.k. das wird wahrscheinlich recht hart werden Morgen, und du wirst kämpfen müssen. Aber auch wenn du es dir morgen nicht oder nur schwer vorstellen kannst, [b:6a13356259]es lohnt sich auf jeden Fall durchzuhalten. [/b:6a13356259]
[quote:6a13356259="xenia"]Es ist manchmal ein auf und ab
[/quote:6a13356259] Nicht nur manchmal 
ich denke, es ist wohl immer so. Aber im Endeffekt, ist es mehr auf als ab. 
Also, liebe Minna.
Ich wünsche dir gaaanz viel Kraft, Sturheit und Durchhaltevermögen für Morgen und die kommenden Tage.
[b:6a13356259]Du kannst das schaffen :!: Und du wirst das schaffen :!:[/b:6a13356259]
Viele Grüße und eine gute Nacht
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallöchen Minna,
haste dich nicht tot gelacht .....????
[quote:a33722a9e0]
...Ich hatte es mir so schön vorgestellt, meine [b:a33722a9e0]Versprechung[/b:a33722a9e0] heute einzulösen.......[/quote:a33722a9e0]
so war es im wahrsten Sinne des Wortes EINE
Sollte natürlich heißen .... mein Versprechen ....
[b:a33722a9e0]Das war, finde ich, ein treffender Versprecher !!!!![/b:a33722a9e0]
Ich wünsche dir, daß du stark bleibst und eine gute
Nacht hast.
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
hi minna
na wie gehts denn so??? ich hoffe es ist alles im lot bei dir?!
sollte es zu heftig werden dann lies einfach viel in den tagebüchern, das hat mir immer sehr geholfen!!
spazieren gehen ist auch ein toller tip, oder leg dich einfach auf die garnitur, schließ die augen und denke an die schönen dinge des lebens............
die ersten tage gehen auch vorbei, ganz bestimmt!!!!!!!!
ich drück dir ganz fest die daumen und schick dir viel kraft und ausdauer rüber!!!!!!
laß dich nicht unterkriegen!
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Hallo Minna,
[b:1af5acf78d]du weißt, daß wir für dich da sind ?!?[/b:1af5acf78d] So, oder so !!!!
Es ist ein ganz schwerer Tag für dich und das wissen
ALLE die hier sind !!! Und deswegen frag ich dich auch
nicht, wie´s dir geht. Ich weiß es nur zu gut. Du armes
Mäuschen !! [b:1af5acf78d]Aber du packst es !!![/b:1af5acf78d]
[b:1af5acf78d]
Laß dich einfach mal drücken [/b:1af5acf78d][img:1af5acf78d]http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/h025.gif[/img:1af5acf78d]
Wenn gar nichts mehr hilft, lies einfach in den TB, damit
du siehst, daß du nicht ALLEINE mit deinen Problemen
dastehst.
Ganz liebe Grüße und ganz fest ****daumendrück****
Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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