Habe mir zur belohnung nun eine nette Sporthose gegönnt!!!
Nicht wegen dem rauchfrei,nein wegen der Einsicht schluß zu machen mit dem mist...
Danke Brigitte,
habe gehofft das es ein gutes Zeichen ist bisschenberuhigtbin...
Der Körper ist wohl auch total durch den "Wind",durch das aufhören.
Muß sich ja wie unser Kopf auch auf eine völlig neue situation einstellen und ist wohl auch dadurch Infektanfälliger.
Mit der Esserei gibt sich nach einer Weile wieder, was bleibt ist allerdings, dass das Essen einen viel besseren Geschmack hat.
Ab und an habe ich noch eine Fressattacke - vielleicht hatte ich die als Raucher aber auch :?:
Die Schlaflosigkeit, Unruhe usw. sind auch Nebenwirkungen des Entzugs, die mehr oder weniger lange dauern - aber auch hier - aussitzen - ist irgendwann auch vorbei.
Und ganz toll - nach einigen Monaten ein Lungenfunktionstest - ich hatte dann nach über 30ig jähriger Raucherkarriere eine Lungenfunktion von 125 % !!! Das begeistert mich jeden Tag aufs Neue.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Tanja,
mach dir keine Sorgen. Gehustet habe ich anfangs auch sehr viel - jetzt noch hin und wieder. Der Körper reinigt sich!!! Endlich nach vielen Jahren kommt er mal dazu.
Sei auch nicht ärgerlich über die Fressattacken. Du hast allen Grund dich zu belohnen. Jetzt wo es bei mir mit der Gewichtszunahme beginnt, habe ich mich im Fitnesstudio angemeldet. Aber erst, nachdem es mir wieder besser geht und ich mich fitter fühle. War die ersten 3 Wochen auch sehr schlapp und fühlte mich konstant krank, aber sich ärgern und Druck machen bringt nichts, denn du hast schon genug mit deinem Entzug zu tun. Lass es dir gut gehen, leg dich aufs Sofa, nimm ein schönes Buch, leckres Obst und schone dich - dein Körper hat im Moment viel zu tun!
Und gestern ist mir aufgefallen,das ich viel intensiver riechen kann,
mann war das irre!!!!!!
War mit meiner Tochter spazieren und die sagte,das riecht immer so :oops:
Man verpasst ja echt einiges,beim rauchen,wo rüber man sich kaum Gedanken drüber macht.
Das gibt Anreiz,weiterzumachen und nicht schwach zu werden.
Wer weiß was ich noch alles neu entdecke....
Manchmal ist :evil: ganz schön einfallsreich und es gibt momente,wo :twisted: ziemlich stark wird. :dracully1:
Aber das soll ja weniger werden,hoff.
Soo, wünsche euch allen ein schönes Wochenende :winky1:
man muss immer im Hinterkopf behalten, womit man alles belohnt wird, seit man aufgehört hat. Auch wenn der :evil: gerade mal wieder zu Gast ist!
Ich fand' das Tollste war die enorme Konditionssteigerung.
Hallo Tanja,
ich finde du machst das Super!!!
Sich zu beobachten und all die positiven Dinge zu sehen ist das Beste was du machen kannst!
Ich wünsche dir ein schönes schmachtfreies Wochenende.
LG
Gabi
Vor dem aufhören kamen die positiven dinge einfach nicht richtig an(vernebeltes Gehirn :ja: !!!!),und man denkt auch krank.!!
Aber das alles zu erleben ist cool und beeindruckend .
Freue mich auf die dinge die noch kommen.
War gestern Abend noch in Eile mit ner Freundin einkaufen :nein1:
Das war so hektisch,da war :twisted: pausenlos und ich war so gestresst,das ich mir durch unachtsamkeit fürchterlich weh getan habe.
In solchen momenten spürt man seine schwachstellen aber ich bin ein stures Mädel!!
Im allgemeinem fühle ich mich frischer,besser ,wohler irgendwie und ohne schlechtes Gewissen.
Und dasselbe gute gefühl wünsch ich euch allen auch
LG
Tanja
Bin immer noch artig :ja:
Habe mir zur belohnung nun eine nette Sporthose gegönnt!!!
Nicht wegen dem rauchfrei,nein wegen der Einsicht schluß zu machen mit dem mist...
Danke Brigitte,
habe gehofft das es ein gutes Zeichen ist bisschenberuhigtbin...
Der Körper ist wohl auch total durch den "Wind",durch das aufhören.
Muß sich ja wie unser Kopf auch auf eine völlig neue situation einstellen und ist wohl auch dadurch Infektanfälliger.
Wünsche Dir gute besserung
Tanja
Oh gott,ich esse nur noch sogar jetzt habe ich pausenlos dicke Backen.
Trinken tue ich auch viel,aber essen befriedigt mich echt mehr.
Mann,was soll man machen wenn man nicht schlafen kann :?:
Bin nur froh,das i ch keine Waage zuhause habe :!:
Aber DEN Kollegen hier, :evil: :evil: :evil: ,der kriegt dafür jetzt richtig dieMütze voll :!:
Sooo heute nicht mit mir
Huhu,
sehr schön wie du den :twisted: in Schach hältst.
Mit der Esserei gibt sich nach einer Weile wieder, was bleibt ist allerdings, dass das Essen einen viel besseren Geschmack hat.
Ab und an habe ich noch eine Fressattacke - vielleicht hatte ich die als Raucher aber auch :?:
Die Schlaflosigkeit, Unruhe usw. sind auch Nebenwirkungen des Entzugs, die mehr oder weniger lange dauern - aber auch hier - aussitzen - ist irgendwann auch vorbei.
Und ganz toll - nach einigen Monaten ein Lungenfunktionstest - ich hatte dann nach über 30ig jähriger Raucherkarriere eine Lungenfunktion von 125 % !!! Das begeistert mich jeden Tag aufs Neue.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
guten morgen bille,
gute Idee den Lungenfunktionstest etwas nach dem rauchen machen zu lassen,da trau ich mich ja auch besser zum Arzt. :roll:
Hasse dieses "Medikamentenvollgepumpe"
Zu dem Thema Fressattacke,Ich kann schon mampfen wie ein Elephant
Aber das ist selbst mir unheimlich,nur dick werde ich mit sicherheit nicht wenn ich gut gegensteuer.
So,hast mich neugierig gemacht,ich stöber jetzt mal in deinem Tb.
LG
Tanja
Hallo,
die Fressattacken kennt so gut wie Jede(r) hier. Ein wenig Sport und umsteigen auf Obst und Gemüse, dann ist das kein großes Problem.
An einen Lungenfunktionstest traue ich mich nicht ran. Ich hab mich ja auch 30 Jahre an den Kippen festgehalten.... :oops:
Wenn der :twisted: vorbeikommt, dann zeig ihm ne lange Nase, streck ihm die Zunge raus und schick ihn heim.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Hallo Tanja,
mach dir keine Sorgen. Gehustet habe ich anfangs auch sehr viel - jetzt noch hin und wieder. Der Körper reinigt sich!!! Endlich nach vielen Jahren kommt er mal dazu.
Sei auch nicht ärgerlich über die Fressattacken. Du hast allen Grund dich zu belohnen. Jetzt wo es bei mir mit der Gewichtszunahme beginnt, habe ich mich im Fitnesstudio angemeldet. Aber erst, nachdem es mir wieder besser geht und ich mich fitter fühle. War die ersten 3 Wochen auch sehr schlapp und fühlte mich konstant krank, aber sich ärgern und Druck machen bringt nichts, denn du hast schon genug mit deinem Entzug zu tun. Lass es dir gut gehen, leg dich aufs Sofa, nimm ein schönes Buch, leckres Obst und schone dich - dein Körper hat im Moment viel zu tun!
aufgehört am 03.03.2015
Mann,ist heute ein schöner Tag
habe die Nacht super geschlafen.
Und gestern ist mir aufgefallen,das ich viel intensiver riechen kann,
mann war das irre!!!!!!
War mit meiner Tochter spazieren und die sagte,das riecht immer so :oops:
Man verpasst ja echt einiges,beim rauchen,wo rüber man sich kaum Gedanken drüber macht.
Das gibt Anreiz,weiterzumachen und nicht schwach zu werden.
Wer weiß was ich noch alles neu entdecke....
Manchmal ist :evil: ganz schön einfallsreich und es gibt momente,wo :twisted: ziemlich stark wird. :dracully1:
Aber das soll ja weniger werden,hoff.
Soo, wünsche euch allen ein schönes Wochenende :winky1:
Hi Tanja,
man muss immer im Hinterkopf behalten, womit man alles belohnt wird, seit man aufgehört hat. Auch wenn der :evil: gerade mal wieder zu Gast ist!
Ich fand' das Tollste war die enorme Konditionssteigerung.
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hallo Tanja,
ich finde du machst das Super!!!
Sich zu beobachten und all die positiven Dinge zu sehen ist das Beste was du machen kannst!
Ich wünsche dir ein schönes schmachtfreies Wochenende.
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Danke für die Komplimente :oops:
Vor dem aufhören kamen die positiven dinge einfach nicht richtig an(vernebeltes Gehirn :ja: !!!!),und man denkt auch krank.!!
Aber das alles zu erleben ist cool und beeindruckend
.
Freue mich auf die dinge die noch kommen.
War gestern Abend noch in Eile mit ner Freundin einkaufen :nein1:
Das war so hektisch,da war :twisted: pausenlos und ich war so gestresst,das ich mir durch unachtsamkeit fürchterlich weh getan habe.
In solchen momenten spürt man seine schwachstellen aber ich bin ein stures Mädel!!
Im allgemeinem fühle ich mich frischer,besser ,wohler irgendwie und ohne schlechtes Gewissen.
Und dasselbe gute gefühl wünsch ich euch allen auch
LG
Tanja
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