Ninas Story

17. August 2007 - 19:09

#22

Chris11

Hi Nina,

der :twisted: verändert Deine Einstellung zum NMR. Wenn :twisted: Dich überfällt, denkst Du plötzlich "ich darf nicht mehr rauchen" und das quält Dich dann. Die richtige Einstellung "Gott sei Dank, ich brauch nicht mehr rauchen" wird verdrängt, weil sie Dir hilft vom Rauchen loszukommen.

Mir hat damals Sport sehr geholfen. Nach 30 Minuten war der Schmacht weg. OK, wenn es Dich während der Arbeit überkommt, mußt Du Dich anders ablenken. Mach dann irgend etwas, was Dich nicht ans Rauchen erinnert. Olaf nannte das mal Triggerpunkte und das stimmt wirklich.

Gib nicht auf und denke nur "die nächste nicht". Leg Dich früh hin, morgen sieht die Welt wirklich wieder anders aus.

Liebe Grüße
Christiane

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rauchfrei seit 07.10.2006

Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]

17. August 2007 - 19:26

#23

Gerd

[quote:752c030f12="Chris11"

[quote:752c030f12="Chris11"]Wenn :twisted: Dich überfällt, denkst Du plötzlich "ich darf nicht mehr rauchen" [/quote:752c030f12]
Rischtisch - und ich hatte dann eine Zeit, welche mir geholfen hatte, den richtigen Zeitpunkt zu finden, nicht mehr zu rauchen.
Dieser Zeitpunkt kam aber auch rechtzeitig - [img:752c030f12]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c014.gif[/img:752c030f12]

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Grüße vom Foren-Opa

17. August 2007 - 21:47

#24

DieNina

Danke [img:718ef7e94d]http:/

Danke [img:718ef7e94d]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/008.GIF[/img:718ef7e94d] rüberreich

Ich hatte damals diese "ich darf nicht mehr rauchen" Einstellung. Das stimmt haargenau. Diesmal wollte ich mir von Anfang an bewusst machen, dass dies eine Falle ist und auf keinen Fall noch mal hineintappen.

Gut ist eigentlich auch, dass die Zahl der Raucher in meinem Umfeld... sagen wir mal... übersichtlich geworden ist

Gott lob werden die Gesetze immer weiter verschärft und das Rauchen in der Öffentlichkeit immer schwieriger. Ich fand das von Anfang an gut (auch als ich noch nicht daran dachte, aufzuhören) und es war auch mit ein Beweggrund, es jetzt anzupacken.

@Chris: Besonders DEIN TB war es, was mich zur Anmeldung bewogen hat und welches ich mir immer wieder durchlese... Vielleicht weil wir den gleichen Vornamen haben? Wer weiss

Mir geht es zwar immer noch nicht gut, aber schon besser als vorhin. Es wird schon. Morgen ist ein neuer Tag [img:718ef7e94d]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/p030.gif[/img:718ef7e94d]

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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3166.html]Ninas Story[/url]

Ninas Letzte wurde am 13.08.2007 vor 17.00 Uhr endlich ausgedrückt.

17. August 2007 - 21:51

#25

powergitti

Huhu Nina

[img:6e349d05ab]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/d020.gif[/img:6e349d...
Ich setz dann noch eine gute Laune oben auf und hoffe, dich so auch etwas aufheitern zu können!

Oh ja, dem :twisted: zu widerstehen ist ne starke Leistung und du hast es bis heute geschafft....das ist mega-toll! Jetzt schön bei deinem Ziel bleiben, ein NMR zu sein!

Ich wünsche dir eine gute Nacht!
Brigitte