so ich glaube das ist ein wichtiger Schritt für mich-
2 Wochen ohne Zigaretten- und es geht mir zunehmend besser.
Gestern Abend ein wenig Schmach aber zu ertragen.
Ist euch eigentlich schon mal aufgefallen was für eine schlechte Aura einen Raucher umgibt?
Gerade kamen meine beiden Kolleginnen von der Rauchpause- da wehts dich echt um.
Nie mehr beschämt einen Kaugummi suchen, weil es einem so peinlich ist nach Rauch zu stinken, das hat auch was
Und mit dem Gestank hast du ja sooo recht. Das dumme ist nur, dass einem dass jetzt erst so richtig bewusst wird :(.
Ich hatte heute gerade wieder zwei Studenten in meinem Büro... das war richtig schlimm.
ich hoffe, du hast deinen ersten Tag ohne Pflaster gut überstanden. Was du heute früh geschrieben hast, sieht ja wirklich gut aus. Ich hatte damals auch keine größeren Probleme, höchstens etwas verstärkten Besuch von :twisted:, aber das war auch nach zwie Tagen wieder vorbei. Ich hoffe bei dir funktioniert es ähnlich reibungslos, und du kannst deine neue Freiheit genießen. Obwohl sich durch das Pflaster (oder eben nichtmehr-Pflaster) ja eigentlich nicht viel ändert, fand ich es doch ein tolles Gefühl, endlich "frei" zu sein.
Ich wünsche dir noch einen schönen Abend,
viele Grüße
Matthias
@Mirabella
Gute Besserung!
Hoffe du lässt dich nicht stressen und nimmst dir Zeit damit du dich richtig auskurieren kannst.
Liebe Grüße
Anja
So - das Wochenende war ziemlich entspannt- gut gegesssen und ich war viel an der frischen Luft mit meinem Hund
ich fühl mich richtig erholt.
ES GEHT RICHTIG AUFWÄRTS BEI MIR JUHUUU !!
Hi Marvin mein letzter Rauchertag war der 15.11.05
also morgen hab ich dann schon 2 Wochen
Eine schöne Woche wünsche ich allen
Mirabella
letzte Zigarette 15.11.05
so ich glaube das ist ein wichtiger Schritt für mich-
2 Wochen ohne Zigaretten- und es geht mir zunehmend besser.
Gestern Abend ein wenig Schmach aber zu ertragen.
Ist euch eigentlich schon mal aufgefallen was für eine schlechte Aura einen Raucher umgibt?
Gerade kamen meine beiden Kolleginnen von der Rauchpause- da wehts dich echt um.
Nie mehr beschämt einen Kaugummi suchen, weil es einem so peinlich ist nach Rauch zu stinken, das hat auch was
Schönen Tag an alle :bounce: :danci1:
letzte Zigarette 15.11.05
Hallo Mirabella!
:danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: [size=18:d11fdc6f9a][color=darkred:d11fdc6f9a][b:d11fdc6f9a]
:applaus: :applaus: :applaus: Alles Gute zu :applaus: :applaus: :applaus:
:applaus: 2 rauchfreien Wochen !!!! :applaus:
[/b:d11fdc6f9a][/color:d11fdc6f9a][/size:d11fdc6f9a] :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce:
Eine klasse Leistung :!: Mach weiter so :!:
Und mit dem Gestank hast du ja sooo recht. Das dumme ist nur, dass einem dass jetzt erst so richtig bewusst wird :(.
Ich hatte heute gerade wieder zwei Studenten in meinem Büro... das war richtig schlimm.
Viele liebe Grüße
Mathias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Mirabella ,
manchmal kann es richtig schön sein arbeiten zu müssen, gell :?:
Aus welcher Gegend kommt denn seine Familie?
Gruß
Brigitte
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Hi Bri,
Kalabrien- die nächste Stadt ist Amanthea. Sehr schöne Gegend-
Und wie gehts dir nach 19 Tagen ???
Schönen Abend- stur bleiben und wir gehen den nächsten Tag an--
wie Paule so schön sagt - jeder Tag an dem man nicht geraucht hat ist ein guter Tag
LG Mirabella
letzte Zigarette 15.11.05
Hi Mirabella,
heute geht es mir irgendwie bescheiden,
ich bin immer noch krankgeschrieben und fühl mich heute so richtig schlapp, habe Kopfschmerzen und immer noch mehrmals am Tag Schmacht. [img:162612d1d2]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/muede/o025.gif[/img:162612d1d2]
Die letzten Tage leide ich auch wieder wie am Anfang unter Schlaflosigkeit, ich dachte das wäre vorbei. [img:162612d1d2]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/muede/e025.gif[/img:162612d1d2]
Na ja vielleicht geht es mir morgen besser
Gruß
Brigitte
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Guten Morgen,
jetzt habe ich endlich auch einen Avatar.
Ab heute möchte ich versuchen ganz auf die Pflaster zu verzichten.
ich habe aber vorsichtshalber noch eins einstecken.
Bsi auf meine Gefräßigkeit gehts mir ganz gut. Ich habe leider den Fehler begangen mich zu wiegen. Echtes Kampfgewicht.
Naja an Neujahr, hoffe ich soweit zu sein dass der Schmach im Griff zu halten ist, dann gehts auch wieder abwärts
letzte Zigarette 15.11.05
Hi Mirabella,
wollte dir nur schnell sagen, dass ich dir ganz fest die Daumen [img:8242133f08]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a020.gif[/img:8242133f08] drücke für deinen 1. Tag ohne "Hilfsmittelchen" .
Ich kann leider gar nicht mitreden, wenn es um "Nikotinersatzprodukte" geht, weil ich habe die Holzhammermethode [img:8242133f08]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a080.gif[/img:8242133f08] vorgezogen. Eigentlich aus Angst davor, dass ich dann nicht auch noch nen Entzug wegen der Pflästerchen bzw. Kaugummis durchmachen muß.. [img:8242133f08]http://www.cosgan.de/images/midi/frech/k025.gif[/img:8242133f08]
Habe aber im nachhinein erfahren, dass es gar nicht an dem ist.
Bleib stark, denn du [color=brown:8242133f08][b:8242133f08]SCHAFFST ES !![/b:8242133f08][/color:8242133f08]
Einen schönen und ausgeglichenen Tag wünscht dir
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Mirabella,
ich hoffe, du hast deinen ersten Tag ohne Pflaster gut überstanden. Was du heute früh geschrieben hast, sieht ja wirklich gut aus. Ich hatte damals auch keine größeren Probleme, höchstens etwas verstärkten Besuch von :twisted:, aber das war auch nach zwie Tagen wieder vorbei. Ich hoffe bei dir funktioniert es ähnlich reibungslos, und du kannst deine neue Freiheit genießen. Obwohl sich durch das Pflaster (oder eben nichtmehr-Pflaster) ja eigentlich nicht viel ändert, fand ich es doch ein tolles Gefühl, endlich "frei" zu sein.
Ich wünsche dir noch einen schönen Abend,
viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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