so guten morgen und danke für die glückwünsche leonie
aaalso, ich habe mich einer alten sucht hingegeben (nur 3 tage), diese hat jedoch nicht wirklich viel mit rauchen zu tun, von daher kann ich euch in diesem punkt beruhigen
zusätzlich hatte ich extremen stress (hatte ihn zwar verbannt großteils aber wenn nen dicker auftrag reinhaut, kann man halt nich anders ) naja nichtsdestotrotz gehts mir recht gut.
schlafen kann ich mittlerweile recht angenehm, ist zwar noch ncith optimal aber es hindert mich nicht mehr daran meine sonstigen tätigkeiten auszuführen. mampfe derzeit auch nur noch 1 johanniskraut-dragee abends damit mein herz nachts nicht so extrem bumpt und mich dadurch weckt *g*
@baumbart: johanniskrautdragees bekommst in jedem laden. haben eine ähnliche wirkung wie baldrian, bringt aber nciht wirklich was. wenn du erst seit kurzem rauchfrei bist, so warte einfach noch ab ob es von alleine besser wird. sorgen würde ich mir ernsthaft erst ab 3-4 wochen machen. das war in etwa auch der zeitpunkt wo ich mir meine chemiekeule geholt habe weils einfach nicht anders ging. zu dem zeitpunkt wars aber auch bitter nötig
das liest sich ja super bei dir. Ich denke mal, du bist jetzt endgültig über den Berg, auch was das Schlafen angeht.
Ansonsten ist es ja beruhigend (zumindest für mich :wink:), dass ich hier nicht der einzige bin, der vor lauter Stress das Forum zur Zeit etwas vernachlässigen muss.
och ja übern berg würd ich so jetzt noch nicht sagen wobei es mir vor allem in den letzten tagen wirklich nicht schwer gefallen ist. ab und an nen kurzer überfall aber im großen und ganzen nichts weltbewegendes.
das mit dem schlafen ist immer noch hühott aber die besseren zeiten überwiegen mittlerweile. schlimm wirds eigentlich nur wenn ich nachts kurz aufwache und mir spontan einfällt das ich noch einen vortrag vorzubereiten habe (so wie heute deshalb auch die unmögliche uhrzeit)...
ich wollte mit "übern Berg" ja auch nicht sagen, dass jetzt Alles so wäre, als hättest du nie geraucht. Ich sehe ja schließlich auch, wie es bei mir selbst ist.
Aber wenn man sieht, dass es besser wird und immer weniger wird, (sowohl die Besuche von :twisted: als auch in deinem Fall das Schlafen) dann lassen sich die verbleibenden "Unannehmlichkeiten" doch gleich viel einfacher "ertragen".
ich habs gestern auch ordentlich gefeiert. bin gerade erst aufgewacht und bin total spät dran. musste eigentlich um 9 uhr beim kunden sein aber trink gerade erst noch nen capuccino, jaja der stau heute ist greusliche (hihi).... gestern erst um 3 oder so nach hause gekommen... und ziemlich betrunken *schäm*. naja musste ja auch zusätzlich zu 50 tagen rauchfrei noch die erfolgreiche absolvierung meines vortrages feiern den ich quasi 0,0 vorbereitet habe aber dennoch fast voll punktzahl erreicht habe
so nun muss ich aber langsam los. wünsche allen einen schönen tag
gruß swen
ps: weihnachtsmärkte sind nix für mich. gester wiesbaden gewesen und aufgrund der langeweile auf den mainzer gegangen. dort wars auch nicht spannender, was mich dann in die bars/after works vertrieben hat
after works - bis 3.00h morgens - *****nichtschlechtherrspecht**********.
Aber gute Abschlüsse müssen auch gebührend gefeiert werden !
Wünsche dir heute noch einmal " 'ne erfolgreiche Absolvierung" und ´ne nette -aber bitte nicht so lange- "after work- Party".
Einen stress- und rauchfreien Tag noch
und lG
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Ich kann es verstehen, wenn man so viel Stress hat, wie du zur Zeit. Es verlangt ja niemand, sich tagtäglich zu melden. Aber du weißt ja selbst wie es ist, man ist ganz schnell von der 1. Seite verschwunden. Deshalb versuche ich immer wieder, diese Leutchen auf die 1. Seite zurückzuholen, die mit mir in etwa aufgehört haben zu rauchen bzw. die mich tatkräftig unterstützt haben. Und da gehörst du ja mal in 1. Linie dazu !! [img:bfa41387db]http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/k055.gif[/img:bfa41387db] DANKE - dafür !!
Und wenn man auch noch Schmacht bekommt, wenn man sich hier im Forum aufhält - nee, im Gottes Willen,
"dat wull´mer doch net" . Ich weiß genau, dass du es schaffen wirst "clean" zu bleiben.
Es wäre schön, wenn du dich trotzdem kurz mal nach den ganzen Feiertagen melden würdest ?!?!?!?!
Eine schöne Adventszeit noch, ein frohes Weihnachtsfest (lass dich fein beschenken :wink:) und ´nen guten Rutsch ins neue "Nichtraucher" Jahr, wünsche ich dir !
Ich sage vorerst mal "tschüss" und vielleicht wieder einmal "bis dann". Ich lass mich überraschen, evtl. meldest du dich ja irgendwann in meinem Tb. Ich fänd´s toll.
Feier nur so weiter du! Wo bleibt sonst der Spaß neben dem ganzen Stress... hach wenn ich so was auch könnte - ich glaub bei after works bis 3 Uhr hätt sichs bei mir für den nächsten Tag ausgearbeitet :oops:
Glückwunsch noch zu den 50 Tagen ohne Rauch!!!
Schnegge
so guten morgen
und danke für die glückwünsche leonie 
aaalso, ich habe mich einer alten sucht hingegeben (nur 3 tage), diese hat jedoch nicht wirklich viel mit rauchen zu tun, von daher kann ich euch in diesem punkt beruhigen
zusätzlich hatte ich extremen stress (hatte ihn zwar verbannt großteils aber wenn nen dicker auftrag reinhaut, kann man halt nich anders
) naja nichtsdestotrotz gehts mir recht gut.
schlafen kann ich mittlerweile recht angenehm, ist zwar noch ncith optimal aber es hindert mich nicht mehr daran meine sonstigen tätigkeiten auszuführen. mampfe derzeit auch nur noch 1 johanniskraut-dragee abends damit mein herz nachts nicht so extrem bumpt und mich dadurch weckt *g*
@baumbart: johanniskrautdragees bekommst in jedem laden. haben eine ähnliche wirkung wie baldrian, bringt aber nciht wirklich was. wenn du erst seit kurzem rauchfrei bist, so warte einfach noch ab ob es von alleine besser wird. sorgen würde ich mir ernsthaft erst ab 3-4 wochen machen. das war in etwa auch der zeitpunkt wo ich mir meine chemiekeule geholt habe weils einfach nicht anders ging. zu dem zeitpunkt wars aber auch bitter nötig
gruß swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Hallo Swen,
das liest sich ja super bei dir. Ich denke mal, du bist jetzt endgültig über den Berg, auch was das Schlafen angeht.
Ansonsten ist es ja beruhigend (zumindest für mich :wink:), dass ich hier nicht der einzige bin, der vor lauter Stress das Forum zur Zeit etwas vernachlässigen muss.
Schönen Abend noch und viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
och ja übern berg würd ich so jetzt noch nicht sagen
wobei es mir vor allem in den letzten tagen wirklich nicht schwer gefallen ist. ab und an nen kurzer überfall aber im großen und ganzen nichts weltbewegendes.
das mit dem schlafen ist immer noch hühott aber die besseren zeiten überwiegen mittlerweile. schlimm wirds eigentlich nur wenn ich nachts kurz aufwache und mir spontan einfällt das ich noch einen vortrag vorzubereiten habe (so wie heute
deshalb auch die unmögliche uhrzeit)...
schönen tag euch
gruß swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Hi Swen,
ich wollte mit "übern Berg" ja auch nicht sagen, dass jetzt Alles so wäre, als hättest du nie geraucht. Ich sehe ja schließlich auch, wie es bei mir selbst ist.
Aber wenn man sieht, dass es besser wird und immer weniger wird, (sowohl die Besuche von :twisted: als auch in deinem Fall das Schlafen) dann lassen sich die verbleibenden "Unannehmlichkeiten" doch gleich viel einfacher "ertragen".
Schönen Tag noch,
viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Guten Abend Swen.
:danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus:
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:danci1: :applaus: Herzliche Glückwünsche zu :applaus: :danci1:
:danci1: :applaus: :applaus: 50 rauchfreien Tagen !! :applaus: :applaus: :danci1:
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Eine klasse Leistung :!: In deinem Fall ganz besonders :!:
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
ui das hab ich ja total vergessen !
Danke marvin das du jeden daran erinnerst
ich habs gestern auch ordentlich gefeiert. bin gerade erst aufgewacht und bin total spät dran. musste eigentlich um 9 uhr beim kunden sein aber trink gerade erst noch nen capuccino, jaja der stau heute ist greusliche (hihi).... gestern erst um 3 oder so nach hause gekommen... und ziemlich betrunken *schäm*. naja musste ja auch zusätzlich zu 50 tagen rauchfrei noch die erfolgreiche absolvierung meines vortrages feiern den ich quasi 0,0 vorbereitet habe aber dennoch fast voll punktzahl erreicht habe
so nun muss ich aber langsam los. wünsche allen einen schönen tag
gruß swen
ps: weihnachtsmärkte sind nix für mich. gester wiesbaden gewesen und aufgrund der langeweile auf den mainzer gegangen. dort wars auch nicht spannender, was mich dann in die bars/after works vertrieben hat
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Hi Swen,
after works - bis 3.00h morgens - *****nichtschlechtherrspecht**********.
Aber gute Abschlüsse müssen auch gebührend gefeiert werden !
Wünsche dir heute noch einmal " 'ne erfolgreiche Absolvierung" und ´ne nette -aber bitte nicht so lange- "after work- Party".
Einen stress- und rauchfreien Tag noch
und lG
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hi Swen,
ich schließe mich den Glückwünshcen zu 50 rauchfreien Tagen an - klasse Leistung!!
Schön, dass es schlaftechnisch besser geht.
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hej Swen,
du jetzt auch ???? [img:bfa41387db]http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/a015.gif[/img:bfa41387db]
Ich kann es verstehen, wenn man so viel Stress hat, wie du zur Zeit. Es verlangt ja niemand, sich tagtäglich zu melden. Aber du weißt ja selbst wie es ist, man ist ganz schnell von der 1. Seite verschwunden. Deshalb versuche ich immer wieder, diese Leutchen auf die 1. Seite zurückzuholen, die mit mir in etwa aufgehört haben zu rauchen bzw. die mich tatkräftig unterstützt haben. Und da gehörst du ja mal in 1. Linie dazu !! [img:bfa41387db]http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/k055.gif[/img:bfa41387db] DANKE - dafür !!
. Ich weiß genau, dass du es schaffen wirst "clean" zu bleiben.
Und wenn man auch noch Schmacht bekommt, wenn man sich hier im Forum aufhält - nee, im Gottes Willen,
"dat wull´mer doch net"
Es wäre schön, wenn du dich trotzdem kurz mal nach den ganzen Feiertagen melden würdest ?!?!?!?!
Eine schöne Adventszeit noch, ein frohes Weihnachtsfest (lass dich fein beschenken :wink:) und ´nen guten Rutsch ins neue "Nichtraucher" Jahr, wünsche ich dir !
Ich sage vorerst mal "tschüss" und vielleicht wieder einmal "bis dann". Ich lass mich überraschen, evtl. meldest du dich ja irgendwann in meinem Tb. Ich fänd´s toll.
Ciao
die traurige " Golfmaus" [img:bfa41387db]http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/g035.gif[/img:bfa41387db]
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Feier nur so weiter du! Wo bleibt sonst der Spaß neben dem ganzen Stress... hach wenn ich so was auch könnte - ich glaub bei after works bis 3 Uhr hätt sichs bei mir für den nächsten Tag ausgearbeitet :oops:
Glückwunsch noch zu den 50 Tagen ohne Rauch!!!
Schnegge
Letzter Zug am 1.10.2005 0.30 Uhr
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