So, nachdem ich mich hier mal durchgelesen habe, und soooo viel Motivation bekomme, werde ich auch mein TB schreiben. Mein Stichtag ist Freitag, dann ist für mich ein rauchfreies Leben angesagt. Habe jetzt seit fünf Tagen reduziert auf ca. 6-8 Zigaretten am Tag. Vorher waren es ca. 20-25. Heute fällt es mir schon leichter und ich erhoffe mir, das es mir so leichter fällt ganz aufzuhören. Habe vor 15 Jahren schonmal mit Nikotinpflaster für 10 Jahre aufgehört. Dann vor 5 Jahren wieder angefangen, sau blöd war ich da. Vor ca. 2 Jahren dann mit dem Nichtraucherbuch für 3 Monate aufgehört. Ja und jetzt will ich es für immer schaffen. Habe mir in der Apotheke von Nicotinell die Mikrotabs besorgt. Wenns also Freitag ganz schlimm werden sollte, dann kann ich , aber wirklich nur im Notfall darauf zurückgreifen. Nur keine Fluppe mehr!!!
Ich will es endlich schaffen, hoffe auf eure Unterstützung
Ich will den Krieg gewinnen!! NMR gegen Teufel
Seit 12.10.07 Rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3362.html]Monis rauchfreies Leben[/url]
Willkommen Moni!
und als so eine weisst du auch was auf dich zukommt.
Du bist schon eine geübte Aufhörerin
Viel Erfolg wünsche ich Dir dabei.
[img:d648efd6b2]http://www.weizenspoiler-lejomi.de/Homepagehochladen/gifs/welcome/Welcom...
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Ja, da sagst du was, aber jetzt will ich es für immer schaffen und ich weiß, das es nicht einfach wird, die Sucht und die Schmacht sind ja nu mal da, auf in den Krieg!!! Ich will siegen.
Ich will den Krieg gewinnen!! NMR gegen Teufel
Seit 12.10.07 Rauchfrei
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Guten Morgen , habe gestern einigen Bekannten erzählt, das ich Freitag aufhöre. Es hat mit richtig Freude bereitet, und hab viel Zuspruch bekommen. Das tat richtig gut. Da ich ja schon reduziert habe, fühle ich mich jetzt schon um einiges besser, aber das reicht mir nicht. Ich wills ganz schaffen so wie Ihr hier alle. Es macht mir so viel Mut, wenn ich eure Beiträge lese, Hier mal ein ganz liebes Danke, das ihr mich damit aufbaut!! :applaus:
Ich will den Krieg gewinnen!! NMR gegen Teufel
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[quote:7d03fc38d3="Moninail"]Guten Morgen, habe gestern einigen Bekannten erzählt, das ich Freitag aufhöre.[/quote:7d03fc38d3]
Sehr gut! Das motiviert, das Vorhaben wirklich umzusetzen. Ich habe es auch gleich allen erzählt. Da fällt ein Rückzieher schwer;-)
[quote:7d03fc38d3="Moninail"]Ich wills ganz schaffen so wie Ihr hier alle. [/quote:7d03fc38d3][quote:7d03fc38d3][/quote:7d03fc38d3]
Und du schaffst das auch! Lies fleissig in unseren Tagebüchern, das hilft am meisten. Und halte uns über dein Tagebuch auf dem Laufenden.
Am 28.08.2007 die letzte ausgedrückt.
Hallo Moni,
wie versprochen, nun auch von mir ein Willkommensgruß. Du hast schon einmal sehr erfolgreich aufgehört zu rauchen und bist jetzt wild entschlossen. Ich wüsste eigentlich nicht, was da schief gehen könnte. Ich habe mich ja ganz schön gequält und hatte die Sorge, mich zu viel hier im Forum herumzutreiben, im Nachhinein (*räusper* also natürlich noch mittendrin) weiß ich aber: Genau das war gold, das hat mir sehr geholfen. Wenn's Dir also mal schwer fallen sollte, dann schreibste das hier rein und wir kommen zur Hilfe oder Du kommst einfach direkt bei Einer/m von uns anderen vorbei.
Über Deinen Besuch in meinem TB habe ich mich jedenfalls sehr gefreut, zumal ich Dir eigentlich schon gestern, ob der Formulierung "ich will siegen", meinen ganz persönlichen Gruß entgegen schmettern wollte:
[url=http://www.youtube.com/watch?v=BVlNB_7HqbI]¡Venceremos![/url] (spanisch für "Wir werden siegen!")
Liebe Grüße und toi, toi, toi
Elisa [url=www.wuerziworld.de/Smilies][img:f200615501]http://www.wuerziworld.de/Smilies/nt/nt1.gif[/img:f200615501][/url]
Lässt's seit dem 07.08.07.
[quote:c07e56b591="Moninail"] das ihr mich damit aufbaut!! [/quote:c07e56b591]
Stein auf Stein, Stein auf Stein - die Moni wird bald NMR-in sein.
Hallo Moni,
wir hatten schon das Vergnügen in der Vorstellung, nur war da das andere Avatar noch bei mir (das rauchende Herz/ kannst Dich erinnern?).
Trotzdem nochmals [size=18:c07e56b591][color=darkred:c07e56b591][b:c07e56b591]Herzlich Willkommen im Forum.[/b:c07e56b591][/color:c07e56b591][/size:c07e56b591]
Du wirst es schon schaffen, denn hier werden Dir geholfen und das mit aller größter Fürsorge jedes Einzelnen. Ja!! Hier bist Gold richtig. [img:c07e56b591]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/a200.gif[/img:c07e56b591]
Alles Liebe und ich drücke Dir die Daumen.
Grüße vom Foren-Opa
Hey, wir hatten gerade Musikproben, ich spiele LYRA. In den Pausen wurde immer fleißig geraucht, Heute war ich ganz tapfer, hab jedem erzählt, das ich Freitag Nichtraucherin werde und habe in der Pause keine Zigarette geraucht. Es war zwar ein kleines flaues Gefühl im Magenbereich, aber ich habs trotzdem ausgehalten. So, Morgen noch und dann kommt Krieg der Ziggis gegen meine Gesundheit!!!!
Ich will den Krieg gewinnen!! NMR gegen Teufel
Seit 12.10.07 Rauchfrei
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Hallo Gerd, heute wird der letzte Grundstein sozusagen das Fundament für mein Nichtraucherhäuschen gesetzt. Mein letzter Rauchertag!! Ab Morgen ist Schluß. Hab mich durch euch, durch reduzieren schon gut darauf eingestellt. Trotzdem bleiben immer noch ein paar Steinbröckchen, die von den wunderschönene NMR Steinen abbröckeln,die machen mir noch etwas Angst, aber da hoffe ich auf viel Unterstützung von euch, und wie ich ja hier lese, wie ihr die anderen durchgeboxt habt. RESPEKT!! und danke schonmal an ALLE im Voraus.
Ich will den Krieg gewinnen!! NMR gegen Teufel
Seit 12.10.07 Rauchfrei
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Hallo Moni,
Angst brauchst du nun wirklich nicht zu haben - außer du hast Angst davor, wieder gut riechen und schmecken zu können, dramatisch besser Luft zu bekommen, massiv an Kondition zu gewinnen, selbst besser zu riechen, die Bude nicht mehr so oft renovieren zu müssen, eine schönere Haut zu bekommen, keine kalten Füße und Hände mehr zu haben und so weiter und so fort
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Olaf, nach Ende des Sommers ist das entscheidende Argument doch: Schluss mit der Friererei!
Lässt's seit dem 07.08.07.
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