Ach Babs
Wir wissen doch auch so, dass du an uns denkst Oft kommt man ja selber nicht dazu bei jedem zu schreiben, bei dem man grad will..die Zeit is einfach nicht immer da :roll: leider
Ich wünsche dir einen schönen Tag, hoffentlich ohne größere Schmachtattacken
:danci1: [i:316e241098][size=24:316e241098]He[color=red:316e241098]rzlichen Glückwunsch zu einem Monat ohne Qualm[/color:316e241098][/size:316e241098][/i:316e241098] :danci1: lieben Gruß,
Nette
Seit gestern Nachmittag kommt bei mir die Überlegung, ob ich nicht doch wieder rauchen und mir gleich dazu eine Flasche Korn hinter die Binde gießen soll. Es wächst mir alles über den Kopf. Ich werde unheimlich nervös und der :twisted: zerrt an mir herum. Jetzt hab ich gestern auch noch einen wichtigen Schlüssel von der Firma verlegt. Er kann absolut nur in meinem Büroraum sein, aber er hat sich in Luft aufgelöst, das elende Ding ist nicht zu finden. Verdammt, die Zeit sitzt mir im Nacken, ich such den Schlüssel, dann schreib ich hier ins TB als hätte ich nichts anderes zu tun und stinkig bin ich auch irgendwie. Dazu ist mir wahnsinnig heiß, fühle mich aufgebläht wie ein dicker Butterfrosch, Hosenbund kneift dadurch und das macht mich noch nervöser. Langsam denk ich, das der nächste Satz Sinn macht: "Lieber kurz und kräftig leben, als lang und dämlich".
Und warum ist der :twisted: wieder so hartnäckig. Da soll der Mensch nicht rappelig werden! Heiland deine Sterne, heut geht der Tag so besch.... weiter, wie er gestern aufgehört hat.
Ob ich einfach mal laut schreie????????? Dann holt man mich ab, sperrt mich in eine Gummizelle und da hab ich dann endlich mal meine Ruhe. Vielleicht dann auch vor dem: :twisted: Ach ne, heut tu ich mir einfach nur selbst leid. :cry:
Oh Mann
Komm mal schnell her [img:943e7a5fe7]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif[/img:943e7a5fe7] so, erst mal drücken..
Na hör mal..du meinst doch jetzt nicht im Ernst, dass alles besser wird, wenn du jetzt eine rauchen würdest??? Den Schlüssel würdest du auch mit ner Ziggi im Mund nicht finden :roll: Und überhaupt..es ist eh nur der da-----> :twisted: der dich gerade anfleht, dass du ihm nachgibst, weil der nämlich schon ganz gefrustet ist von seinen ganzen Niederlagen hier !!! Und diesen Frust streift er jetzt bei dir ab, damit er vielleicht doch noch mal einen Sieg erringen kann :? Nee Babs..nicht mit uns !!!
Du wirst ihm schön die kalte Schulter zeigen und ihn nen dicken Arschtritt verpassen !!! Oder am Besten gleich so: [img:943e7a5fe7]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/n055.gif[/img:943e7a5fe7] oder so [img:943e7a5fe7]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a057.gif[/img:943e7a5fe7]
Lass dich von dem nicht einlullen, das ist sein Ziel..aber das weisst du auch ! Du würdest dich "mit" nicht besser fühlen, das weisst du auch ganz genau..hättest dann nur ein blödes Gefühl und würdest es eh bereuen..Komm, du hast es schon bis hier geschafft, das wäre doch wohl gelacht, wenn wir den :twisted: nicht des Weges weisen könnten, was? So..und nun vergiss diese Gedanken an die fiesen Stinkedinger
Ich hoffe, der Tag wird besser..
ganz lieben Gruß,
Nette
ich sehe gerade das du kämpfst. Halte durch, es lohnt sich. Ich weiß jetzt nicht ob ich es darf, ich habe Peters Text den er in Stina´s TB mal geschrieben hat, kopiert.
Lies mal, es hat mir auch geholfen.
[b:371d69f179]ZITAT von Peter:[/b:371d69f179]
- Es IST es wert!!! Ganz sicher!!!
- Du musst nicht ewig kämpfen, versprochen! So wie du jetzt schon Minuten registrierst, wo du nicht an Ziggies denkst, so wirst du in allernächster Zeit Stunden und Tage haben, wo du keinen Gedanken ans Rauchen verschwendest.
- Der Kampf wird ( ich glaube, der weise Jan hat das geschrieben) zu einem "Kämpfchen". Wenn du Banksitzer über Schmacht reden hörst - das ist nicht das Gleiche wie am Anfang, keine Angst. Es ist ein kleiner Gedanke, den man leicht beiseite schiebt.
- Du tust es, weil du es WILLST! Weil du frei, selbstbestimmt und stolz sein willst. Und das kannst du auch.
Und jetzt: Kopp hoch, Faust geballt, trotziges Gesicht gemacht!
Du hast es bald geschafft - noch ein bissken Sturheit, das packst du!
Liebe Grüße
Kerstin
—
NMR seit 5.09.2007 - 15.47 Uhr
umgekippt am 12.10.2007 - 1 Uhr
seit dem 3.2.2008 STUR
Nachdem ich vorige Woche so ein paar widerliche Tage durch den :twisted: hatte, geht es mir seit gestern und heute eigentlich mal wieder ganz gut. Abgesehen davon, dass sich mein Bauch aufbläht und ich dadurch wie eine Hochschwangere aussehe und ich mich irgendwie auch so fühle, will ich mich nicht beschweren.
Diese enorme Gier nach Zigaretten und Nikotin hat sich gelegt (hoffentlich), aber meine Gedanken sind immer noch beim Rauchen. Es vergeht kein Tag und keine Stunde, an dem ich nicht immer und immer wieder ans Rauchen denke. Und leider denke ich auch immer noch: es war schön, gemütlich, entspannend.......
Ich weiß, ich weiß, das stimmt so nicht - aber es ist nicht in mein Gehirn reinzubekommen. Und ich glaub, hätt ich Zigaretten zur Hand gehabt, wäre ich vor ein paar Tagen auch nochmal rückfällig geworden. Gut das keine griffbereit waren. Eigentlich kann es nur aufwärts gehen.
Hallo Babs, natürlich schaffst du es, dem :evil: zu wiedersprechen. Nein, der hat dein Leben lange genug bestimmt. Du läßt das nie mehr zu. Jetzt zeigst du ihm, das es nach deiner Nase geht. Bei jedem Zug frischer Luft treibst du dem :evil: die Tränen in die Augen, und du bist deinem Ziel ihn ganz zu besiegen wieder ein Stück näher. Also weiter so
liebe Babs
:danci1: [i:bf049e440e][size=24:bf049e440e][color=red:bf049e440e][b:bf049e440e]
Ich gratuliere dir herzlich zu 5 sagenhaften Wochen[/b:bf049e440e][/color:bf049e440e][/size:bf049e440e][/i:bf049e440e] :danci1:
diese hattest du gestern erreicht
Du schaffst das schon, ich weiss, dass gerade du echt hart zu kämpfen hast..gerade deshalb, whow :shock: 5 Wochen, überleg mal, was das schon bedeutet !
Ich bin echt stolz auf Dich :1loveyou:
Mach bitte schön so weiter, ok? Dein Körper, der wird es dir sehr danken. Da steht alle*gedachte* Gemütlichkeit, Entspanntheit ect voll im schatten..Nur Kopfkino, liebe Babs, nichts weiter ist das :roll: Du schaffst es, das weiss ich [img:bf049e440e]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif[/img:bf049e440e]
ganz lieben Gruß,
Nette
Hallo Annette,
Mensch du, 5 Wochen. Das hab ich mal selbst wieder nicht gemerkt. Komisch: alle wissen immer, dass sie z.B. 12 Tage , 3 Wochen, 2 Monate usw. nicht mehr rauchen. Ich nicht, irgendwie zähl ich das einfach nicht mit. Deshalb war es gerade für mich sehr schön zu lesen, dass es schoooooooooooon 5 Wochen sind. Juchhu, denn zwischendurch war ich immer mal wieder dabei und wollte schon aufgeben. Obwohl ich sicher noch nicht über den Berg bin, da mach ich mir selbst nichts vor, geht es mir auch heute relativ gut. Ich merke jetzt auch, dass ich auf dem Weg der "Besserung" bin. Ich hoffe, ich bleib auch weiterhin standhaft, denn diesen ganzen Zirkus will ich nicht nochmal durchstehen. Obwohl: Egal wo geraucht wird: ich riech es einfach noch gerne (zu gerne.)
Gruß Babs
Liebe Babs,
auf[color=red:67507957c6] [size=18:67507957c6]5 Wochen ohne Qualm[/size:67507957c6][/color:67507957c6] kannst du aber sehr stolz sein! [color=red:67507957c6][size=18:67507957c6]Gratuliere[/size:67507957c6][/color:67507957c6] und sei weiter so tapfer!
[img:67507957c6]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/d040.gif[/img:67507957c6]
Heute bedank ich mich mal bei allen hier, die mir in einer schwierigen Zeit immer wieder Mut gemacht haben durchzuhalten. So, bis heute hab ich das auch geschafft, obwohl ich teilweise gelitten habe wie ein Hund. In den letzten Tagen würd ich sagen: ja, es geht mir gut. Abgesehen von mehr oder weniger starken Schmachtattacken durch den :twisted: kann ich das tägliche Leben jetzt wieder ganz gut bewerkstelligen. Nur mein verschludertes Arbeitspensum muss ich jetzt mal dringend aufholen. Das wird jetzt wohl auch gehen, da mein Gehirn sozusagen wieder voll Einsatzbereit ist.
Trotzdem hab ich ein Problem, dass meine Nichtraucher-Freude doch erheblich trübt: Gewichtszunahme. Ich habe mein Eßverhalten nicht geändert (keine zusätzliche Schokolade oder Bonbons etc). Trotzdem in den letzten Tagen eine rasante Zunahme. Heute in der Früh auf der Waage: fast 4 Kilo plus. Ich könnte schreien, weil ich mich so auch einfach nicht wohl fühle. Bisher hab ich bei einer Größe von 160 cm so 56-57 kg gewogen. Bis maximal 58 kg fühl ich mich wohl, aber dann ist Schluss. Alles kneift, alles wird zu eng, ich fühl mich so aufgeplustert. Dabei hatte ich schon gestern fast nur Obst gegessen und trotzdem heute mehr an Gewicht. Manche können das vielleicht nicht verstehen, aber für mein persönliches Wohlbefinden ist das nix. Und obwohl ich schlank bin, hatte ich in der letzten Zeit erhöhte Zuckerwerte. Wenn ich jetzt noch mehr zunehme, könnte das eventuell weitere nachteilige Auswirkungen haben. In meinem Bekanntenkreis sind einige insulinpflichtige Diabetiker und da möchte ich keinesfalls landen. Es schränkt einen doch in vielen Dingen sehr ein. Naja, muss ja bei mir nicht eintreffen. Vielleicht sind es ja heute auch nur Wassereinlagerungen
Ich meine nur, dass es wirklich schade ist, dass einem die Freude am Nicht-Mehr-Rauchen doch mit so einem Kram etwas getrübt wird. Werd mal versuchen, die Sache jetzt in den Griff zu bekommen. Leider fehlt mir auch immer die Zeit, zusätzlich Sport zu treiben. Jetzt sitzt ich hier am Schreibtisch und hab das Gefühl, dass mein Bauch gleich über den Hosenbund fällt. Es ist jammerschade, aber ich könnte schreien.
Ach Babs
Oft kommt man ja selber nicht dazu bei jedem zu schreiben, bei dem man grad will..die Zeit is einfach nicht immer da :roll: leider 
Wir wissen doch auch so, dass du an uns denkst
Ich wünsche dir einen schönen Tag, hoffentlich ohne größere Schmachtattacken
:danci1: [i:316e241098][size=24:316e241098]He[color=red:316e241098]rzlichen Glückwunsch zu einem Monat ohne Qualm[/color:316e241098][/size:316e241098][/i:316e241098] :danci1: lieben Gruß,
Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Seit gestern Nachmittag kommt bei mir die Überlegung, ob ich nicht doch wieder rauchen und mir gleich dazu eine Flasche Korn hinter die Binde gießen soll. Es wächst mir alles über den Kopf. Ich werde unheimlich nervös und der :twisted: zerrt an mir herum. Jetzt hab ich gestern auch noch einen wichtigen Schlüssel von der Firma verlegt. Er kann absolut nur in meinem Büroraum sein, aber er hat sich in Luft aufgelöst, das elende Ding ist nicht zu finden. Verdammt, die Zeit sitzt mir im Nacken, ich such den Schlüssel, dann schreib ich hier ins TB als hätte ich nichts anderes zu tun und stinkig bin ich auch irgendwie. Dazu ist mir wahnsinnig heiß, fühle mich aufgebläht wie ein dicker Butterfrosch, Hosenbund kneift dadurch und das macht mich noch nervöser. Langsam denk ich, das der nächste Satz Sinn macht: "Lieber kurz und kräftig leben, als lang und dämlich".
Und warum ist der :twisted: wieder so hartnäckig. Da soll der Mensch nicht rappelig werden! Heiland deine Sterne, heut geht der Tag so besch.... weiter, wie er gestern aufgehört hat.
Ob ich einfach mal laut schreie????????? Dann holt man mich ab, sperrt mich in eine Gummizelle und da hab ich dann endlich mal meine Ruhe. Vielleicht dann auch vor dem: :twisted: Ach ne, heut tu ich mir einfach nur selbst leid. :cry:
Oh Mann
Komm mal schnell her [img:943e7a5fe7]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif[/img:943e7a5fe7] so, erst mal drücken..
Na hör mal..du meinst doch jetzt nicht im Ernst, dass alles besser wird, wenn du jetzt eine rauchen würdest??? Den Schlüssel würdest du auch mit ner Ziggi im Mund nicht finden :roll: Und überhaupt..es ist eh nur der da-----> :twisted: der dich gerade anfleht, dass du ihm nachgibst, weil der nämlich schon ganz gefrustet ist von seinen ganzen Niederlagen hier !!! Und diesen Frust streift er jetzt bei dir ab, damit er vielleicht doch noch mal einen Sieg erringen kann :? Nee Babs..nicht mit uns !!!
Du wirst ihm schön die kalte Schulter zeigen und ihn nen dicken Arschtritt verpassen !!! Oder am Besten gleich so: [img:943e7a5fe7]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/n055.gif[/img:943e7a5fe7] oder so [img:943e7a5fe7]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a057.gif[/img:943e7a5fe7]
Lass dich von dem nicht einlullen, das ist sein Ziel..aber das weisst du auch ! Du würdest dich "mit" nicht besser fühlen, das weisst du auch ganz genau..hättest dann nur ein blödes Gefühl und würdest es eh bereuen..Komm, du hast es schon bis hier geschafft, das wäre doch wohl gelacht, wenn wir den :twisted: nicht des Weges weisen könnten, was? So..und nun vergiss diese Gedanken an die fiesen Stinkedinger
Ich hoffe, der Tag wird besser..
ganz lieben Gruß,
Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hallo Babs,
ich sehe gerade das du kämpfst. Halte durch, es lohnt sich. Ich weiß jetzt nicht ob ich es darf, ich habe Peters Text den er in Stina´s TB mal geschrieben hat, kopiert.
Lies mal, es hat mir auch geholfen.
[b:371d69f179]ZITAT von Peter:[/b:371d69f179]
- Es IST es wert!!! Ganz sicher!!!
- Du musst nicht ewig kämpfen, versprochen! So wie du jetzt schon Minuten registrierst, wo du nicht an Ziggies denkst, so wirst du in allernächster Zeit Stunden und Tage haben, wo du keinen Gedanken ans Rauchen verschwendest.
- Der Kampf wird ( ich glaube, der weise Jan hat das geschrieben) zu einem "Kämpfchen". Wenn du Banksitzer über Schmacht reden hörst - das ist nicht das Gleiche wie am Anfang, keine Angst. Es ist ein kleiner Gedanke, den man leicht beiseite schiebt.
- Du tust es, weil du es WILLST! Weil du frei, selbstbestimmt und stolz sein willst. Und das kannst du auch.
Und jetzt: Kopp hoch, Faust geballt, trotziges Gesicht gemacht!
Du hast es bald geschafft - noch ein bissken Sturheit, das packst du!
Liebe Grüße
Kerstin
NMR seit 5.09.2007 - 15.47 Uhr
umgekippt am 12.10.2007 - 1 Uhr
seit dem 3.2.2008 STUR
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3257.html]Kerstin´s[/url]
Nachdem ich vorige Woche so ein paar widerliche Tage durch den :twisted: hatte, geht es mir seit gestern und heute eigentlich mal wieder ganz gut. Abgesehen davon, dass sich mein Bauch aufbläht und ich dadurch wie eine Hochschwangere aussehe und ich mich irgendwie auch so fühle, will ich mich nicht beschweren.
Diese enorme Gier nach Zigaretten und Nikotin hat sich gelegt (hoffentlich), aber meine Gedanken sind immer noch beim Rauchen. Es vergeht kein Tag und keine Stunde, an dem ich nicht immer und immer wieder ans Rauchen denke. Und leider denke ich auch immer noch: es war schön, gemütlich, entspannend.......
Ich weiß, ich weiß, das stimmt so nicht - aber es ist nicht in mein Gehirn reinzubekommen. Und ich glaub, hätt ich Zigaretten zur Hand gehabt, wäre ich vor ein paar Tagen auch nochmal rückfällig geworden. Gut das keine griffbereit waren. Eigentlich kann es nur aufwärts gehen.
Hallo Babs, natürlich schaffst du es, dem :evil: zu wiedersprechen. Nein, der hat dein Leben lange genug bestimmt. Du läßt das nie mehr zu. Jetzt zeigst du ihm, das es nach deiner Nase geht. Bei jedem Zug frischer Luft treibst du dem :evil: die Tränen in die Augen, und du bist deinem Ziel ihn ganz zu besiegen wieder ein Stück näher. Also weiter so
Ich will den Krieg gewinnen!! NMR gegen Teufel
Seit 12.10.07 Rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3362.html]Monis rauchfreies Leben[/url]
liebe Babs
:1loveyou:
[img:bf049e440e]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/a055.gif[/img:bf049e440e]
:danci1: [i:bf049e440e][size=24:bf049e440e][color=red:bf049e440e][b:bf049e440e]
Ich gratuliere dir herzlich zu 5 sagenhaften Wochen[/b:bf049e440e][/color:bf049e440e][/size:bf049e440e][/i:bf049e440e] :danci1:
diese hattest du gestern erreicht
Du schaffst das schon, ich weiss, dass gerade du echt hart zu kämpfen hast..gerade deshalb, whow :shock: 5 Wochen, überleg mal, was das schon bedeutet !
Ich bin echt stolz auf Dich
Mach bitte schön so weiter, ok? Dein Körper, der wird es dir sehr danken. Da steht alle*gedachte* Gemütlichkeit, Entspanntheit ect voll im schatten..Nur Kopfkino, liebe Babs, nichts weiter ist das :roll: Du schaffst es, das weiss ich
ganz lieben Gruß,
Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hallo Annette,
Mensch du, 5 Wochen. Das hab ich mal selbst wieder nicht gemerkt. Komisch: alle wissen immer, dass sie z.B. 12 Tage , 3 Wochen, 2 Monate usw. nicht mehr rauchen. Ich nicht, irgendwie zähl ich das einfach nicht mit. Deshalb war es gerade für mich sehr schön zu lesen, dass es schoooooooooooon 5 Wochen sind. Juchhu, denn zwischendurch war ich immer mal wieder dabei und wollte schon aufgeben. Obwohl ich sicher noch nicht über den Berg bin, da mach ich mir selbst nichts vor, geht es mir auch heute relativ gut. Ich merke jetzt auch, dass ich auf dem Weg der "Besserung" bin. Ich hoffe, ich bleib auch weiterhin standhaft, denn diesen ganzen Zirkus will ich nicht nochmal durchstehen. Obwohl: Egal wo geraucht wird: ich riech es einfach noch gerne (zu gerne.)
Gruß Babs
Liebe Babs,
auf[color=red:67507957c6] [size=18:67507957c6]5 Wochen ohne Qualm[/size:67507957c6][/color:67507957c6] kannst du aber sehr stolz sein! [color=red:67507957c6][size=18:67507957c6]Gratuliere[/size:67507957c6][/color:67507957c6] und sei weiter so tapfer!
[img:67507957c6]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/d040.gif[/img:67507957c6]
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Heute bedank ich mich mal bei allen hier, die mir in einer schwierigen Zeit immer wieder Mut gemacht haben durchzuhalten. So, bis heute hab ich das auch geschafft, obwohl ich teilweise gelitten habe wie ein Hund. In den letzten Tagen würd ich sagen: ja, es geht mir gut. Abgesehen von mehr oder weniger starken Schmachtattacken durch den :twisted: kann ich das tägliche Leben jetzt wieder ganz gut bewerkstelligen. Nur mein verschludertes Arbeitspensum muss ich jetzt mal dringend aufholen. Das wird jetzt wohl auch gehen, da mein Gehirn sozusagen wieder voll Einsatzbereit ist.
Trotzdem hab ich ein Problem, dass meine Nichtraucher-Freude doch erheblich trübt: Gewichtszunahme. Ich habe mein Eßverhalten nicht geändert (keine zusätzliche Schokolade oder Bonbons etc). Trotzdem in den letzten Tagen eine rasante Zunahme. Heute in der Früh auf der Waage: fast 4 Kilo plus. Ich könnte schreien, weil ich mich so auch einfach nicht wohl fühle. Bisher hab ich bei einer Größe von 160 cm so 56-57 kg gewogen. Bis maximal 58 kg fühl ich mich wohl, aber dann ist Schluss. Alles kneift, alles wird zu eng, ich fühl mich so aufgeplustert. Dabei hatte ich schon gestern fast nur Obst gegessen und trotzdem heute mehr an Gewicht. Manche können das vielleicht nicht verstehen, aber für mein persönliches Wohlbefinden ist das nix. Und obwohl ich schlank bin, hatte ich in der letzten Zeit erhöhte Zuckerwerte. Wenn ich jetzt noch mehr zunehme, könnte das eventuell weitere nachteilige Auswirkungen haben. In meinem Bekanntenkreis sind einige insulinpflichtige Diabetiker und da möchte ich keinesfalls landen. Es schränkt einen doch in vielen Dingen sehr ein. Naja, muss ja bei mir nicht eintreffen. Vielleicht sind es ja heute auch nur Wassereinlagerungen
Ich meine nur, dass es wirklich schade ist, dass einem die Freude am Nicht-Mehr-Rauchen doch mit so einem Kram etwas getrübt wird. Werd mal versuchen, die Sache jetzt in den Griff zu bekommen. Leider fehlt mir auch immer die Zeit, zusätzlich Sport zu treiben. Jetzt sitzt ich hier am Schreibtisch und hab das Gefühl, dass mein Bauch gleich über den Hosenbund fällt. Es ist jammerschade, aber ich könnte schreien.
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