Hallo Ihr Lieben,
Ich danke Euch für den herzlichen Welcome-Back Empfang
An das Leben @home muss ich mich erst wieder gewöhnen..... 2 Wochen Rheumaklinik und man ist für den "normalen Alltag" erstmal nicht mehr zu gebrauchen :mrgreen:
4 mal am Tag kriegt man das Essen rein gebracht ins Zimmer..... nix mit Betten machen, Wäsche waschen. putzen usw....... dafür aber den ganzen Tag in Aktion mit Therapieterminen..... Bewegungsbad, Gymnastikgruppen, Elektrotherapie, Massage, zum Röntgen, Ultraschall, EKG usw.
Gelangweilt habe ich mich da nicht ..... und die ersten drei Tage bin ich dort von den neuen Medikamenten total "angeknallt" rum gelaufen..... dann haben die die Dosis verringert und von da an ging es mir dann echt gut. Ich konnte nach Monaten mal wieder durchschlafen.... denn sonst bin ich immer so zwischen 3 und 5 Uhr nachts vor Rheumaschmerzen aufgewacht :?
Ich hatte dort in der Klinik super nette Bettnachbarinnen..... wir hatten ein 3Bettzimmer. Der Aufenthalt in der Klinik hat mir wirklich ne Menge gebracht.
Besonders klasse war..... dass ich dem Doc sagen konnte.... hey ich rauche seit einigen Wochen nicht mehr und er hat dann in die Krankenakte [b:9340a9969f]Nichtraucherin reingeschrieben[/b:9340a9969f] ein Erlebnis..... das ich seit 30 Jahren nicht mehr hatte
... und mein Lungenfunktionstest in der Klinik ist auch schon besser ausgefallen als der Test letztes Jahr beim Lungenfacharzt..... sowas motiviert doch dann wirklich
OK ....es gibt immer noch Momente wo der :twisted: mir massiv ins Ohr säuselt wie toll es doch wäre jetzt eine zu rauchen...... aber dann erinnere ich mich immer wieder daran ....wie schei*e es mir doch mit dem Rauchen gegangen ist und das Rauchen keine Option mehr für mich sein kann.
Meine 8. rauchfreie Woche hat gestern begonnen und ich denke mal jetzt kommen noch 4 bis 6 harte Wochen und dann dürften die harten Schmachtattacken am Ende sein...... soweit wie jetzt bin ich bei meinen vorherigen Versuchen nie gekommen und das gibt mir jetzt das nötige Selbstvertrauen es weiter durch zu ziehen. [size=18:9340a9969f][b:9340a9969f]jawoll[/b:9340a9969f][/size:9340a9969f] :!: :!: :!:
Ich wünsche Euch allen nen schönen Sonntag
:1loveyou: Grüße und :winky1:
Susanne
[quote:c678a6346d="erstmalkaffe"]...... soweit wie jetzt bin ich bei meinen vorherigen Versuchen nie gekommen und das gibt mir jetzt das nötige Selbstvertrauen es weiter durch zu ziehen.[/quote:c678a6346d]
Hallo Susanne, das motiviert doch ungemein, daran zu denken und es weiterhin durch zu halten. Schon darum, weil Du weisst, wie sehr Du immer gekämpft hast, damit Du es schaffst und dann doch wieder gefallen warst.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Glück beim NMR und noch einen schönen Sonntag.
ein kurzen Kontakt hatten wir ja schon im Chat. Ich bin erst seit ein paar Tagen dabei und habe meine Schlafphasen noch nicht so richtig im Griff. Kurzum, ich konnte nicht pennen und hab Dein TB gelesen.
Deine Ehrlichkeit hat mir richtig gut getan. Ich habe mich teilweise richtig "mitgefiebert" und es hat mir wahnsinnig leid getan, als Du nach 48 Tagen dem :evil: nicht wiederstehen konntest.
Bewundernswert ist, das Du immer wieder einen Neuanfang gemacht hast und Du die 48 Tage mittlerweile schon wieder getopt hast.
Ich wünsche Dir viel, viel Kraft und viel, viel Glück, dass Du diesmal den für Dich richtigen Weg gefunden hast.
Der :evil: hat es verdient, Dich nach so langer Zeit endlich zu verlieren!
Gratulation zu 50!!!!! Nichtrauchertagen. Das hast du gut hingekriegt und der Eintrag in die Patientenakte sollte ein echtes Highlight für dich gewesen sein.
Ich bin sicher, das du es jetzt packst, denn immer wieder dieses Leid und dieses schlechte Gewissen, wenn man raucht, ist wirklich nicht erstrebenswert. Ich schwöre es Dir: jetzt nach 1 1/2 Jahren bin ich immer noch voller Dankbarkeit und Freude, dass ich es gepackt habe. Und die Gedanken - och jetzt nur mal ziehen , habe ich nicht!!!!
Nicht mehr im Stress (was ja meine Stolperfalle war), nicht beim Ausgehen, alles ist wie früher, nur halt ohne Qualm und ohne Angst.
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
erstmal herzlich Willkommen wieder! Hoffe Dir geht s gesundheitlich auch GUT!
Schönes Wochenende!
CABA :bounce: :1loveyou: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Susanne, schön das du wieder da bist. Ich hoffe in alter Frische.
:winky1:
Bibbi
Wenn du nicht gleich Erfolg hast, versuche es erneut, versuche es immer wieder.
William Edward Hickson
Das ist ja sehr schön, dass Dir der Klinikaufenthalt gut getan hat. War Dir wirklich zu wünschen. Und nun aber weiter, Ziel Banksitzer!
Liebe Grüße
Vinca
HeyHo...
[size=18:72723a6191]Die WeltBesteKaffeeKöchin ist wieder da...[/size:72723a6191]
Deshalb roch es soo lecker nach exquisiten Kaffeebohnen...frische Röstung,wa?
Welcome back my friend - to the show that takes no end...
LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo Susanne, schön das du gesund und munter wieder da bist und schon 7 Wochen geschafft hast!
Wünsche dir noch ein schönes Wochenende!
:kaffeepc:
Gruß Carmen
Hallo Ihr Lieben,
Ich danke Euch für den herzlichen Welcome-Back Empfang
An das Leben @home muss ich mich erst wieder gewöhnen..... 2 Wochen Rheumaklinik und man ist für den "normalen Alltag" erstmal nicht mehr zu gebrauchen :mrgreen:
..... und die ersten drei Tage bin ich dort von den neuen Medikamenten total "angeknallt" rum gelaufen..... dann haben die die Dosis verringert und von da an ging es mir dann echt gut. Ich konnte nach Monaten mal wieder durchschlafen.... denn sonst bin ich immer so zwischen 3 und 5 Uhr nachts vor Rheumaschmerzen aufgewacht :?
4 mal am Tag kriegt man das Essen rein gebracht ins Zimmer..... nix mit Betten machen, Wäsche waschen. putzen usw....... dafür aber den ganzen Tag in Aktion mit Therapieterminen..... Bewegungsbad, Gymnastikgruppen, Elektrotherapie, Massage, zum Röntgen, Ultraschall, EKG usw.
Gelangweilt habe ich mich da nicht
Ich hatte dort in der Klinik super nette Bettnachbarinnen..... wir hatten ein 3Bettzimmer. Der Aufenthalt in der Klinik hat mir wirklich ne Menge gebracht.
Besonders klasse war..... dass ich dem Doc sagen konnte.... hey ich rauche seit einigen Wochen nicht mehr und er hat dann in die Krankenakte [b:9340a9969f]Nichtraucherin reingeschrieben[/b:9340a9969f] ein Erlebnis..... das ich seit 30 Jahren nicht mehr hatte
... und mein Lungenfunktionstest in der Klinik ist auch schon besser ausgefallen als der Test letztes Jahr beim Lungenfacharzt..... sowas motiviert doch dann wirklich
OK ....es gibt immer noch Momente wo der :twisted: mir massiv ins Ohr säuselt wie toll es doch wäre jetzt eine zu rauchen...... aber dann erinnere ich mich immer wieder daran ....wie schei*e es mir doch mit dem Rauchen gegangen ist und das Rauchen keine Option mehr für mich sein kann.
Meine 8. rauchfreie Woche hat gestern begonnen und ich denke mal jetzt kommen noch 4 bis 6 harte Wochen und dann dürften die harten Schmachtattacken am Ende sein...... soweit wie jetzt bin ich bei meinen vorherigen Versuchen nie gekommen und das gibt mir jetzt das nötige Selbstvertrauen es weiter durch zu ziehen. [size=18:9340a9969f][b:9340a9969f]jawoll[/b:9340a9969f][/size:9340a9969f] :!: :!: :!:
Ich wünsche Euch allen nen schönen Sonntag
:1loveyou: Grüße und :winky1:
Susanne
Schnell, bevor es zu spät ist:
[color=darkred:d4be84f268][size=18:d4be84f268]gratuliere zu 50 rauchfreien Tagen !!![/size:d4be84f268][/color:d4be84f268]
Haste prima gemacht *kopptätschel*
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
[quote:c678a6346d="erstmalkaffe"]...... soweit wie jetzt bin ich bei meinen vorherigen Versuchen nie gekommen und das gibt mir jetzt das nötige Selbstvertrauen es weiter durch zu ziehen.[/quote:c678a6346d]
Hallo Susanne, das motiviert doch ungemein, daran zu denken und es weiterhin durch zu halten. Schon darum, weil Du weisst, wie sehr Du immer gekämpft hast, damit Du es schaffst und dann doch wieder gefallen warst.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Glück beim NMR und noch einen schönen Sonntag.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Susi,
ein kurzen Kontakt hatten wir ja schon im Chat. Ich bin erst seit ein paar Tagen dabei und habe meine Schlafphasen noch nicht so richtig im Griff. Kurzum, ich konnte nicht pennen und hab Dein TB gelesen.
Deine Ehrlichkeit hat mir richtig gut getan. Ich habe mich teilweise richtig "mitgefiebert" und es hat mir wahnsinnig leid getan, als Du nach 48 Tagen dem :evil: nicht wiederstehen konntest.
Bewundernswert ist, das Du immer wieder einen Neuanfang gemacht hast und Du die 48 Tage mittlerweile schon wieder getopt hast.
Ich wünsche Dir viel, viel Kraft und viel, viel Glück, dass Du diesmal den für Dich richtigen Weg gefunden hast.
Der :evil: hat es verdient, Dich nach so langer Zeit endlich zu verlieren!
lg - Sieme
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
Hallo Susanne,
Gratulation zu 50!!!!! Nichtrauchertagen. Das hast du gut hingekriegt und der Eintrag in die Patientenakte sollte ein echtes Highlight für dich gewesen sein.
Ich bin sicher, das du es jetzt packst, denn immer wieder dieses Leid und dieses schlechte Gewissen, wenn man raucht, ist wirklich nicht erstrebenswert. Ich schwöre es Dir: jetzt nach 1 1/2 Jahren bin ich immer noch voller Dankbarkeit und Freude, dass ich es gepackt habe. Und die Gedanken - och jetzt nur mal ziehen , habe ich nicht!!!!
Nicht mehr im Stress (was ja meine Stolperfalle war), nicht beim Ausgehen, alles ist wie früher, nur halt ohne Qualm und ohne Angst.
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
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