Mach Dir nichts drauss, das ist nur der :twisted: mit einer neuen Masche. Ich versichere Dir, du wirst dein altes Leben wiederbekommen - ohne Qualm aber dafür mit neuem Elan.
Glabue mir, es dauert-aber selbst wenn es Monate dauert, es lohnt sich auf jeden Fall.
Meine Schwester, mein Schwager und ich haben alle aufgehört zu rauchen und jedesmal, wenn wir zusammen sitzen, können wir nicht mehr glauben, wieso wir uns die Ziggis ohne Ende reingezogen haben :shock: -aber hinterher ist man immer schlauer.
Einen schönen Sonntag.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
bin heute verdammt schlecht drauf. weiss nicht ob es am :twisted: hier liegt. Er war schon gleich nach dem aufstehen da und wollte unbedingt eine ziggi. Ich habe sie ihm nicht gegeben. Er hat mich aber den ganzen tag begleitet und im moment bin ich so schlecht drauf.
Ich hoffe, ich kann mich nachher noch beim sport etwas abreagieren (wenn ich es denn zeitlich schaffe zum sport zu kommen).
Für Klaus: ich hoffe der verstand und die logik die du mir schickst reichen aus. Ich weiss, ich soll nicht soviel rumquängeln, dafür ist die zeit des nmr zu kurz, aber sonst habe ich keine möglichkeit irgendwo meinen frust abzulassen (würde im meinem umfeld keiner verstehen).
Für Bille: ja ich kann mich noch an meine rauchfreie zeit erinnern. Mit hat nichts gefehlt und ich habe mich wohl gefühlt. Ich hoffe, ich werde auch so stark sein wie du.
hatte heute eine tagung in hamburg. Bis vor kurzem habe ich immer auf die pausen gewartet, damit ich eine rauchen gehen konnte. Heute habe ich es genossen, nicht rauchen gehen zu müssen. Wie die tagung zu ende war, habe ich so einige beobachtet, die ganz schnell aus dem sitzungszimmer gegangen sind um eine zu rauchen. Wie ich dann das gebäude verlassen habe und an den rauchern vorbei gegangen bin, habe ich mich bestärkt in meinem entschluss gefühlt, es richtig mit dem nmr gemacht zu haben. Ich muss mir nicht mehr von meinem nikotin :twisted: vorschreiben lassen, wann ich unbedingt vor die tür gehen muss.
Ich muss sagen, ein schönes gefühl
Aber wie ich dann den dienstwagen in der firma abgestellt habe und in meinen wagen gestiegen bin um nach hause zu fahren, da hat sich der :twisted: wieder auf meine schulter gesetzt (da hab ich sonst immer eine ziggi geraucht). Aber ich habe ihn verscheucht.
Wie ich nach hause gekommen bin, musste ich mich auch gleich wieder ärgern und da war der schmachter dann doch sehr gross.
Habe mir dann meinen elch angesehen und der sagte mir, ich habe schon 10 tage ohne ausgehalten, dann werde ich es hoffentlich auch weiter schaffen.
Hi, Birgit,
schön, daß Du trotz allem durchgehalten hast. Überleg mal: 10 Tage!!! das mit den Gewohnheiten kenn ich nur zu gut. Ich muß allerdings auch dazusagen, daß mich das in letzter Zeit nicht mehr so stört, weil: Ich rauche nicht mehr! Sag Dir das immer wieder. Du bist in der glücklichen Lage, nicht mehr rauchen zu MÜSSEN.
Viel Kraft, Trotz und Durchhaltevermögen schickt Dir
nanni[/b]
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Sieht frau mal wieder: Und es geht doch !!!
Freut mich riesig für dich, einfach weiter stur bleiben, wenn der Drecksack kommt & jede Sekunde geniessen, in der du nicht rauchst...
Von der Gesundheit mal abgesehen; habe gestern Finanzcheck gemacht & festgestellt, daß bei mir im Monat für's einfache 'ES NICHT TUN' glatt 200.- mehr da sind.....Eine nicht unerhebliche Zusatzmotivation !!!
Bleib weiter heiter - es lohnt sich in vielerlei Hinsicht. LG. Klaus.
bin heute verdammt schlecht drauf. habe im moment ein problem zu lösen wo ich aber nicht weiterkomme. es sind diese momente, wo ich sonst immer zur zigarette gegriffen habe.
war heute mittag so gepestet, bin in meiner pause zum zigarettenladen gefahren. wie ich vor der tür stand, habe ich dann aber doch noch die kurve bekommen und bin schnell geflüchtet :nixwieweg: . aber kaum sass ich wieder am schreibtisch, da habe ich es schon bereut, keine zigaretten gekauft zu haben :wut: :wut: .
sage mir immer wieder, zigaretten helfen mir auch nicht, aber es ist so verdammt schwer.
vielen dank für die glückwünsche.
für Tanja: habe lasagne gemacht, steht grad auf dem tisch, kannst ja schnell kommen zum essen grins.
nun werde ich erst einmal versuchen etwas zu essen.
Hi,
...Ja,Verstand & Gefühle; Kopf & Bauch....
Ich schätze den BauchImpuls ja wirklich sehr - da wir aber nun mal 'druff' sind, täuscht er uns da wirklich...
Also: Hör auf den Kopf & der Gewinn sei dein !!!
Ganz viel Verstand & Logik schickt dir: Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Mach Dir nichts drauss, das ist nur der :twisted: mit einer neuen Masche. Ich versichere Dir, du wirst dein altes Leben wiederbekommen - ohne Qualm aber dafür mit neuem Elan.
Glabue mir, es dauert-aber selbst wenn es Monate dauert, es lohnt sich auf jeden Fall.
Meine Schwester, mein Schwager und ich haben alle aufgehört zu rauchen und jedesmal, wenn wir zusammen sitzen, können wir nicht mehr glauben, wieso wir uns die Ziggis ohne Ende reingezogen haben :shock: -aber hinterher ist man immer schlauer.
Einen schönen Sonntag.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
hallo,
bin heute verdammt schlecht drauf. weiss nicht ob es am :twisted: hier liegt. Er war schon gleich nach dem aufstehen da und wollte unbedingt eine ziggi. Ich habe sie ihm nicht gegeben. Er hat mich aber den ganzen tag begleitet und im moment bin ich so schlecht drauf.
Ich hoffe, ich kann mich nachher noch beim sport etwas abreagieren (wenn ich es denn zeitlich schaffe zum sport zu kommen).
Für Klaus: ich hoffe der verstand und die logik die du mir schickst reichen aus. Ich weiss, ich soll nicht soviel rumquängeln, dafür ist die zeit des nmr zu kurz, aber sonst habe ich keine möglichkeit irgendwo meinen frust abzulassen (würde im meinem umfeld keiner verstehen).
Für Bille: ja ich kann mich noch an meine rauchfreie zeit erinnern. Mit hat nichts gefehlt und ich habe mich wohl gefühlt. Ich hoffe, ich werde auch so stark sein wie du.
Wünsche euch noch einen schönen abend
tschaui :winky1:
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hi,
Falls Verstand und Logik nicht reichen, probier mal das da:
[size=18:16f7bf8887]..................................STURHEIT....................................[/size:16f7bf8887]
Ich laß dir mal nen Familienpack da !!!
Sei stark. LG. Klaus. :roll:
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
hallo klaus,
werde deinen tipp mit der
..........STURHEIT ............
mal versuchen.
jetzt wo ich hier mal ein paar zeilen schreiben und lesen konnte, bin ich schon ein wenig ruhiger geworden.
lg
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
hallo,
hatte heute eine tagung in hamburg. Bis vor kurzem habe ich immer auf die pausen gewartet, damit ich eine rauchen gehen konnte. Heute habe ich es genossen, nicht rauchen gehen zu müssen. Wie die tagung zu ende war, habe ich so einige beobachtet, die ganz schnell aus dem sitzungszimmer gegangen sind um eine zu rauchen. Wie ich dann das gebäude verlassen habe und an den rauchern vorbei gegangen bin, habe ich mich bestärkt in meinem entschluss gefühlt, es richtig mit dem nmr gemacht zu haben. Ich muss mir nicht mehr von meinem nikotin :twisted: vorschreiben lassen, wann ich unbedingt vor die tür gehen muss.
Ich muss sagen, ein schönes gefühl
Aber wie ich dann den dienstwagen in der firma abgestellt habe und in meinen wagen gestiegen bin um nach hause zu fahren, da hat sich der :twisted: wieder auf meine schulter gesetzt (da hab ich sonst immer eine ziggi geraucht). Aber ich habe ihn verscheucht.
Wie ich nach hause gekommen bin, musste ich mich auch gleich wieder ärgern und da war der schmachter dann doch sehr gross.
Habe mir dann meinen elch angesehen und der sagte mir, ich habe schon 10 tage ohne ausgehalten, dann werde ich es hoffentlich auch weiter schaffen.
l.g.
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hi, Birgit,
schön, daß Du trotz allem durchgehalten hast. Überleg mal: 10 Tage!!! das mit den Gewohnheiten kenn ich nur zu gut. Ich muß allerdings auch dazusagen, daß mich das in letzter Zeit nicht mehr so stört, weil: Ich rauche nicht mehr! Sag Dir das immer wieder. Du bist in der glücklichen Lage, nicht mehr rauchen zu MÜSSEN.
Viel Kraft, Trotz und Durchhaltevermögen schickt Dir
nanni[/b]
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Hallo Biggi,
Dann haste heute ja eine Schnapszahl voll:
[size=18:1b60b27387]......................11 Tage...............Prima !!!.................[/size:1b60b27387]
Sieht frau mal wieder: Und es geht doch !!!
Freut mich riesig für dich, einfach weiter stur bleiben, wenn der Drecksack kommt & jede Sekunde geniessen, in der du nicht rauchst...
Von der Gesundheit mal abgesehen; habe gestern Finanzcheck gemacht & festgestellt, daß bei mir im Monat für's einfache 'ES NICHT TUN' glatt 200.- mehr da sind.....Eine nicht unerhebliche Zusatzmotivation !!!
Bleib weiter heiter - es lohnt sich in vielerlei Hinsicht. LG. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
[size=18:16b939ed6d]hey,......da musste ja eine ausgeben
ich nehm was zu essen :oops:
immer schön weitermachen...einfach weitermachen...weitermachen......weitermachen.....und dann klappt es !!
Lg,Tanja[/size:16b939ed6d]
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
hallöchen,
bin heute verdammt schlecht drauf. habe im moment ein problem zu lösen wo ich aber nicht weiterkomme. es sind diese momente, wo ich sonst immer zur zigarette gegriffen habe.
war heute mittag so gepestet, bin in meiner pause zum zigarettenladen gefahren. wie ich vor der tür stand, habe ich dann aber doch noch die kurve bekommen und bin schnell geflüchtet :nixwieweg: . aber kaum sass ich wieder am schreibtisch, da habe ich es schon bereut, keine zigaretten gekauft zu haben :wut: :wut: .
sage mir immer wieder, zigaretten helfen mir auch nicht, aber es ist so verdammt schwer.
vielen dank für die glückwünsche.
für Tanja: habe lasagne gemacht, steht grad auf dem tisch, kannst ja schnell kommen zum essen grins.
nun werde ich erst einmal versuchen etwas zu essen.
lg
birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
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