[size=18:2b5c20d51f]hallo Biggi,
mensch - mach jetzt bloß nicht schlapp!!!!!
Bei mir sind auch nicht sooo gravierende veränderungen eingetreten- von den 10 kg übergewicht mal abgesehen :oops: - aber das ist doch auch nicht soo wichtig!!
Klar machste jetzt mit dem NR weiter-sonst gibbet mecker!!
Das mit dem privatem Stress kenn ich auch,aber Du bist stark- du zeigst dem :twisted: schon was ne Harke ist...sicherbin!!
So,und jetzt genieß die Sonne und freu dich,das der Qualm dir nicht die Sicht vernebelt :roll:
Wollte nur mal wieder ganz liebe Grüße da lassen. Und einen ganz DICKEN KNUDDELSCHMATZ!!!!
Immer schön durchhalten! Wir haben ja vielleicht ein bißchen Übergewicht, aber hey...
[color=red:4a4af5fd3c][size=18:4a4af5fd3c]WIR RAUCHEN NICHT MEHR!!!!![/size:4a4af5fd3c][/color:4a4af5fd3c]
Mein Mann und ich haben jetzt schon 870,- Euro nicht verqualmt. Wir haben es zwar nicht auf die Seite gelegt, aber allein das Wissen.....
Stell Dir mal vor, mein Vater hat vor 4 Jahren aufgehört. Er wollte, daß ich die Daten mal in den Elch eingebe: Über 15.000 Euro nicht verqualmt. (Das is´n Auto, was er da nicht in die Luft geblasen hat)
[size=18:4a4af5fd3c][color=violet:4a4af5fd3c]Also, ich wünsch Dir alles Liebe zu 14 Wochen ohne Qualm ! ! ! [/color:4a4af5fd3c]
[/size:4a4af5fd3c]:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :groovy: :groovy: :groovy: :groovy: :groovy:
Halt weiter so schön durch. Ich hab vor 2 Wochen festgestellt, wie lecker der Vanillequark schmeckt, den ich sonst immer esse
Bis bald mal wieder
Liebe Grüße
Nanni
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
mir geht es ja so etwas von besch...... und auch wieder nicht...... was ist bloss los mit mir........
Habe heute morgen meinen bruder aus der klinik abgeholt. Am Donnerstag war ich in der Klinik und habe ihn besucht. Das waren situationen, wo ich sowas von gern geraucht hätte. Meine schwägerin hat dann eine zigarette geraucht und hat diese in den aschenbecher gelegt und ist mal kurz raus und da habe ich mich doch über den aschenbecher mit der qualmenden zigarette gebeugt und habe diesen geruch genossen :oops: :oops: :oops:
Was läuft da im moment bei mir ab :confused: . Meine tage waren bislang fast so, als wenn ich schon seit jahren nicht mehr geraucht hätte. Mich hat rauch weder gestört noch habe ich dann den wunsch gehabt eine zu rauchen (so weit war ich schon). Und jetzt, jetzt denke ich mindesten 10 mal am tag an zigaretten :motz: :schmoll: :motz: .
Heute war ich dann nachdem ich meinen bruder zu hause abgeliefert habe, an der nordsee und habe die sonne genossen. Bin dann ins watt und zum pril gelaufen und was soll ich euch sagen: sogar im watt war der :twisted: :twisted: . Habe noch nie im watt geraucht, was macht der denn da :gruebly: :?: :?:
Oh man, ich bin so etwas von wirr im kopf,was läuft da ab. Ich will einfach nicht mehr rauchen.
Ich versuche stur zu bleiben,aber manchmal habe ich wirklich das gefühl, kurz vor dem einbruch zu sein.......
So nun genug geweint. Ich danke euch allen für die liebe unterstützung hier in meinem tb.
oh ne, werde jetzt bloß nicht weich. Der :twisted: merkt doch im Moment genau, daß du ein bißchen labil bist, deswegen zieht er auch nicht ab. Bleib stur, hör auf mit ihrm zu diskutieren, bleib stark. Du schaffst das, und nachher bist du total stolz.
Bin zwar gerade erst angefangen, aber ich verstehe dich nur zu gut. Glaube mir, du wirst nie mehr so rauchen wie vor dem Aufhören, es wird dir tierisch leid tun und du fängst ganz von vorne wieder an. So wie ich jetzt. Ich könnte mich in den Hintern beißen, wenn ich überlege wie weit ich schon wäre, wenn ich dem :twisted: nicht wieder nachgegeben hätte. Und ehrlich Birgit, es war nicht schön das Rauchen, es war ätzend. Ich war sauer auf mich selbst usw. usw..... Laß es einfach sein. Zeige ihm den Stinkifinger. Grinse ihn an..... Aber rauche nicht !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oh, ich rede (bzw. schreibe) mich hier richtig in Rasche. Hatte selbst heute so ein Sch...tag! Bin froh das der Tag so gut wie vorbei ist.
Birgit halt die Ohren steif, bleib stur und freue dich auf das tolle Gefühl wenn du es geschafft hat und der :twisted: zieht wieder ab, weil er keine Chance mehr sieht.
das klingt für mich stark nach dem gefürchteten 3-Monats-Blues. Nach eben 3 Monaten kommt der :twisted: nochmal mit Macht zurück und man kommt sich vor wie in der Hellweek.
Versprochen: Das geht vorbei. Zigaretten würden dir eh nicht mehr helfen - das Ungleichgewicht im Gehirn ist so gut wie abgebaut und der Schmacht nur noch eine Erinnerung.
Also: Einfach nur stur bleiben. Dann gehts in kürze auch wieder, als wäre nie was gewesen. Ganz ehrlich Versprochen.
das klingt für mich stark nach dem gefürchteten 3-Monats-Blues. Nach eben 3 Monaten kommt der :twisted: nochmal mit Macht zurück und man kommt sich vor wie in der Hellweek.
Versprochen: Das geht vorbei. Zigaretten würden dir eh nicht mehr helfen - das Ungleichgewicht im Gehirn ist so gut wie abgebaut und der Schmacht nur noch eine Erinnerung.
Also: Einfach nur stur bleiben. Dann gehts in kürze auch wieder, als wäre nie was gewesen. Ganz ehrlich Versprochen.
lg,
Olaf[/quote:136bf7bea8]
Da muss ich Olaf absolut Recht geben.
Jetzt nur nicht schwach werden, wenn du das jetzt schaffst, dann wird es merklich (!) besser!
Auch von mir versprochen!
Danke für deinen lieben Eintrag in meinem Tagebuch. Da hab ich mich sehr drüber gefreut!!!
Liebe Grüße und einen schmachtfreien Sonntag wünscht dir
Gabi
Ich wünsche Dir ganz viel Stärke ... denke daran, dass Du an MICH glaubst und ich bin jetzt nur so ein winziges Würstchen ( noch - noch - noch ). Du machst mir so viel Mut und den Elch habe ich, dank Deinem Link, auch schon auf dem Rechner drauf. Schau' ich mir an, wenn ich denke, jetzt muss ich rauchen - muss ich gar nicht ...
Einen wunderschönen Tag wünsche ich Dir.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Das, was Du da schilderst, ist bei mir genauso gewesen. Aber es geht wieder vorbei. Du mußt jetzt einfach nur durchhalten. Du schaffst das, das weiß ich.
Im Sommer fahren wir auch an die Nordsee. Ich kanns kaum abwarten *[i:490a818ed6]freufreufreu[/i:490a818ed6]* Waren letztes Jahr auch schon da. Ich beineide Dich ja so.
Also, ich schick Dir ganz viel Kraft (also, besser gesagt, mein letztes bißchen, den Rest hab ich im Schwimmbad gelassen :lol:) und Durchhaltevermögen!!! Halte schön durch, Du wirst wirklich stolz auf Dich selbst sein.
Ganz liebe Grüße
Nanni
—
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
:applaus: :applaus: :applaus: [size=18:e1c03a082b][color=red:e1c03a082b]herzlichen Glückwunsch zu 100 Tage ohne Qualm[/color:e1c03a082b][/size:e1c03a082b] :applaus: :applaus: :applaus:
Du wirst dich doch wohl jetzt nicht vom :twisted: verführen lassen?
Ich hoffe es geht dir jetzt wieder etwas besser und wünsche dir einen guten Wochenstart.
LG
Kati :winky1:
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
Ich schick Dir auch ganz viel Kraft. Halte durch und geb nicht auf.
Lg Eve
Rauchfrei seit: 19.05.2008 9:00 Uhr
www.eve-anatomy.blogspot.com
[size=18:2b5c20d51f]hallo Biggi,
mensch - mach jetzt bloß nicht schlapp!!!!!
Bei mir sind auch nicht sooo gravierende veränderungen eingetreten- von den 10 kg übergewicht mal abgesehen :oops: - aber das ist doch auch nicht soo wichtig!!
Klar machste jetzt mit dem NR weiter-sonst gibbet mecker!!
Das mit dem privatem Stress kenn ich auch,aber Du bist stark- du zeigst dem :twisted: schon was ne Harke ist...sicherbin!!
So,und jetzt genieß die Sonne und freu dich,das der Qualm dir nicht die Sicht vernebelt :roll:
lg;tanja[/size:2b5c20d51f]
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Hi, Süße!
Wollte nur mal wieder ganz liebe Grüße da lassen. Und einen ganz DICKEN KNUDDELSCHMATZ!!!!
Immer schön durchhalten! Wir haben ja vielleicht ein bißchen Übergewicht, aber hey...
[color=red:4a4af5fd3c][size=18:4a4af5fd3c]WIR RAUCHEN NICHT MEHR!!!!![/size:4a4af5fd3c][/color:4a4af5fd3c]
Mein Mann und ich haben jetzt schon 870,- Euro nicht verqualmt. Wir haben es zwar nicht auf die Seite gelegt, aber allein das Wissen.....
Stell Dir mal vor, mein Vater hat vor 4 Jahren aufgehört. Er wollte, daß ich die Daten mal in den Elch eingebe: Über 15.000 Euro nicht verqualmt. (Das is´n Auto, was er da nicht in die Luft geblasen hat)
[size=18:4a4af5fd3c][color=violet:4a4af5fd3c]Also, ich wünsch Dir alles Liebe zu 14 Wochen ohne Qualm ! ! ! [/color:4a4af5fd3c]
[/size:4a4af5fd3c]:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :groovy: :groovy: :groovy: :groovy: :groovy:
Halt weiter so schön durch. Ich hab vor 2 Wochen festgestellt, wie lecker der Vanillequark schmeckt, den ich sonst immer esse
Bis bald mal wieder
Liebe Grüße
Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Nabend,
mir geht es ja so etwas von besch...... und auch wieder nicht...... was ist bloss los mit mir........
Habe heute morgen meinen bruder aus der klinik abgeholt. Am Donnerstag war ich in der Klinik und habe ihn besucht. Das waren situationen, wo ich sowas von gern geraucht hätte. Meine schwägerin hat dann eine zigarette geraucht und hat diese in den aschenbecher gelegt und ist mal kurz raus und da habe ich mich doch über den aschenbecher mit der qualmenden zigarette gebeugt und habe diesen geruch genossen :oops: :oops: :oops:
Was läuft da im moment bei mir ab :confused: . Meine tage waren bislang fast so, als wenn ich schon seit jahren nicht mehr geraucht hätte. Mich hat rauch weder gestört noch habe ich dann den wunsch gehabt eine zu rauchen (so weit war ich schon). Und jetzt, jetzt denke ich mindesten 10 mal am tag an zigaretten :motz: :schmoll: :motz: .
Heute war ich dann nachdem ich meinen bruder zu hause abgeliefert habe, an der nordsee und habe die sonne genossen. Bin dann ins watt und zum pril gelaufen und was soll ich euch sagen: sogar im watt war der :twisted: :twisted: . Habe noch nie im watt geraucht, was macht der denn da :gruebly: :?: :?:
Oh man, ich bin so etwas von wirr im kopf,was läuft da ab. Ich will einfach nicht mehr rauchen.
Ich versuche stur zu bleiben,aber manchmal habe ich wirklich das gefühl, kurz vor dem einbruch zu sein.......
So nun genug geweint. Ich danke euch allen für die liebe unterstützung hier in meinem tb.
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hallo Birgit,
oh ne, werde jetzt bloß nicht weich. Der :twisted: merkt doch im Moment genau, daß du ein bißchen labil bist, deswegen zieht er auch nicht ab. Bleib stur, hör auf mit ihrm zu diskutieren, bleib stark. Du schaffst das, und nachher bist du total stolz.
Bin zwar gerade erst angefangen, aber ich verstehe dich nur zu gut. Glaube mir, du wirst nie mehr so rauchen wie vor dem Aufhören, es wird dir tierisch leid tun und du fängst ganz von vorne wieder an. So wie ich jetzt. Ich könnte mich in den Hintern beißen, wenn ich überlege wie weit ich schon wäre, wenn ich dem :twisted: nicht wieder nachgegeben hätte. Und ehrlich Birgit, es war nicht schön das Rauchen, es war ätzend. Ich war sauer auf mich selbst usw. usw..... Laß es einfach sein. Zeige ihm den Stinkifinger. Grinse ihn an..... Aber rauche nicht !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oh, ich rede (bzw. schreibe) mich hier richtig in Rasche. Hatte selbst heute so ein Sch...tag! Bin froh das der Tag so gut wie vorbei ist.
Birgit halt die Ohren steif, bleib stur und freue dich auf das tolle Gefühl wenn du es geschafft hat und der :twisted: zieht wieder ab, weil er keine Chance mehr sieht.
Liebe Grüße
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
Hallo Biggi,
das klingt für mich stark nach dem gefürchteten 3-Monats-Blues. Nach eben 3 Monaten kommt der :twisted: nochmal mit Macht zurück und man kommt sich vor wie in der Hellweek.
Versprochen: Das geht vorbei. Zigaretten würden dir eh nicht mehr helfen - das Ungleichgewicht im Gehirn ist so gut wie abgebaut und der Schmacht nur noch eine Erinnerung.
Also: Einfach nur stur bleiben. Dann gehts in kürze auch wieder, als wäre nie was gewesen. Ganz ehrlich Versprochen.
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
[quote:136bf7bea8="OlafSt"]Hallo Biggi,
das klingt für mich stark nach dem gefürchteten 3-Monats-Blues. Nach eben 3 Monaten kommt der :twisted: nochmal mit Macht zurück und man kommt sich vor wie in der Hellweek.
Versprochen: Das geht vorbei. Zigaretten würden dir eh nicht mehr helfen - das Ungleichgewicht im Gehirn ist so gut wie abgebaut und der Schmacht nur noch eine Erinnerung.
Also: Einfach nur stur bleiben. Dann gehts in kürze auch wieder, als wäre nie was gewesen. Ganz ehrlich Versprochen.
lg,
Olaf[/quote:136bf7bea8]
Da muss ich Olaf absolut Recht geben.
Jetzt nur nicht schwach werden, wenn du das jetzt schaffst, dann wird es merklich (!) besser!
Auch von mir versprochen!
Danke für deinen lieben Eintrag in meinem Tagebuch. Da hab ich mich sehr drüber gefreut!!!
Liebe Grüße und einen schmachtfreien Sonntag wünscht dir
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Hallo Biggi!
Ich wünsche Dir ganz viel Stärke ... denke daran, dass Du an MICH glaubst und ich bin jetzt nur so ein winziges Würstchen ( noch - noch - noch ). Du machst mir so viel Mut und den Elch habe ich, dank Deinem Link, auch schon auf dem Rechner drauf. Schau' ich mir an, wenn ich denke, jetzt muss ich rauchen - muss ich gar nicht ...
Einen wunderschönen Tag wünsche ich Dir.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo, meine Süße!
Das, was Du da schilderst, ist bei mir genauso gewesen. Aber es geht wieder vorbei. Du mußt jetzt einfach nur durchhalten. Du schaffst das, das weiß ich.
Im Sommer fahren wir auch an die Nordsee. Ich kanns kaum abwarten *[i:490a818ed6]freufreufreu[/i:490a818ed6]* Waren letztes Jahr auch schon da. Ich beineide Dich ja so.
Also, ich schick Dir ganz viel Kraft (also, besser gesagt, mein letztes bißchen, den Rest hab ich im Schwimmbad gelassen :lol:) und Durchhaltevermögen!!! Halte schön durch, Du wirst wirklich stolz auf Dich selbst sein.
Ganz liebe Grüße
Nanni
Am 29.01.08 die letzte geraucht und das Aufhören nie bereut
Hallo Biggi!
:applaus: :applaus: :applaus: [size=18:e1c03a082b][color=red:e1c03a082b]herzlichen Glückwunsch zu 100 Tage ohne Qualm[/color:e1c03a082b][/size:e1c03a082b] :applaus: :applaus: :applaus:
Du wirst dich doch wohl jetzt nicht vom :twisted: verführen lassen?
Ich hoffe es geht dir jetzt wieder etwas besser und wünsche dir einen guten Wochenstart.
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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