ich glaub, das kannst Du nicht selber ändern. Frag doch mal den Matthias (Administrator und Chef vom Ganzen), vielleicht macht er das ja für Dich. Dazu einfach auf "Forum" klicken, dann auf "Matthias" und eine PN (Persönliche Nachricht) schicken.
Übrigens: Ich finde den Titel nicht falsch, bezieht sich doch auf den Start Deines Tagebuchs, oder ?
Der Titel "NR seit Sept.08" stimmt deshalb nicht, weil ich schon seit Juni nicht mehr rauche. Aber ist ja auch egal. Aus dem Tagebuch geht ja hervor wann das richtige Datum war.
[quote:03c88da084="Reinhard"]... Dazu einfach auf "Forum" klicken, dann auf "Matthias" und eine PN (Persönliche Nachricht) schicken.[/quote:03c88da084]
Naja etwas irreführend ist der Titel schon, aber dafür gibt es ja auch das Profil und
[size=9:03c88da084]
Nichtraucher seit: 10.06.2008 um 22:10 Uhr (Dienstag)
104 Tage ( 28 Wochen 1 Tag) :applaus:
21 Stunden 11 Minuten 32 Sekunden Nichtraucher
4.195 Zigaretten nicht geraucht :shock:
922,97 € gespart [/size:03c88da084] :sternsmilie: :sternsmilie:
ich finde immer wieder die Anzahl der nicht gerauchten Zigaretten enorm und stelle mir die Schachteln als Berg vor
:kopfpatsch:
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
ich dachte monatelang [color=darkred:edb03ed04c]das darf doch einfach nicht wahr sein ich bin ein Energiesparwunder... selbst wenn ich [i:edb03ed04c]gar nichts[/i:edb03ed04c] mehr esse, nehme ich zu !! -?- ! .[/color:edb03ed04c]
Jedenfalls war ich sehr, sehr unglücklich über die neu erworbenen Fettpölsterchen und habe mir selber alles leckere verboten, damit ich -wenn ich schon nicht abnehme so doch wenigstens nicht weiter zunehme- und damit war ich dann noch unglücklicher :cry:
Das Problem kann ich auch erst seit wenigen Wochen richtig angehen.
Und zwar hat es mir geholfen, zu wissen, daß der doofe Stoffwechsel, wenn weniger Energie zugeführt wird als der Körper braucht, nicht etwa Fett verbrennt, sondern zunächst: Muskeln!
Wußte ich vorher auch nicht. Ist aber logisch, denn Muskeln verbrauchen mehr Energie und deswegen müssen die abgebaut werden- denn der Stoffwechsel "denkt" er müsse Energie sparen. Hoppla, das wollen wir aber nicht. Also braucht es nur ein bisschen Muskeltraining und schon kommt alles wieder ins Lot.
Meine kilo's sind seitdem auf dem Rückzug! Dabei mache ich echt nicht viel, vielleicht 5-10 min. Hanteltraining täglich reicht schon, je nach Laune.
ging mir in den letzten Tagen nicht ganz so gut, deshalb erst jetzt.
Danke für Deinen Besuch in meinem TB und auch dafür, dass Du Dich an meine "Fersen kleben" willst. Das mit den Fersen geht so nun aber leider nicht, weil wir beim gemeinsamen Laufen dann unweigerlich auf die Fresse fallen würden und das Thema kennen wir ja schon.
Also mit der "Seelenverwandschaft", das ist mir auch sofort aufgefallen, als Du hier "reingestolpert" bist. 6 Monate früher und wir hätten bei den Weltmeisterschaften im Synchron-Rauchen im Mixed an den Start gehen können, sicher sogar mit Medaillen-Chancen. Zu spät.
Freue mich, eine neue Begleiterin auf dem Weg zur ominösen NR-Bank gefunden zu haben. Und glaub ja nicht, dass ich nicht weiß, welche Leistung Du da erbracht hast. Wir werden es endlich beide schaffen, gar kein Zweifel!
Respekt :applaus: und Alles Gute
Reinhard[/size:dcfc14d166]
Danke, Ich hoffe auch, dass Du mich nie einholst, aber der Abstand von 40 Tagen sollte doch wenigstens immer gleich bleiben.
Du schreibst, dass es Dein letzter Versuch sein wird, genau das habe mir auch eingebläut - alle Hintertürchen abgeschlossen und Schlüssel weggeschmissen. Eigentlich ist dieser Weg ja völlig falsch, aber für mich (uns) führt er endlich zum Ziel und ich glaube, Du siehst das genauso.
Einen weiteren Versuch brauchen wir doch auch gar nicht.
[b:9370080e1e]Auf dass die Kippen immer stinken mögen ![/b:9370080e1e]
Hallo Karol,
ich glaub, das kannst Du nicht selber ändern. Frag doch mal den Matthias (Administrator und Chef vom Ganzen), vielleicht macht er das ja für Dich. Dazu einfach auf "Forum" klicken, dann auf "Matthias" und eine PN (Persönliche Nachricht) schicken.
Übrigens: Ich finde den Titel nicht falsch, bezieht sich doch auf den Start Deines Tagebuchs, oder ?
LG
Reinhard
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Hallo Reinhard!
Der Titel "NR seit Sept.08" stimmt deshalb nicht, weil ich schon seit Juni nicht mehr rauche. Aber ist ja auch egal. Aus dem Tagebuch geht ja hervor wann das richtige Datum war.
Gruß
karol
Hallo karol,
[quote:03c88da084="Reinhard"]... Dazu einfach auf "Forum" klicken, dann auf "Matthias" und eine PN (Persönliche Nachricht) schicken.[/quote:03c88da084]
Naja etwas irreführend ist der Titel schon, aber dafür gibt es ja auch das Profil und
[size=9:03c88da084]
Nichtraucher seit: 10.06.2008 um 22:10 Uhr (Dienstag)
104 Tage ( 28 Wochen 1 Tag) :applaus:
21 Stunden 11 Minuten 32 Sekunden Nichtraucher
4.195 Zigaretten nicht geraucht :shock:
922,97 € gespart [/size:03c88da084] :sternsmilie: :sternsmilie:
ich finde immer wieder die Anzahl der nicht gerauchten Zigaretten enorm und stelle mir die Schachteln als Berg vor
:kopfpatsch:
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
So, ab gestern walke ich 3x in der Woche. 8 KG müssen wieder runter!
Ohne walken habe ich in 6 Wochen 6 Kilo zu genommen.
1x in der Woche walken habe ich etwas langsamer zu genommen.
2x in der Woche walken habe ich nicht mehr zu genommen.
3x in der Woche walken - hoffe, dass ich jetzt endlich wieder ab nehme.
Ach, wenn ich so viel und so oft essen dürfte, wie ich gerne möchte, würde der :twisted: mir nie mehr gefährlich werden.
Hallo Karol,
ich dachte monatelang [color=darkred:edb03ed04c]das darf doch einfach nicht wahr sein ich bin ein Energiesparwunder... selbst wenn ich [i:edb03ed04c]gar nichts[/i:edb03ed04c] mehr esse, nehme ich zu !! -?- ! .[/color:edb03ed04c]
Jedenfalls war ich sehr, sehr unglücklich über die neu erworbenen Fettpölsterchen und habe mir selber alles leckere verboten, damit ich -wenn ich schon nicht abnehme so doch wenigstens nicht weiter zunehme- und damit war ich dann noch unglücklicher :cry:
Das Problem kann ich auch erst seit wenigen Wochen richtig angehen.
Und zwar hat es mir geholfen, zu wissen, daß der doofe Stoffwechsel, wenn weniger Energie zugeführt wird als der Körper braucht, nicht etwa Fett verbrennt, sondern zunächst: Muskeln!
Wußte ich vorher auch nicht. Ist aber logisch, denn Muskeln verbrauchen mehr Energie und deswegen müssen die abgebaut werden- denn der Stoffwechsel "denkt" er müsse Energie sparen. Hoppla, das wollen wir aber nicht. Also braucht es nur ein bisschen Muskeltraining und schon kommt alles wieder ins Lot.
Meine kilo's sind seitdem auf dem Rückzug! Dabei mache ich echt nicht viel, vielleicht 5-10 min. Hanteltraining täglich reicht schon, je nach Laune.
Aufgehört am 4.September 2007
Tagebuch sowieso:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3279.html] wann hört es endlich auf zu Dauern?![/url]
Hallo Karol,
Nichtraucher seit: 10.06.2008 um 22:10 Uhr (Dienstag)
4.552 Zigaretten nicht geraucht
1.001,46 € gespart
114,00 Tage = 16,29 Wochen = 3,80 Monate = 0,31 Jahre Nichtmehrraucher ! und in 252,00 Tagen auf der Bank
......................???
.....................^ ._. ^
... ..............(.(o).(o).)
+==oOOO====(_)=====OOOo==+
Bin hier mal durchgesaust...sage natürlich - wenn ich schon hier bin
- mal lieb und nett Hallo
Wie sieht es denn aus bei dir läßt der :twisted: dich in Ruhe?
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Kati!
Dann sind das jetzt ja NUR NOCH 251 Tage bis ich NR bin!
LG karol
[size=12:dcfc14d166]Hallo Karol,
ging mir in den letzten Tagen nicht ganz so gut, deshalb erst jetzt.
Danke für Deinen Besuch in meinem TB und auch dafür, dass Du Dich an meine "Fersen kleben" willst. Das mit den Fersen geht so nun aber leider nicht, weil wir beim gemeinsamen Laufen dann unweigerlich auf die Fresse fallen würden und das Thema kennen wir ja schon.
Also mit der "Seelenverwandschaft", das ist mir auch sofort aufgefallen, als Du hier "reingestolpert" bist. 6 Monate früher und wir hätten bei den Weltmeisterschaften im Synchron-Rauchen im Mixed an den Start gehen können, sicher sogar mit Medaillen-Chancen. Zu spät.
Freue mich, eine neue Begleiterin auf dem Weg zur ominösen NR-Bank gefunden zu haben. Und glaub ja nicht, dass ich nicht weiß, welche Leistung Du da erbracht hast. Wir werden es endlich beide schaffen, gar kein Zweifel!
Respekt :applaus: und Alles Gute
Reinhard[/size:dcfc14d166]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
[size=16:8e8a32f57b]Hei Reinhard!
Ich glaube nicht, dass wir auf die Fresse fallen könnten.
Da du mir 40 Tage voraus bist, hole ich dich ja nie (':nein1:') ein.
Und dein Erlebnis auf dem Parkplatz sagt mir, dass du auf diesem Weg (':ja:') bleibst.
Wünsche dir, dass dir der Zig-Rauch für immer und ewig [b:8e8a32f57b]"stinkt".[/b:8e8a32f57b]
Hoffe, dass es dir inzwischen wieder gut geht!!!
karol[/size:8e8a32f57b]
[size=12:9370080e1e]Hallo Karol,
Danke, Ich hoffe auch, dass Du mich nie einholst, aber der Abstand von 40 Tagen sollte doch wenigstens immer gleich bleiben.
Du schreibst, dass es Dein letzter Versuch sein wird, genau das habe mir auch eingebläut - alle Hintertürchen abgeschlossen und Schlüssel weggeschmissen. Eigentlich ist dieser Weg ja völlig falsch, aber für mich (uns) führt er endlich zum Ziel und ich glaube, Du siehst das genauso.
Einen weiteren Versuch brauchen wir doch auch gar nicht.
[b:9370080e1e]Auf dass die Kippen immer stinken mögen ![/b:9370080e1e]
Schönes Wochenende
Reinhard[/size:9370080e1e]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
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