das klingt ja noch besser
Du hast ja nicht einmal erwähnt, dass Deine Launen vielleicht auch vom NMR herkommen können. Also ist alles ok und das Wetter wird sicher bald besser. Auch wenn noch nciht warm, aber sonnig.
Liebe Grüße und schönen Tag
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
herzlichen Glückwunsch auch von mir, das ist echt super.
Das mit dem Wasser steht auch in meinem TB, hab auch Spass dran gehabt, zu saufen, denn in der Zeit, wo ich auf Klo ging und wo ich trank, konnte ich nicht rauchen. Habe viel Süßigkeiten gegessen, Bonbons gelutscht. Und heute bin ich soweit, rechne bald in Jahren, lol.
Heute kann ich sagen, war ja nicht so schlimm, aber zu der Zeit.....
Bei Schmachtanfällen habe ich dann Kräterzigaretten genommen, die waren so ekelig 2 Züge davon u nd das Thema ist durch.
Grüsse
Bernd
P.s.: Und halte bloss durch, sage Di, dass Du charakterstark bist und gar nicht so weich sein kannst, wieder rückfällig zu werden.
—
Besser spät als nie. Letzte Kippe am 04.03.2008 23:00 Uhr !
Danke euch.
Ich hab zum Teil das gefühl dass es mir manchmal etwas leichter fällt (wobei ich extrem auf der hut bin)
kennt ihr das, wenn jemand sich über bauchschmerzen beklagt und ein "freund" meint er tritt einem mit voller wucht auf den fuss, dann tut der bauch nicht mehr so weh?
es ist zur zeit einfach so, dass ich ein wenig unglücklich verliebt bin, in ein mädchen was 700 kilometer weit weg wohnt und denke ich aber genauso fühlt. ich vermisse sie einfach mehr als das rauchen
hab heute 10 tägiges und grad als die stunde zu den 10 tagen rum war bekam ich lust aufs rauchen. es ist vergleichsweise wirklich schwächer und das fühlt sich schonmal toll an
Hallo MarkNeil
Ich gratuliere dir von Herzen zu deinen 10 Tagen!! :applaus:
Du hast es geschafft und bei dir klingt das alles so einfach!
Mach weiter so !!!!
Tamy
Tamy, schön dass du dich meldest
Es ist allerdings schon irgendwie so, dass man erstmal nur ein paar tage die zähne richtig zusammenbeissen muss. jetzt ist auch alles viel leichter und ich freue mich drauf, dass es in zukunft noch leichter wird.
ich hoffe du findest auch zu deinem vorhaben zurück,
oder bleibst einfach dabei. selbst wenn du immer mal wieder eine rauchst, so rauchst dann doch weniger und ein gänzliches aufhören ist dann am ende vlt einfacher.
naja ich red schon wie ein veteran, bin aber selbst noch nicht aus dem gröbsten raus
Huch, man, man, da muss ich mal mit mir schimpfen, habe ganz übersehen, dass ein Neuling, eine Hürde von 10 Tagen genommen hat, dass muss sich ändern, gratuliere dir herzlich, das ist doch schon schön weit, immer schön dabei bleiben.
Gruß Rudolf
mittlerweile sinds auch 11, heute liefs auch ganz gut, war schwimmen und der schmachter hielt sich heute echt mal zurück. das zweite rauchfreie wochenende ist dann auch schon halb rum!
schwupp tag 12 und es ging ganz locker
freue mich schon auf die 2 wochen grenze. das wochenende ist für mich irgendwie immer hart, die woche geht ansich. und es wird ja auch immer leicher bzw immer seltener dass man den schmachter bekommt. also heute war er nur ganz schwach und lässt mich schonmal gestärkt in die woche gehen
13 tage 1 stunde und paar zerquetschte und es fällt grad schon wieder nicht so leicht irgendwie. hab lust eine zu rauchen. nicht dass ich das nicht mittlerweile relativ leicht unterdrücken könnte aber es kommt einem manchmal so vor als sei meine mauer ein stein wo immer mal wieder ein tropfen wasser rauf fällt, irgendwann ist die mauer kaputt.
Hallo MarkNeil,
das klingt ja noch besser
Du hast ja nicht einmal erwähnt, dass Deine Launen vielleicht auch vom NMR herkommen können. Also ist alles ok und das Wetter wird sicher bald besser. Auch wenn noch nciht warm, aber sonnig.
Liebe Grüße und schönen Tag
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Hy MarkNeil,
herzlichen Glückwunsch auch von mir, das ist echt super.
Das mit dem Wasser steht auch in meinem TB, hab auch Spass dran gehabt, zu saufen, denn in der Zeit, wo ich auf Klo ging und wo ich trank, konnte ich nicht rauchen. Habe viel Süßigkeiten gegessen, Bonbons gelutscht. Und heute bin ich soweit, rechne bald in Jahren, lol.
Heute kann ich sagen, war ja nicht so schlimm, aber zu der Zeit.....
Bei Schmachtanfällen habe ich dann Kräterzigaretten genommen, die waren so ekelig 2 Züge davon u nd das Thema ist durch.
Grüsse
Bernd
P.s.: Und halte bloss durch, sage Di, dass Du charakterstark bist und gar nicht so weich sein kannst, wieder rückfällig zu werden.
Besser spät als nie. Letzte Kippe am 04.03.2008 23:00 Uhr !
Danke euch.
Ich hab zum Teil das gefühl dass es mir manchmal etwas leichter fällt (wobei ich extrem auf der hut bin)
kennt ihr das, wenn jemand sich über bauchschmerzen beklagt und ein "freund" meint er tritt einem mit voller wucht auf den fuss, dann tut der bauch nicht mehr so weh?
es ist zur zeit einfach so, dass ich ein wenig unglücklich verliebt bin, in ein mädchen was 700 kilometer weit weg wohnt und denke ich aber genauso fühlt. ich vermisse sie einfach mehr als das rauchen
hab heute 10 tägiges und grad als die stunde zu den 10 tagen rum war bekam ich lust aufs rauchen. es ist vergleichsweise wirklich schwächer und das fühlt sich schonmal toll an
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo MarkNeil
Ich gratuliere dir von Herzen zu deinen 10 Tagen!! :applaus:
Du hast es geschafft und bei dir klingt das alles so einfach!
Mach weiter so !!!!
Tamy
Tamy, schön dass du dich meldest
Es ist allerdings schon irgendwie so, dass man erstmal nur ein paar tage die zähne richtig zusammenbeissen muss. jetzt ist auch alles viel leichter und ich freue mich drauf, dass es in zukunft noch leichter wird.
ich hoffe du findest auch zu deinem vorhaben zurück,
oder bleibst einfach dabei. selbst wenn du immer mal wieder eine rauchst, so rauchst dann doch weniger und ein gänzliches aufhören ist dann am ende vlt einfacher.
naja ich red schon wie ein veteran, bin aber selbst noch nicht aus dem gröbsten raus
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Huch, man, man, da muss ich mal mit mir schimpfen, habe ganz übersehen, dass ein Neuling, eine Hürde von 10 Tagen genommen hat, dass muss sich ändern, gratuliere dir herzlich, das ist doch schon schön weit, immer schön dabei bleiben.
Gruß Rudolf
Dankeschön
mittlerweile sinds auch 11, heute liefs auch ganz gut, war schwimmen und der schmachter hielt sich heute echt mal zurück. das zweite rauchfreie wochenende ist dann auch schon halb rum!
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
schwupp tag 12 und es ging ganz locker
freue mich schon auf die 2 wochen grenze. das wochenende ist für mich irgendwie immer hart, die woche geht ansich. und es wird ja auch immer leicher bzw immer seltener dass man den schmachter bekommt. also heute war er nur ganz schwach und lässt mich schonmal gestärkt in die woche gehen
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo markneil!
1 Tag noch, dann haste schon ne richtig tolle Strecke geschafft! Hut ab!
Gruß tilly
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
13 tage 1 stunde und paar zerquetschte und es fällt grad schon wieder nicht so leicht irgendwie. hab lust eine zu rauchen. nicht dass ich das nicht mittlerweile relativ leicht unterdrücken könnte aber es kommt einem manchmal so vor als sei meine mauer ein stein wo immer mal wieder ein tropfen wasser rauf fällt, irgendwann ist die mauer kaputt.
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
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