Ich gratuliere Dir hiermit zu Deinem [size=24:f6ac240291]5monatigem NMR[/size:f6ac240291], einfach klasse und die Zukunft wird für Dich immer rosiger hinsichtlich der Gesundheit, Geld, Selbstvertrauen usw. :applaus:
[color=indigo:f18f92001d][size=12:f18f92001d]Fünf[/size:f18f92001d][/color:f18f92001d] lange Monate hast Du nun schon auf dem Weg zur Bank und ich bin mir absolut sicher, dass wir bald nebeneinander hocken werden, Schirmchendrink in der Hand, weiches Kissen unterm Hintern und unendlich froh sind, den Zigarettenmief hinter uns gelassen zu haben.
[size=24:f18f92001d][b:f18f92001d][color=blue:f18f92001d]Herzlichen[/color:f18f92001d] [color=red:f18f92001d]Glückwunsch[/color:f18f92001d] [color=green:f18f92001d]!!![/color:f18f92001d]
[/b:f18f92001d][/size:f18f92001d]
Ich hoffe für Dich, bald auf der anderen Seite des Regenbogens an zu kommen. Meinen gehe ich jetzt bohnern ... damit ich ihn auf meinem Schiff mitnehmen kann - und ich hoffe, Du kommst nachgepaddelt ... Auf, auf nach Hawaii.
glückwunsch zu
[b:cb11176b08][color=violet:cb11176b08][size=18:cb11176b08]fünf monaten ohne kippe[/size:cb11176b08][/color:cb11176b08][/b:cb11176b08] :danci1:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Vielen Dank für die Gratulationen!
Hin und wieder (in Stresssituationen) habe ich noch"Lungenschmacht" und mit meinem Rettungsring, den ich mir um den Bauch herum zugelegt(gefressen?) habe, bin ich ziemlich unzufrieden, aber dafür bekomme ich jetzt wie QUAXIN!!!!! : rote Bäckchen! :ja: :ja: :ja:
Heute hat man mir gesagt, ich sehe frisch und j u g e n d l i c h :oops: aus!!!!
Wenn das nix is!
Liebe Grüße und ich will den Rettungsring wieder weghaben :schmoll:
gell - das mit den roten bäckchen kommt gut - hör ich z.zt. auch dauernd 'siehst du gut aus!'
dafür - wenn ich mich seitlich vorn spiegel stell und schau denk ich bisweilen: "wenn du so weitermachst fällste irgendwann vornüber!"
war letzte woche faul - was bauch an geht - darf ich nicht sein ...
da dehnt der sich gleich wieder aus - der depp ...
quatschin
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ist doch mehr als toll die ersten tage rumzuhaben - findeste nicht??
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
habe mich lange nicht gemeldet, doch jetzt, wo ich fast sieben Monate NMRin bin, möchte ich hier mal wieder was loswerden. Seit drei Wochen muss ich jeden Tag wieder so heftig gegen die Zigarettensucht ankämpfen, daß ich wirklich an meiner NMR-Aktion gezweifelt habe.
Dabei sieht eigentlich alles prima aus:
Natürlich habe ich keine körperlichen Entzugssymptome mehr, weder Aggressionen, noch Depressionen, nein, alles ist ganz harmonisch.
Auch mit meiner Gewichtszunahme, die sich auf knapp 4kg eingependelt hat, kann ich bestens ungehen.
Nur meine verseuchten Gedanken habe ich nicht unter Kontrolle. Den ganzen Tag über verfolgen mich folgende Gedanken: ach komm, rauchen ist gar nicht so schlimm, war doch immer so schön, die Auszeit mit der gemütlichen Zigarette. Nein, nicht das Rauchen nimmt mir die Freiheit, nein, es sind die millitanten Nichtraucher und ihre menschenfeindlichen Gesetze, die mich als Raucher in die Ecke drängen und mich bevormunden wollen. Ich habe immer gerne geraucht. Eigentlich wollte ich gar nicht damit aufhören.
Also, die letzten Wochen waren schlimm, hört das denn niemals auf? Wie schaffe ich es nur, stark zu bleiben, wenn mir meine Gedanken so einen Strich durch sdie Rechnung machen!
Liebe tilly,
ich bin auch eine, die "gerne" raucht. :roll:
Zum gemütlichen Entspannen gehört für mich seit 12 Jahren eine Zigarette, früher auch noch ein Kaffee (diese Kombination nennt man auch Nuttenfrühstück, hab ich mir sagen lassen).
Den Kaffee hab ich aufgegeben, als ich 2002 ein Magengeschwür hatte, danach gabs Tee, Cola oder Pfefferminztee - eigentlich nur um was zum Nachspülen zu haben, um den ekeligen Zigarettengeschmack loszuwerden.
Für mich hat/te das was Ritualhaftes - ich komm nach Hause, wasche mir die Hände, zieh mich um, und dann setz ich mich hin und rauch eine, jawoll, und die ganze Welt kann mich kreuzweise. Und mit jedem Zug meine ich, ein Stück Streß loszuwerden.
So verbinde ich Rauchen mit was Positivem, und das macht es jetzt natürlich umso schwerer, davon loszukommen.
Das ist der Schalter, an den ich gerade versuche, ranzukommen. Es ist ja leider nicht so, daß Einsicht allein schon hilft, dann gäbe es keine Raucher wie uns, die ihre Haßliebe zu Zigaretten über Jahre mit sich rumtragen.
Du hast 7 Monate hinter dir, und irgendwas sagt dir, daß du auf was verzichten mußt, weil du nicht mehr rauchst? Und wenn du wieder rauchst, ist es das wert, auf das gute Gefühl zu verzichten, nicht mehr zu rauchen?
Da beißt sich die Katze über kreuz in den Schwanz, und zurück bleibt der Frust, den man dümmstenfalls versucht mit einer Zigarette zu vertreiben. :evil:
Diese Zweifel (geb ich was auf wenn ich nicht mehr rauche?) machen das Projekt Nichtrauchen zur Qual. Du hast allen Grund, froh zu sein, nicht mehr zu rauchen, also sei stolz darauf und blicke mit Mitleid und Ekel auf die Menschen, die noch vom Nikotin versklavt sind.
Ich wünsch dir alles Gute, bitte berichte weiter.
Franziska
—
"So gehts dir mit Tabak und Rum - erst bist du froh, dann fällst du um" - Wilhelm Busch
Tja, diese Zweifel kommen und gehen, aber auch die Einsicht, dass Rauchen ein krankmachendes Laster ist :!: Wir alle wissen, dass es unbandig schwer ist, diesem :twisted: hier auf Dauer zu entkommen, aber gemeinsam schaffen wir das alle, mal schwer, mal weniger schwer
Schau mal, wielange Du schon NMRin bist, eine relativ lange Zeit und gerade dann kommt dieser :twisted: öfter mal vorbei, weil er meint, man hat vergessen, warum man aufgehört hat!
Ein halbes Jahr, hierzu nachträglich meinen Glückwunsch :sternsmilie: :applaus: , hast Du schon geschafft, Du schaffst auch 7 Monate und noch viel mehr, nämlich für immer aufzuhören
[u:f6ac240291]Liebe Tilly[/u:f6ac240291]
Ich gratuliere Dir hiermit zu Deinem [size=24:f6ac240291]5monatigem NMR[/size:f6ac240291], einfach klasse und die Zukunft wird für Dich immer rosiger hinsichtlich der Gesundheit, Geld, Selbstvertrauen usw. :applaus:
Ich sende Dir
glG elisa :1loveyou:
PS: vielen Dank für Deinen Eintrag in meinem TB
[u:f18f92001d][b:f18f92001d]Liebe Tilly![/b:f18f92001d][/u:f18f92001d]
[color=indigo:f18f92001d][size=12:f18f92001d]Fünf[/size:f18f92001d][/color:f18f92001d] lange Monate hast Du nun schon auf dem Weg zur Bank und ich bin mir absolut sicher, dass wir bald nebeneinander hocken werden, Schirmchendrink in der Hand, weiches Kissen unterm Hintern und unendlich froh sind, den Zigarettenmief hinter uns gelassen zu haben.
[size=24:f18f92001d][b:f18f92001d][color=blue:f18f92001d]Herzlichen[/color:f18f92001d] [color=red:f18f92001d]Glückwunsch[/color:f18f92001d] [color=green:f18f92001d]!!![/color:f18f92001d]
[/b:f18f92001d][/size:f18f92001d]
Ich hoffe für Dich, bald auf der anderen Seite des Regenbogens an zu kommen. Meinen gehe ich jetzt bohnern ... damit ich ihn auf meinem Schiff mitnehmen kann - und ich hoffe, Du kommst nachgepaddelt ... Auf, auf nach Hawaii.
Ein schönes Wochenende wünsche ich Dir.
[color=orange:f18f92001d][size=18:f18f92001d][b:f18f92001d]Josefine[/b:f18f92001d][/size:f18f92001d][/color:f18f92001d]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
glückwunsch zu
[b:cb11176b08][color=violet:cb11176b08][size=18:cb11176b08]fünf monaten ohne kippe[/size:cb11176b08][/color:cb11176b08][/b:cb11176b08] :danci1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ach, ihr seid liiiieb!!!!
Vielen Dank für die Gratulationen!
Hin und wieder (in Stresssituationen) habe ich noch"Lungenschmacht" und mit meinem Rettungsring, den ich mir um den Bauch herum zugelegt(gefressen?) habe, bin ich ziemlich unzufrieden, aber dafür bekomme ich jetzt wie QUAXIN!!!!! : rote Bäckchen! :ja: :ja: :ja:
Heute hat man mir gesagt, ich sehe frisch und j u g e n d l i c h :oops: aus!!!!
Wenn das nix is!
Liebe Grüße und ich will den Rettungsring wieder weghaben :schmoll:
tilly
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
hihihihi
gell - das mit den roten bäckchen kommt gut - hör ich z.zt. auch dauernd 'siehst du gut aus!'
dafür - wenn ich mich seitlich vorn spiegel stell und schau denk ich bisweilen: "wenn du so weitermachst fällste irgendwann vornüber!"
war letzte woche faul - was bauch an geht - darf ich nicht sein ...
da dehnt der sich gleich wieder aus - der depp ...
quatschin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
hi tilly!
ist doch mehr als toll die ersten tage rumzuhaben - findeste nicht??
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Es ist suuuuper, die ersten Tage rumzuhaben
Kann mich noch gut erinnern, war nicht nur aggressiv, sondern auch depressiv---ätzend wars.
Das will ich nicht nochmal erleben. Ein Grund mehr, jetzt nicht mehr rückfällig zu werden, wo ich doch endlich rote "Bäckchen" habe
LG tilly
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
Liebes Tagebuch!
habe mich lange nicht gemeldet, doch jetzt, wo ich fast sieben Monate NMRin bin, möchte ich hier mal wieder was loswerden. Seit drei Wochen muss ich jeden Tag wieder so heftig gegen die Zigarettensucht ankämpfen, daß ich wirklich an meiner NMR-Aktion gezweifelt habe.
Dabei sieht eigentlich alles prima aus:
Natürlich habe ich keine körperlichen Entzugssymptome mehr, weder Aggressionen, noch Depressionen, nein, alles ist ganz harmonisch.
Auch mit meiner Gewichtszunahme, die sich auf knapp 4kg eingependelt hat, kann ich bestens ungehen.
Nur meine verseuchten Gedanken habe ich nicht unter Kontrolle. Den ganzen Tag über verfolgen mich folgende Gedanken: ach komm, rauchen ist gar nicht so schlimm, war doch immer so schön, die Auszeit mit der gemütlichen Zigarette. Nein, nicht das Rauchen nimmt mir die Freiheit, nein, es sind die millitanten Nichtraucher und ihre menschenfeindlichen Gesetze, die mich als Raucher in die Ecke drängen und mich bevormunden wollen. Ich habe immer gerne geraucht. Eigentlich wollte ich gar nicht damit aufhören.
Also, die letzten Wochen waren schlimm, hört das denn niemals auf? Wie schaffe ich es nur, stark zu bleiben, wenn mir meine Gedanken so einen Strich durch sdie Rechnung machen!
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
Liebe tilly,
ich bin auch eine, die "gerne" raucht. :roll:
Zum gemütlichen Entspannen gehört für mich seit 12 Jahren eine Zigarette, früher auch noch ein Kaffee (diese Kombination nennt man auch Nuttenfrühstück, hab ich mir sagen lassen).
Den Kaffee hab ich aufgegeben, als ich 2002 ein Magengeschwür hatte, danach gabs Tee, Cola oder Pfefferminztee - eigentlich nur um was zum Nachspülen zu haben, um den ekeligen Zigarettengeschmack loszuwerden.
Für mich hat/te das was Ritualhaftes - ich komm nach Hause, wasche mir die Hände, zieh mich um, und dann setz ich mich hin und rauch eine, jawoll, und die ganze Welt kann mich kreuzweise. Und mit jedem Zug meine ich, ein Stück Streß loszuwerden.
So verbinde ich Rauchen mit was Positivem, und das macht es jetzt natürlich umso schwerer, davon loszukommen.
Das ist der Schalter, an den ich gerade versuche, ranzukommen. Es ist ja leider nicht so, daß Einsicht allein schon hilft, dann gäbe es keine Raucher wie uns, die ihre Haßliebe zu Zigaretten über Jahre mit sich rumtragen.
Du hast 7 Monate hinter dir, und irgendwas sagt dir, daß du auf was verzichten mußt, weil du nicht mehr rauchst? Und wenn du wieder rauchst, ist es das wert, auf das gute Gefühl zu verzichten, nicht mehr zu rauchen?
Da beißt sich die Katze über kreuz in den Schwanz, und zurück bleibt der Frust, den man dümmstenfalls versucht mit einer Zigarette zu vertreiben. :evil:
Diese Zweifel (geb ich was auf wenn ich nicht mehr rauche?) machen das Projekt Nichtrauchen zur Qual. Du hast allen Grund, froh zu sein, nicht mehr zu rauchen, also sei stolz darauf und blicke mit Mitleid und Ekel auf die Menschen, die noch vom Nikotin versklavt sind.
Ich wünsch dir alles Gute, bitte berichte weiter.
Franziska
"So gehts dir mit Tabak und Rum - erst bist du froh, dann fällst du um" - Wilhelm Busch
http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-45031.png
Ja aber Hallo, liebe tilly
,
schön, wieder von Dir zu lesen :winky1:
Tja, diese Zweifel kommen und gehen, aber auch die Einsicht, dass Rauchen ein krankmachendes Laster ist :!: Wir alle wissen, dass es unbandig schwer ist, diesem :twisted: hier auf Dauer zu entkommen, aber gemeinsam schaffen wir das alle, mal schwer, mal weniger schwer
Schau mal, wielange Du schon NMRin bist, eine relativ lange Zeit und gerade dann kommt dieser :twisted: öfter mal vorbei, weil er meint, man hat vergessen, warum man aufgehört hat!
Ein halbes Jahr, hierzu nachträglich meinen Glückwunsch :sternsmilie: :applaus: , hast Du schon geschafft, Du schaffst auch 7 Monate
und noch viel mehr, nämlich für immer aufzuhören 
GlG elisa :sternsmilie:
:sternsmilie:
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