Ich könnte jetzt schreiben: [b:76f2c63c30]*seufz* - Ach ja, der Kaffee und dann gemütlich auf der Terrasse eine dabei rauchen - Herrlich![/b:76f2c63c30]
Aber HALT - Das stimmt ja so gar nicht. GEMÜTLICH war es nicht. Es hat alles nach beissendem Zigarettenrauch gestunken, so das sich noch nichtmal die Fliegen an den Kaffeetisch getraut haben
HEUTE ist es gemütlich. Den Kaffeepott mit beiden Händen festhalten und das herrliche Kaffeearoma einatmen, sich umblicken und den Duft der Rosen wahrnehmen - und nicht die stinkende Kippe und den Aschenbecher mit seinem kalten Rauch riechen müssen :evil:
JETZT als Nichtraucher ist das Leben erst wirklich schön. Und ich geniesse es in vollen Zügen. Und das wirst du demnächst auch wieder (oder erstmals? Weiß ja nicht wann du angefangen hast zu rauchen!).
da spricht ja auch der Balkonraucher aus Dir
Das stimmt was Du schreibst.
Aber auf dem Balkon ging der Geruch ja schnell wieder weg
Aber an uns blieb er haften. Aber als Raucher bemerkt man das nicht so intensiv.
Wir haben auf unserem Boot eine komplette Persening für unser Achterdeck anfertigen lassen. Also man kann sie bei schlechtem Wetter rundherum zumachen und sitzt gemütlich oben und kann richtig schön die Leute beobachten
Als der Planenmacher sie angebracht hatte, meinte er zu mir:
Na, Christa, da ist Eure Raucherbude ja fertig.:(
Ich fand diese Bemerkung erst lustig aber mittlerweile sehe ich ein, dass er recht hatte.
Unter Deck wird nicht geraucht, aber das schöne neue Teil wird zugepafft. :oops:
Nun haben mein Mann und ich ja schnell nach der Anfertigung den Abspring geschafft und das neue Verdeck bleibt ab jetzt nikotinfrei
—
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
Gestern war ich das erste mal bei Bekannten mit Rauchern zusammen.
Sie haben zwar auf dem Balkon geraucht, aber sonst bin ich ja immer mitgedackelt:roll:
War schon ein zwiespältiges Gefühl :ja:
Sonst stand man mitten in der Gruppe dabei (das möchte ich mir noch nicht antun).
Aber andererseits bin ich stolz auf meinen Mann und mich, dass wir es geschafft haben, ohne Nikotinaufnahme nach Hause zu fahren :rolli1:
Ui, das war ein richtiger Test für mich, stelle ich gerade fest.
Aber ich habe es geschafft und das zählt :applaus:
—
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[u:da90ebf8c3][i:da90ebf8c3][b:da90ebf8c3]Hallo Christa!
[/b:da90ebf8c3][/i:da90ebf8c3][/u:da90ebf8c3]
Na ... mitten in der Höhle der Löwen [i:da90ebf8c3](Raucher)[/i:da90ebf8c3] und unverletzt die Steppe durchschritten. Da könnt ihr wahrlich stolz auf Euch sein. Man wächst ja bekanntlich an seinen Aufgaben.
Du wirst sehen, dass es Dir irgendwann nichts mehr ausmacht und Du Dich bei die Raucher stellen kannst. Ich finde es sogar sehr aktivierend, was mein Nicht-mehr-Rauchen angeht. Denn ich möchte nicht mehr so stinken, so gierig an einem qualmenden Stängel ziehen und ich möchte auch nicht diese ganze Prozedur alle halbe Stunde wiederholen [color=red:da90ebf8c3]MÜSSEN[/color:da90ebf8c3] !!! Denn es ist Zwang - Totale Kontrolle eines Tabakröllchen ... Boah !!!
Einen schönen Tag und weiter laufen. Das ist toll, wie Du das hier machst. Ich war ja eher so ein "Jammerhuhn". Manchmal bin ich das sogar noch ... :? Aber ich arbeite dran.
[color=red:94b581437f][b:94b581437f]Gestern Tag 5 (25.06.2009)[/b:94b581437f][/color:94b581437f]
gestern war ich den ganzen Tag unterwegs und hatte auch einige stressige Situationen :roll:
Aber ein Glas Wasser oder ein Pfefferminz haben mich schnell aus der Gefahrensituation gebracht.
Wenn ich Raucher gemütlich einen Kaffee trinken sehe, schaue ich doch sehnsüchtig hin :cry:
Aber das wird wohl noch eine lange Zeit so sein.
Heute morgen bin ich mit einem Gefühl aufgewacht, dass ich in kurzen Worten beschreiben kann:
Wenn ich an gestern denke, bin ich stolz auf mich, dass ich ohne Zigarette den Tag gemeistert habe
—
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
So, ich werde mich nun selbst ins Wochenende entlassen :danci1:
Wir werden nun wieder an unserem Boot weiterarbeiten. Schleifen und streichen ist in den nächsten Wochen, oder Monaten angesagt.
Also nichts mit ausruhen :aubacke1:
Aber ich denke, dass ich dann auch nicht so viele Gedanken an die sonst so geliebten Pausenzigaretten verschwende. :nono:
Mal schauen wie das WE so wird. Es ist schließlich mein erstes rauchfreies. :!:
Ich wünsche ein sonniges WE
Bis Montag in alter Frische
—
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
Es war nicht immer ganz einfach. Es gab Situationen, da hätte ich mir liebend gerne eine Zigarette angesteckt. :?
Aber ich glaube, das ist ganz normal.
Ich merke nun immer mehr, dass es mir ohne Rauch besser geht.
Tja, der Kopf hat es wohl schon ein klein wenig geschnallt, aber das Gefühl läßt nicht so schnell los :cry:
—
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
kürmi herzlichen glückwunsch zur geschafften hellweek.
ich hab als ich angefangen hab mit dem aufhören einiges gelesen und ein satz blieb kleben.
man möchte in der ersten zeit quasi am liebsten minütlich erzählt bekommen möchte wie toll man das alles macht,
weil es eigentlich auch so ist. in der allerersten zeit ist man quasi ständig am kämpfen und bekommt wenig ruhepausen.
bis jetzt (und das ist ein riesenschritt) bist du siegreich geblieben und das wünsche ich dir auch weiterhin.
vielen Dank für den Glückwunsch.
Ja, das stimmt. Man zählt die rauchfreien Tage.
Das dauert bestimmt auch noch eine lange Zeit, bis das nachläßt.
Aber das ist mir egal. Irgendwann werde ich die Monate zählen und dann bin ich schon ein ganzes Stück weiter :ja:
—
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
Ich könnte jetzt schreiben: [b:76f2c63c30]*seufz* - Ach ja, der Kaffee und dann gemütlich auf der Terrasse eine dabei rauchen - Herrlich![/b:76f2c63c30]
Aber HALT - Das stimmt ja so gar nicht. GEMÜTLICH war es nicht. Es hat alles nach beissendem Zigarettenrauch gestunken, so das sich noch nichtmal die Fliegen an den Kaffeetisch getraut haben
HEUTE ist es gemütlich. Den Kaffeepott mit beiden Händen festhalten und das herrliche Kaffeearoma einatmen, sich umblicken und den Duft der Rosen wahrnehmen
- und nicht die stinkende Kippe und den Aschenbecher mit seinem kalten Rauch riechen müssen :evil:
JETZT als Nichtraucher ist das Leben erst wirklich schön. Und ich geniesse es in vollen Zügen. Und das wirst du demnächst auch wieder (oder erstmals? Weiß ja nicht wann du angefangen hast zu rauchen!).
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Guten Morgen Rudolf,
mit bestem Dank eine PN zurück
Guten Morgen Harald,
da spricht ja auch der Balkonraucher aus Dir
Das stimmt was Du schreibst.
Aber auf dem Balkon ging der Geruch ja schnell wieder weg
Aber an uns blieb er haften. Aber als Raucher bemerkt man das nicht so intensiv.
Wir haben auf unserem Boot eine komplette Persening für unser Achterdeck anfertigen lassen. Also man kann sie bei schlechtem Wetter rundherum zumachen und sitzt gemütlich oben und kann richtig schön die Leute beobachten
Als der Planenmacher sie angebracht hatte, meinte er zu mir:
Na, Christa, da ist Eure Raucherbude ja fertig.:(
Ich fand diese Bemerkung erst lustig aber mittlerweile sehe ich ein, dass er recht hatte.
Unter Deck wird nicht geraucht, aber das schöne neue Teil wird zugepafft. :oops:
Nun haben mein Mann und ich ja schnell nach der Anfertigung den Abspring geschafft und das neue Verdeck bleibt ab jetzt nikotinfrei
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
[color=red:6cef670518][b:6cef670518]Tag 4 (24.06.2009)[/b:6cef670518][/color:6cef670518]
Gestern war ich das erste mal bei Bekannten mit Rauchern zusammen.
Sie haben zwar auf dem Balkon geraucht, aber sonst bin ich ja immer mitgedackelt:roll:
War schon ein zwiespältiges Gefühl :ja:
Sonst stand man mitten in der Gruppe dabei (das möchte ich mir noch nicht antun).
Aber andererseits bin ich stolz auf meinen Mann und mich, dass wir es geschafft haben, ohne Nikotinaufnahme nach Hause zu fahren :rolli1:
Ui, das war ein richtiger Test für mich, stelle ich gerade fest.
Aber ich habe es geschafft und das zählt :applaus:
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
[u:da90ebf8c3][i:da90ebf8c3][b:da90ebf8c3]Hallo Christa!
[/b:da90ebf8c3][/i:da90ebf8c3][/u:da90ebf8c3]
Na ... mitten in der Höhle der Löwen [i:da90ebf8c3](Raucher)[/i:da90ebf8c3] und unverletzt die Steppe durchschritten. Da könnt ihr wahrlich stolz auf Euch sein. Man wächst ja bekanntlich an seinen Aufgaben.
Du wirst sehen, dass es Dir irgendwann nichts mehr ausmacht und Du Dich bei die Raucher stellen kannst. Ich finde es sogar sehr aktivierend, was mein Nicht-mehr-Rauchen angeht. Denn ich möchte nicht mehr so stinken, so gierig an einem qualmenden Stängel ziehen und ich möchte auch nicht diese ganze Prozedur alle halbe Stunde wiederholen [color=red:da90ebf8c3]MÜSSEN[/color:da90ebf8c3] !!! Denn es ist Zwang - Totale Kontrolle eines Tabakröllchen ... Boah !!!
Einen schönen Tag und weiter laufen. Das ist toll, wie Du das hier machst. Ich war ja eher so ein "Jammerhuhn". Manchmal bin ich das sogar noch ... :? Aber ich arbeite dran.
Lieben Gruß
[size=18:da90ebf8c3][color=blue:da90ebf8c3][b:da90ebf8c3]Josefine[/b:da90ebf8c3][/color:da90ebf8c3][/size:da90ebf8c3] :stony:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
[color=red:94b581437f][b:94b581437f]Gestern Tag 5 (25.06.2009)[/b:94b581437f][/color:94b581437f]
gestern war ich den ganzen Tag unterwegs und hatte auch einige stressige Situationen :roll:
Aber ein Glas Wasser oder ein Pfefferminz haben mich schnell aus der Gefahrensituation gebracht.
Wenn ich Raucher gemütlich einen Kaffee trinken sehe, schaue ich doch sehnsüchtig hin :cry:
Aber das wird wohl noch eine lange Zeit so sein.
[color=red:94b581437f][b:94b581437f]Tag 6 (26.06.2009)[/b:94b581437f][/color:94b581437f]
Heute morgen bin ich mit einem Gefühl aufgewacht, dass ich in kurzen Worten beschreiben kann:
Wenn ich an gestern denke, bin ich stolz auf mich, dass ich ohne Zigarette den Tag gemeistert habe
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
So, ich werde mich nun selbst ins Wochenende entlassen :danci1:
Wir werden nun wieder an unserem Boot weiterarbeiten. Schleifen und streichen ist in den nächsten Wochen, oder Monaten angesagt.
Also nichts mit ausruhen :aubacke1:
Aber ich denke, dass ich dann auch nicht so viele Gedanken an die sonst so geliebten Pausenzigaretten verschwende. :nono:
Mal schauen wie das WE so wird. Es ist schließlich mein erstes rauchfreies. :!:
Ich wünsche ein sonniges WE
Bis Montag in alter Frische
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
[color=red:90ec82635e][b:90ec82635e]Tag 9 (29.06.2009)[/b:90ec82635e][/color:90ec82635e]
Juchu :!: :!: :!: :!: :!:
[color=blue:90ec82635e][b:90ec82635e]Meine erste rauchfreie Woche[/b:90ec82635e] [/color:90ec82635e]ist geschafft :bounce:
Bilanz einer Woche:
Es war nicht immer ganz einfach. Es gab Situationen, da hätte ich mir liebend gerne eine Zigarette angesteckt. :?
Aber ich glaube, das ist ganz normal.
Ich merke nun immer mehr, dass es mir ohne Rauch besser geht.
Tja, der Kopf hat es wohl schon ein klein wenig geschnallt, aber das Gefühl läßt nicht so schnell los :cry:
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
kürmi herzlichen glückwunsch zur geschafften hellweek.
ich hab als ich angefangen hab mit dem aufhören einiges gelesen und ein satz blieb kleben.
man möchte in der ersten zeit quasi am liebsten minütlich erzählt bekommen möchte wie toll man das alles macht,
weil es eigentlich auch so ist. in der allerersten zeit ist man quasi ständig am kämpfen und bekommt wenig ruhepausen.
bis jetzt (und das ist ein riesenschritt) bist du siegreich geblieben und das wünsche ich dir auch weiterhin.
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo MarkNeil,
vielen Dank für den Glückwunsch.
Ja, das stimmt. Man zählt die rauchfreien Tage.
Das dauert bestimmt auch noch eine lange Zeit, bis das nachläßt.
Aber das ist mir egal. Irgendwann werde ich die Monate zählen und dann bin ich schon ein ganzes Stück weiter :ja:
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
Liebe Christa,
schon der Wahnsinn, wie gut Du drauf bist
Auch ich schicke Dir herzliche Glückwünsche zu
[size=18:ff061a70b2][color=red:ff061a70b2][b:ff061a70b2]1 Woche NMR[/b:ff061a70b2][/color:ff061a70b2][/size:ff061a70b2] :applaus:
und weiterhin die tolle Stimmung und Erfolg zur Nichtraucherin
LG elisa :winky1:
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