Moin liebes TB, habe eine ziemlich ausgeruhte Nacht hinter mir. Bin gleich nachdem mein Kopf mit Kissen in Kontakt kam eingeschlafen und bis auf ein kurzes Aufwachen gegen 5:30 Uhr habe ich durchgeschlafen und das tief. Die Watte im Kopf von gestern hat sich etwas verflüchtigt. Weg isse nicht, aber heute sieht die Welt schon ein bisschen anders aus. Etwas weniger chaotisch.
Josefine schriebt: "Und glaube daran, dass es vorrüber geht."
Ja, das tue ich ganz fest und es ist das tolle hier im Forum, dass man denen, die schon länger hier sind, und die es zum Nichtraucher geschafft haben einfach glauben kann, dass es besser wird. Ich finde es wirklich klasse, wie die "alten Hasen" helfen, die "jungen Hüpfer" mit rüber ins NMR-Land zu ziehen. 1000 Dank dafür!!!
So, und nu´ versuche ich mal, ob ich heute zur Abwechslung mal (halbwegs) konzentriert arbeiten kann.
hehe bianca, ich hatte auch eine komische geschichte mit schlafstörungen. teils bin ich toll eingeschlafen und verdammt früh aufgewacht, andere male konnte ich nicht einschlafen und kam dann am anderen ende nicht ausm bett.
zurückblickend kann ich sagen, es pendelt sich ein.
sicherlich wenn man dann nachts im bett liegt und einfach nicht pennen kann ist es in dem moment eine doofe situation aber das gehört halt für manche eben dazu.
irgendwann ist das alles kein thema mehr, wenn ich zur zeit schlecht schlafe führe ich das eher auf den vollmond als aufs nichtmehr rauchen zurück. also das mit dem schlafen ist jedenfalls noch das geringste problem und allenfalls bemerkenswert.
Du bist ja schon wieder besser drauf, sehr schön! Diese Achterbahn der Gefühle ist aber auch ekelig, gelle?
Meine Notziggis hab ich natürlich entsorgt, besser gesagt verschenkt. Wobei, ich habe kein gutes Gewissen, wenn ich diese Giftstängel verschenke, aber anderseits hätte sich meine Freundin so oder so welche gekauft.
es ist einfach sehr gut, dass Du aufhören "willst" und nicht "musst" :!: Du kannst es ohne Zwang meistern, bist noch jung und gerade jetzt ist der richtige Zeitpunkt, [size=18:3bdbfd2bbb]nie mehr zu rauchen[/size:3bdbfd2bbb] :!:
Mit zunehmendem Alter fällt es immer schwerer, da man ja sein "Raucherleben" anders gelebt und erlebt hat, als ohne! Der Vorteil des NMR`s liegt aber auch mit zunehmenden Alter auf der Hand, man muss ihn nur erkennen, wahrnehmen und was daraus machen :!:
Hiiieerr bin ich!!!
Ich bin am WE normalerweise nicht so häufig im Internet unterwegs, da genieß ich, dass der PC auch mal aus sein darf. Also keine Sorgen machen, es ist alles gut.
Hatte auch kaum Schmacht übers WE, kann auch daran liegen, dass wir gerade Besuch von ner Großfamilie haben. Da kommt man bei dem ganzen Chaos überhaupt nicht dazu ans Rauchen zu denken.
Jo, 7 Wochen schon. Und mein Elch sagt:
Bianca hat am 19. Juli 2009 um 21:45 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 49 Tage 13 Stunden 7 Minuten 32 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 990 Zigaretten nicht geraucht, 226,88 Euro gespart 594 Milligramm Nikotin und 7 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 3 Tage 10 Stunden 30 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Das heißt, dass ich heute im Laufe des Tages die 1000. Ziggi nicht geraucht haben werde :mrgreen:
Moin, gestern abend bei Weinschorle und Zusammensitzen saß der :twisted: wieder total hartnäckig auf meiner Schulter. Es ist zum Heulen. Wie kann das sein, dass die Tage schmachtfrei und locker vergehen und Alkohol dann so gravierend das Suchtzentrum in Aufruhr bringt? Das ist dann so nervig und anstrengend :wut:
hm also ich weiß wohl dass viele da probleme haben.
bei mir war das nie ein problem. dass ich mich mit dem alkohol selbst nun zurückhalten muss (damit ich das eine nicht mit dem schlimmeren anderen ersetze) ist ansich viel bedenklicher aber das ist ne andere geschichte.
irgendwie kann ich definitiv auch trinken ohne zu rauchen und das ist ganz leicht. ich hab auch keine ahnung warum so viele damit ein problem haben. sicher der schmacht kommt auch bei mir. naja so unterschiedlich sind die menschen und da sieht man, dass sich alles nur im kopf abspielt und halt antrainiert ist.
das positive daran ist wohl, dass die körperliche geschichte zum grossteil bei dir gelaufen ist.
Oje, dir geht es auch bescheiden. [size=9:ad9916036b]*ichdichdrückentu*[/size:ad9916036b]
Kostet eine Menge Kraft, was? Aber wie du sagst, wir schaffen das! :ja: :ja: :ja:
Wünsche dir auch eine schönere Zeit, schmachtfreien Abend noch...Marie
Moin liebes TB, habe eine ziemlich ausgeruhte Nacht hinter mir. Bin gleich nachdem mein Kopf mit Kissen in Kontakt kam eingeschlafen und bis auf ein kurzes Aufwachen gegen 5:30 Uhr habe ich durchgeschlafen und das tief. Die Watte im Kopf von gestern hat sich etwas verflüchtigt. Weg isse nicht, aber heute sieht die Welt schon ein bisschen anders aus. Etwas weniger chaotisch.
Josefine schriebt: "Und glaube daran, dass es vorrüber geht."
Ja, das tue ich ganz fest und es ist das tolle hier im Forum, dass man denen, die schon länger hier sind, und die es zum Nichtraucher geschafft haben einfach glauben kann, dass es besser wird. Ich finde es wirklich klasse, wie die "alten Hasen" helfen, die "jungen Hüpfer" mit rüber ins NMR-Land zu ziehen. 1000 Dank dafür!!!
So, und nu´ versuche ich mal, ob ich heute zur Abwechslung mal (halbwegs) konzentriert arbeiten kann.
*ganzliebengrußdalass´*
Bianca
hehe bianca, ich hatte auch eine komische geschichte mit schlafstörungen. teils bin ich toll eingeschlafen und verdammt früh aufgewacht, andere male konnte ich nicht einschlafen und kam dann am anderen ende nicht ausm bett.
zurückblickend kann ich sagen, es pendelt sich ein.
sicherlich wenn man dann nachts im bett liegt und einfach nicht pennen kann ist es in dem moment eine doofe situation aber das gehört halt für manche eben dazu.
irgendwann ist das alles kein thema mehr, wenn ich zur zeit schlecht schlafe führe ich das eher auf den vollmond als aufs nichtmehr rauchen zurück. also das mit dem schlafen ist jedenfalls noch das geringste problem und allenfalls bemerkenswert.
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
[b:b6642de26a]Liebe Bi![/b:b6642de26a]
Du bist ja schon wieder besser drauf, sehr schön! Diese Achterbahn der Gefühle ist aber auch ekelig, gelle?
Meine Notziggis hab ich natürlich entsorgt, besser gesagt verschenkt. Wobei, ich habe kein gutes Gewissen, wenn ich diese Giftstängel verschenke, aber anderseits hätte sich meine Freundin so oder so welche gekauft.
Wünsche dir noch einen super Tag, Marie
Liebe Grüße Marie
Hallo liebe Bianca
,
es ist einfach sehr gut, dass Du aufhören "willst" und nicht "musst" :!: Du kannst es ohne Zwang meistern, bist noch jung und gerade jetzt ist der richtige Zeitpunkt, [size=18:3bdbfd2bbb]nie mehr zu rauchen[/size:3bdbfd2bbb] :!:
Mit zunehmendem Alter fällt es immer schwerer, da man ja sein "Raucherleben" anders gelebt und erlebt hat, als ohne! Der Vorteil des NMR`s liegt aber auch mit zunehmenden Alter auf der Hand, man muss ihn nur erkennen, wahrnehmen und was daraus machen :!:
Einen
glG elisa :winky1:
[b:68b7befbb7]Liebe Bianca![/b:68b7befbb7]
Heute bist du schon [b:68b7befbb7][size=18:68b7befbb7][color=red:68b7befbb7]7 Wochen [/color:68b7befbb7][/size:68b7befbb7][/b:68b7befbb7]Rauchfrei!
Herzlichen Glückwunsch, und noch viel Sturheit.........Marie
Liebe Grüße Marie
Biaaaaancaa! Wo bist du denn???
Liebe Grüße Marie
Hiiieerr bin ich!!!
Ich bin am WE normalerweise nicht so häufig im Internet unterwegs, da genieß ich, dass der PC auch mal aus sein darf. Also keine Sorgen machen, es ist alles gut.
Hatte auch kaum Schmacht übers WE, kann auch daran liegen, dass wir gerade Besuch von ner Großfamilie haben. Da kommt man bei dem ganzen Chaos überhaupt nicht dazu ans Rauchen zu denken.
Jo, 7 Wochen schon.
Und mein Elch sagt:
Bianca hat am 19. Juli 2009 um 21:45 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 49 Tage 13 Stunden 7 Minuten 32 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 990 Zigaretten nicht geraucht, 226,88 Euro gespart 594 Milligramm Nikotin und 7 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 3 Tage 10 Stunden 30 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Das heißt, dass ich heute im Laufe des Tages die 1000. Ziggi nicht geraucht haben werde :mrgreen:
Lieben schmachtfreien Gruß an Alle
Bianca
Moin, gestern abend bei Weinschorle und Zusammensitzen saß der :twisted: wieder total hartnäckig auf meiner Schulter. Es ist zum Heulen. Wie kann das sein, dass die Tage schmachtfrei und locker vergehen und Alkohol dann so gravierend das Suchtzentrum in Aufruhr bringt? Das ist dann so nervig und anstrengend :wut:
hm also ich weiß wohl dass viele da probleme haben.
bei mir war das nie ein problem. dass ich mich mit dem alkohol selbst nun zurückhalten muss (damit ich das eine nicht mit dem schlimmeren anderen ersetze) ist ansich viel bedenklicher aber das ist ne andere geschichte.
irgendwie kann ich definitiv auch trinken ohne zu rauchen und das ist ganz leicht. ich hab auch keine ahnung warum so viele damit ein problem haben. sicher der schmacht kommt auch bei mir. naja so unterschiedlich sind die menschen und da sieht man, dass sich alles nur im kopf abspielt und halt antrainiert ist.
das positive daran ist wohl, dass die körperliche geschichte zum grossteil bei dir gelaufen ist.
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
[b:ad9916036b]Liebe Bianca![/b:ad9916036b]
Oje, dir geht es auch bescheiden. [size=9:ad9916036b]*ichdichdrückentu*[/size:ad9916036b]
Kostet eine Menge Kraft, was? Aber wie du sagst, wir schaffen das! :ja: :ja: :ja:
Wünsche dir auch eine schönere Zeit, schmachtfreien Abend noch...Marie
Liebe Grüße Marie
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