aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
es gibt mir nix
sie sitzen da,nebeln sich ein....
ich fühl mich über--
wird das so bleiben?
habe ich mit diesen leuten nix mehr gemein?
brauch ich neue freunde?
fühl mich total zerrissen....
ich mag diese menschen, aber ich schaffe es nicht, bei ihnen zu bleiben....
ich kann es nicht in worte fassen,
aber sie greifen zur kippe,
wenn sie nicht weiter wissen,
bieten einander eine an, um im gespräch zu bleiben
gut, das ich 2 hunde habe, die müssen bestimmt mal pipi, ich geh jetzt mal raus,
vielleicht bläst der wind meinen kopf frei,
vielleicht verstehe ich sie dann
sie husten und stecken sich eine an
*kopfschüttel*
nein, ich gehöre nicht mehr dazu, das weiß ich nun....
aber .....
ich kann doch nicht mein ganzes leben in frage stellen....
ich liebe meinen freund-
ok,
ich habe probleme mit dem geruch
muss ich mich jetzt trennen?
fragen über fragen
ne,
ich muss jetzt raus
die hunde freuen sich
ne extra runde
und ich
ich freu mich auch
raus aus dem gestank
und doch habe ich angst
angst vor den antworten
die ich mir nicht geben will
—
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
geschafft. Super :bounce: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :danci1: Freu Dich und genieße den heutigen Tag. Klasse gemacht :applaus: :applaus: :applaus:
Ganz liebe Grüße Mottea[/b:0fc0f2e3df]
:troest: Die Gefühle werden auch wieder besser, ganz bestimmt.
Wenn man mit dem Rauchen aufhört ist es erstmal als hätte man einen Club verlassen. Es ist mehr als das Ablegen einer Gewohnheit. Sucht ist eine Krankheit. Man entscheidet sich dafür gesund zu werden. Dafür muss man erstmal Abstand nehmen von dem was einen krank gemacht hat, was einen in die Krankheit zurück reißen kann. Von anderen Kranken...
So bleibt es aber nicht. Versuch die Raucher in deinem Umfeld als Kranke zu sehen. Du willst gesund werden, all deine Freunde müssen diese Entscheidung aber selbst für sich treffen. Im Augenblick wollen sie krank bleiben. Kein sehr logischer Wunsch. Darum gibt es den Club. Außerhalb ihres Clubs fühlen sie sich sehr unwohl. Guck dir einen Raucher auf einer Nichtraucherparty an.
Raucher bilden Grüppchen, halten aufrecht was sie krank macht, verteidigen sich dafür und werden sehr verwundbar wenn einer der ihren plötzlich aus der Gruppe ausbricht. Jeder Einzelne von ihnen fühlt sich dir gegenüber nun genauso wie du der Gruppe gegenüber. Nur das du dich im Augenblick allein fühlst und sie ihre Gruppe haben.
Du musst dich von keinem abwenden. Hol neue Leute dazu! Fang Aktivitäten an, die neue nichtrauchende Bekanntschaften mit sich bringen. Wenn du zwischen rauchenden und nichtrauchenden Bekannten abwechseln kannst, fühlt es sich wieder normaler an. Und wenn du neben der süchtigen Gruppe eine nicht-süchtige Gruppe hast, gleichen sich die Gefühle und Verhaltensweisen aus.
Vermisch die Gruppen miteinander. Sobald du nicht mehr allein dem Club gegenüber stehst, lassen die seltsamen Gefühle nach!
*positivegefühlerüberschieb*
Oh und [size=18:a125f8bbf9][color=blue:a125f8bbf9]Herzlichen Glückwunsch zu 5 Wochen!!![/color:a125f8bbf9][/size:a125f8bbf9] :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
[size=18:7ae0b019f1]Wow Wusel gratuliere Dir zu 5 Wochen ohne Qualm :bounce: :danci1:
Schau Du hasts 5 Wochen geschafft, ich hab letzte Woche meine 5 Monatshürde überwunden und keiner hat es hier gemerkt. Egal ich bin froh nicht mehr rauchen zu müssen und ich denke da man mich nicht so sehr vermisst werd ich ............ :nixwieweg: in der Versenkung verschwinden :leuchty1: :leuchty1:
Viele Liebe Grüße an alle..... :sternsmilie: :sternsmilie:
baut Euch immer schön gegenseitig auf und denkt nicht mehr so viel ans Rauchen :groovy: :groovy:
GLG von engelsblume [/size:7ae0b019f1]
—
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
Halloooooooo Wuuuuuuuusssssseeeeeeelllllllllll :shock: ,
wo bist Du. Hoffe Dir gehts gut und hoffe auch Du bist rauchfrei :nein1: .
Einen schönen Abend wünscht Dir Mottea
Guten Morgen,
mann, mann mann, die letzten Tage waren echt hart....
stand ziemlich oft neben mir und hätte sooooooo gern geraucht...
Habe ziemlichen privaten Stress und dann bildet man sich ja gerne ein, das ne Zigarette hilt....
Naja,
jetzt geht es mir etwas besser, und danke für deine netten Einträge Mottea
wusel
—
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
Hallo Mottea,
ja, ich bin noch dabei,
habe im Moment ziemlichen Stress ( privat) und da kommt der Gedanke an eine Zigarette eben immer wieder durch, also versuche ich mich komplett abzulenken und eben auch nicht ins Forum zu gehen....
Ich weiß, das die Zigarette mir nicht helfen würde, die Situation zu erleichtern, doch ich kann die Gedanken nicht unterdrücken....
Man (ich) hat sich ja jahrelang, eingenebelt und seine Gefühle mehr oder weniger unterdrückt,
Ich bin traurig- rauchen
nervös- rauchen
ängstlich - rauchen
usw.usw.
und diese Schiene muss ich nun durchbrechen.
Will nicht jammern.
Meld mich wenn es mir leichter fällt!
und immer schön vor mir bleiben
liebe grüße
wusel
—
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
sprinten ist besser als rauchen
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
es gibt mir nix
sie sitzen da,nebeln sich ein....
ich fühl mich über--
wird das so bleiben?
habe ich mit diesen leuten nix mehr gemein?
brauch ich neue freunde?
fühl mich total zerrissen....
ich mag diese menschen, aber ich schaffe es nicht, bei ihnen zu bleiben....
ich kann es nicht in worte fassen,
aber sie greifen zur kippe,
wenn sie nicht weiter wissen,
bieten einander eine an, um im gespräch zu bleiben
gut, das ich 2 hunde habe, die müssen bestimmt mal pipi, ich geh jetzt mal raus,
vielleicht bläst der wind meinen kopf frei,
vielleicht verstehe ich sie dann
sie husten und stecken sich eine an
*kopfschüttel*
nein, ich gehöre nicht mehr dazu, das weiß ich nun....
aber .....
ich kann doch nicht mein ganzes leben in frage stellen....
ich liebe meinen freund-
ok,
ich habe probleme mit dem geruch
muss ich mich jetzt trennen?
fragen über fragen
ne,
ich muss jetzt raus
die hunde freuen sich
ne extra runde
und ich
ich freu mich auch
raus aus dem gestank
und doch habe ich angst
angst vor den antworten
die ich mir nicht geben will
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
Hallo Wuuuuusel
wie gehts Dir heute, haste alles gut überstanden?
LG Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Mensch Wusel,
Du hast ja heute auch
[b:0fc0f2e3df][color=darkred:0fc0f2e3df][/color:0fc0f2e3df][size=24:0fc0f2e3df][/size:0fc0f2e3df]5 Wochen
geschafft. Super :bounce: :bounce: :bounce: :danci1: :danci1: :danci1: Freu Dich und genieße den heutigen Tag. Klasse gemacht :applaus: :applaus: :applaus:
Ganz liebe Grüße Mottea[/b:0fc0f2e3df]
nicht geraucht seit dem 09.10.09
:troest: Die Gefühle werden auch wieder besser, ganz bestimmt.
Wenn man mit dem Rauchen aufhört ist es erstmal als hätte man einen Club verlassen. Es ist mehr als das Ablegen einer Gewohnheit. Sucht ist eine Krankheit. Man entscheidet sich dafür gesund zu werden. Dafür muss man erstmal Abstand nehmen von dem was einen krank gemacht hat, was einen in die Krankheit zurück reißen kann. Von anderen Kranken...
So bleibt es aber nicht. Versuch die Raucher in deinem Umfeld als Kranke zu sehen. Du willst gesund werden, all deine Freunde müssen diese Entscheidung aber selbst für sich treffen. Im Augenblick wollen sie krank bleiben. Kein sehr logischer Wunsch. Darum gibt es den Club. Außerhalb ihres Clubs fühlen sie sich sehr unwohl. Guck dir einen Raucher auf einer Nichtraucherparty an.
Raucher bilden Grüppchen, halten aufrecht was sie krank macht, verteidigen sich dafür und werden sehr verwundbar wenn einer der ihren plötzlich aus der Gruppe ausbricht. Jeder Einzelne von ihnen fühlt sich dir gegenüber nun genauso wie du der Gruppe gegenüber. Nur das du dich im Augenblick allein fühlst und sie ihre Gruppe haben.
Du musst dich von keinem abwenden. Hol neue Leute dazu! Fang Aktivitäten an, die neue nichtrauchende Bekanntschaften mit sich bringen. Wenn du zwischen rauchenden und nichtrauchenden Bekannten abwechseln kannst, fühlt es sich wieder normaler an. Und wenn du neben der süchtigen Gruppe eine nicht-süchtige Gruppe hast, gleichen sich die Gefühle und Verhaltensweisen aus.
Vermisch die Gruppen miteinander. Sobald du nicht mehr allein dem Club gegenüber stehst, lassen die seltsamen Gefühle nach!
*positivegefühlerüberschieb*
Oh und [size=18:a125f8bbf9][color=blue:a125f8bbf9]Herzlichen Glückwunsch zu 5 Wochen!!![/color:a125f8bbf9][/size:a125f8bbf9] :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Aufgehört am 27.10.09
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4391.html]Kaya's Chaos[/url]
[size=18:7ae0b019f1]Wow Wusel gratuliere Dir zu 5 Wochen ohne Qualm :bounce: :danci1:
Schau Du hasts 5 Wochen geschafft, ich hab letzte Woche meine 5 Monatshürde überwunden und keiner hat es hier gemerkt. Egal ich bin froh nicht mehr rauchen zu müssen und ich denke da man mich nicht so sehr vermisst werd ich ............ :nixwieweg: in der Versenkung verschwinden :leuchty1: :leuchty1:
Viele Liebe Grüße an alle..... :sternsmilie: :sternsmilie:
baut Euch immer schön gegenseitig auf und denkt nicht mehr so viel ans Rauchen :groovy: :groovy:
GLG von engelsblume [/size:7ae0b019f1]
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Wusel,
wollte auch Dir mal schnell einen schönen, rauch- und schmachtfreien Tag wünschen.
LG Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Halloooooooo Wuuuuuuuusssssseeeeeeelllllllllll :shock: ,
wo bist Du. Hoffe Dir gehts gut und hoffe auch Du bist rauchfrei :nein1: .
Einen schönen Abend wünscht Dir Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Guten Morgen,
mann, mann mann, die letzten Tage waren echt hart....
stand ziemlich oft neben mir und hätte sooooooo gern geraucht...
Habe ziemlichen privaten Stress und dann bildet man sich ja gerne ein, das ne Zigarette hilt....
Naja,
jetzt geht es mir etwas besser, und danke für deine netten Einträge Mottea
wusel
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
Hallo Mottea,
ja, ich bin noch dabei,
habe im Moment ziemlichen Stress ( privat) und da kommt der Gedanke an eine Zigarette eben immer wieder durch, also versuche ich mich komplett abzulenken und eben auch nicht ins Forum zu gehen....
Ich weiß, das die Zigarette mir nicht helfen würde, die Situation zu erleichtern, doch ich kann die Gedanken nicht unterdrücken....
Man (ich) hat sich ja jahrelang, eingenebelt und seine Gefühle mehr oder weniger unterdrückt,
Ich bin traurig- rauchen
nervös- rauchen
ängstlich - rauchen
usw.usw.
und diese Schiene muss ich nun durchbrechen.
Will nicht jammern.
Meld mich wenn es mir leichter fällt!
und immer schön vor mir bleiben
liebe grüße
wusel
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
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