Hallo alle zusammen,
seid 11 tagen hab ich keine zigarette mehr angefaßt. ich weis aber nicht, ob ich mich jetzt besser fühle als vorher. auch wenn ich keinen drang habe zu rauchen, sind die entzugserscheinungen doch schon sehr stark. ich habe schlafstörungen und schmerzen in der brust. jetzt ist die angst, dass ich auch noch launisch werde. das wäre fatal, weil sonst die familie drunter leiden müßte.
das nächste ist natürlich, es gibt gewohnheitsmomente, die ich jetzt erst mal überbrücken muß. die pausen auf der arbeit sind jetzt ganz schön lang.
aber gut es wird ja hier vielen so gehen.
ich hoffe, das mir diese seite hir ein wenig unterstützung bringt. zumal mein mann ja nicht denkt, dass ich es schaffe dauerhaft mit dem rauchen aufzuhören. ich werde es ihn aber beweisen, dass ich es schaffe. ich tue es ja auch nicht nur für mich, sondern auch für meine kinder :)[size=18][/size]
9. Januar 2010 - 23:05
#1
habs geschafft
Grüss Dich celmy,
herzlich willkommen hier und sei stolz auf 12 Tage rauchfrei
Dir wird es mit der Zeit immer besser gehen, wenn Du auch mal meinst, nichts geht mehr :roll: Bleibe stark und behalte Dir Willen und Durchhaltevermögen, der Erfolg folgt auf dem Fuße :sternsmilie:
Einen lieben Gruß
elisa
Hallo,
mir geht es genauso. Habe bei der Arbeit auch nicht immer so viel zu tun und habe die "freie" Zeit immer mit Rauchen überbrückt.
Jetzt starre ich Löcher in die Luft und langweile mich manchmal zu tode.
[quote="severine"]Hallo,
mir geht es genauso. Habe bei der Arbeit auch nicht immer so viel zu tun und habe die "freie" Zeit immer mit Rauchen überbrückt.
Jetzt starre ich Löcher in die Luft und langweile mich manchmal zu tode. :lol:[/quote]
jepp, aber wenn ich noch länger löcher in die decke starre, fällt das haus zusammen
wenn es mir zu bund wird stehe ich einfach wieder auf und setze mich an meinen pc und schreibe einfach weiter
das schlimme ist nur, dass wir alle zusammen pause machen und nur meine cheffin und ich nicht mehr rauchen.
aber wie gesagt, den drang zu rauchen habe ich nicht mehr.
ja mein Problem ist aber nur das ich allein in einem Laden sitz und wenn keine Kunden kommen hab ich meistens keine Beschäftigung :cry: und das ist die schlimmste situation meines tages.....
mach das nicht zu seinem problem, such dir was zu tun. wenn du ganz allein bist, dann stellt auch keiner komische fragen. es gib bestimmt viel sachen, die man auch nebenbei erledigen kann.
halt durch!!! ich tue es auch!!!!
jetzt habe ich tag 12 überstanden. und eigendlich fühle ich mich schon sehr viel besser.
als ich meine letzte zigarette raucht schmeckte diese nicht mehr und ich bekam auch keine richtige luft. jetzt ist es mit der luft schon viel besser. aber die endzugerscheinungen haben noch nicht nachgesassen. im gegenteil, heute ist sodbrennen dazugekommen.
sicher wird es auch bald besser. zum glück habe ich ja zwei süße kleine mädchen, die mich schon fordern.
heute habe ich meinen töchtern versprochen, dass ich das geld, was ich jetzt spare ihnen schenke, weil die große möchte gitarre spielen ind die kleine wird auch bald was finden.
danke schön. ich weis jetzt schon, dass es nicht immer einfach wird. doch ich denke auch, man kann das schaffen. ich tue es ja auch nicht nur für mich, sondern auch für meine kids.
Hallo
erstmal herzlichen Glückwunsch zu den nun schon fast 2 Wochen rauchfrei! :applaus:
Ja man hat sich schon einige Zeitbrücken geschaffen mit der Raucherei.
Mir geht es auch so, dass mir die Rauchpausen fehlen.
Hab auf Arbeit gar keine Bewegung mehr, von wegen mal die Treppe runter zum Rauchen
- und frische Luft hab ich nun auch nicht mehr........nee, war 'n Witz (das Fenster geht ja auch noch zu öffnen).
Bei mir sammeln sich die Nebenwirkungen auch mit der Zeit, statt weniger zu werden.
Obwohl man wahrscheinlich nun auch dazu neigt alles dem NMR zuzuschreiben. :aubacke2:
Ich denk mal, man beobachtet sich selbst jetzt auch mehr.
einen schönen rauchfreien Tag wünscht
mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
ich denke auch, das man sich selbst viel mehr beobachtet, aber vieles war vorher ncht da, aber ich sehe es positiv. diese erscheiungen lassen irgendwann nach und dann das schöne geld, was ich jetzt sparen kann
oder auch nicht, weil es ja in meine mädels fließt 
[b:666b67e995]Hallo Celmy[/b:666b67e995],
du machst das wirklich gut, da werden sich deine Sprösslinge freuen, was?
Vergiss aber nicht Dich auch zu belohnen, nicht nur die kids.
Ja, gleich hast du zwei Wochen geschafft :applaus: :bounce: :applaus: , weiter so...
Liebe Grüße von der Marie
Liebe Grüße Marie
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