so mein elch zeigt nun auch gold an (11h hatte ich die letzte ja vor einem jahr ausgedrückt)

es war kein leichtes jahr und es kommt mir wie gestern vor als ich aufgehört habe zu rauchen und so frisch ist auch noch die erinnerung.
zeigt mir ansich nur, dass der kampf nicht aufhört. ich hab mächtig zugelegt und hoffe dass die entwicklung in diesem jahr rückläufig sein wird.

ich habe vor 17 jahren oder so aus neugier mit dem rauchen angefangen und im prinzip auch aus neugier wieder aufgehört.
ich wollte wissen wie es sich anfühlt, ich war sogar neugierig auf den entzug hehe.
ausserdem wollte ich mir selbst auch was beweisen. irgendwo hatte ich mal gelesen, dass es 3% von denen die ohne hilfsmittel aufhören nur schaffen das erste jahr zu überstehen. das war eine herausforderung für mich und ein weiterer ansporn. pflaster oder das buch "endlich nichtraucher" kenne ich nicht. auch keine kräuterzigaretten obwohl ich mir die immer als letztes im hinterkopf vorgestellt hatte (wenn alles fehlschlägt)

bin ich glücklicher ? ehrlich gesagt nicht unbedingt. ich habe quasi das rauchen gegen 20 kilo zuviel getauscht.
aber besser ist es trotzdem allemal. rauchen ist ansich eine riesen dummheit. man bezahlt dafür (unter anderem auch noch an den staat)
dafür dass die lebenserwartung sinkt. dafür dass es eine droge ist, bekommt man noch nichtmal einen schicken rausch.
naja und ich bin einfach sehr ungerne ein dummer mensch

das jahr ist geprägt von gemischten gefühlen.
quasi am nachmittag am 10. februar bin ich spatzieren gegangen, in richtung apotheke und habe dabei geheult und gelacht (abwechselnd
im 5 minuten takt) wollte mich ansich nur informieren obs irgendwelche tips gibt, wie tee trinken oder so die den entgiftungsprozess beschleunigen.
einerseits will man alles hinschmeissen und es hier auch noch zum besten geben (so ála die show ist vorbei)
andererseits immer wieder die besinnung das richtige zu tun und sich an die vorteile zu erinnern.

ich weiß auch nicht ob es so richtig zählt dass ich keine hilfsmittel hatte. ich hatte dieses board hier
und auch wenns mir oft so vorkommt wie die ganzen selbsthilfegruppen im film "fight club" wars doch ne riesen hilfe euch gehabt zu haben.
aufhören zu rauchen ist eine sache die nur durch einen selbst bewerkstelligt werden kann.
es wird niemand für dich aufhören, die qualen auf sich nehmen (Selbst wenn er es wollte, es geht einfach nicht)
keiner kriecht in deinen kopf und hält deine hand, du bist auf dich gestellt die meiste zeit.
das forum hier, gibt einem jede menge leute die genau diese erfahrung mit einem teilen und das macht es leichter.

danke an alle begleiter bis hierhin und auch weiterhin, ich nehme dann mal auf der bank platz und nenne mich ab jetzt nichtraucher (statt nichtmehrraucher)