floris tagebuch

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flori
floris tagebuch

Hallo liebes Tagebuch,

(schon komisch, das muss Jaaaahre her sein, dass ich mal Tagebuch geschrieben habe)

Du sollst hier angeblich vielen Menschen helfen. Dann werde ich das auch mal versuchen, kann ja nicht schaden, wenn man Unterstützung hat.

Mir geht´s ohne Zigarette gar nicht mal so schlecht bisher, aber da kommt der Teufel bestimmt noch aus der Kiste gesprungen. Heute habe ich eine mordsmäßige Erkältung, das nervt total. Aber auch irgendwie gut, da hätte ich sowieso keinen Spass an der Zigarette.

Echt stark: heute ist mein dritter Tag ohne *stolz*
Aber mein Bauch ist voll dick - so richtig aufgepumpt. Ob das wieder verschwindet?

mondschaf
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[b:3670b50cd7]Hallo flori,[/b

[b:3670b50cd7]Hallo flori,[/b:3670b50cd7]

willkommen in [color=green:3670b50cd7][b:3670b50cd7]Ohne[/b:3670b50cd7][/color:3670b50cd7][b:3670b50cd7]Rauchen[/b:3670b50cd7]-Forum. Glückwünsche zu deinem 4. Tag ohne Rauch.
Die erste Woche hast du ja bald voll. *daumendrück*

DURCHHALTEN!
LG [b:3670b50cd7]mondschaf[/b:3670b50cd7]

Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.

rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf

Gerd
Bild des Benutzers Gerd
Hi flori,

Hi flori,

herzlich willkommen bei den werdenden und schon standhaften [b:436cf2e229]N[/b:436cf2e229]icht[b:436cf2e229]m[/b:436cf2e229]ehr[b:436cf2e229]r[/b:436cf2e229]auchern(NMR).

Deine anstehende Grippeeffekte sind eigentlich normal für den Entzug. Der Körper reinigt sich sozusagen. Dass Du allerdings ein "kleines Bäuchlein" bekommst ist normal. Pass nur auf, das er nicht zu g r o ß wird Wink .

Hier etwas für Deine NMR- Tat:

http://www.chip.de/downloads/SWR3-RauchFrei-1.2_13012767.html

Lade Dir SWR3 RauchFrei kostenlos herunter, falls Du ihn noch nicht hast - ist eine motivierende Hilfe auch für alle werdende NR.

Da bleibt eigentlich nur noch eins:
[size=24:436cf2e229][color=darkred:436cf2e229]
[b:436cf2e229]T O I , T O I , T O I ! ! ![/b:436cf2e229][/color:436cf2e229][/size:436cf2e229]

Grüße vom Foren-Opa

MoonFlower
Huhu flori,

Huhu flori,
[size=18:b1b1ffff92][color=red:b1b1ffff92]herzlich Willkommen[/color:b1b1ffff92][/size:b1b1ffff92] und Glückwunsch zu deiner
Entscheidung dem Nikotin ade zu sagen!
Ich wünsche dir gaaanz viel Erfolg!!! Dirol Dirol Dirol

Letzte Zigarette geraucht am: 16.02.2010

http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4542.html

flori
Danke schön

Huhu an alle, die mir geantwortet haben.

Vielen Dank für Eure Unterstützung, das ist ja klasse.
Jaja und auf das Bäuchlein muss ich wohl aufpassen, damit das kein dicker Ballon wird Wink

Mir läuft heut dauernd die Nase, das nervt echt.
Gehört das auch zum Reinigungsprozess dazu oder bekomme ich eine Erkältung oder gar Heunschnupfen?

Egal, geraucht wird nicht, basta!

PeterMarkus
also Schnupfen hatte ich

also Schnupfen hatte ich nicht. Ab Beginn der zweiten Woche hatte ich jeden Morgen Kopfschmerzen und einen dicken Hals. Und das sind Entzugserscheinungen. Nach einer Woche wurde es von Tag zu Tag besser und nach insgesamt 3 Wochen nach dem Rauchstopp war der Spuck zuende.

Ich kann dir den Tipp geben, dass du viel frisches Gemüse essen solltest. Denn einerseits hast etwas in der Hand und andererseits hat der Mund was zu tun. Mir hat das sehr geholfen, denke ich. Möhren und Paprika habe ich kiloweise in mich reingestopft.

Und wenn du Kopfschmerzen bekommst, dann gehe am besten schnell für 5-10 Minuten an die frische Luft. Das hat bei mir geholfen.

Also zusammengefasst kann ich sagen, dass nur die zweite Woche bei mir der Horror war. Und es hat mir sehr geholfen, dass ich hier nicht alleine war. Denn so wußte ich auch, dass dies oder das einfach nur die Entzugserscheinungen sind. Sowas motiviert. Denn man weiss, dass des dem Biest an den Kragen geht...

flori
Drops gelutscht &

Hallo,

hui, eben war eine komische Situation. Heimgekommen und alleine gewesen - und da habe ich sonst immer erst mal eine auf´m Balkon gedampft. Da hat mir eben echt was gefehlt. Ich war sogar kurz mal an allen Schubladen, wo sonst Zigaretten lagen. Wie bescheuert, ich hatte doch extra alles vorher entsorgt. Wie gut, sonst hätte ich bestimmt eben eine geraucht. Sachen gibt´s....

Da hab ich schnell das Internet angemacht und die Seite hier geöffnet (ist schon bei den Favoriten abgespeichert!). Eure Beiträge gelesen und schon ist die Schmachtattacke wieder rum.
Gott sei Dank!

Dann hoffe ich mal, dass nach 3 Wochen der Drops gelutscht ist, gell Peter-Markus?

So: und wieder wird nicht geraucht - basta !

lef
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hi flori - bin der lef dieses

hi flori - bin der lef dieses forums und sag mal: hallöchen.

drops gelutscht nach 3 wochen? der pm vielleicht. so ein lef, der hat länger. heute irgenwie 6 wochen und was und so was von schmacht heute beim freitagsbier mit raucherkumpels.

bin mir aber schon gewohnt. trotzdem: NERV!

nadenn: :schlafen: gruss: lef

der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.

flori
Schmacht-Attacke

Huhu, die flori ist wieder da - zurück aus einem rauchfreien Osterurlaub. Da ging es echt gut. Schon zwei Wochen ohne, supi Blum 3

Aaaaaaaaaaber heute hab ich einen Schmacht, das ist total ätzend. :evil:

Mir ist so fad und öd und aus lauter Langeweile und Lust auf eine Pause meine ich, ich müsste unbedingt zur Tank fahren und mir eine Schachtel kaufen. Hiiiiilfe, was mache ich jetzt?

lef
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wassertrinken, viel und

wassertrinken, viel und schnell. und: tagebücher lesen. tagebuch schreiben. osterferien? erzähl mal.

der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.

flori
Schmacht-Attacke....grausam

Ach lef, wie schön, dass Du gleich antwortest.
Naja, eigentlich sollte ich ja arbeiten und nicht hier stöbern.
Aber die Schmacht-Attacke lässt es gerade ohnehin nicht zu, dass ich mich konzentriere.

Wie blöd muss man denn sein, dass man nach 2 Wochen so einen Schmacht hat? Ist das normal? Ich würd´ grad alles für eine Zigarette geben. Wasser habe ich schon getrunken, und Tee dazu. Und am offenen Fenster tief durchgeatmet. Und mich abgelenkt.
Aber nichts hilft.

Und nebenan sitzt ein Kollege, der raucht. Ich war schon in Versuchung, den um eine Zigarette anzuflohen. Nur mal eine einzige.

Aaaaaaaaargh - ich werd verrückt...

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