:aetschi: [color=green:9a1f83c00d] DREI Wochen [/color:9a1f83c00d] :aetschi:
Heute früh war es echt schwer. Ich wäre so gerne losgefahren um Kippen zu holen. Aber ich wusste, dass ich sie nicht kaufen werde. Ich musste an diese drei Wochen denken und daran, wie der Körper in der ersten Woche aufgeatmet hat. Es gibt einfach gerade Baustellen. Die gibt es immer. Kippen machen die Situation nicht besser oder schlechter. Nur den Köper rouinieren sie.
[size=24:9a1f83c00d]
[color=green:9a1f83c00d] FREIHEIT FÜR MEINE LUNGENBLÄSCHEN [/color:9a1f83c00d][/size:9a1f83c00d]
Junia
von mir auch herzlichen Glückwunsch zu den [color=red:fa79fcc52c][/color:fa79fcc52c][size=18:fa79fcc52c]3 Wochen als NMR!!![/size:fa79fcc52c] :winky1: :groovy: :groovy: :groovy: :groovy: :groovy:
Ich sehe du kämpfst mit den Schmachter genauso wie ich, aber ich kann mich immer wieder wiederholen... wir sind STÄRKER als der :twisted:
ich habe auch Emotions Probleme und der Blödmann :twisted: klopft dauernd an, aber NEIN!!! nicht mit uns
wie geht´s dir und deiner Stimmung? Und den Baustellen des Lebens?
Ich lasse dir mal ein paar :flower: :flower: :flower: hier, wünsche dir Mut und Kraft und öfter mal fröhliche Momente!
LG
Ami
[b:7333d458d3] Hallo Lena [/b:7333d458d3] Danke für deinen Eintrag. JA, das ist ein echter Blödmann. Und doch sind wir so viel stärker. Ich kann irgendwie kaum begreifen, dass diese ganzen Emotionen irgendwas mit der Sucht zu schaffen haben. Aber ich beiße mich an dem Gedanken fest, dass es dann auch wieder aufhören muss.
[b:7333d458d3] Hallo Andrea [/b:7333d458d3] Vielen Dank für deine Unterstützung und die Glückwünsche!
[b:7333d458d3] Hallo Ami [/b:7333d458d3] , du treue Seele. Es geht weiterhin gut mit dem Nichtmehrrauchen. Der Gedanke an Zigaretten beginnt mich zu ekeln. Die Vorstelung mir etwas in den Mund zu stopfen. Nur die Schmacht bleibt.... :roll: - Wonach auch immer. Die Baustellen gehe ich an - und da wird es besonders schlimm. Aber auch das wird durchgetrotzt.
Liebe Lena, dass bei mir nicht alles so stimmt, davon gehe ich inzwischen aus und ich genieße es. Was ist schon normal?
Freundlicherweise ist das Leben gerade wieder gut zu mir: Sprich die Grundstimmung hat ist ganz positiv und das NMR fällt gerade nicht mehr so sehr ins Gewicht. Die schlimmsten Situationen (Arbeit vor dem PC und dann nicht weiterkommen...) sind inzwischen so oft ohne Zigarette durchlebt, dass ich dabei zwar noch immer an Rauchen denke -es durchaus auch intensiv als Schmacht empfinde- aber es ist mehr ein Aufflackern, dass sich mit einem deutlichen NEIN schnell in die Ecke treiben lässt.
Jetzt sind es wirklich schon vier Wochen. Das macht mich irre stolz. Was mich aber noch viel mehr freut ist, dass ich mich beginne zu sortieren. Ich weiß nicht, ob das nachhaltig ist, ob es etwas mit dem NRM zu tun hat, aber es hat sich etwas in Bewegung gesetzt, das anstrengender ist, als NMR und das doch scheinbar sehr eng damit zusammenhängt.
Oh... das allerallerallerschönst NMR-Ergebnis möchte ich noch aufschreiben: Ich kann morgens länger schlafen!!! Ich habe mit Kippe mindestens eine eher anderthalb Stunden Vorlauf gebraucht. Und jetzt sind es 20 bis 30 min. Das ist so so so großartig.
herzlichen Glückwunsch zum morgens-länger-schlafen-können!
Ähhhm - ich meinte natürlich:
:flower: [color=darkblue:d491525201][b:d491525201]Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen rauchfrei !!![/color:d491525201][/b:d491525201] :flower:
Toll, dass du bis hierher durchgehalten hast!
[b:d491525201]Aber Vorsicht Suchtgefahr:[/b:d491525201]
Ich befürchte, dass das Nicht-mehr-rauchen langsam anfängt dir zu gefallen!
ABER DIESER SUCHT KANNST DU DICH UNBESORGT HINGEBEN !!!
Liebe Junia,
du hast wirklich jeden Grund, stolz auf dich zu sein. Trotz Stimmungstiefs und gemeinen Suchtattacken hast du heute vier Wochen ohne Zigarette durchgehalten. Das ist eine echte Leistung und verdient Anerkennung. Ich wünsche dir sehr, dass du weitermachst mit dem NMR, dass es leichter und immer besser und irgendwann Normalität wird.
:applaus: :applaus: [size=18:d62232ac48]Herzlichen Glückwunsch [/size:d62232ac48]:applaus: :applaus:
Was? Du hast auch schon 4 Wochen ohne Kippen geschafft? WOW, wie die Zeit vergeht... :shock:
Da gratuliere ich aber auch recht herzlich.
[color=indigo:4b3ebdb014][size=14:4b3ebdb014][b:4b3ebdb014]Glückwunsch[/b:4b3ebdb014], liebe Junia und weiter so![/size:4b3ebdb014] [/color:4b3ebdb014]:applaus:
LG mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
[size=18:9a1f83c00d][b:9a1f83c00d]Vielen Dank, liebes Mondschaf! [/b:9a1f83c00d][/size:9a1f83c00d] :rolli1:
:aetschi: [color=green:9a1f83c00d] DREI Wochen [/color:9a1f83c00d] :aetschi:
Heute früh war es echt schwer. Ich wäre so gerne losgefahren um Kippen zu holen. Aber ich wusste, dass ich sie nicht kaufen werde. Ich musste an diese drei Wochen denken und daran, wie der Körper in der ersten Woche aufgeatmet hat. Es gibt einfach gerade Baustellen. Die gibt es immer. Kippen machen die Situation nicht besser oder schlechter. Nur den Köper rouinieren sie.
[size=24:9a1f83c00d]
[color=green:9a1f83c00d] FREIHEIT FÜR MEINE LUNGENBLÄSCHEN [/color:9a1f83c00d][/size:9a1f83c00d]
Junia
von mir auch herzlichen Glückwunsch zu den [color=red:fa79fcc52c][/color:fa79fcc52c][size=18:fa79fcc52c]3 Wochen als NMR!!![/size:fa79fcc52c] :winky1: :groovy: :groovy: :groovy: :groovy: :groovy:
Ich sehe du kämpfst mit den Schmachter genauso wie ich, aber ich kann mich immer wieder wiederholen... wir sind STÄRKER als der :twisted:
ich habe auch Emotions Probleme und der Blödmann :twisted: klopft dauernd an, aber NEIN!!! nicht mit uns
schönes rauchfreise WE :danci1:
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
[color=blue:b149a7df7c]Auch von mir herzlichen Glückwunsch!!! [/color:b149a7df7c]
Schönes WE
Nicole
Liebe Grüße
Nicole
NMR seit 22.10.2010 ~15:30 Uhr
Hallo Junia,
wie geht´s dir und deiner Stimmung? Und den Baustellen des Lebens?
Ich lasse dir mal ein paar :flower: :flower: :flower: hier, wünsche dir Mut und Kraft und öfter mal fröhliche Momente!
LG
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
[b:7333d458d3] Hallo Lena [/b:7333d458d3] Danke für deinen Eintrag. JA, das ist ein echter Blödmann. Und doch sind wir so viel stärker. Ich kann irgendwie kaum begreifen, dass diese ganzen Emotionen irgendwas mit der Sucht zu schaffen haben. Aber ich beiße mich an dem Gedanken fest, dass es dann auch wieder aufhören muss.
[b:7333d458d3] Hallo Andrea [/b:7333d458d3] Vielen Dank für deine Unterstützung und die Glückwünsche!
[b:7333d458d3] Hallo Ami [/b:7333d458d3] , du treue Seele. Es geht weiterhin gut mit dem Nichtmehrrauchen. Der Gedanke an Zigaretten beginnt mich zu ekeln. Die Vorstelung mir etwas in den Mund zu stopfen. Nur die Schmacht bleibt.... :roll: - Wonach auch immer. Die Baustellen gehe ich an - und da wird es besonders schlimm. Aber auch das wird durchgetrotzt.
Ganz liebe Grüße,
Junia
Guten Morgen
ja, ich habe auch ein Problem zu glauben, dass alles mit dem NMR zusammen hängt :?
Manchmal habe ich Angst das ich nicht vielleicht doch depri oder so bin (so versteckt bekloppt
)
Na ja, so ganz dicht war ich zwar nie, aber .......
Ich wünsche Dir auch einen tollen STUREN Tag!!!!
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
Liebe Lena, dass bei mir nicht alles so stimmt, davon gehe ich inzwischen aus und ich genieße es. Was ist schon normal?
Freundlicherweise ist das Leben gerade wieder gut zu mir: Sprich die Grundstimmung hat ist ganz positiv und das NMR fällt gerade nicht mehr so sehr ins Gewicht. Die schlimmsten Situationen (Arbeit vor dem PC und dann nicht weiterkommen...) sind inzwischen so oft ohne Zigarette durchlebt, dass ich dabei zwar noch immer an Rauchen denke -es durchaus auch intensiv als Schmacht empfinde- aber es ist mehr ein Aufflackern, dass sich mit einem deutlichen NEIN schnell in die Ecke treiben lässt.
Jetzt sind es wirklich schon vier Wochen. Das macht mich irre stolz. Was mich aber noch viel mehr freut ist, dass ich mich beginne zu sortieren. Ich weiß nicht, ob das nachhaltig ist, ob es etwas mit dem NRM zu tun hat, aber es hat sich etwas in Bewegung gesetzt, das anstrengender ist, als NMR und das doch scheinbar sehr eng damit zusammenhängt.
Oh... das allerallerallerschönst NMR-Ergebnis möchte ich noch aufschreiben: Ich kann morgens länger schlafen!!! Ich habe mit Kippe mindestens eine eher anderthalb Stunden Vorlauf gebraucht. Und jetzt sind es 20 bis 30 min. Das ist so so so großartig.
Ich wünsche allen einen schönen Tag.
Junia :winky1:
Liebe Junia,
herzlichen Glückwunsch zum morgens-länger-schlafen-können!
Ähhhm - ich meinte natürlich:
:flower: [color=darkblue:d491525201][b:d491525201]Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen rauchfrei !!![/color:d491525201][/b:d491525201] :flower:
Toll, dass du bis hierher durchgehalten hast!
[b:d491525201]Aber Vorsicht Suchtgefahr:[/b:d491525201]
Ich befürchte, dass das Nicht-mehr-rauchen langsam anfängt dir zu gefallen!
ABER DIESER SUCHT KANNST DU DICH UNBESORGT HINGEBEN !!!
Ich wünsch dir ne schöne Zeit - ohne Qualm !
LG
Sylvina
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
Liebe Junia,
du hast wirklich jeden Grund, stolz auf dich zu sein. Trotz Stimmungstiefs und gemeinen Suchtattacken hast du heute vier Wochen ohne Zigarette durchgehalten. Das ist eine echte Leistung und verdient Anerkennung. Ich wünsche dir sehr, dass du weitermachst mit dem NMR, dass es leichter und immer besser und irgendwann Normalität wird.
:applaus: :applaus: [size=18:d62232ac48]Herzlichen Glückwunsch [/size:d62232ac48]:applaus: :applaus:
LG
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Was? Du hast auch schon 4 Wochen ohne Kippen geschafft? WOW, wie die Zeit vergeht... :shock:
Da gratuliere ich aber auch recht herzlich.
[color=indigo:4b3ebdb014][size=14:4b3ebdb014][b:4b3ebdb014]Glückwunsch[/b:4b3ebdb014], liebe Junia und weiter so![/size:4b3ebdb014] [/color:4b3ebdb014]:applaus:
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
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