[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
vielen Dank für eure Unterstützung !!! Heute gehts mir auch wieder etwas besser, vielleicht lags am Wochenende, das zog sich wie Gummi.Heute in der Arbeit wurde ich schon gehuldigt, weil ich jetzt schon 7 Tage nicht mehr rauche und ich hab mich dann schon etwas besser gefühlt. Das Rauchen vermisse ich schon noch- hab es noch oft im Kopf und den Geschmack auf der Zunge- nur diesmal will ich einfach nicht mehr. Diese ganzen Spielchen und Selbstverarsche! echt kein Bock mehr und das andere kommt, denke ich so nach und nach. Also die Treppen komme ich schon besser rauf!
@Muna: ich trau mich noch nicht so nen Zähler zu installieren, mach ich aber wenn ich weiterhin stabil bleibe. Habe das letzte Mal etwas vorschnell einen Vermerk drunter gesetzt und wußte dann nach dem Rückfall nicht, wie ich`s gelöscht bekomme, so daß alle hier im Forum von falschen Tatsachen ausgegangen sind. Das will ich ja auf gar keinen Fall, wo ihr doch auch so ehrlich über euch schreibt.
wenn ich länger dabei bleibe.... Du bist schon länger dabei, als Du jemals geglaubt hättest...und Du bist tapfer also hol Dir den Zähler, der macht es auch für uns Gratulanten einfacher!
Wieviele Tage hast Du jetzt rum? 6 oder schon 7?
So, oder so, heute gilt auch: die nächste nicht anzünden- guck mal die Sonne scheint sogar!
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Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
ging mir auch so. lustlos in den seilen rumgehangen - was mir einigermaßen passte, war das auf der matratze rumliegen - ich lag auf der matratze rum und guckte löcher in die luft ... las ab und zu im forum rum und las, dass sich bewegen gut tun würd - ich las das und legte mich wieder auf die matratze und schaute löcher in die luft und fand gar nix gut. aber kamen so lichtblitze - z.b. das feststellen, dass die geschmacksnerven wieder besser funktionierten und so was ...
mir gings anfänglich nicht gut. kann man überhaupt nicht sagen. schau, dass du den nächsten tag ohne kippen hinkriegst. du bist schon weit!!!! ich meine das absolut ernst. für mich war es früher unmöglich nen ganzen tag nicht zu rauchen.
lg quaxin
p.s. - das lebensgefühl wird anders!!!
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Seh ich auch so !!!!
Du schaffst das, denn du willst nicht mehr, das hast du dir klar gemacht ! Prima !!!!!
Ich gratulier dir zur ersten überstandenen Woche und gerade bei dir find ich es echt Wahnsinn, dass du das so durchziehst !!!!!
Alle Achtung, ganz große Klasse !!!!!!!
Einen schönen Tag dir,
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Die Hellweek hast Du gemeistert. Du weißt, dass Du nicht leichtsinnig werden darfst, aber Du schaffst das diesmal- ganz bestimmt!
Ich wünsche Dir einen schönen Tag 8!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
:applaus: :applaus: Glückwunsch Jutta :applaus: :applaus:
Sieben Tage,
es wird besser keine Frage- :ja:
L.G.Heino :winky1: :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
vielen Dank für eure Unterstützung !!! Heute gehts mir auch wieder etwas besser, vielleicht lags am Wochenende, das zog sich wie Gummi.Heute in der Arbeit wurde ich schon gehuldigt, weil ich jetzt schon 7 Tage nicht mehr rauche und ich hab mich dann schon etwas besser gefühlt. Das Rauchen vermisse ich schon noch- hab es noch oft im Kopf und den Geschmack auf der Zunge- nur diesmal will ich einfach nicht mehr. Diese ganzen Spielchen und Selbstverarsche! echt kein Bock mehr und das andere kommt, denke ich so nach und nach. Also die Treppen komme ich schon besser rauf!
@Muna: ich trau mich noch nicht so nen Zähler zu installieren, mach ich aber wenn ich weiterhin stabil bleibe. Habe das letzte Mal etwas vorschnell einen Vermerk drunter gesetzt und wußte dann nach dem Rückfall nicht, wie ich`s gelöscht bekomme, so daß alle hier im Forum von falschen Tatsachen ausgegangen sind. Das will ich ja auf gar keinen Fall, wo ihr doch auch so ehrlich über euch schreibt.
Ich sach ma bis morgen Jutta
Oh supi...bald ist die Höllenwoche um!!!! :shock:
Die Woche ist sooo schnell vergangen und du hasts geschafft!!!
Klasse!!! Und dann schaffst du auch Tag 8, 9....usw. usw. und schneller als du denkst, hast den 1. Monat geschafft.
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bleib stark!!! Es lohnt sich!!! Glaub mir (und den anderen) einfach, vertrau uns!!! ES GIBT EIN LEBEN NACH DEM ENTZUG!!!
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Ab jetzt gehts aufwärts!
wenn ich länger dabei bleibe.... Du bist schon länger dabei, als Du jemals geglaubt hättest...und Du bist tapfer also hol Dir den Zähler, der macht es auch für uns Gratulanten einfacher!
Wieviele Tage hast Du jetzt rum? 6 oder schon 7?
So, oder so, heute gilt auch: die nächste nicht anzünden- guck mal die Sonne scheint sogar!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Den 7. Tag hat sie heute und Hellweek somit dann am Abend vorbei
Ich bin der gleichen Meinung ! Du bist lange dabei ! Das is doch Hammer, einen Woche ! Also los, Zähler rein bei dir
lieber Gruss,
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
ging mir auch so. lustlos in den seilen rumgehangen - was mir einigermaßen passte, war das auf der matratze rumliegen - ich lag auf der matratze rum und guckte löcher in die luft ...
las ab und zu im forum rum und las, dass sich bewegen gut tun würd - ich las das und legte mich wieder auf die matratze und schaute löcher in die luft und fand gar nix gut.
aber kamen so lichtblitze - z.b. das feststellen, dass die geschmacksnerven wieder besser funktionierten und so was ...
mir gings anfänglich nicht gut. kann man überhaupt nicht sagen.
schau, dass du den nächsten tag ohne kippen hinkriegst. du bist schon weit!!!! ich meine das absolut ernst.
für mich war es früher unmöglich nen ganzen tag nicht zu rauchen.
lg
quaxin
p.s. - das lebensgefühl wird anders!!!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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