erst mal herzlichen Dank für deine aufbauenden Worte in meinem Tagebuch!
Auch ich will dir gratulieren zu über 2Wochen ohne Nikotin!!! Das ist echt ne Leistung. Ich kann mich noch ganz genau an deine ersten Einträge erinnern und nun bist du schon so ein großes Stück voraus!
Ich schätze deinen frischen Optimismus und deine offene Art hier zu berichten.
Bleib sauber und noch ein bischen im Forum erhalten - es ist aufmunternd von dir zu lesen!
Liebe Grüße Heino die Socke die nicht mehr Qualmt :winky1: :winky1:
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[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
...zu sehen, wie du den einfältigen :twisted: entlarvst und ihm die Türe zuschlägst! Weiter so, der erste Monat ist bald vorbei! Hast du dir eigentlich schon etwas gegönnt - außer dem täglichen Sport?
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Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
Da kannst Du auch ruhig stolz drauf sein. Das ist auch lange. Die Meisten scheitern doch nach 24 Stunden! Du nicht, Du verpasst ihm eine oder zwei und rennst ihm dann davon. So ist richtig. Heute rauchst Du nicht. Und Morgen wahrscheinlich auch nicht und Übermorgen kannstbDu neu entscheiden. Und plötzlich hast Du vergessen, dass Du noch eine Entscheidung treffen musst und die Foris fangen an Zahlen in Dein Tagebuch zu posten..... :shock:
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Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Spätestens nach dem dritten hätte ich können, wenn ich denn zuhause trinken würde. Ich trinke, wenn ich das tue, auswärts und da ist Rauchverbot. Zum draußen frieren hab ich keine Lust und bis ich mich angezogen hätte, wäre der Jieper auch schon weg.
hätte ich mir schlimmer vorgestellt. Geht eigentlich. Obwohl ich daheim auch so gut wie nix trinke. Wenn dann nur bei Feiern oder so. Da aber weder bei uns, noch in unserem Bekanntenkreis in den Wohnungen geraucht werden darf, ist das echt nicht schlimm. Die Raucher gehen halt raus, der Rest bleibt drin - ich jetzt auch
Am schlimmsten sind eigentlich die Situationen, bei denen man gar nicht mit Nico rechnet. So Alltagsdinge halt. Beispiel: Hab auch schon als Raucher nicht im Auto geraucht. Früher: Auto abgestellt, erstmal eine angezündet. Heute: Auto abgestellt, der Griff geht immer noch ganz unbewusst zur Jackentasche. In dem Moment kommt dann wieder so ein Schmacht aus dem Nichts.... Und so gibt es halt viele Situationen, bei denen man früher geraucht hat und die i-wie noch automatisch im Kopf sind.
Aber ich denk mir dann halt immer, wie lang (für mich ist das lang :!: ) ich es jetzt schon ohne Qualm schaffe und welch riesen Bullshit es wäre, sich das alles jetzt zu versauen. Und außerdem, ich geh mittlerweile wieder fast täglich laufen und es ist so klasse, wie leicht das auf einmal geht. :groovy: Wenn ich da dran denke, wie ich mich früher die ersten 15-20 Minuten gequält habe...
Ne, ne, is schon besser so :ja:
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
steht vor der Tür. Und das Beste - damit auch zwei Wochen Urlaub :bounce: :danci1: :bounce: :danci1:
Werde die Zeit intensiv zum Sport nutzen und weiter gegen :twisted: kämpfen. Denn leider gibt er sich nicht so leicht geschlagen. Gestern und heute wieder ziemlich heftig Attacken. Der ist wirklich hartnäckig :motz: Stimmt schon, was viele hier sagen. Die ersten Tag sind zwar hart und heftig, aber die schafft man schon irgendwie. Viel schwieriger ist es jetzt dauerhaft stur zu bleiben und durchzuhalten.
Aber hey, keine Angst, der Skip schafft das :ja:
Wünsche euch allen schöne und vorallem auch ruhige Feiertage im Kreise eurer Liebsten
Skip
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Ich wünsche dir und deinen Lieben auch eine schöne Weihnachtszeit.... eine besinnliche, kuschelige und einfach mal ruhige Zeit!
Ich werde es Nico ausrichten, dass du kein Interesse hast und wenn ich schon mal dabei bin - ich fackel ihn einfach ab! Auf´m Tannenbaum oder so. Es wird mir schon etwas einfallen :leuchty1:
Es ist schön zu lesen, wie du die Bücher der anderen Kämpfer mit aufmunternden Worten beschreibst. .... Das ist cool. Cool, dass dein Weg auch so straight besteht - ohne Wenn und Aber!
Ich drück dich und wünsch dir alles Gute lieber Skip!
Übrigens, was heißt hier "Klein Luci"
Tschüssikowski (ist out, oder? Egal!)
Ach übrigens... du musst dich nicht bei mir bedanken. Ich erinnere mich selber soooooooo gut daran, wie glücklich ich - vor allem in den ersten Tagen - war, wenn ich mein Büchlein öffnete und da Aufmunterung, Trost und liebe Worte vorfand. Das ist goldwert, nicht nur in schwachen Momenten!
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„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Skip läutet die nächste Phase ein! Vorbei die Friseusenrockphase! Jetzt geht nach vorne!!!
Gut so! Weitermachen!
UP THE IRONS!
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
erst mal herzlichen Dank für deine aufbauenden Worte in meinem Tagebuch!
Auch ich will dir gratulieren zu über 2Wochen ohne Nikotin!!! Das ist echt ne Leistung. Ich kann mich noch ganz genau an deine ersten Einträge erinnern und nun bist du schon so ein großes Stück voraus!
Ich schätze deinen frischen Optimismus und deine offene Art hier zu berichten.
Bleib sauber und noch ein bischen im Forum erhalten - es ist aufmunternd von dir zu lesen!
liebe Grüße Jutta
Skip!
Du machst das toll.
Ich finde das super, deinen Sieg über Nico und freu mich echt für dich! ! !
Jippie jippie yeah!
Aufbauen kannst du auch prima! Schööööön!
Liebe Grüße!
Luci fuci in the sky :danci1:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
:winky1: Lieber Skip
Wünsche dir und deiner Familie,
frohe Weihnachten.
Und einen Guten Rutsch in ein Gesundes,
Rauchfreies 2012 mit viel Sauerstoff.
Liebe Grüße Heino die Socke die nicht mehr Qualmt :winky1: :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
...zu sehen, wie du den einfältigen :twisted: entlarvst und ihm die Türe zuschlägst! Weiter so, der erste Monat ist bald vorbei! Hast du dir eigentlich schon etwas gegönnt - außer dem täglichen Sport?
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
Da kannst Du auch ruhig stolz drauf sein. Das ist auch lange. Die Meisten scheitern doch nach 24 Stunden! Du nicht, Du verpasst ihm eine oder zwei und rennst ihm dann davon. So ist richtig. Heute rauchst Du nicht. Und Morgen wahrscheinlich auch nicht und Übermorgen kannstbDu neu entscheiden. Und plötzlich hast Du vergessen, dass Du noch eine Entscheidung treffen musst und die Foris fangen an Zahlen in Dein Tagebuch zu posten..... :shock:
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Wie isses denn wenn du was trinkst?
Spätestens nach dem dritten hätte ich können, wenn ich denn zuhause trinken würde. Ich trinke, wenn ich das tue, auswärts und da ist Rauchverbot. Zum draußen frieren hab ich keine Lust und bis ich mich angezogen hätte, wäre der Jieper auch schon weg.
hätte ich mir schlimmer vorgestellt. Geht eigentlich. Obwohl ich daheim auch so gut wie nix trinke. Wenn dann nur bei Feiern oder so. Da aber weder bei uns, noch in unserem Bekanntenkreis in den Wohnungen geraucht werden darf, ist das echt nicht schlimm. Die Raucher gehen halt raus, der Rest bleibt drin - ich jetzt auch
Am schlimmsten sind eigentlich die Situationen, bei denen man gar nicht mit Nico rechnet. So Alltagsdinge halt. Beispiel: Hab auch schon als Raucher nicht im Auto geraucht. Früher: Auto abgestellt, erstmal eine angezündet. Heute: Auto abgestellt, der Griff geht immer noch ganz unbewusst zur Jackentasche. In dem Moment kommt dann wieder so ein Schmacht aus dem Nichts.... Und so gibt es halt viele Situationen, bei denen man früher geraucht hat und die i-wie noch automatisch im Kopf sind.
Aber ich denk mir dann halt immer, wie lang (für mich ist das lang :!: ) ich es jetzt schon ohne Qualm schaffe und welch riesen Bullshit es wäre, sich das alles jetzt zu versauen. Und außerdem, ich geh mittlerweile wieder fast täglich laufen und es ist so klasse, wie leicht das auf einmal geht. :groovy: Wenn ich da dran denke, wie ich mich früher die ersten 15-20 Minuten gequält habe...
Ne, ne, is schon besser so :ja:
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
steht vor der Tür. Und das Beste - damit auch zwei Wochen Urlaub :bounce: :danci1: :bounce: :danci1:
Werde die Zeit intensiv zum Sport nutzen und weiter gegen :twisted: kämpfen. Denn leider gibt er sich nicht so leicht geschlagen. Gestern und heute wieder ziemlich heftig Attacken. Der ist wirklich hartnäckig :motz: Stimmt schon, was viele hier sagen. Die ersten Tag sind zwar hart und heftig, aber die schafft man schon irgendwie. Viel schwieriger ist es jetzt dauerhaft stur zu bleiben und durchzuhalten.
Aber hey, keine Angst, der Skip schafft das :ja:
Wünsche euch allen schöne und vorallem auch ruhige Feiertage im Kreise eurer Liebsten
Skip
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Ich wünsche dir und deinen Lieben auch eine schöne Weihnachtszeit.... eine besinnliche, kuschelige und einfach mal ruhige Zeit!
Ich werde es Nico ausrichten, dass du kein Interesse hast und wenn ich schon mal dabei bin - ich fackel ihn einfach ab! Auf´m Tannenbaum oder so. Es wird mir schon etwas einfallen :leuchty1:
Es ist schön zu lesen, wie du die Bücher der anderen Kämpfer mit aufmunternden Worten beschreibst. .... Das ist cool. Cool, dass dein Weg auch so straight besteht - ohne Wenn und Aber!
Ich drück dich und wünsch dir alles Gute lieber Skip!
Übrigens, was heißt hier "Klein Luci"
Tschüssikowski (ist out, oder? Egal!)
Ach übrigens... du musst dich nicht bei mir bedanken. Ich erinnere mich selber soooooooo gut daran, wie glücklich ich - vor allem in den ersten Tagen - war, wenn ich mein Büchlein öffnete und da Aufmunterung, Trost und liebe Worte vorfand. Das ist goldwert, nicht nur in schwachen Momenten!
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
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