vielen Dank für Deine Worte. Ich dachte schon ich wäre alleine hier. Gestern den Tag wieder mit Bravour gemeistert. Wir sind im klingenden Rheinländer nach Osnabrück gefahren. Die Abteile stanken alle wie in einer schlechten Kneipe. 2 Kolleginnen und ich hatten aber Gott sei Dank ein Abteil für uns wo wir auch die Fenster öffneten konnten. Mittlerweile stinkt es mir schon wenn ich so kalten Rauch rieche. Was mir aber wieder aufgefallen ist, mein Geruchssinn ist der Hammer. Ich komme nirgends vorbei, wo ich nicht die Blumen riechen muss. Früher ist mir das nie so aufgefallen. Mein Geruchssinn ist wirklich wieder 1a. Meinen Geschmackssinn will ich natürlich auch erwähnen. Es tut gut wieder alles rausschmecken zu können. Mensch Juliane, was haben wir nur jahrzehnte für einen Sch...... gemacht. Noch sind wir aber jung genug uns die letzten Jahre auf ein rauchfreies Leben zu freuen.
In diesem Sinne wünsche ich Dir ein wunderschönes Wochenende.
LG
Karin
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Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
Meinem Elch wird es schon schwindelig von der ganzen Zählerei...........
Morgen werde ich mit meinem Schatz für 4 Tage nach Hamburg fahren und mein NMR-Geld auf den Kopf hauen. Sind schon stattliche 565 Euro geworden. Am Mittwoch gehen wir ins Musical nach Tarzan. Ich finde, dass habe ich mir verdient. Der Nicoteufel kommt immer mal wieder vorbei aber geht auch schnell wieder.
Zugenommen habe ich insgesamt 3 Kilo die aber auch nicht wieder weggehen. Ich vermisse aber momentan nichts. Mir geht es einfach nur gut.
Melde mich wieder wenn ich zurück bin. Euch allen viel Durchhaltevermögen und nicht rauchen.
LG
Karin
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Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
morgen sind es schon 4 Monate NMR. Ist der helle Wahnsinn. Habe heute ganze 600 Euro gespart. War letzte Woche mit meinem Schatz für vier Tage in Hamburg. Hatte ihn dazu eingeladen mein NMR-Geld auf den Kopf zu hauen. Wir hatten ein superschönes Hotel und die Tage waren wirklich sehr schön. Habe als Belohnung von ihm das Musical Tarzan geschenkt bekommen. Gott sei Dank kommt der Schmach immer weniger vorbei. Ich habe ja von Anfang an gesagt das ich nie mehr rauchen will. Es war halt immer mein innerer Schweinehund der mich vom nochmal probieren abgehalten hat. Mittlerweile bin ich sowas von stolz auf mich es bis hierher geschafft zu haben.
Wünsche Dir übermorgen einen schönen Jubiläumstag.
LG
Karin
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Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
Das ist die beste Entscheidung, die Du treffen konntest. Solange Du hier ständig schreibst, bist Du auch nicht davon befreit.
Erst wenn Du nicht mehr weißt, wann Du zuletzt und bisher wieviele Kippen nicht gequalmt hast, ist das Ziel in Sicht, aber immer noch nicht erreicht. Bleib vorsichtig und gehe Deinen Weg; ab jetzt allein.
ich wünsche Dir auch ein super Durchhaltevermögen.
4 Monate haben wir geschafft (auf ein oder zwei Tage kommts jetzt nicht mehr an)....auch stolz auf mich bin....WIR SIND SUPER
Ich denke nur sporadisch an Zigaretten. Oft ist es nur ein kurzes Gefühl, das aber kein Vergleich dazu ist, wie es am Anfang war. Mehr ein gewesenes Gewohnheitsgefühl, das noch leicht aufflackert. Achtsam bin ich trotzdem...
Hallo liebe Juliane,
vielen Dank für Deine Worte. Ich dachte schon ich wäre alleine hier. Gestern den Tag wieder mit Bravour gemeistert. Wir sind im klingenden Rheinländer nach Osnabrück gefahren. Die Abteile stanken alle wie in einer schlechten Kneipe. 2 Kolleginnen und ich hatten aber Gott sei Dank ein Abteil für uns wo wir auch die Fenster öffneten konnten. Mittlerweile stinkt es mir schon wenn ich so kalten Rauch rieche. Was mir aber wieder aufgefallen ist, mein Geruchssinn ist der Hammer. Ich komme nirgends vorbei, wo ich nicht die Blumen riechen muss. Früher ist mir das nie so aufgefallen. Mein Geruchssinn ist wirklich wieder 1a. Meinen Geschmackssinn will ich natürlich auch erwähnen. Es tut gut wieder alles rausschmecken zu können. Mensch Juliane, was haben wir nur jahrzehnte für einen Sch...... gemacht. Noch sind wir aber jung genug uns die letzten Jahre auf ein rauchfreies Leben zu freuen.
In diesem Sinne wünsche ich Dir ein wunderschönes Wochenende.
LG
Karin
Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
Herzlichen Glückwunsch!!
:danci1: :applaus: :applaus: :applaus:
Im Nachhinein wars ja garnicht sooooo schlimm. Ok, die erste Woche war die Hölle, das erste Monat war schwierig,....
doch jeden Tag ist es ein bisschen leichter geworden :-).
Weiter so....du machst es super!!!
Rauchfrei seit 13. 2. 2012
Ohne Rauch gehts auch :nono:
"Guten Morgen liebe Karin ! Auch Dir heute alles Gute zum 100 NMR-Tag...."
Mein Kommentar bezog sich auf dieses Posting. Das sollte doch bestimmt ins Tagebuch von Karin 1967.
So von Karin zu Karin sozusagen.
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Upsssssssssss....
Habe ich da was falsch verschickt?? Bin noch nicht so mit den Dingen hier vertraut.
Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
Herzlichen Glückwunsch zu den ersten 100'NMR-Tage.
Die nächsten 100 schaffen wir mit links. Wird jeden TAg besser.
Dir einen wunderschönen sonnigen NMR-Tag
LG
Karin
Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
Meinem Elch wird es schon schwindelig von der ganzen Zählerei...........
Morgen werde ich mit meinem Schatz für 4 Tage nach Hamburg fahren und mein NMR-Geld auf den Kopf hauen. Sind schon stattliche 565 Euro geworden. Am Mittwoch gehen wir ins Musical nach Tarzan. Ich finde, dass habe ich mir verdient. Der Nicoteufel kommt immer mal wieder vorbei aber geht auch schnell wieder.
Zugenommen habe ich insgesamt 3 Kilo die aber auch nicht wieder weggehen. Ich vermisse aber momentan nichts. Mir geht es einfach nur gut.
Melde mich wieder wenn ich zurück bin. Euch allen viel Durchhaltevermögen und nicht rauchen.
LG
Karin
Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
Guten Morgen Karin,
morgen sind es schon 4 Monate NMR. Ist der helle Wahnsinn. Habe heute ganze 600 Euro gespart. War letzte Woche mit meinem Schatz für vier Tage in Hamburg. Hatte ihn dazu eingeladen mein NMR-Geld auf den Kopf zu hauen. Wir hatten ein superschönes Hotel und die Tage waren wirklich sehr schön. Habe als Belohnung von ihm das Musical Tarzan geschenkt bekommen. Gott sei Dank kommt der Schmach immer weniger vorbei. Ich habe ja von Anfang an gesagt das ich nie mehr rauchen will. Es war halt immer mein innerer Schweinehund der mich vom nochmal probieren abgehalten hat. Mittlerweile bin ich sowas von stolz auf mich es bis hierher geschafft zu haben.
Wünsche Dir übermorgen einen schönen Jubiläumstag.
LG
Karin
Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
Mir mal selber auf die Schulter klopf................
Da mir hier keiner antwortet, werde ich dann auch wieder von hier verschwinden.
Wünsche Euch allen viel Durchhaltevermögen und eine gute Zeit hier.
Denke mal das ich es auch ohne Tagebuch hier schaffe und Nichtraucher werde.
Freundliche Grüße
Karin
Letzte Zigarette am 12.02.2012 um 19 Uhr geraucht.
Das ist die beste Entscheidung, die Du treffen konntest. Solange Du hier ständig schreibst, bist Du auch nicht davon befreit.
Erst wenn Du nicht mehr weißt, wann Du zuletzt und bisher wieviele Kippen nicht gequalmt hast, ist das Ziel in Sicht, aber immer noch nicht erreicht. Bleib vorsichtig und gehe Deinen Weg; ab jetzt allein.
LG Heinz
Hallo Karin,
ich wünsche Dir auch ein super Durchhaltevermögen.
4 Monate haben wir geschafft (auf ein oder zwei Tage kommts jetzt nicht mehr an)....auch stolz auf mich bin....WIR SIND SUPER
Ich denke nur sporadisch an Zigaretten. Oft ist es nur ein kurzes Gefühl, das aber kein Vergleich dazu ist, wie es am Anfang war. Mehr ein gewesenes Gewohnheitsgefühl, das noch leicht aufflackert. Achtsam bin ich trotzdem...
Schöne Woche und liebe Grüße aus Wien
Karin
Rauchfrei seit 13. 2. 2012
Ohne Rauch gehts auch :nono:
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