Ich bin wohl keine
so gute Trösterin, aber solltest du mal einen Arschtritt benötigen, kannste mit
mir rechnen. Ich bin zu mir selbst auch so grob, was das Nichtrauchen betrifft,
verhätscheln liegt mir nicht sonderlich, aber
Ich wünsche dir von
Herzen, dass du dich nicht so quälen musst und schon bald über die ersten Tage
lächeln kannst. Nur Mut!
—
Sue
Nimm das Unveränderbare an und ändere das, was unannehmbar ist. Und sei klug genung den Unterschied zu kennen.
Hey Misamani, schön das du das Forum gefunden hast. Und hey du hast schon 10 Tage geschafft, ich finde dafür solltest du dich selbst mal loben. Denn das ist verdammt klasse.
Ich kann vollkommen nachvollziehen wie es dir gerade geht! Ich hatte auch Momente da wollte ich am liebsten die Wände hochgehen, wollte durchdrehen, wollte der Frau von meinem Chef die Zigarette aus dem Mund reißen um nur ein einziges Mal zu ziehen und bin trotzdem immer standhaft geblieben.
Ich habe viel hier in den Tagebüchern gelesen und mich von den anderen trösten lassen, wenn es mir mal wieder schlecht ging und mir wurde immer wieder gesagt: Schneckal das wird besser, immer ein bisschen mehr. Glauben wollte ich das nicht, bis dann auf einmal vor ca. 2 wochen glaub ich war das der Moment kam: Boah wie geil ist das eigentlich ohne Ziggis.
Seitdem lässt mich der :twisted: so gut wie in Ruhe, ich habe schon noch Schmachtattacken aber die sind ganz schnell wieder weg. Nur Angst hab ich trotzdem noch vor ihm. Und ich denke das ist auch gut, sonst würde ich vielleicht leichtsinnig werden.
Wie du am Ende so eine Schmachtattacke bekämpfst bleibt ganz allein dir überlassen, aber bekämpfe sie. und gib ihr nicht nach. Denn dann bereust du es sicher nur.
Was mir auch unglaublich hilft ist mir zu sagen: Nein heute rauche ich nicht!
so , hab mal in einigen tagebüchern gestöbert und bin beeindruckt von euch !! ihr seid echt alle toll und unterstützt euch gegenseitig . ich möchte so gern genauso weit kommen wie viele von euch und wenn mein mann in 7 monaten nach hause kommt will ich sagen können " hallo schatz ,ach ja ich bin jetzt eine nichtraucherin ....." ich weiß wie stolz er dann sein wird und genau das und meine 2 jungs geben mir die kraft , ach ja und natürlich ihr hier !!! danke an alles !!!!
HALLO SCHNECKAL , vielen dank für deine antwort ,ich bin total begeistert von diesem forum und fühle mich schon etwas besser ,nicht mehr so allein !! das gibt mir kraft !
Genauso ging es mir auch. Ich hatte davor etliche Versuche, aber irgendwie hat keiner zum Erfolg geführt. Bis meine Freundin mir dann erzählte (sie ist seit über einem jahr rauchfrei), dass sie sich auch in nem Forum angemeldet hatte und sie dadurch so motiviert war und es geschafft hat. Also dachte ich mir: Hmm okay versuchst es halt mal. Und ja hier bin ich nun und schon fast zwei Monate rauchfrei. Und es sollen noch viele viele folgen.
das klingt echt toll ,ich hab lange darüber nachgedacht ob ich was schreiben soll oder nicht aber ich bin mir sicher das meine entscheidung richtig war ,es ist echt toll hier eure geschichten zu lesen und zu sehen das man nivht allein ist und leidet !
och Mensch, du tust mir ehrlich leid. Du wirkst momentan verständlicherweise so verletzlich - wie ein zartes Pflänzchen. Du kannst es schaffen. Wir alle standen vor einer Hürde, einer Lebensaufgabe, die uns zeitweise den Boden unter den Füßen weggerissen hat. Wir haben gezetert, geweint, geflucht. Waren zornig, gereizt, dünnhäutig und die ganze Palette durch.
Und dann plötzlich.... Licht! :mrgreen: Hoffnung. Man denkt plötzlich nicht mehr 6.666.666 millionen Mal am Tag an Rauchen. In den ersten Tagen habe ich ständig ans Rauchen gedacht. Aber es war keine Sehnsucht. Nein, es war die pure ekelhafte Sucht.
Du entdeckst immer mehr Positives. Irgendwann ist dieses Rauchen schon so lange her, dass du dich gar nicht mehr damit identifiizieren kannst....
Heute schaue ich zurück und bin froh, dass ich gekämpft habe. Ich habe neue Seiten an mir entdeckt. Mann ey, ICH rauche nicht mehr. Hätte ich niiiiiiiiiiiiiiiie gedacht. Und du kannst es auch!!!!
Du MUSST STUR bleiben. Du hast schon 10 Tage Weg hinter dir!!! Du bist AUF dem Weg. Zünde dir nur die Nächste nicht an. Nur die Nächste nicht!!!!!
Liebe Grüße, Luci :sternsmilie:
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
hallo lucia, ja bin wohl etwas wehleidig im moment aber das ist zum glück nicht jeden tag so ,es gibt halt gute und schlechte und an den schlechten stellt man alles und jeden in frage aber ich bin fest entschlossen und bereit .....ich weiß das ich es in der hand habe und es schaffen kann !! ich sage mir jeden tag : heute rauchst du nicht ,nur heute !!! eigentlich klappt das auch ganz gut ,bis ein schlechter tag kommt......und ich weiß ja auch das mir die zigarette nichts gibt ,keine entspannung ,keine energie ,keine konzentration....doch halt sie gibt mir doch was : schlechten atem,gelbe zähne , stinkende klamotten....hab ich noch was vergessen ?????......ach ja sie macht einen krank !!! hatte ich fast vergessen
Es wird immer wieder mal ein schlechter Tag kommen - Die Kunst ist es, ärgerliches OHNE blauen Dunst zu überstehen. Und es muss dann irgendwann eine Alternative zum rauche geben. Ob Du nun einen Kugelschreiber auseinander- und wieder zusammenbaust, Sternchen und Herzchen auf ein altes Blatt Papier malst oder Dir eine Haarstähne drehst ... Alles besser als zu rauchen. Und irgendwann, da kommt der Tag mit fettem Ärger und Du räumst ihn einfach so aus dem Weg und hast vergessen Deine Haare zu drehen, Bildchen zu malen und Kugelschreiber zu demolieren. Dann hast Du es geschafft ... Ganz geschafft! Mach' einfach weiter so - Du bist mit 10 Tagen schon ein ganzes Stück weit gelaufen.
Josefine
P.S.: Meine kleine Tochter hat mal irgendwann, als ich schon ein paar Tage oder Wochen aufgehört hatte zu rauchen gesagt: "Mami, jetzt riechst Du noch viel, viel besser als früher!" und hat mich ganz dolle gedrückt. Warte mal, wenn Deine Jungs das zu Dir sagen - Du wirst um 10 cm wachsen ... Ein tolles Gefühl.
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo Misamani,
Ich bin wohl keine
so gute Trösterin, aber solltest du mal einen Arschtritt benötigen, kannste mit
mir rechnen. Ich bin zu mir selbst auch so grob, was das Nichtrauchen betrifft,
verhätscheln liegt mir nicht sonderlich, aber
Ich wünsche dir von
Herzen, dass du dich nicht so quälen musst und schon bald über die ersten Tage
lächeln kannst. Nur Mut!
Sue
Nimm das Unveränderbare an und ändere das, was unannehmbar ist. Und sei klug genung den Unterschied zu kennen.
hey sue...ein arschtritt kann nie schaden
,sollte es soweit sein dann wende ich mich an dich !!! danke
Hey Misamani, schön das du das Forum gefunden hast. Und hey du hast schon 10 Tage geschafft, ich finde dafür solltest du dich selbst mal loben. Denn das ist verdammt klasse.
Ich kann vollkommen nachvollziehen wie es dir gerade geht! Ich hatte auch Momente da wollte ich am liebsten die Wände hochgehen, wollte durchdrehen, wollte der Frau von meinem Chef die Zigarette aus dem Mund reißen um nur ein einziges Mal zu ziehen und bin trotzdem immer standhaft geblieben.
Ich habe viel hier in den Tagebüchern gelesen und mich von den anderen trösten lassen, wenn es mir mal wieder schlecht ging
und mir wurde immer wieder gesagt: Schneckal das wird besser, immer ein bisschen mehr. Glauben wollte ich das nicht, bis dann auf einmal vor ca. 2 wochen glaub ich war das der Moment kam: Boah wie geil ist das eigentlich ohne Ziggis.
Seitdem lässt mich der :twisted: so gut wie in Ruhe, ich habe schon noch Schmachtattacken aber die sind ganz schnell wieder weg. Nur Angst hab ich trotzdem noch vor ihm. Und ich denke das ist auch gut, sonst würde ich vielleicht leichtsinnig werden.
Wie du am Ende so eine Schmachtattacke bekämpfst bleibt ganz allein dir überlassen, aber bekämpfe sie. und gib ihr nicht nach. Denn dann bereust du es sicher nur.
Was mir auch unglaublich hilft ist mir zu sagen: Nein heute rauche ich nicht!
Lg Schneckal
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
so , hab mal in einigen tagebüchern gestöbert und bin beeindruckt von euch !! ihr seid echt alle toll und unterstützt euch gegenseitig . ich möchte so gern genauso weit kommen wie viele von euch und wenn mein mann in 7 monaten nach hause kommt will ich sagen können " hallo schatz ,ach ja ich bin jetzt eine nichtraucherin ....." ich weiß wie stolz er dann sein wird und genau das und meine 2 jungs geben mir die kraft , ach ja und natürlich ihr hier !!! danke an alles !!!!
HALLO SCHNECKAL , vielen dank für deine antwort ,ich bin total begeistert von diesem forum und fühle mich schon etwas besser ,nicht mehr so allein !! das gibt mir kraft !
Genauso ging es mir auch. Ich hatte davor etliche Versuche, aber irgendwie hat keiner zum Erfolg geführt. Bis meine Freundin mir dann erzählte (sie ist seit über einem jahr rauchfrei), dass sie sich auch in nem Forum angemeldet hatte und sie dadurch so motiviert war und es geschafft hat. Also dachte ich mir: Hmm okay versuchst es halt mal. Und ja hier bin ich nun und schon fast zwei Monate rauchfrei. Und es sollen noch viele viele folgen.
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
das klingt echt toll ,ich hab lange darüber nachgedacht ob ich was schreiben soll oder nicht aber ich bin mir sicher das meine entscheidung richtig war ,es ist echt toll hier eure geschichten zu lesen und zu sehen das man nivht allein ist und leidet !
... liebe Misamani,
och Mensch, du tust mir ehrlich leid. Du wirkst momentan verständlicherweise so verletzlich - wie ein zartes Pflänzchen. Du kannst es schaffen. Wir alle standen vor einer Hürde, einer Lebensaufgabe, die uns zeitweise den Boden unter den Füßen weggerissen hat. Wir haben gezetert, geweint, geflucht. Waren zornig, gereizt, dünnhäutig und die ganze Palette durch.
Und dann plötzlich.... Licht! :mrgreen: Hoffnung. Man denkt plötzlich nicht mehr 6.666.666 millionen Mal am Tag an Rauchen. In den ersten Tagen habe ich ständig ans Rauchen gedacht. Aber es war keine Sehnsucht. Nein, es war die pure ekelhafte Sucht.
Du entdeckst immer mehr Positives. Irgendwann ist dieses Rauchen schon so lange her, dass du dich gar nicht mehr damit identifiizieren kannst....
Heute schaue ich zurück und bin froh, dass ich gekämpft habe. Ich habe neue Seiten an mir entdeckt. Mann ey, ICH rauche nicht mehr. Hätte ich niiiiiiiiiiiiiiiie gedacht. Und du kannst es auch!!!!
Du MUSST STUR bleiben. Du hast schon 10 Tage Weg hinter dir!!! Du bist AUF dem Weg. Zünde dir nur die Nächste nicht an. Nur die Nächste nicht!!!!!
Liebe Grüße, Luci :sternsmilie:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
hallo lucia, ja bin wohl etwas wehleidig im moment aber das ist zum glück nicht jeden tag so ,es gibt halt gute und schlechte und an den schlechten stellt man alles und jeden in frage aber ich bin fest entschlossen und bereit .....ich weiß das ich es in der hand habe und es schaffen kann !! ich sage mir jeden tag : heute rauchst du nicht ,nur heute !!! eigentlich klappt das auch ganz gut ,bis ein schlechter tag kommt......und ich weiß ja auch das mir die zigarette nichts gibt ,keine entspannung ,keine energie ,keine konzentration....doch halt sie gibt mir doch was : schlechten atem,gelbe zähne , stinkende klamotten....hab ich noch was vergessen ?????......ach ja sie macht einen krank !!! hatte ich fast vergessen
Hallo Misamani!
Es wird immer wieder mal ein schlechter Tag kommen - Die Kunst ist es, ärgerliches OHNE blauen Dunst zu überstehen. Und es muss dann irgendwann eine Alternative zum rauche geben. Ob Du nun einen Kugelschreiber auseinander- und wieder zusammenbaust, Sternchen und Herzchen auf ein altes Blatt Papier malst oder Dir eine Haarstähne drehst ... Alles besser als zu rauchen. Und irgendwann, da kommt der Tag mit fettem Ärger und Du räumst ihn einfach so aus dem Weg und hast vergessen Deine Haare zu drehen, Bildchen zu malen und Kugelschreiber zu demolieren. Dann hast Du es geschafft ... Ganz geschafft! Mach' einfach weiter so - Du bist mit 10 Tagen schon ein ganzes Stück weit gelaufen.
Josefine
P.S.: Meine kleine Tochter hat mal irgendwann, als ich schon ein paar Tage oder Wochen aufgehört hatte zu rauchen gesagt: "Mami, jetzt riechst Du noch viel, viel besser als früher!" und hat mich ganz dolle gedrückt. Warte mal, wenn Deine Jungs das zu Dir sagen - Du wirst um 10 cm wachsen ... Ein tolles Gefühl.
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
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