[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Vielen herzlichen Dank für den freundlichen Besuch in meinem Büchlein. Ich wünsche Dir viel Kraft für den neuen Versuch, viel Spass möglichst dabei und ein gutes gesundes Jahr 2014! Bis bald, der Moai
Ich bin ja auch schon das zweite Mal (erstes Mal aufgehört: April 2004 - Juli 2007) tweg von dem Zeug und habe gemerkt, dass es nicht nur das Nikotin ist, dass bei der Stange hält.
Ob ich will oder nicht, ich überlege schon, was mir meine Psyche da sagen will, wenn nach dem körperlichen Entzug immer wieder so Sachen hochkommen. Ich glaube, das ist das eigentliche "Problem", nicht hingucken wollen.
Ich wünsche dir gutes Durchhalten (ich sammel alle ein, die es schon vor dem Jahreswechsel schaffen wollen, je mehr, je besser :-)), guten Start auch ins Neue Jahr.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Zitat: "Und ich kann sagen "das ist ja schon ein Jahr her, habe letztes Jahr aufgehört""
Nu gib mal nich so an
Alles Gute zu über einem Monat Rauchfreiheit! Wenn Du schon keinen Ticker möchtest: wie wäre es mit einem kleinen Eintrag in der Signatur mit dem Aufhördatum?
Lieben Gruß
Sabine
—
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Ja, bei mir ist alles im grünen Bereich. Der erste Monat ist geschafft, ohne Qualm und ohne zuzunehmen, trotz Weihnachten. Aber mit ein bischen mehr Sport. Und der Hund muß ja auch ein bischen im Training bleiben, wenn das Agility wieder losgeht. Auch wenn es so rein äußerlich ein kleiner Yorkie ist, innerlich und von der Ausdauer ist sie wesenlich größer.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hey Du!
Vielen herzlichen Dank für den freundlichen Besuch in meinem Büchlein. Ich wünsche Dir viel Kraft für den neuen Versuch, viel Spass möglichst dabei und ein gutes gesundes Jahr 2014!
Bis bald, der Moai
Hallo Markus,
schön, dass du es wieder angehst.
Ich bin ja auch schon das zweite Mal (erstes Mal aufgehört: April 2004 - Juli 2007) tweg von dem Zeug und habe gemerkt, dass es nicht nur das Nikotin ist, dass bei der Stange hält.
Ob ich will oder nicht, ich überlege schon, was mir meine Psyche da sagen will, wenn nach dem körperlichen Entzug immer wieder so Sachen hochkommen. Ich glaube, das ist das eigentliche "Problem", nicht hingucken wollen.
Ich wünsche dir gutes Durchhalten (ich sammel alle ein, die es schon vor dem Jahreswechsel schaffen wollen, je mehr, je besser :-)), guten Start auch ins Neue Jahr.
LG, Ulrike
uiii - nu haste fast schon wieder 4 wochen ....
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ja, morgen sind es 4 Wochen.
Und ich kann sagen "das ist ja schon ein Jahr her, habe letztes Jahr aufgehört"
Herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen Rauchfreiheit
Wie geht es dir, Markus? Schreib auf, wenn dich irgendWER (du weißt schon wer WER ist) ärgert
Liebe Grüße und alles Gute für das Jahr 2014.
Ulrike
Zitat: "Und ich kann sagen "das ist ja schon ein Jahr her, habe letztes Jahr aufgehört""
Nu gib mal nich so an
Alles Gute zu über einem Monat Rauchfreiheit! Wenn Du schon keinen Ticker möchtest: wie wäre es mit einem kleinen Eintrag in der Signatur mit dem Aufhördatum?
Lieben Gruß
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Aber das mit letztem Jahr stimmt. :chewy1:
Steht jetzt auch in meiner Signatur.
Der :twisted: hält sich schön zurück.
Ich habe an meinem Geburtstag angefangen, Dinge abzustellen oder zu ändern, die mir nicht gut tun. Davon war das Rauchen leider das Einfachere.
Bei dem anderen bin ich gerade dabei. (betrifft eine Änderung im privaten Bereich)
Gruß Markus
Meldung Please!
Was macht der Luftfilter? Alles im grünen Bereich?
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Nanu, bin ja wieder auf der ersten Seite :shock:
Ja, bei mir ist alles im grünen Bereich. Der erste Monat ist geschafft, ohne Qualm und ohne zuzunehmen, trotz Weihnachten. Aber mit ein bischen mehr Sport. Und der Hund muß ja auch ein bischen im Training bleiben, wenn das Agility wieder losgeht. Auch wenn es so rein äußerlich ein kleiner Yorkie ist, innerlich und von der Ausdauer ist sie wesenlich größer.
guckstdu hier http://www.youtube.com/watch?v=RJeZDV92mCQ
Das war letztes Jahr, dieses Jahr werde ich etwas mehr Puste haben.
Danke der Nachfrage
LG Markus
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