Du kannst gerne hier bleiben - fände ich sogar gut. Dann siehst Du vielleicht auch, dass es ein Leben nach der letzten Zigarette geben wird. Wenn man aufhört und dann fühlt man sich schlecht, glaubt man ja ernsthaft ( und spürt es auch körperlich ), dass es nie, nie, nie wieder schön werden wird und die Sonne auf ewig dunkel bleibt. Ist natürlich Quatsch. Aber ich habe für mich persönlich in Anspruch genommen, am allerschwersten von ALLEN Menschen aufzuhören ... Niemand hat so gelitten wie ich dabei. Gut. Alle anderen User haben vielleicht auch so gedacht ...
Ich hoffe, Du brauchst nicht mehr so lange, bis Du den letzten Tabak aus Deinem Leben verschwinden lässt und bist mir nicht böse, weil ich so ein wenig "böse" angeklopft habe. Hab' mich auch viele Jahre selbst vereimert und die Liste meiner persönlichen Ausreden, warum ich gerade JETZT nicht aufhören kann zu rauchen, reicht dreimal um den Äquator rum. Alles Gute für Dich und Dein Projekt.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich habe mich entschlossen aufzuhören. Habe gerade meine letzte Zigarette geraucht - echter Klassiker - auf dem Balkon. Die Sonne scheint gerade und ich hab sie auch gar nicht genossen, hab nur die ganze Zeit gedacht wie bescheuert ich bin. Ich bin gerade gar nicht euphorisch sondern eher traurig, dass ich wieder angefangen hatte. Traurig darüber, dass ich damit mir bzw. meinem Körper bestimmt keinen Gefallen getan habe. (leicht hüstel)
Bin sehr gespannt aber trotz allem "ich hab ja nur und hatte ja fast nie selber Tabak und es war ja nur weil" usw. glaube ich ehrlich gesagt es wird genauso "schwierig" wie beim letzten mal. Ich habe so fünf bis zehn Zigaretten am Tag geraucht. Das ist rauchen. Ich beschreib das jetzt nicht weiter. Ich will mich ab jetzt lieber mit meiner rauchfreien Zukunft beschäftigen und freue mich darauf.
Danke für eure Kommentare, ich habe die letzten zwei Tage lange über alles nachgedacht (bis in die Morgenstunden).
So et geht los! Scheisskippen! Meine Fussnote steht auf "rauchfrei ab 01.02.2014". Der heutige halbe Tag ist geschenkt
Max
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
:winky1: Hallo Maximilian Du mußt nicht jedes Wort auf die Goldwage legen
Wir sind froh das Du wieder hier bist!!! Und jetzt aufi gehts
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
"Schnorrer" ... Zigarettenschnorrer - das ist NICHT abwertend gemeint gewesen. Selbst, wenn Du jedesmal 50 ct dafür gezahlt hättest ( meine Tante macht das so ... voll irre ! ). Aber jetzt ist es sowieso egal. Du hörst auf und es ist ein wunderschöner Wintertag und ja, es ist auch sehr traurig, den Zigaretten "Lebewohl" zu sagen. Waren sie nicht da, wenn Du in Not gewesen bist? Oder wenn Du Dich geärgert hattest? Oder wenn Du vor lauter Glück die Welt umarmen wolltest? Das dumme ist ... sie waren IMMER da und nun sollen sie für IMMER weg sein. Das ist ein übler Gedanke - aber später, wenn es mal wieder Licht am Horizont gibt, da ist es das TOLLSTE Gefühl von der ganzen Welt.
Ich freu' mich auf Dich und Deine Geschichten ...
Daumen sind gedrückt ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Überrascht, dass du wieder geraucht hast bin ich nicht wirklich. Warst ja damals auch ziemlich plötzlich von der Bildfläche verschwunden. :? Immerhin hast du wieder hergefunden und willst es wieder anpacken. Morgen...
Ich bin gespannt. Du weißt ja wie’s geht. Also schon mal einen Tritt in den Hintern, Gummibärchen in den Mund und dann los!
Grüße vom daumendrückenden Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Und der Anlass, der dich wieder mal in dieses Forum getrieben hat, mag nicht so toll sein. Schön aber, dass du überhaupt wieder hergekommen bist. Und ob aufhörwillig, gerade aufgehört, wieder mal drauf, rückfällig geworden, langjähriger Nichtraucher - egal, hier ist doch immer jeder willkommen, der sich mit dem Thema Aufhören beschäftigt oder das mal getan hat.
In diesem Sinne. Es wäre schön, wenn du das mit dem Aufhören hinkriegst. Freut jeden hier. Und dich dann besonders
...war gestern abend auf einem Konzert und es hat mich ganz schön genervt nicht rauchen zu können. Hatte mir das schon gedacht. Ich konnte zwar mal eine Woche nicht rauchen, aber ich habe trotzdem die ganz normalen "Entzugserscheinungen". Ist übrigens auch aufgefallen und man hat es mir sogar angemerkt. So wie ich das schonn kenne vom letzten mal. Dann gingen mir sogar so Gedanken durch den Kopf wie: vielleicht musst du dich doch innerlich besser vorbereiten aufs Aufhören, du könntest ja noch mal zwei Wochen rauchen und das machen usw.. :twisted: ..Diesen Gedanken habe ich zum Glück schon etwas Erfahrung entgegenzusetzen. Hört sich alles nach nicht viel an (erster Tag ) aber ihr kennt das ja wahrscheinlich von euch selber. Ich bin auf jeden Fall heute froh, dass ich gestern nicht geraucht habe und es geschafft habe mich nicht wieder zu bescheißen. Ein Anfang.
Danke für eure netten und mutmachenden postings! Hab mich sehr darüber und darauf gefreut und heute morgen erst mal einen Espresso gemacht und dann sofort hier rein geguckt.
Ist voll nett auch die "alten Bekannten" mal wiederzulesen. Das war/ist immer so herzlich hier. Und neue nette Leute gibts ja scheinbar auch - hab ich ein Glüüüück!
@Josefine: heute ist schon ein gaaaaanz kleines bischen Licht am Horizont weil ich gestern nicht geraucht habe und es war total nervend. Dafür fühle ich mich heute um so besser deswegen! So als hätte ich ein wichtiges Spiel gewonnen.
@Qualmsocke: werd mir Mühe geben!
@Ulrike63: Das könnte ich auch gar nicht weil ich gar nicht mehr so sportlich bin aber ich hab fest vor das wieder zu ändern.
@Mondschaf: Ja stimmt, war irgendwann ziemlich plötzlich verschwunden.
Da hatte ich aber noch nicht wieder angefangen. Es war mehr so dass es
ja ein paar Probleme gab und ich hätte eigentlich immer nur negatives
Zeug schreiben können und da habe ich mich zurückgezogen. Übrigens
nicht nur hier. Manchmal braucht man nichts mehr sondern einfach nur
Ruhe. Ich kann mich erinnern, als meine Freundin einmal in eine Klinik
kam, habe ich zwei Monate eigentlich nichts gemacht mit Leuten. Ich war
nur zu Hause - ich konnte einfach nicht mehr. Also mit Tritt in den
Hintern und Gummibärchen im Mund kann ja nichts mehr schiefgehen glaube
ich! Liege jetzt wie ein U in der Luft und die frische Luft weht mir um
die Ohren! Und ich steuere auf meinen zweiten Tag Nichtrauchen zu - da
muss ich ja selber lachen (kopfschüttel)!
@Ami: wirklich schön mal wieder was von dir zu hören! Wenn man aufhören will kann man Ami an seiner Seite gut gebrauchen! Das weiss ich aber!
So, jetzt hab ich gar keine Lust zu rauchen und ich hoffe das bleibt so heute und sonst auch egal - will ja mich und euch nicht enttäuschen! Wünsch euch noch einen schönen Sonntag.
Gruss, Maximilian :winky1:
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
:danci1:
Hallo Maximilian,
Du kannst gerne hier bleiben - fände ich sogar gut. Dann siehst Du vielleicht auch, dass es ein Leben nach der letzten Zigarette geben wird. Wenn man aufhört und dann fühlt man sich schlecht, glaubt man ja ernsthaft ( und spürt es auch körperlich ), dass es nie, nie, nie wieder schön werden wird und die Sonne auf ewig dunkel bleibt. Ist natürlich Quatsch. Aber ich habe für mich persönlich in Anspruch genommen, am allerschwersten von ALLEN Menschen aufzuhören ... Niemand hat so gelitten wie ich dabei. Gut. Alle anderen User haben vielleicht auch so gedacht ...
Ich hoffe, Du brauchst nicht mehr so lange, bis Du den letzten Tabak aus Deinem Leben verschwinden lässt und bist mir nicht böse, weil ich so ein wenig "böse" angeklopft habe. Hab' mich auch viele Jahre selbst vereimert und die Liste meiner persönlichen Ausreden, warum ich gerade JETZT nicht aufhören kann zu rauchen, reicht dreimal um den Äquator rum. Alles Gute für Dich und Dein Projekt.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ich habe mich entschlossen aufzuhören. Habe gerade meine letzte Zigarette geraucht - echter Klassiker - auf dem Balkon. Die Sonne scheint gerade und ich hab sie auch gar nicht genossen, hab nur die ganze Zeit gedacht wie bescheuert ich bin. Ich bin gerade gar nicht euphorisch sondern eher traurig, dass ich wieder angefangen hatte. Traurig darüber, dass ich damit mir bzw. meinem Körper bestimmt keinen Gefallen getan habe. (leicht hüstel)
Bin sehr gespannt aber trotz allem "ich hab ja nur und hatte ja fast nie selber Tabak und es war ja nur weil" usw. glaube ich ehrlich gesagt es wird genauso "schwierig" wie beim letzten mal. Ich habe so fünf bis zehn Zigaretten am Tag geraucht. Das ist rauchen. Ich beschreib das jetzt nicht weiter. Ich will mich ab jetzt lieber mit meiner rauchfreien Zukunft beschäftigen und freue mich darauf.
Danke für eure Kommentare, ich habe die letzten zwei Tage lange über alles nachgedacht (bis in die Morgenstunden).
So et geht los! Scheisskippen! Meine Fussnote steht auf "rauchfrei ab 01.02.2014". Der heutige halbe Tag ist geschenkt
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
:applaus: :applaus: :applaus:
lg quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
:winky1: Hallo Maximilian Du mußt nicht jedes Wort auf die Goldwage legen
Wir sind froh das Du wieder hier bist!!! Und jetzt aufi gehts
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hallo Maximilian,
"Schnorrer" ... Zigarettenschnorrer - das ist NICHT abwertend gemeint gewesen. Selbst, wenn Du jedesmal 50 ct dafür gezahlt hättest ( meine Tante macht das so ... voll irre ! ). Aber jetzt ist es sowieso egal. Du hörst auf und es ist ein wunderschöner Wintertag und ja, es ist auch sehr traurig, den Zigaretten "Lebewohl" zu sagen. Waren sie nicht da, wenn Du in Not gewesen bist? Oder wenn Du Dich geärgert hattest? Oder wenn Du vor lauter Glück die Welt umarmen wolltest? Das dumme ist ... sie waren IMMER da und nun sollen sie für IMMER weg sein. Das ist ein übler Gedanke - aber später, wenn es mal wieder Licht am Horizont gibt, da ist es das TOLLSTE Gefühl von der ganzen Welt.
Ich freu' mich auf Dich und Deine Geschichten ...
Daumen sind gedrückt ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
:shock:
Überrascht, dass du wieder geraucht hast bin ich nicht wirklich.
Warst ja damals auch ziemlich plötzlich von der Bildfläche verschwunden. :?
Immerhin hast du wieder hergefunden und willst es wieder anpacken. Morgen...
Ich bin gespannt. Du weißt ja wie’s geht.
Also schon mal einen Tritt in den Hintern, Gummibärchen in den Mund und dann los!
Grüße vom daumendrückenden Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Maximilian,
wünsche dir einen guten Neustart und dass es diesmal klappt.
Drücke auch die Daumen!
Egal, wie sportlich du bist, bitte nicht nachmachen.
Lieben Gruß,
Ulrike
Lange ist es her
Und der Anlass, der dich wieder mal in dieses Forum getrieben hat, mag nicht so toll sein. Schön aber, dass du überhaupt wieder hergekommen bist. Und ob aufhörwillig, gerade aufgehört, wieder mal drauf, rückfällig geworden, langjähriger Nichtraucher - egal, hier ist doch immer jeder willkommen, der sich mit dem Thema Aufhören beschäftigt oder das mal getan hat.
In diesem Sinne. Es wäre schön, wenn du das mit dem Aufhören hinkriegst. Freut jeden hier. Und dich dann besonders
Lass es dir gut gehen, Max!
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
...war gestern abend auf einem Konzert und es hat mich ganz schön genervt nicht rauchen zu können. Hatte mir das schon gedacht. Ich konnte zwar mal eine Woche nicht rauchen, aber ich habe trotzdem die ganz normalen "Entzugserscheinungen". Ist übrigens auch aufgefallen und man hat es mir sogar angemerkt. So wie ich das schonn kenne vom letzten mal. Dann gingen mir sogar so Gedanken durch den Kopf wie: vielleicht musst du dich doch innerlich besser vorbereiten aufs Aufhören, du könntest ja noch mal zwei Wochen rauchen und das machen usw.. :twisted: ..Diesen Gedanken habe ich zum Glück schon etwas Erfahrung entgegenzusetzen. Hört sich alles nach nicht viel an (erster Tag
) aber ihr kennt das ja wahrscheinlich von euch selber. Ich bin auf jeden Fall heute froh, dass ich gestern nicht geraucht habe und es geschafft habe mich nicht wieder zu bescheißen. Ein Anfang.
Danke für eure netten und mutmachenden postings! Hab mich sehr darüber und darauf gefreut und heute morgen erst mal einen Espresso gemacht und dann sofort hier rein geguckt.
Ist voll nett auch die "alten Bekannten" mal wiederzulesen. Das war/ist immer so herzlich hier. Und neue nette Leute gibts ja scheinbar auch - hab ich ein Glüüüück!
@Josefine: heute ist schon ein gaaaaanz kleines bischen Licht am Horizont weil ich gestern nicht geraucht habe und es war total nervend. Dafür fühle ich mich heute um so besser deswegen! So als hätte ich ein wichtiges Spiel gewonnen.
@Qualmsocke: werd mir Mühe geben!
@Ulrike63: Das könnte ich auch gar nicht weil ich gar nicht mehr so sportlich bin aber ich hab fest vor das wieder zu ändern.
@Mondschaf: Ja stimmt, war irgendwann ziemlich plötzlich verschwunden.
Da hatte ich aber noch nicht wieder angefangen. Es war mehr so dass es
ja ein paar Probleme gab und ich hätte eigentlich immer nur negatives
Zeug schreiben können und da habe ich mich zurückgezogen.
Übrigens
nicht nur hier. Manchmal braucht man nichts mehr sondern einfach nur
Ruhe. Ich kann mich erinnern, als meine Freundin einmal in eine Klinik
kam, habe ich zwei Monate eigentlich nichts gemacht mit Leuten. Ich war
nur zu Hause - ich konnte einfach nicht mehr.
Also mit Tritt in den
Hintern und Gummibärchen im Mund kann ja nichts mehr schiefgehen glaube
ich! Liege jetzt wie ein U in der Luft und die frische Luft weht mir um
die Ohren! Und ich steuere auf meinen zweiten Tag Nichtrauchen zu - da
muss ich ja selber lachen (kopfschüttel)!
@Ami: wirklich schön mal wieder was von dir zu hören! Wenn man aufhören will kann man Ami an seiner Seite gut gebrauchen! Das weiss ich aber!
So, jetzt hab ich gar keine Lust zu rauchen und ich hoffe das bleibt so heute und sonst auch egal - will ja mich und euch nicht enttäuschen! Wünsch euch noch einen schönen Sonntag.
Gruss, Maximilian :winky1:
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
..wieviel und wie lange joggst du?
und wie funktioniert das mit der pulsuhr? magst das mal beschreiben?
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Die Pest wurde besiegt am 22.06.2016.
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