Ulrikes erneuter Weg zum Nicht-Mehr-Rauchen

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Ulrike63
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Schön, dich in meinem TB zu

Schön, dich in meinem TB zu lesen liebe Luci,

Hallo Forum,

heute oder eher gestern war ein voll doofer Tag. Eine Mail bekommen von zu Hause.

Ja, es ist soweit. Am Samstag kommt ein Tierarzt nach Hause zu meiner Schwester und dann wird die Jack-Russel-Hündin, dieses kleine Tier von seinen Qualen erlöst werden. Die letzen Monate ging das so Schritt für Schritt. Konnte nicht mehr richtig laufen, Herz kaputt, ließ sich nicht mehr anfassen.

Meine Schwester schrieb, dass sie (die Hündin) weint, wenn sie läuft, weil das nicht mehr geht. Das tat mir die letzten Male schon immer beim Zugucken weh, wenn ich sah, wie sie auf ihren dünnen Beinchen rumtorkelte.

Ich glaube, das geht jetzt nicht nur darum, dass sie bald nicht mehr da ist. Das sind auch 16 Jahre, auf die ich zurückblicke, mit allem drum und dran. Auch anderes, was in der momenten Trauer mithochkommt und mitbetrauert werden will

Wird Zeit, dass es bald Frühling wird. 

Gute Nacht

Ulrike - mit bald wieder Wind in ihrem Haar.

Ulrike63
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Danke Maximilian für deine

Danke Maximilian für deine Re.

Wieso bin ich dann denn wirklcih cool :confused: Wenn ich dann abgenommen habe? Verstehe ich jetzt nicht.

Grad nicht wichtig, sorry.

Maximilian
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Hallo Ulrike

....kann mein Re nicht mehr finden, ist verschollen im Nirvana der Einsen und Nullen.

Aus meiner Erinnerung meinte ich glaube ich dass cool ist, wenn man nicht raucht. DAS ist wirklich cool. Die Kilos kriegste schon wieder runter.
Ich habe im Moment auch das Gefühl, dass man vitaler wird durchs Nichtrauchen. Dass man mehr Energie hat. Die wird ja dann mittelfristig auch Kalorien verbrennen, oder? Könnte ich mir so ganz unwissenschaftlich vorstellen.
Vielleicht müssen wir auch durch das ein oder andere Tal durch um dann schließlich ein neues Gleichgewicht zu finden. Ich merke auch, dass sich viel verändert.

Erfordert auch einen gewissen Energieaufwand das Aufhören.
Aber lass dich nicht unterkriegen davon. Du bist auf der richtigen Seite.
Ich habe sone primitive Technik. Wenns nicht gut ist, mach ich was anderes.
Wir sind ja schon ganz schön gefordert im Moment.
Also gut, lass die Trauer und das Verarbeiten zu - aber sorg auch dafür, dass du was schönes machst. Dass du dir was gönnst!
Ne heisse Badewanne, Thermalbad (ist der Hammer), irgendwas gaaaanz leckeres essen (was vielleicht nicht so viele Kalorien hat), oder vielleicht sich mal eine Massage gönnen, oder schöne Bilder gucken von einem Ort, wo man mal hinmöchte.... und sich das dann vornehmen und planen! Smile
Und unbedingt Sonne tanken, wenn sie denn mal da ist!

Das mit dem Hund tut mir leid. Ich kenne das, hatte auch eine Lieblingshündin. Die kannte ich von Geburt an. Die hat sich immer voll gefreut, wenn sie mich gesehen hat. Aber sie hatte ein wirklich schönes Leben, mehr geht nicht. Und sechzehn Jahre ist glaube ich für einen Hund seeeehr alt. So alt ist meine Lieblingshündin auch fast geworden. Dann ist doch für sie alles bestens gelaufen, das muss man zugeben.

Wir haben hier heute auch son Wetter wo man besser nicht rausguckt! Zum Glück war ich gestern draussen.
Wir schaukeln das schon, was?

Liebe Grüsse von Maximilian :winky1:

"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020

Lucja
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....

Sad

Och... das tut mir wirklich leid. Es ist so schmerzhaft, wenn ein guter Freund geht... auf seinen vier Pfoten. Es ist schön, dass er bald nicht mehr leiden muss. Und einen besonderen Platz im Herzen wird er für immer haben.

Mein geliebter Kater ist vor fünf Jahren gestorben. Vor ein paar Tagen musste ich an ihn denken und habe geweint. Ich bin froh, dass er nicht lange leiden musste. Er war so ein tolles Geschöpf und ich wünschte, er würde nochmal schnurrend auf mir rumkrabbeln - frech wie er war - während ich VERSUCHTE, zu essen. Wink ...

Ich sende dir ganz liebe Grüße.... :troest:

„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh

Qualmsocke
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(Kein Betreff)

Autowäsche

[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]

Ulrike63
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Danke Luci,für meine

Danke Luci,

für meine Schwester ist es gerade am schlimmsten ....das sind einfach Begleiter über viele viele Jahre. Ich habe leider eine Allergie gegen Katzen, sonst hätte ich ganz sicher welche zu Hause .... Tierhaare hin oder her, aber es nützt ja nichts .....

Ich habe die letzten Monate immer schon damit gerechnet, dass sie die Entscheidung trifft und ich glaube, diese kleine Hündin wird immer einen Platz in der großen Räuberhöhle meines Herzens haben ....

Hallo Maximilian, Thermalbad ist eine gute Idee oder überhaupt, mal was für sich selber tun, ich vergesse das ganz gerne .... ich meine, muss  ja gerade finanziell aufpassen mit den paar wenigen Kröten, aber zu Anfang hat mich das auch nicht vom Rauchen abgehalten.

Jetzt wird der Sonntag doch noch was Heino ....   :roflrofl:

......

Glaube, raffe mich gleich noch auf fürs Sportstudio, und auf den Trödelmarkt ....

Fühle mich gerade wieder so müde, habe gedacht, bin irgendwann mal fitter.

Lieben Gruß und einen schönen Sonntag an alle  :1loveyou:

Ulrike - hoffentlich mit Wind in ihrem Haar heute Nachmittag draußen

Ulrike63
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Heute hatte ich ein

Heute hatte ich ein Vorstellungsgepräch und am Ende des Geprächs das, was ich immer höre: dass sie gaaaannnz viele Bewerbungen bekommen hätten. Ich bekomme Ende der Woche Bescheid, wenn sie sich daran halten, was sie sagen. Der Job wäre schon recht interessant, wobei das Büro ziemlich ungepflegt aussah. Eine Kaschemme irgendwie. Von irgend einer Ecke her kam Zigarettenrauch. Kann ich schwer einschätzen, ob sie mich nehmen, ich glaube aber nicht. Glaube bin im Mittelfeld, aber nicht erste Wahl. Soviel das Gefühl.

Hm. Hinterher fiel die Anspannung ab und danach Lust auf ne Fluppe. Davor gar nicht. Niente, nothing. Ganz viel Zeit, wo mir das auch gar nicht im Kopf rumgeht. Aber wenn ich das heute so angucke, hätte ich mehr Probleme mit dem NMR wenn ich im ganz normalen Alltags- und Berufsalltag drin wäre.

Nichts desto trotz habe ich gerade gar keine Lust mehr, arbeitslos zu sein. Morgen telefoniere ich mal bei anderen Jobs, die tendenziell eher niedrig bezahlt sind, aber mehr bringen als ALG.

Im Anschluss bin ich spontan zum TÜV. Der ist eigentlich erst im März fällig, aber ich hatte das Gefühl, dass die Bremsen nicht mehr so frisch sind und das hat mich verunsichert. Ist aber alles noch grün. Der Prüfer fragte, ob ich irgendwann mal zur Inspektion fahre, da wären dann ggf. in einigen Monaten die Bremsscheiben reif. Dann wahrscheinlich auch die Beläge. Und Reifen halten auch noch ein paar Kilometer. Im Herbst denke ich steht dann einiges an, habe also noch Luft. Bin echt froh, weil ich finanziell sonst echt arg knapp wäre. Puh. Neue Plakette und erst mal glücklich  :bounce: :bounce:   Wäre ja auch schade, meine eisernen NMR-Reserven jetzt ausgeben zu müssen. Nicht dass das so viel ist, aber gibt ein bisschen Sicherheit.

Die Waage zeigt mal mehr mal weniger an, aber ich muss nicht mehr so viel kompensieren. Auch wenn ich heute nicht widerstehen konnte bei einem Mohnkuchen mit Müslischicht oben drauf  :redface: :chewy1: . Mit meinen gut 75 kg (6 kg mehr) kann ich gerade gut leben. Es gibt auch Tage, wo ich gar nicht einkaufe, um nicht in Versuchung zu geraten und das geht dann halbwegs wieder runter.

Mit meiner älteren Schwester habe ich ein paar Mail hin- und hergeschrieben. Sie hat das Herz noch schwer wegen ihrem Hund, der nicht mehr da ist. Der Tierarzt meinte, die Hündin wäre wohl auch dement gewesen, war wesensverändert  :paranoidy:

Morgen bin ich mit einer Freundin verabredet. Sie hat mit Anfang 50 schon große Probleme mit Arterienverkalkung aufgrund der Hormonumstellung und muss seit einigen Monaten Medikamente nehmen. Ihr Arzt meinte, sie solle mit dem Rauchen aufhören, hat sie nur nie gemacht   :bruelli2: ... Das wird dann morgen auch ne ganze Ecke entspannter, ich brauche unser Gespräch nicht zu unterbrechen um vor der Tür eine rauchen zu gehen. 

Ich wünsch euch was Schönes.

Lieben Gruß,

Ulrike

Teuffellein
Guten Morgen,eine supertolle

Guten Morgen,

eine supertolle Auswirkung des NMR: Man braucht Gespräche nicht mehr unterbrechen, weil man eine rauchen möchte/ muss. Allerdings kann das doch eher bei nichtrauchenden Freunden auffallen, oder? Habe ich da was falsch gelesen: Deine Freundin raucht doch noch, oder?

Wegen dem Job: Ich drücke Dir feste die Daumen. Wenn es nicht der ist, dann vielleicht ein anderer, noch viel besserer. Mit einem aufgeräumten und rauchfreien Büro. Und wenn es der doch ist, dann räumste da erstmal auf Lol

Liebe Grüße und einen schnuckeligen Tag

Ela

last fag 05.06.2006, 23:28 Smile
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1786.html]da lang[/url]

Maximilian
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Hallo Ulrike

einfach mal Daumen drück dass du bald einen guten Job hast! Verdient hast du es ja, wo du nicht mehr rauchst. Man kann auch echt schnell komisch drauf kommen, wenn man nix zu tun hat, so kenn ich das von mir. Dafür ist der Mensch nicht gemacht. Also viel Glück, dass es nicht sooooo lange dauert!!!

nlieben Gruss, Max :winky1:

"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020

Moai
Liebe Ulrike, Dein Text

Liebe Ulrike,

Dein Text klingt still und nachdenklich, besonnen, aber auch ein bisschen traurig. - Ich danke Dir für viele liebe anerkennende Worte, die Du mir manchmal in's Büchlein schreibst; das tut sehr sehr gut. Nun will ich Dir auch was mitteilen. Ich selbst hatte ja in der kürzlich vergangenen Zeit ziemlich den Blues, was mich ziemlich überrascht hat. Ich vermute, man kann das "die Mühen der Ebene" nennen. Aus dem finstersten Abgrund der Sucht mit allem Ekel, Widerwillen, aller Verzweiflung und Selbstverachtung ist man wohl nach ein paar Wochen 'raus. Da ging es steil bergauf, mitunter musste man ganz schöne Kletterkünste und geeignetes Werkzeug mit sich führen und sich hundertpro auf die Menschen in der Seilschaft verlassen können (das sind wir hier im Forum). Nun sind wir oben - und es geht weiter. Ja, die Aussicht war klasse, aber jetzt geht's weiter. Eben, unspektakulär scheint das. Ich stellte mir schon manchmal die Frage nach dem Warum. ein entfernter Bekannter, der nach einiger Zeit wieder angefangen hatte, sagte mir, er habe sich zu viel versprochen vom Aufhören. Nun, ich glaube, da sind noch einige Gipfel am Horizont, die bestiegen werden wollen. Wer sagt denn, dass der Weg scheinbar so leicht weiter geht?

Ich bin in einer ähnlichen Situation wie Du. Ich habe auch nur einen winzigen Teilzeitjob, der seinen Mann ohne Nebenjob nicht ernährt. Und bis vor Kurzem sah ich mich ziemlich in der beruflichen Sackgasse. Große Sprünge konnte ich mir noch nie leisten, aber mittlerweile wird mir klar, dass ich beruflich doch Veränderung brauche, schlicht aus Geldgründen. Und zu viel Zeit zum Grübeln habe ich auch.

Alles aber, was mir da vorschwebt - Fortbildungen, Wechsel des Arbeitsplatzes, eventuell umziehen - hat viele Voraussetzungen und eine essentielle ist: dass ich nicht wieder anfange zu rauchen. Sondern mich und meine Not und meine Sorgen und meine Größe ernst und wichtig nehme.

Ich wünsche Dir auch viel Glück und einen Blick für das Glück, wenn es an der Ecke rumlungert und abgeschleppt werden will. Wink

Gruss, der Moai Dirol

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