die Frage ist ja woher kommen die Schmerzen bei dir denke ich. Ich bin ja medizinischer Vollaie, sprich keine Ahnung.
Am Anfang konnte ich gar nicht mehr richtig laufen. Dann wurde es langsam besser. Dann ging das immerhin wieder. Aber lange Zeit wurde ich bei jedem einzelnen Schritt daran erinnert da immer Schmerzen. Es wurde besser und gab auch Rückschritte, dann wieder besser. Dann konnte ich wieder joggen aber ganz vorsichtig. Und auch dabei geht es im Kopf eigentlich nur um jeden Schritt. Auch die Angst ich könnte irgendwas kaputtmachen. Aber ich habe weitergemacht, immer mit feeling. Herausbekommen das gar nicht trainiert sein ganz schlecht ist. In dem Fall langsam wieder anfangen. Und dann gingen die Schmerzen auch weg - war/ist also besser für mich zu trainieren. Und jetzt im Urlaub? Also ich glaube wenn ich mein Knie nicht seitlich dehne könnte ich drei Wochen jeden Tag acht Stunden laufen, Berge hoch und runter. Kein Problem.
Ich hatte dir doch von einer Frau aus der Schweiz berichtet die das super in den Griff bekommen hat. Die macht jeden Tag 20/30 Minuten gezielt Übungen - und lebt im Prinzip als wäre nichts. Ich vermute mal ich trainiere auch aber nicht gezielt. Scheint aber zu reichen um klarzukommen.
Aber weisst du, bei mir geht es nicht um Arthrose. Da geht nur um Meniskus. Von Arthrose habe ich überhaupt keine Ahnung. Das ist glaube ich ein anderes Thema. Es gibt auch künstliche Meniski glaube ich - ist vielleicht besser als immer Schmerzen.
Also ich würde auf jeden Fall sicherstellen dass erst mal eine gute, fundierte Diagnose vorliegt. Und auch vielleicht mal einen zweiten Arzt konsultieren. Oder mal schauen wo die richtigen Koryphäen sind und da auch hinfahren. Meine Erfahrung ganz allgemein ist dass es immer nur wenig richtig gute Leute gibt, auf jedem Gebiet. Vielleicht gibt es ja ganz andere Ansätze?
...ich dreh jetz mal eine kleine Runde draussen, muss mich noch ein bischen bewegen....
LG Max
P.S. noch mal zum Thema Knie. Also ich habe nach zwei Jahren noch gedacht das ist vielleicht doch Blödsinn. Das wird nichts. Immer wieder Rückschritte. Ich dachte ich halte noch ein bischen durch und wenn es, wie ich vermutete, nichts wird kann ich mich ja jederzeit operieren lassen. Und irgendwann, vielleicht so nach zwei, drei Jahren fing es an sich zu stabilisieren......jetzt bin ich froh es so gemacht zu haben.
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Das der Innenmeniskus kpl. durch ist, hat ein MRT gezeigt. Persönlich denke und glaube ich aber, dass dieser "Schaden" wohl schon mehrere Jahre alt ist. Damals bin ich nämlich beim abbremsen mit Inlinern genau auf das Knie geknallt und es hat Hölle weh getan. Natürlich bin ich nicht zum Arzt und es ging dann auch langsam wieder besser. Nur auf dem Knie konnte ich mich über ein Jahr nicht abstützen. Das war, als tät mich ein Nagel durchbohren.
Ich hatte gerade 1,5 Jahre mit den Füßen Probleme. Schmerzen, bei jedem Schritt, brannten wie die Feuer. War eine Entzündung der Fußsohlen. Dehnen und Einlagen. Ich hab's in den Griff bekommen. Alles wieder gut. Jetzt die Knie. Die Übungen habe mir schon ein gutes Stück Schmerzfreiheit gegeben. Ich mach' sie täglich, zusätzlich zum Rad fahren und zur Muskelentspannung. Zwei Stunden Zeit brauche ich da immer so. Wenn ich wieder vor Ort arbeite, weiß ich nicht, wie ich das einbauen kann. Es ist ja immer was und es nervt. Alt werden ist nix für Feiglinge.
Laufen kann ich, sonst würde ich abdrehen. Und Radfahren mach' ich einfach. Bin die Königin im ignorieren - lach.
Ich hab' jetzt noch einen wichtigen Termin Mitte September. Wenn das alles glatt läuft, dann werde ich wieder zum Orthopäden dackeln, evtl. noch eine zweite Meinung einholen. Obwohl ich da schon sooo oft aufgefallen bin. Da wartet man 3 Monate auf einen Termin und wird in 2 Minuten "abgefertigt". Das ist dann immer sehr enttäuschend. Bin aber vom jetzigen Orthopäden wirklich begeistert. Der erste, der sich Zeit nimmt, der erste, der sich richtig kümmert. Ich kenne allerdings jemanden, den er kennt. Vitamin B - aber das kann ich ja ruhig mal nutzen, gell?
Letzter Arbeitstag ... Sitze mit meinem Metallica T-Shirt vor dem PC, die Sonne scheint vom hellblauen Himmel, der Lidstrich ist perfekt und die Kaffeetasse dampft leise vor sich hin. Auf geht's!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
wenn ich das Gefühl habe im Eiltempo abgefertigt zu werden dann suche ich nach Altenativen. Da ist man ja quasi nicht mehr krankenversichert. Ausserdem mag ich grundsätzlich nicht Leute mit so einer Einstellung. Gerade bei Ärzten nicht. Klar wenn man weiss wie die abrechnen kann man das besser verstehen aber trotzdem gibt es Menschen. Wir haben auch eine super Therme hier, sowas tut ja auch gut, aber seit Corona geht man da ja nicht mehr hin. Unsere 10er Tickets liegen hier noch rum.
Über den Meniskus weiss man noch gar nicht so richtig viel glaube ich. Klar der puffert auch und verhindert Arthrose. Aber bei mir ist der so abgenutzt und zerdellert dass die Ärzte meinten es wäre gar nicht so ein grosser Unterschied wenn der raus ist. Aber ich verlasse mich erst mal lieber auf mich und meinen Körper. Und das was da ist bleibt. Es gibt nur eine Sache wo man operieren muss: nämlich wenn der umklappt. Ansonsten weiss ich nur heilen kann ein Meniskus nicht. Und wenn er älter ist reisst er gerne mal ein, ist also standard. Und die Schmerzen haben bei mir nachgelassen. Ich merke da nicht mehr so viel von. Glück gehabt. Aber viele Leute lassen es operieren. Bei einigen sofort ok, bei anderen nie mehr.
Erstaunlich was der Körper alles so korrigieren, heilen kann und auf was man sich so einstellen kann. Manchmal dauert eben auch mal was zwei Jahre und dann geht es wieder besser. Und meistens kann man selber einiges dazutun.
Man mit Metallica T-Shirt sogar, du bist ja echt Fan. Metallica habe ich schon gehört als die noch gar nicht bekannt waren. Ein Kumpel von mir war der totale Metal Fan. Heute bin ich voll old school mässig drauf und habe die ersten drei Alben von Led Zeppelin gehört. Mache ich sonst nie, bin durch ein Interview mit einem Musiker an die Band erinnert worden. Aber es war mit das erste was ich an Rock gehört habe. Hatte damals Tonbänder vom Sperrmüll mit nach Hause genommen und irgendwann war hatte ich ein Bürodiktiertonbandgerät mit dem man die abspielen konnte. Das war vielleicht ein Erlebnis. Als ich die Jungs dann mal gesehen habe - lange Haare, was bei uns quasi fast gleichbedeutend mit Schulverweis war - habe ich mir mit Wachsmalkreide selber Plakate von Rockmusikern gemalt. Natürlich mit langen Haaren und Cowboystiefeln und Zigarette im Mundwinkel.....
Habe die Benachrichtigungseinstellungen geändert. Bis jetzt funktioniert es. Die Idee mit der anderen email Adresse war ja auch gut. War mir ein bischen zu viel mit dem ständigen Gebimmel.
Wie schön, du hast deinen ganzen Urlaub noch vor dir! Besser wird es nicht! Viel Spass beim Relaxen, Geniessen, Musik hören, Rausgehen, Fahrradfahren, Nichtrauchen und was du sonst noch alles so vor hast.
LG Max
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
U R L A U B ... Ich bin ausgeschlafen und das ist mal ein gutes Gefühl. Echt jetzt! Wenn ich Zeit habe, dann komme ich gerne auch mal kurz hier vorbei. Gefühlt habe ich aber schon wieder keine Zeit, weil ich ja ganz viel Urlaub machen möchte. Ist gerade sooo wichtig für mich.
@Max: Ja, der Meniskus - das geheime Wesen ... Vielleicht hätte mir ein anderer Orthopäde zur OP geraten. Meiner lehnt das erstmal ab. Und wenn ich sehe, welche Fortschritte ich mit ein paar Übungen am Abend auf dem Wohnzimmerteppich schon gemacht habe, dann ist es keine Frage mehr, dass ich das mit viel Konsequenz zumindest soweit auf die Kette bekommen, dass ich gut damit leben kann. Noch bin ich aber nicht an diesem Punkt angelangt und ich bin Frau von Ungeduld ...
Gestern im Wald gewesen und den Blick nur gen Boden. Was im Frühjahr die Mistkäfer gewesen sind, sind jetzt die roten Nacktschnecken. Überall - Infaltionär! Möchte ja nicht auf so ein Tierchen treten.
Ich liebe meine Metallica T-Shirts. Bestelle gerne bei dem Laden mit den drei Buchstaben und der Pommesgabel. Schwarz ist ja so meine Farbe ... Obwohl ich seit ein paar Monaten lauter weiße Sneaker trage. So voll als Kontrast. Denke aber, im Winter werden meine DocMartens wieder an die Füße wandern. Schaurig schöne, schwarze Welt.
Die Jungs von Powerwolf sind ja hier aus meiner Nachbarschaft. Wir sind sogar fast ein Jahrgang. Die sind allerdings ziemlich spirituell. Finde, auch bei Metal gibt es eine wahnsinnige Bandbreite. Judas Prist ist immer noch klasse, Iced Earth mag ich ebenso, Danko Jones habe ich neu entdeckt (und will nächstes Jahr auf's Konzert hier in Luxembourg), machnmal ist mir nach Five Finger Death Punch, Amon Amarath oder Manowar. Da ich ja auch noch Punk gerne höre, habe ich da ein ziemlich breites Feld. Und wenn mir eine Tori Amos mal ihr Klavier um die Ohren haut, dann kann ich da auch mal sehr gerne versinken.
Mit der ganzen Musik kennt sich der Chris und der Wikinger echt besser aus. Es ist aber auch immer eine Geschmackssache. Ich kann auch auf Marianne Rosenberg's "Er gehört zu mir" wunderbar mitsingen. Warum auch nicht?
Ein Leben ohne Musik ist für mich nicht vorstellbar. Musik kann ausdrücken, was halt Worte nicht können. Klingt vielleicht ein bisschen pathetisch - ich empfinde es aber ganau so.
Ich tauche jetzt wieder ab ins Teletubbieland ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hi Josefine,
die Frage ist ja woher kommen die Schmerzen bei dir denke ich. Ich bin ja medizinischer Vollaie, sprich keine Ahnung.
Am Anfang konnte ich gar nicht mehr richtig laufen. Dann wurde es langsam besser. Dann ging das immerhin wieder. Aber lange Zeit wurde ich bei jedem einzelnen Schritt daran erinnert da immer Schmerzen. Es wurde besser und gab auch Rückschritte, dann wieder besser. Dann konnte ich wieder joggen aber ganz vorsichtig. Und auch dabei geht es im Kopf eigentlich nur um jeden Schritt. Auch die Angst ich könnte irgendwas kaputtmachen. Aber ich habe weitergemacht, immer mit feeling. Herausbekommen das gar nicht trainiert sein ganz schlecht ist. In dem Fall langsam wieder anfangen. Und dann gingen die Schmerzen auch weg - war/ist also besser für mich zu trainieren.
Und jetzt im Urlaub? Also ich glaube wenn ich mein Knie nicht seitlich dehne könnte ich drei Wochen jeden Tag acht Stunden laufen, Berge hoch und runter. Kein Problem.
Ich hatte dir doch von einer Frau aus der Schweiz berichtet die das super in den Griff bekommen hat. Die macht jeden Tag 20/30 Minuten gezielt Übungen - und lebt im Prinzip als wäre nichts.
Ich vermute mal ich trainiere auch aber nicht gezielt. Scheint aber zu reichen um klarzukommen.
Aber weisst du, bei mir geht es nicht um Arthrose. Da geht nur um Meniskus. Von Arthrose habe ich überhaupt keine Ahnung. Das ist glaube ich ein anderes Thema. Es gibt auch künstliche Meniski glaube ich - ist vielleicht besser als immer Schmerzen.
Also ich würde auf jeden Fall sicherstellen dass erst mal eine gute, fundierte Diagnose vorliegt.
Und auch vielleicht mal einen zweiten Arzt konsultieren. Oder mal schauen wo die richtigen Koryphäen sind und da auch hinfahren. Meine Erfahrung ganz allgemein ist dass es immer nur wenig richtig gute Leute gibt, auf jedem Gebiet. Vielleicht gibt es ja ganz andere Ansätze?
...ich dreh jetz mal eine kleine Runde draussen, muss mich noch ein bischen bewegen....
LG Max
P.S. noch mal zum Thema Knie. Also ich habe nach zwei Jahren noch gedacht das ist vielleicht doch Blödsinn. Das wird nichts. Immer wieder Rückschritte. Ich dachte ich halte noch ein bischen durch und wenn es, wie ich vermutete, nichts wird kann ich mich ja jederzeit operieren lassen. Und irgendwann, vielleicht so nach zwei, drei Jahren fing es an sich zu stabilisieren......jetzt bin ich froh es so gemacht zu haben.
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Hallo Max!
Das der Innenmeniskus kpl. durch ist, hat ein MRT gezeigt. Persönlich denke und glaube ich aber, dass dieser "Schaden" wohl schon mehrere Jahre alt ist. Damals bin ich nämlich beim abbremsen mit Inlinern genau auf das Knie geknallt und es hat Hölle weh getan. Natürlich bin ich nicht zum Arzt und es ging dann auch langsam wieder besser. Nur auf dem Knie konnte ich mich über ein Jahr nicht abstützen. Das war, als tät mich ein Nagel durchbohren.
Ich hatte gerade 1,5 Jahre mit den Füßen Probleme. Schmerzen, bei jedem Schritt, brannten wie die Feuer. War eine Entzündung der Fußsohlen. Dehnen und Einlagen. Ich hab's in den Griff bekommen. Alles wieder gut. Jetzt die Knie. Die Übungen habe mir schon ein gutes Stück Schmerzfreiheit gegeben. Ich mach' sie täglich, zusätzlich zum Rad fahren und zur Muskelentspannung. Zwei Stunden Zeit brauche ich da immer so. Wenn ich wieder vor Ort arbeite, weiß ich nicht, wie ich das einbauen kann. Es ist ja immer was und es nervt. Alt werden ist nix für Feiglinge.
Laufen kann ich, sonst würde ich abdrehen. Und Radfahren mach' ich einfach. Bin die Königin im ignorieren - lach.
Ich hab' jetzt noch einen wichtigen Termin Mitte September. Wenn das alles glatt läuft, dann werde ich wieder zum Orthopäden dackeln, evtl. noch eine zweite Meinung einholen. Obwohl ich da schon sooo oft aufgefallen bin. Da wartet man 3 Monate auf einen Termin und wird in 2 Minuten "abgefertigt". Das ist dann immer sehr enttäuschend. Bin aber vom jetzigen Orthopäden wirklich begeistert. Der erste, der sich Zeit nimmt, der erste, der sich richtig kümmert. Ich kenne allerdings jemanden, den er kennt. Vitamin B - aber das kann ich ja ruhig mal nutzen, gell?
Letzter Arbeitstag ... Sitze mit meinem Metallica T-Shirt vor dem PC, die Sonne scheint vom hellblauen Himmel, der Lidstrich ist perfekt und die Kaffeetasse dampft leise vor sich hin. Auf geht's!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Josefine
hast du jetzt auch Urlaub ?
punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Jaaaaa - Drei Wochen ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Oh wie schön, sooo lange
da kann man richtig abschalten und ausspannen. Wunderbar 
Hab einen großartigen Urlaub und erhole dich gut
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Ich werde es versuchen, Punky ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hi Josefine,
wenn ich das Gefühl habe im Eiltempo abgefertigt zu werden dann suche ich nach Altenativen. Da ist man ja quasi nicht mehr krankenversichert. Ausserdem mag ich grundsätzlich nicht Leute mit so einer Einstellung. Gerade bei Ärzten nicht. Klar wenn man weiss wie die abrechnen kann man das besser verstehen aber trotzdem gibt es Menschen. Wir haben auch eine super Therme hier, sowas tut ja auch gut, aber seit Corona geht man da ja nicht mehr hin. Unsere 10er Tickets liegen hier noch rum.
Über den Meniskus weiss man noch gar nicht so richtig viel glaube ich. Klar der puffert auch und verhindert Arthrose. Aber bei mir ist der so abgenutzt und zerdellert dass die Ärzte meinten es wäre gar nicht so ein grosser Unterschied wenn der raus ist. Aber ich verlasse mich erst mal lieber auf mich und meinen Körper. Und das was da ist bleibt. Es gibt nur eine Sache wo man operieren muss: nämlich wenn der umklappt.
Ansonsten weiss ich nur heilen kann ein Meniskus nicht. Und wenn er älter ist reisst er gerne mal ein, ist also standard. Und die Schmerzen haben bei mir nachgelassen. Ich merke da nicht mehr so viel von. Glück gehabt.
Aber viele Leute lassen es operieren. Bei einigen sofort ok, bei anderen nie mehr.
Erstaunlich was der Körper alles so korrigieren, heilen kann und auf was man sich so einstellen kann. Manchmal dauert eben auch mal was zwei Jahre und dann geht es wieder besser. Und meistens kann man selber einiges dazutun.
Man mit Metallica T-Shirt sogar, du bist ja echt Fan. Metallica habe ich schon gehört als die noch gar nicht bekannt waren. Ein Kumpel von mir war der totale Metal Fan. Heute bin ich voll old school mässig drauf und habe die ersten drei Alben von Led Zeppelin gehört. Mache ich sonst nie, bin durch ein Interview mit einem Musiker an die Band erinnert worden. Aber es war mit das erste was ich an Rock gehört habe. Hatte damals Tonbänder vom Sperrmüll mit nach Hause genommen und irgendwann war hatte ich ein Bürodiktiertonbandgerät mit dem man die abspielen konnte. Das war vielleicht ein Erlebnis. Als ich die Jungs dann mal gesehen habe - lange Haare, was bei uns quasi fast gleichbedeutend mit Schulverweis war - habe ich mir mit Wachsmalkreide selber Plakate von Rockmusikern gemalt. Natürlich mit langen Haaren und Cowboystiefeln und Zigarette im Mundwinkel.....
Habe die Benachrichtigungseinstellungen geändert. Bis jetzt funktioniert es. Die Idee mit der anderen email Adresse war ja auch gut. War mir ein bischen zu viel mit dem ständigen Gebimmel.
Wie schön, du hast deinen ganzen Urlaub noch vor dir! Besser wird es nicht! Viel Spass beim Relaxen, Geniessen, Musik hören, Rausgehen, Fahrradfahren, Nichtrauchen und was du sonst noch alles so vor hast.
LG Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Schönen und erholsamen Urlaub!
ROCK'N'ROLL
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
Hallo, Ihr Süßen!
U R L A U B ... Ich bin ausgeschlafen und das ist mal ein gutes Gefühl. Echt jetzt! Wenn ich Zeit habe, dann komme ich gerne auch mal kurz hier vorbei. Gefühlt habe ich aber schon wieder keine Zeit, weil ich ja ganz viel Urlaub machen möchte. Ist gerade sooo wichtig für mich.
@Max: Ja, der Meniskus - das geheime Wesen ... Vielleicht hätte mir ein anderer Orthopäde zur OP geraten. Meiner lehnt das erstmal ab. Und wenn ich sehe, welche Fortschritte ich mit ein paar Übungen am Abend auf dem Wohnzimmerteppich schon gemacht habe, dann ist es keine Frage mehr, dass ich das mit viel Konsequenz zumindest soweit auf die Kette bekommen, dass ich gut damit leben kann. Noch bin ich aber nicht an diesem Punkt angelangt und ich bin Frau von Ungeduld ...
Gestern im Wald gewesen und den Blick nur gen Boden. Was im Frühjahr die Mistkäfer gewesen sind, sind jetzt die roten Nacktschnecken. Überall - Infaltionär! Möchte ja nicht auf so ein Tierchen treten.
Ich liebe meine Metallica T-Shirts. Bestelle gerne bei dem Laden mit den drei Buchstaben und der Pommesgabel. Schwarz ist ja so meine Farbe ... Obwohl ich seit ein paar Monaten lauter weiße Sneaker trage. So voll als Kontrast. Denke aber, im Winter werden meine DocMartens wieder an die Füße wandern. Schaurig schöne, schwarze Welt.
Die Jungs von Powerwolf sind ja hier aus meiner Nachbarschaft. Wir sind sogar fast ein Jahrgang. Die sind allerdings ziemlich spirituell. Finde, auch bei Metal gibt es eine wahnsinnige Bandbreite. Judas Prist ist immer noch klasse, Iced Earth mag ich ebenso, Danko Jones habe ich neu entdeckt (und will nächstes Jahr auf's Konzert hier in Luxembourg), machnmal ist mir nach Five Finger Death Punch, Amon Amarath oder Manowar. Da ich ja auch noch Punk gerne höre, habe ich da ein ziemlich breites Feld. Und wenn mir eine Tori Amos mal ihr Klavier um die Ohren haut, dann kann ich da auch mal sehr gerne versinken.
Mit der ganzen Musik kennt sich der Chris und der Wikinger echt besser aus. Es ist aber auch immer eine Geschmackssache. Ich kann auch auf Marianne Rosenberg's "Er gehört zu mir" wunderbar mitsingen. Warum auch nicht?
Ein Leben ohne Musik ist für mich nicht vorstellbar. Musik kann ausdrücken, was halt Worte nicht können. Klingt vielleicht ein bisschen pathetisch - ich empfinde es aber ganau so.
Ich tauche jetzt wieder ab ins Teletubbieland ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ich stell' euch mal ein Blech mit frischem Zwetschgenkuchen hin und bin auch schon wieder weg ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Seiten