So heute bin ich 82 Tage rauchfrei, ich habe mir heute freigekommen, ich sitze gemütlich zu Hause und genieße das verlängerte Wochenende. Wetter ist nach gestern Sturm wieder beruhigt. Mir gehts gut keinerlei Rauchverlangen, freue mich auf Sonntag dann habe ich 12 Wochen rauchfrei.
Heute war ich wieder bei dem Straßennachbarn, der Raucher, er hat zig Raucherpausen gemacht, ich bin aber rauchfrei geblieben, hatte noch 2 bis 3 Wodkaosaft, eine halbe Flasche Bier. War auch ohne Rauchen unterhaltsam, bisschen Musik auf YouTube gehört und bisschen geklönt. Im Moment habe ich noch Nikotinkaugummi genommen. Ich habe aber schon ein paar Tage ganz gut ohne Nikotinkaugummi geschafft.
ich bin heute bei 83 Tagen rauchfrei und beim vorletzten Tag mit Nikotinpflaster, morgen noch dann bin ich durch mit den Nikotinpflastern. Heute habe ich wiedermal ausgeschlafen, mal sehen was ich noch tue.
So heute hatte ich zu nichts Lust, da habe ich die 2. Staffel Last One Laughing auf Amazon Prime gesehen, war sehr unterhaltsam, die Comedy Serie hatte ich schon länger auf der To do Liste, das ist jetzt abgehakt. Also hatte noch einen schönen rauchfreien Nachmittag.
So heute bin ich 84 Tage rauchfrei, das sind 12 Wochen Rauchfreiheit. Mir geht es gut. Kein Rauchverlangen, trotz blöder Rauchertraum. Heute trage ich zum letzten Mal die Nikotinpflaster. Dann habe ich zur Not sonst noch die Nikotinkaugummis.
Schön - langes Wochenende ... Ich habe nächste Woche Urlaub. Plus einen Tag. Hab' viel vor, wie immer halt. Bewegung und was schaffen. Genau mein Ding.
Gestern fast 11 Kilometer durch den Wald gelaufen. War schön in der klaren Herbstluft. Pustet den Kopf frei.
Habe an den letzen Wochenenden "The Alienist - die Einkreisung" (Staffel 1 & 2) geschaut und gestern mit "Der Kastanienman" angefangen. Im Sommer hatte ich alle Staffeln von "Die Brücke" geguckt (4 Staffeln) und Gefallen an nordischen Krimis gefunden. Alleine die ganzen Namen fallen mir schwer zu merken.
Hab' einen guten Start in die Woche - ohne Zigaretten und ohne Suchtdruck.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Heute bin ich 85 Tage rauchfrei. Heute morgen habe ich das letzte Nikotinpflaster entfernt und bin jetzt ohne Nikotin, bis auf die Nikotinkaugummis. Es geht mir gut.
Heute bin ich 86 Tage rauchfrei. Der Arbeitstag war zwar langweilig, aber irgendwie ging die Zeit rum ohne den Gedanken ans Rauchen. Langsam näher ich mich den 3 Monaten rauchfrei. Ich habe heute meine To do Liste erfüllt und Blätter aufgemäht, nun habe ich Chill Out Zeit. Mir gehts gut.
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
So heute bin ich 82 Tage rauchfrei, ich habe mir heute freigekommen, ich sitze gemütlich zu Hause und genieße das verlängerte Wochenende. Wetter ist nach gestern Sturm wieder beruhigt. Mir gehts gut keinerlei Rauchverlangen, freue mich auf Sonntag dann habe ich 12 Wochen rauchfrei.
Gruß Rudolf
Heute war ich wieder bei dem Straßennachbarn, der Raucher, er hat zig Raucherpausen gemacht, ich bin aber rauchfrei geblieben, hatte noch 2 bis 3 Wodkaosaft, eine halbe Flasche Bier. War auch ohne Rauchen unterhaltsam, bisschen Musik auf YouTube gehört und bisschen geklönt. Im Moment habe ich noch Nikotinkaugummi genommen. Ich habe aber schon ein paar Tage ganz gut ohne Nikotinkaugummi geschafft.
Gruß Rudolf
Guten Tag,
ich bin heute bei 83 Tagen rauchfrei und beim vorletzten Tag mit Nikotinpflaster, morgen noch dann bin ich durch mit den Nikotinpflastern. Heute habe ich wiedermal ausgeschlafen, mal sehen was ich noch tue.
Gruß Rudolf
So heute hatte ich zu nichts Lust, da habe ich die 2. Staffel Last One Laughing auf Amazon Prime gesehen, war sehr unterhaltsam, die Comedy Serie hatte ich schon länger auf der To do Liste, das ist jetzt abgehakt. Also hatte noch einen schönen rauchfreien Nachmittag.
Gruß Rudolf
So heute bin ich 84 Tage rauchfrei, das sind 12 Wochen Rauchfreiheit. Mir geht es gut. Kein Rauchverlangen, trotz blöder Rauchertraum. Heute trage ich zum letzten Mal die Nikotinpflaster. Dann habe ich zur Not sonst noch die Nikotinkaugummis.
Gruß Rudolf
Moin Rudolf!
Schön - langes Wochenende ... Ich habe nächste Woche Urlaub. Plus einen Tag. Hab' viel vor, wie immer halt. Bewegung und was schaffen. Genau mein Ding.
Gestern fast 11 Kilometer durch den Wald gelaufen. War schön in der klaren Herbstluft. Pustet den Kopf frei.
Habe an den letzen Wochenenden "The Alienist - die Einkreisung" (Staffel 1 & 2) geschaut und gestern mit "Der Kastanienman" angefangen. Im Sommer hatte ich alle Staffeln von "Die Brücke" geguckt (4 Staffeln) und Gefallen an nordischen Krimis gefunden. Alleine die ganzen Namen fallen mir schwer zu merken.
Hab' einen guten Start in die Woche - ohne Zigaretten und ohne Suchtdruck.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Heute bin ich 85 Tage rauchfrei. Heute morgen habe ich das letzte Nikotinpflaster entfernt und bin jetzt ohne Nikotin, bis auf die Nikotinkaugummis. Es geht mir gut.
Gruß Rudolf
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Heute bin ich 86 Tage rauchfrei. Der Arbeitstag war zwar langweilig, aber irgendwie ging die Zeit rum ohne den Gedanken ans Rauchen. Langsam näher ich mich den 3 Monaten rauchfrei. Ich habe heute meine To do Liste erfüllt und Blätter aufgemäht, nun habe ich Chill Out Zeit. Mir gehts gut.
Gruß Rudolf
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