So heute bin ich 51 Tage rauchfrei. Es geht mir gut, keine Schmachter. Sonst ist nichts besonderes.
Ah, ja gestern habe ich ein echtes Buch angefangen zu lesen, das bekam ich als Geburtstagsgeschenk zu meinem 50. im vergangenen November. Es ist ein Ken Follett das Buch Never - die letzte Entscheidung. Es ist ein Politthriller. Bis jetzt sehr gut. Wollte mal wieder was anderes als nur Psychothriller zu lesen.
Tag 52 rauchfrei, bei uns beginnt die Megahitze, aber im Norden nicht so schlimm als im Rest der Republik. Mir gehts gut, kein Gedanke ans Rauchen. Die Gruppenleiterin hatte den Absprung vom Rauchen über einen schlechten Tag geschafft und ist einfach dabei geblieben.Bei mir war es nicht so einfach den Absprung vom Rauchen zu bekommen.
Heute Stress auf der Arbeit, ich hatte eine Palette Kabel nicht richtig mit Folie eingewickelt, als ein Gabelstapler sie transportieren wollte, fiel sie auseinander und mußte die ganzen Kabelrollen, 560 Stück, wieder neu aufstapeln. Da sagte ich zu meinem Arbeitskollegen Jetzt eine Zigarette auf den Ärger, aber er meinte ich sei ein Depp, ist selber Ex-Raucher. Er ist sehr religiös, er meinte mal, ihm hätte beten geholfen nicht mehr zu rauchen, ihn hätte Gott geheilt. Ich habe bei der Arbeit in der prallen Sonne dermaßen geschwitzt, T-Shirt war durchgeschwitzt. Aber ging natürlich alles locker ohne Zigarette, heute 53 Tage rauchfrei.
Sah noch einen Raucher Zigaretten kaufen, alle günstigeren ZigarettenSorten waren weg, so landete er bei 10 Euro Packung zum Glück spare ich da super.
Ab morgen bin ich in der letzten Woche mit den mittleren Nikotinpflaster. Nach der Woche nächste Woche Mittwoch bin ich dann auf leichten Pflastern. Habe allerdings immer noch keine Probleme mit Reduktion der Pflaster, keine Schmachter, denke der Wechsel wird auch Problemlos.
Tag 54 ... Und 10 Euro für eine Packung Zigaretten finde ich schon heftig.
Und wieder eine Stresssituation ohne rauchen gemeistert. Wunderbar! Ich sehe schon ab und zu in der Ferne einen Rudolf, der Richtung Schloss läuft. Noch winzig - aber jeden Tag ein Stückchen größer ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Eigentlich habe ich im Moment nicht so viel Zeit zu schreiben. Aber wenn ich das hier alles lese bin ich sehr überrascht und es freut mich total.
Denn hier geht es wirklich vorran. Ich sehe genau wie Josefine einen Rudolf aus der Ferne auf das Schloß der glücklichen "Nicht-Mehr-Raucher" zulaufen, zwar tatsächlich noch minimäßig klein aber er wird täglich größer
Du bist auf dem richtigen Weg weil du....
deine Zeit mit anderen Dingen verbringst als mit Jammern über die fehlenden Kippen, zum Beispiel einem guten Buch oder ein bevorstehendes Event wie das Grillevent auf das du dich gefreut hast
dir fällt auf, dass du Streßsituationen ohne Qualmen meisterst und sie genau so gelöst bekommst auch ohne Kippen und darauf bist du zurecht stolz
du bemerkst wie viel Geld einem für diesen Mist aus der Tasche gezogen wird - dafür dass man sich krank auf Raten macht - die Sinnlosigkeit wird dir klar
Außerdem, wer will in der prallen Sonne denn auch noch eine Rauchen ? Wir haben fast 40 Grad - Lunge und Kreislauf haben doch sowieso Probleme, brauchen Wasser und frische Luft - aber stattdessen bekommt der Körper giftigen Qualm ? Na danke schön ! Dein Kollege hat wohl recht wenn er sagt du bist ein Depp
Nö nö lass das mal lieber schön bleiben. und erinnere dich lieber daran warum du aufgehört hast ! Deine Lunge hat dir mit dem Husten nämlich ordentlich bescheid gegeben, dass sie das definitiv nicht mehr möchte. Und da die Lunge einen sehr wichtigen Posten in deinem gesamten System einnimmt würde ich auf diesen "boss" mal lieber hören gell ?
In diesem Sinne, ich wünsche allen die das lesen einen schönen und einigermaßen erzträglichen Tag, trinkt genug und lasst euch vielleicht noch ein gutes Eis schmecken. Alles natürlich ohne Glimmstengel ist ja klar
Hitze, Hitze, Hitze, heiß, heiß, heiß. Ich habe ja zum Glück heute wie immer schon Mittags Feierabend. So läßt es sich ja aushalten, obwohl bei mir im Wohnzimmer schon 28 Grad, aber kühler als draußen. War heute richtig fleißig. Feierabend verdient. Heute bin 54 Tage rauchfrei, Rauchen wäre auch garnicht gut bei der Hitze.
So heute bin ich 51 Tage rauchfrei. Es geht mir gut, keine Schmachter. Sonst ist nichts besonderes.
Ah, ja gestern habe ich ein echtes Buch angefangen zu lesen, das bekam ich als Geburtstagsgeschenk zu meinem 50. im vergangenen November. Es ist ein Ken Follett das Buch Never - die letzte Entscheidung. Es ist ein Politthriller. Bis jetzt sehr gut. Wollte mal wieder was anderes als nur Psychothriller zu lesen.
Gruß Rudolf
Tag 52 rauchfrei, bei uns beginnt die Megahitze, aber im Norden nicht so schlimm als im Rest der Republik. Mir gehts gut, kein Gedanke ans Rauchen. Die Gruppenleiterin hatte den Absprung vom Rauchen über einen schlechten Tag geschafft und ist einfach dabei geblieben.Bei mir war es nicht so einfach den Absprung vom Rauchen zu bekommen.
Gruß Rudolf
Heute Stress auf der Arbeit, ich hatte eine Palette Kabel nicht richtig mit Folie eingewickelt, als ein Gabelstapler sie transportieren wollte, fiel sie auseinander und mußte die ganzen Kabelrollen, 560 Stück, wieder neu aufstapeln. Da sagte ich zu meinem Arbeitskollegen Jetzt eine Zigarette auf den Ärger, aber er meinte ich sei ein Depp, ist selber Ex-Raucher. Er ist sehr religiös, er meinte mal, ihm hätte beten geholfen nicht mehr zu rauchen, ihn hätte Gott geheilt. Ich habe bei der Arbeit in der prallen Sonne dermaßen geschwitzt, T-Shirt war durchgeschwitzt. Aber ging natürlich alles locker ohne Zigarette, heute 53 Tage rauchfrei.
Gruß Rudolf
Sah noch einen Raucher Zigaretten kaufen, alle günstigeren ZigarettenSorten waren weg, so landete er bei 10 Euro Packung zum Glück spare ich da super.
Ab morgen bin ich in der letzten Woche mit den mittleren Nikotinpflaster. Nach der Woche nächste Woche Mittwoch bin ich dann auf leichten Pflastern. Habe allerdings immer noch keine Probleme mit Reduktion der Pflaster, keine Schmachter, denke der Wechsel wird auch Problemlos.
Gruß Rudolf
Heij Rudolf, das ist toll. Jetzt die leichten Pflaster und demnächst ganz ohne.
Viel Erfolg ich drücke die Daumen
17.10.21 - Zigaretten alle. Was nun?
Tag 54 ... Und 10 Euro für eine Packung Zigaretten finde ich schon heftig.
Und wieder eine Stresssituation ohne rauchen gemeistert. Wunderbar! Ich sehe schon ab und zu in der Ferne einen Rudolf, der Richtung Schloss läuft. Noch winzig - aber jeden Tag ein Stückchen größer ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Guten Morgen
Eigentlich habe ich im Moment nicht so viel Zeit zu schreiben. Aber wenn ich das hier alles lese bin ich sehr überrascht und es freut mich total.
Denn hier geht es wirklich vorran. Ich sehe genau wie Josefine einen Rudolf aus der Ferne auf das Schloß der glücklichen "Nicht-Mehr-Raucher" zulaufen, zwar tatsächlich noch minimäßig klein aber er wird täglich größer
Du bist auf dem richtigen Weg weil du....
Außerdem, wer will in der prallen Sonne denn auch noch eine Rauchen ? Wir haben fast 40 Grad - Lunge und Kreislauf haben doch sowieso Probleme, brauchen Wasser und frische Luft - aber stattdessen bekommt der Körper giftigen Qualm ? Na danke schön ! Dein Kollege hat wohl recht wenn er sagt du bist ein Depp
Nö nö lass das mal lieber schön bleiben.
und erinnere dich lieber daran warum du aufgehört hast ! Deine Lunge hat dir mit dem Husten nämlich ordentlich bescheid gegeben, dass sie das definitiv nicht mehr möchte. Und da die Lunge einen sehr wichtigen Posten in deinem gesamten System einnimmt würde ich auf diesen "boss" mal lieber hören gell ?
In diesem Sinne, ich wünsche allen die das lesen einen schönen und einigermaßen erzträglichen Tag, trinkt genug und lasst euch vielleicht noch ein gutes Eis schmecken. Alles natürlich ohne Glimmstengel ist ja klar
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Hitze, Hitze, Hitze, heiß, heiß, heiß. Ich habe ja zum Glück heute wie immer schon Mittags Feierabend.
So läßt es sich ja aushalten, obwohl bei mir im Wohnzimmer schon 28 Grad, aber kühler als draußen. War heute richtig fleißig. Feierabend verdient. Heute bin 54 Tage rauchfrei, Rauchen wäre auch garnicht gut bei der Hitze.
Gruß Rudolf
https://s20.directupload.net/images/220720/ylfevkvo.jpg
Und weiter geht's ... Tag 55 !!!
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Seiten