Bei uns zum Glück kein Schnee, hasse Schnee scheppen. Heute bin ich 6 Tage rauchfrei und habe geträumt geraucht zu haben, eine geschnorrte. Aber war nur ein Traum. Sonst geht's mir gut.
Bin im Moment bisschen lustlos und antriebslos, liege gerne im Bett, sonst ist aber meine Stimmung gut, nicht depressiv. Bin trotzdem froh immer noch rauchfrei zu sein.
Aber ich lenke mich schon ab, damit ich rauchfrei bleibe, hatte nämlich wieder Gedanken welche zu kaufen und zu rauchrn. ICH RAUCHE HEUTE ABER NICHT!!! Will mir mit morgen nicht die 1. Woche rauchfrei versauen, außerdem werden sie mir auch nicht schmecken und mir wäre schlecht und würde mich ärgern wieder gescheitert zu sein.
Heute feier ich 7 Tage/1 Woche rauchfrei. Bin sehr stolz. Letzte Nacht konnte ich gar nicht schlafen. Aber der Schlaf wird sich wohl wieder einfinden. Mir geht's gut.
Wird knapp um Weihnachten mit dem Geld, wenn ich die Nikotinpflaster weiter finanziere, mit meinem Wochenbudget. Muss sehen was ich mit dem Nichtrauchen spare, ob das zum Teil die Pflaster erspart.
Ich sollte für meine rückfällig Nachbarin Zigaretten von der Tankstelle besorgen, habe abgelehnt, will mich nicht verführen lassen. ist mir noch zu heikel Zigaretten für andere zu kaufen, triggert mich dann nur wieder eine zu schnorren. Will schön weiterhin rauchfrei bleiben.
Tja, Rudolf, wie gewonnen, so zerronnen, dabei ist es mit den Nikotinersatzpräparaten ja nicht nötig. Diese sollen dir nur die Angst vor dem Entzug nehmen, aber früher oder später musst du da eh durch.
Seit meinem Rauchstopp habe ich bisher 20868,25 Euro gespart und würde ich die Preissteigerungen der letzten Jahre noch mit dazurechnen, dann wäre es noch mehr, motiviert dich das?
Okay, als Raucher hat mich der Preis auch nicht gestört, da war ich noch süchtig, wenn ich überlege, was ich an Geld sinnlos in die Luft geblasen habe... ???
Die Erkenntnis kommt, wie so oft im Leben, zu spät.
—
Mit dem Rauchen aufhören ist es weder schwer noch einfach, sondern lediglich möglich oder unmöglich und zwar aus dem ganz einfachen Grund, ob jemand überhaupt aufhören will oder nicht.
Rudi Weihnachten ist in 2 Wochen. Wie lange klebt man denn Pflaster? Ich kann mir jedoch nicht vorstellen, dass es mehr kostet als Rauchen und wegwerfen. Außerdem ist ja noch n bisschen Zeit - kannste ja noch Geld zurück legen ..
Bei uns zum Glück kein Schnee, hasse Schnee scheppen. Heute bin ich 6 Tage rauchfrei und habe geträumt geraucht zu haben, eine geschnorrte. Aber war nur ein Traum. Sonst geht's mir gut.
Gruß Rudolf
Bin im Moment bisschen lustlos und antriebslos, liege gerne im Bett, sonst ist aber meine Stimmung gut, nicht depressiv. Bin trotzdem froh immer noch rauchfrei zu sein.
Anziehen und raus gehen . Das hilft. Hände in die Taschen und zb Steine kicken oder übers Wasser flippen.
Und dann zuhause n heißen Kakao.
Aber ich lenke mich schon ab, damit ich rauchfrei bleibe, hatte nämlich wieder Gedanken welche zu kaufen und zu rauchrn. ICH RAUCHE HEUTE ABER NICHT!!! Will mir mit morgen nicht die 1. Woche rauchfrei versauen, außerdem werden sie mir auch nicht schmecken und mir wäre schlecht und würde mich ärgern wieder gescheitert zu sein.
Heute feier ich 7 Tage/1 Woche rauchfrei. Bin sehr stolz. Letzte Nacht konnte ich gar nicht schlafen. Aber der Schlaf wird sich wohl wieder einfinden. Mir geht's gut.
Gruß Rudolf
Wird knapp um Weihnachten mit dem Geld, wenn ich die Nikotinpflaster weiter finanziere, mit meinem Wochenbudget. Muss sehen was ich mit dem Nichtrauchen spare, ob das zum Teil die Pflaster erspart.
Ich sollte für meine rückfällig Nachbarin Zigaretten von der Tankstelle besorgen, habe abgelehnt, will mich nicht verführen lassen. ist mir noch zu heikel Zigaretten für andere zu kaufen, triggert mich dann nur wieder eine zu schnorren. Will schön weiterhin rauchfrei bleiben.
Gruß Rudolf
Tja, Rudolf, wie gewonnen, so zerronnen, dabei ist es mit den Nikotinersatzpräparaten ja nicht nötig. Diese sollen dir nur die Angst vor dem Entzug nehmen, aber früher oder später musst du da eh durch.
Seit meinem Rauchstopp habe ich bisher 20868,25 Euro gespart und würde ich die Preissteigerungen der letzten Jahre noch mit dazurechnen, dann wäre es noch mehr, motiviert dich das?
Okay, als Raucher hat mich der Preis auch nicht gestört, da war ich noch süchtig, wenn ich überlege, was ich an Geld sinnlos in die Luft geblasen habe... ???
Die Erkenntnis kommt, wie so oft im Leben, zu spät.
Mit dem Rauchen aufhören ist es weder schwer noch einfach, sondern lediglich möglich oder unmöglich und zwar aus dem ganz einfachen Grund, ob jemand überhaupt aufhören will oder nicht.
Rudi Weihnachten ist in 2 Wochen. Wie lange klebt man denn Pflaster? Ich kann mir jedoch nicht vorstellen, dass es mehr kostet als Rauchen und wegwerfen. Außerdem ist ja noch n bisschen Zeit - kannste ja noch Geld zurück legen ..
Ich nehme die Pflaster über 12 Wochen, alle 4 Wochen reduziert, nach 4 Wochen mittel, nach weiteren 4 Wochen leicht. Danach ohne Pflaster.
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