Ich fühle ähnlich wie du; ich habe es die letzten Tage geschafft vormittags nie eine zu rauchen, aber kaum bin ich zu Hause kämpfe ich gar nicht mehr gegen den :twisted: an. Hab meinen Konsum auch von etwa 20 pro Tag zuerst auf 8 dann gestern auf 5 gesenkt. Aber jetzt rauche ich auch schon wieder ab 10 Uhr früh die erste. Heute sind es schon wieder 5, aber die letzte hatte ich vor 2 Stunden geraucht, und jetzt hab ich keine mehr da. Jetzt rauche ich wieder nicht.
Irgendwie bringt dies nichts, wenn man den Konsum auf Null bringen will und dann wieder "nur" ein paar raucht. Denn mit jeder Zigarette wird das Verlangen wieder stärker und irgendwann, wenn das so weiter geht, ist man wieder bei seinem alten Kosum.
Bei mir wars auch so. zB. bei der 1. Kippe, am 1. Tag rauchte ich 2, nach einer woche warens schon 5 am Tag, nach nem monat noch mehr und mehr und mehr.....
Nun, ich hoffe du kannst deine 2-3 pro Tag schnell wieder auf 0 bringen bevor es mehr werden und dann alles umsonst war. Genau dies was du gerade machst habe ich bei einem ehemaligen Ex-Raucher gesehen. Zuerst rauchte er nur max am Tag 2-3 gegen abend. Nun sind es schon 10 über den ganzen Tag verteilt.
Er ist also zum 2. mal so "dumm" gewesen wieder anzufangen. (Ist nicht persönlich gemeint, aber es ist nun mal eine Dummheit)
Ok, ich wünsche dir, dass du auf den Nikotin pfeifen kannst; wie du schon sagtest, die 3 Kippen "schmecken weder gut noch schlecht" es bringt dir also überhaupt nichts, also lasse es doch einfach.
Auch auf die Gefahr hin, dass es etwas unpassend ist, möchte ich dir einen kurzen Gruß hier reinschreiben. "Cleo" ist nämlich normalerweise auch mein Standartnick und als ich deine Erklärung gelesen habe, mußte ich irgendwie leicht grinsen: Bei mir hats nämlich den gleichen Grund (auch wenn Cleo leider seit Dezember nimmer lebt).
Mit Tipps halt ich mich mal zurück, da ich ja grade erstmal den 4ten Tag zu Ende gebracht habe (fast). Nur eins möchte ich kurz einwerfen: Mir tuts ehrlich gesagt ziemlich gut, dass in der Küche noch der Rest vom Tabak liegt. (Weil du meintest du hättetst die Packung nicht liegen lassen sollen) Die Tatsache dass ich rauchen könnte, beruhigt mich irgendwie, auch wenn der Sinn ein wenig verloren geht. Momentan brauch ich diese Gewissheit aber noch. Angefaßt hab ich ihn aber seit der letzten Kippe nicht, aber da ist vermutlich auch jeder verschieden...
Wünsche dir aufjedenfall alles gute
falls Du es bisher übersehen, versäumt, vergessen hast:
Die nettesten Menschen aus ganz Deutschland wollen ein Treffen veranstalten. Da wirst Du doch nicht fehlen wollen?
Damit es jedoch soweit kommen kann, muß erst einmal der Termin feststehen. Danach wird alles weitere entschieden!
Also: Klick hier http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1202.html und wähle Deinen Lieblingstermin. Das ist noch keine Anmeldung und somit völlig unverbindlich. Du erwirbst auch keine Waschmaschine, ebenso abonnierst Du auch nicht die Frau im Koma für die nächsten 10 Jahre und es kostet auch keine 49 Cent pro Klick. Wo gibt es das noch – alles gratis und umsonst?
Nu mach hinne………… Am 01. März ist Schluss mit lustig. Je mehr Leute dabei sind, desto besser wird es! Außerdem könnten dann auch eventuell Fahrgemeinschaften gebildet werden (von wegen der Kosten und so...)
Wollte Dir heute schon in dein TB schreiben: Gratulieren zu NMR und 8kg weniger!!!!!!! Wirklich super, wie du das durchziehst.
Naja bei mir alles unverändert:
Rauche nach wie vor in der Firma nicht und das geht ziemlich gut. Aber die 2-3 am Abend habe ich immer noch nicht weg!!!! Leider, ich weiß, ich sollte einen Schlußstrich auch für diese ziehen. Es kann ja nicht sein, daß ich diese noch brauche!!!!!
Melde mich morgen mit einem genaueren Bericht
Bis dann
Alles Liebe
Hallo Cleo,
Ich fühle ähnlich wie du; ich habe es die letzten Tage geschafft vormittags nie eine zu rauchen, aber kaum bin ich zu Hause kämpfe ich gar nicht mehr gegen den :twisted: an. Hab meinen Konsum auch von etwa 20 pro Tag zuerst auf 8 dann gestern auf 5 gesenkt. Aber jetzt rauche ich auch schon wieder ab 10 Uhr früh die erste. Heute sind es schon wieder 5, aber die letzte hatte ich vor 2 Stunden geraucht, und jetzt hab ich keine mehr da. Jetzt rauche ich wieder nicht.
Irgendwie bringt dies nichts, wenn man den Konsum auf Null bringen will und dann wieder "nur" ein paar raucht. Denn mit jeder Zigarette wird das Verlangen wieder stärker und irgendwann, wenn das so weiter geht, ist man wieder bei seinem alten Kosum.
Bei mir wars auch so. zB. bei der 1. Kippe, am 1. Tag rauchte ich 2, nach einer woche warens schon 5 am Tag, nach nem monat noch mehr und mehr und mehr.....
Nun, ich hoffe du kannst deine 2-3 pro Tag schnell wieder auf 0 bringen bevor es mehr werden und dann alles umsonst war. Genau dies was du gerade machst habe ich bei einem ehemaligen Ex-Raucher gesehen. Zuerst rauchte er nur max am Tag 2-3 gegen abend. Nun sind es schon 10 über den ganzen Tag verteilt.
Er ist also zum 2. mal so "dumm" gewesen wieder anzufangen. (Ist nicht persönlich gemeint, aber es ist nun mal eine Dummheit)
Ok, ich wünsche dir, dass du auf den Nikotin pfeifen kannst; wie du schon sagtest, die 3 Kippen "schmecken weder gut noch schlecht" es bringt dir also überhaupt nichts, also lasse es doch einfach.
Viel Glück
lg. Daniel
Methode Knaster. 08.03.06 - Habs geschafft!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1427.html]Weiteres hier![/url]
Seit dem 19.03.06 offizieller Nicht-Troll
Auch auf die Gefahr hin, dass es etwas unpassend ist, möchte ich dir einen kurzen Gruß hier reinschreiben. "Cleo" ist nämlich normalerweise auch mein Standartnick und als ich deine Erklärung gelesen habe, mußte ich irgendwie leicht grinsen: Bei mir hats nämlich den gleichen Grund (auch wenn Cleo leider seit Dezember nimmer lebt).
Mit Tipps halt ich mich mal zurück, da ich ja grade erstmal den 4ten Tag zu Ende gebracht habe (fast). Nur eins möchte ich kurz einwerfen: Mir tuts ehrlich gesagt ziemlich gut, dass in der Küche noch der Rest vom Tabak liegt. (Weil du meintest du hättetst die Packung nicht liegen lassen sollen) Die Tatsache dass ich rauchen könnte, beruhigt mich irgendwie, auch wenn der Sinn ein wenig verloren geht. Momentan brauch ich diese Gewissheit aber noch. Angefaßt hab ich ihn aber seit der letzten Kippe nicht, aber da ist vermutlich auch jeder verschieden...
Wünsche dir aufjedenfall alles gute
Grüße, sheep
Hallo Cleo!
Ich habe kürzlich mein Tagebuch durchgeblättert und bin dabei auf folgendes gestoßen:
Verfasst am: 12.01.2006 - 16:15
Titel:
--------------------------------------------------------------------------------
Hallo Lilly,
danke für die geschichte, ganz ehrlich!!!!!!
Falls mir in den sinn kommen sollte, meinen tagX (= 28.1.) aufzuschieben oder zu vergessen, werde ich sie wieder und wieder durchlesen.
Und mal auf diese seite gehen. Mein entschluß aufzuhören, kann dadurch nur bestärkt werden. Habe ja noch soooooooo viel vor!!!!!
Übrigens, ich finde ganz toll wie du das machst und konsequent dabei bleibst. Ich hoffe, ich schaffe das dann auch so.
Liebe Grüße
Cleo
Diesen Bericht und noch andere schrecklich Traurige hab ich auf http://www.stop-tabac.ch/de/welcome.html gelesen!
(Vielleicht magst dort ja noch mal lesen?)
Ganz liebe Grüße und viel Erfolg
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Hallo,
falls Du es bisher übersehen, versäumt, vergessen hast:
Die nettesten Menschen aus ganz Deutschland wollen ein Treffen veranstalten. Da wirst Du doch nicht fehlen wollen?
Damit es jedoch soweit kommen kann, muß erst einmal der Termin feststehen. Danach wird alles weitere entschieden!
Also: Klick hier http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1202.html und wähle Deinen Lieblingstermin. Das ist noch keine Anmeldung und somit völlig unverbindlich. Du erwirbst auch keine Waschmaschine, ebenso abonnierst Du auch nicht die Frau im Koma für die nächsten 10 Jahre und es kostet auch keine 49 Cent pro Klick. Wo gibt es das noch – alles gratis und umsonst?
Nu mach hinne………… Am 01. März ist Schluss mit lustig. Je mehr Leute dabei sind, desto besser wird es! Außerdem könnten dann auch eventuell Fahrgemeinschaften gebildet werden (von wegen der Kosten und so...)
Schönes rauchfreies Restwochende wünscht
Marion
21.10.04 die letzte Zigarette meines Lebens! Ich schwöre! http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic448.html
Hi Cleo,
sehe du bist grad online. Wie geht es dir?
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Hi Dennis
Wollte Dir heute schon in dein TB schreiben: Gratulieren zu NMR und 8kg weniger!!!!!!! Wirklich super, wie du das durchziehst.
Naja bei mir alles unverändert:
Rauche nach wie vor in der Firma nicht und das geht ziemlich gut. Aber die 2-3 am Abend habe ich immer noch nicht weg!!!! Leider, ich weiß, ich sollte einen Schlußstrich auch für diese ziehen. Es kann ja nicht sein, daß ich diese noch brauche!!!!!
Melde mich morgen mit einem genaueren Bericht
Bis dann
Alles Liebe
Letzte Zigarette am 28.1.2006; 10.30 Uhr
[quote:8932cfc87a]Melde mich morgen mit einem genaueren Bericht [/quote:8932cfc87a]
Wir warten...
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Cleo,
wie geht es dir? Musste dich doch grade mal wieder nach vorne holen, damit du nicht verloren gehst.
Was machen die abendlichen Zigaretten? Auch wenn es noch nicht ganz mit dem Aufhören geklappt hat, würde ich mich freuen von dir zu hören.
Wünsche dir noch einen schönen Sonntag und
liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Ich [b:02830db067]denke[/b:02830db067], sie ist wieder bei ihrem üblichen Konsum, vorm Urlaub, angelangt...... Schade, schade, schade......
Wäre natürlich schön, wenn Cleo uns eines Besseren belehren würde
Huhuuuu Cleeeeeeeo
Wo steckst du denn??
Würden uns echt freuen, wenn du dich mal meldest.
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
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