wollte mal fragen, wie es dir geht.[/quote:27fbdac5fc]
Danke der Nachfrage, gut, nach wie vor!
Und vielen Dank für die besaten Wünsche für die zweite Woche ohne Kippe!
Ich konnte auch gleich 2 Bekannte motivieren, diesen Schritt zu wagen.
Einer von den beiden raucht zwar noch, aber nur 3-4 am Tag, der andere hat heute seinen vierten rauchfreien Tag begonnen, hat die äußerst kritischen ersten 3 Tage überstanden.
Ich habe Gott sei Dank keinerlei Probleme mehr, mich hat das Rauchen am Ende so angekotzt, bzw. angewidert, das ich jetzt auch kaum bis selten Probleme mit den üblichen Situationen, in denen geraucht wurde habe.
Ich gehe wieder ganz normal in Cafe’s, trinke abends mal ein Glas Wein, meinen Kaffe im Dienst u.s.w.
Einzig und alleine die erste Zigarette morgens, nach dem Duschen wenn man sich den Kaffee gönnt, die fehlt mir immer noch.
Das war halt ein schönes Ritual an Tagen, an denen man morgens Zeit hatte, die entstandene Lücke lässt sich jedoch auch sinnvoller nutzen!
—
Nichtrauchen ist cool! Ich bin seit dem 07.01.2008 wieder cool
falls Du es bisher übersehen, versäumt, vergessen hast:
Die nettesten Menschen aus ganz Deutschland wollen ein Treffen veranstalten. Da wirst Du doch nicht fehlen wollen?
Damit es jedoch soweit kommen kann, muß erst einmal der Termin feststehen. Danach wird alles weitere entschieden!
Also: Klick hier http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1202.html und wähle Deinen Lieblingstermin. Das ist noch keine Anmeldung und somit völlig unverbindlich. Du erwirbst auch keine Waschmaschine, ebenso abonnierst Du auch nicht die Frau im Koma für die nächsten 10 Jahre und es kostet auch keine 49 Cent pro Klick. Wo gibt es das noch – alles gratis und umsonst?
Nu mach hinne………… Am 01. März ist Schluss mit lustig. Je mehr Leute dabei sind, desto besser wird es! Außerdem könnten dann auch eventuell Fahrgemeinschaften gebildet werden (von wegen der Kosten und so...)
Es ist gut, dass du deine 2 Bekannten auch bereits so weit hast, wobei das mit den 3-4 pro Tag irgendwie Selbstbetrug ist, aber das muss er selbst wissen.
Du hast recht, der Andere wird wohl das schlimmste überstanden haben, drücken wir ihm die Daumen, dass er es schafft.
Dir einen schönen Wochenstart !
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Und wieder startet der erste Tag, es muß jetzt sein denn ich spüre nach all den jahren, auch wenn es Unterbrechungen gab so langsam die gesundheitlichen Folgen des Rauchens.
Mein Hals schmerzt seit Tagen, ich muß mich permanent räuspern und ich fühle mich seit ein paar Wochen auch geschwächt.
Jetzt hat mein Sohn sich von mir zu Weihnachten gewünscht, dass ich aufhöre mit dem Rauchen und zwar für immer.
Da gibt es jetzt kein Entweichen & kein Zurück, er meint es Ernst und in dieser Beziehung möchte ich ihn auf keinen Fall enttäuschen.
Ich werde auch nicht bis Weihnachten warten sondern jetzt direkt anfangen, zwar zum X'ten mal aber bedingt durch die gesundheitlichen Einschränkungen für immer.
Ich habe in den vergangenen Wochen nicht mehr viel geraucht, vielleicht 8-12 Kippen am Tag.
_________________
Heute Morgen hatte ich zum Kaffee noch eine Selbstgedrehte und danach habe ich Tabak, Papier in den Müll geschmissen.
Da ich gerade so etwas wie eine Erkältung incl. Kopfschmerzen habe vwemisse ich garnichts, ich werde mich wieder mit dem aktuellen Stand der Dinge melden!
—
Nichtrauchen ist cool! Ich bin seit dem 07.01.2008 wieder cool
super Thomas das du wieder dabei bist. Auch ich habe schon zigMal versucht aufzuhören. Aber dieses Mal ist es auch mir total ernst. Und es läuft echt gut, macht mich schon irgendwie manchmal ein bißchen mißtrauisch. Aber ich bin immer schön auf der Hut, falls der :twisted: doch nochmal richtig zuschlägt.
Find ich echt klasse, daß du es für deinen Sohn machen willst. Aber, wie es sich anhört, willst du es ja selber auch, denn sonst, denke ich mal, sind die Voraussetzungen nicht besonders gut. Man muß schon selbst voll dahinter stehen. Ein Spaziergang ist es in jeden Fall nicht. Aber das weiß du ja alles selbst.
Den ersten Tag hast du ja dann auch schon fast geschafft .
Wünsch der einen rauchfreien angenehmen Abend und vor allen Dingen eine geruhsame Nacht
dann wünsch ich dir alles alles Gute, dass du es schaffst deinem Sohn den Weihnachtswunsch zu erfüllen...
Das mit der Erkältung ist doch schonmal ein guter Anfang. Also, ich meine Erkältung ist zwar nicht so toll, aber so hast du schonmal den Anfang geschafft, nicht wahr?
Lass dich nicht unterkriegen! Und zeig dem :evil: die kalte Schulter!
Diesmal schaffst du es!
Guten Morgen,
und Danke für die aufmunternden Worte.
Die Erkältung unterstützt das Ganze natürlich ein wenig. Aber wer richtige Raucher kennt oder wie die meisten hier mal ein richtiger Raucher war, der weiß ja auch, dass bei diversen Krankheiten eigentlich nur eine Bewusstlosigkeit vom Rauchen abhält! :?
Heute am Tag 2 war es nach dem Kaffee natürlich wieder nicht ganz einfach aber ich habe mir für den heutige Tag einige Aufgaben gestellt und in den Pausen lese ich hier ein wenig in den verschiedenen Tagebüchern rum!
Dass mit dem wieder anfangen war übrigens auch diesmal die übliche Falle, tolles essen, Alkohol und ein Bekannter, der aus Kuba ein paar Zigarren mit gebracht hat.
So ein Ding zu paffen reicht schon aus, offenbar gelangt da selbst bei Pustebacke genug in den Körper um wieder labil zu werden.
Der Witz an der Sache ist, dass ich an diesem Abend zum ersten mal Alkohol in diesem Jahr getrunken habe.
Ich schaue jetzt wieder nach vorne, für 2008 habe ich mir ein striktes Alkoholverbot auferlegt, weil ich jetzt genau weiß, dass ich das mit dem Rauchen dann nicht im Griff habe.
—
Nichtrauchen ist cool! Ich bin seit dem 07.01.2008 wieder cool
da ist echt was Wahres dran. Alkohol und Nikotin sind wirklich zwei super dicke Freunde, die man äußerst schlecht trennen kann.
Dieses Problem habe ich auch, daß sobald ich nur an Alkohol denke, die Zigarette in meinem Kopf direkt dabei ist. Das ist echt ne gefährliche Kiste. Das du für 2008 ein komplettes Alkoholverbot für dich machst, ist ganz schön hart. Aber wenn es nicht anders geht.
Wünsch dir einen angenehmen 2. Nichtrauchertag :!: Du schaffts das schon, denk an deinen Sohn und tritt ihn :twisted: in den Hintern wenn er kommt .
Guten Morgen Thomas,
:danci1: Herzlichen Glückwunsch zu :danci1:
:danci1::danci1: 2 rauchfreien Monaten :danci1::danci1:
[/b:6b9a7aa65a][/color:6b9a7aa65a][/size:6b9a7aa65a]
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
[quote:27fbdac5fc="FunnySunny"]Hi Thomas,
wollte mal fragen, wie es dir geht.[/quote:27fbdac5fc]
Danke der Nachfrage, gut, nach wie vor!
Und vielen Dank für die besaten Wünsche für die zweite Woche ohne Kippe!
Ich konnte auch gleich 2 Bekannte motivieren, diesen Schritt zu wagen.
Einer von den beiden raucht zwar noch, aber nur 3-4 am Tag, der andere hat heute seinen vierten rauchfreien Tag begonnen, hat die äußerst kritischen ersten 3 Tage überstanden.
Ich habe Gott sei Dank keinerlei Probleme mehr, mich hat das Rauchen am Ende so angekotzt, bzw. angewidert, das ich jetzt auch kaum bis selten Probleme mit den üblichen Situationen, in denen geraucht wurde habe.
Ich gehe wieder ganz normal in Cafe’s, trinke abends mal ein Glas Wein, meinen Kaffe im Dienst u.s.w.
Einzig und alleine die erste Zigarette morgens, nach dem Duschen wenn man sich den Kaffee gönnt, die fehlt mir immer noch.
Das war halt ein schönes Ritual an Tagen, an denen man morgens Zeit hatte, die entstandene Lücke lässt sich jedoch auch sinnvoller nutzen!
Nichtrauchen ist cool! Ich bin seit dem 07.01.2008 wieder cool
Hallo,
falls Du es bisher übersehen, versäumt, vergessen hast:
Die nettesten Menschen aus ganz Deutschland wollen ein Treffen veranstalten. Da wirst Du doch nicht fehlen wollen?
Damit es jedoch soweit kommen kann, muß erst einmal der Termin feststehen. Danach wird alles weitere entschieden!
Also: Klick hier http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1202.html und wähle Deinen Lieblingstermin. Das ist noch keine Anmeldung und somit völlig unverbindlich. Du erwirbst auch keine Waschmaschine, ebenso abonnierst Du auch nicht die Frau im Koma für die nächsten 10 Jahre und es kostet auch keine 49 Cent pro Klick. Wo gibt es das noch – alles gratis und umsonst?
Nu mach hinne………… Am 01. März ist Schluss mit lustig. Je mehr Leute dabei sind, desto besser wird es! Außerdem könnten dann auch eventuell Fahrgemeinschaften gebildet werden (von wegen der Kosten und so...)
Schönes rauchfreies Restwochende wünscht
Marion
21.10.04 die letzte Zigarette meines Lebens! Ich schwöre! http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic448.html
Hallo Thomas !
GRATULIERE dir zu schon
[size=18:065b0ae5dd][b:065b0ae5dd]
3 WOCHEN OHNE RAUCH[/b:065b0ae5dd][/size:065b0ae5dd] [img:065b0ae5dd]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/e055.gif[/img:065b0ae5dd]
Klasse, du kannst echt stolz auf dich sein!
Es ist gut, dass du deine 2 Bekannten auch bereits so weit hast, wobei das mit den 3-4 pro Tag irgendwie Selbstbetrug ist, aber das muss er selbst wissen.
Du hast recht, der Andere wird wohl das schlimmste überstanden haben, drücken wir ihm die Daumen, dass er es schafft.
Dir einen schönen Wochenstart !
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Thomas!
nachträglich alles Gute zu 4 rauchfeien Wochen!!
Wie gehts dir denn? Lass doch mal nen kurzen Bericht da - würden uns freuen!
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hab's mal wieder nicht gepackt!
Und wieder startet der erste Tag, es muß jetzt sein denn ich spüre nach all den jahren, auch wenn es Unterbrechungen gab so langsam die gesundheitlichen Folgen des Rauchens.
Mein Hals schmerzt seit Tagen, ich muß mich permanent räuspern und ich fühle mich seit ein paar Wochen auch geschwächt.
Jetzt hat mein Sohn sich von mir zu Weihnachten gewünscht, dass ich aufhöre mit dem Rauchen und zwar für immer.
Da gibt es jetzt kein Entweichen & kein Zurück, er meint es Ernst und in dieser Beziehung möchte ich ihn auf keinen Fall enttäuschen.
Ich werde auch nicht bis Weihnachten warten sondern jetzt direkt anfangen, zwar zum X'ten mal aber bedingt durch die gesundheitlichen Einschränkungen für immer.
Ich habe in den vergangenen Wochen nicht mehr viel geraucht, vielleicht 8-12 Kippen am Tag.
_________________
Heute Morgen hatte ich zum Kaffee noch eine Selbstgedrehte und danach habe ich Tabak, Papier in den Müll geschmissen.
Da ich gerade so etwas wie eine Erkältung incl. Kopfschmerzen habe vwemisse ich garnichts, ich werde mich wieder mit dem aktuellen Stand der Dinge melden!
Nichtrauchen ist cool! Ich bin seit dem 07.01.2008 wieder cool
Hallo Thomas,
super Thomas das du wieder dabei bist. Auch ich habe schon zigMal versucht aufzuhören. Aber dieses Mal ist es auch mir total ernst. Und es läuft echt gut, macht mich schon irgendwie manchmal ein bißchen mißtrauisch. Aber ich bin immer schön auf der Hut, falls der :twisted: doch nochmal richtig zuschlägt.
Find ich echt klasse, daß du es für deinen Sohn machen willst. Aber, wie es sich anhört, willst du es ja selber auch, denn sonst, denke ich mal, sind die Voraussetzungen nicht besonders gut. Man muß schon selbst voll dahinter stehen. Ein Spaziergang ist es in jeden Fall nicht. Aber das weiß du ja alles selbst.
Den ersten Tag hast du ja dann auch schon fast geschafft
.
Wünsch der einen rauchfreien angenehmen Abend und vor allen Dingen eine geruhsame Nacht
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
[size=18:c47a54d12e]Hallo Thomas,
dann wünsch ich dir alles alles Gute, dass du es schaffst deinem Sohn den Weihnachtswunsch zu erfüllen...
Das mit der Erkältung ist doch schonmal ein guter Anfang. Also, ich meine Erkältung ist zwar nicht so toll, aber so hast du schonmal den Anfang geschafft, nicht wahr?
Lass dich nicht unterkriegen! Und zeig dem :evil: die kalte Schulter!
Diesmal schaffst du es!
Liebe vorweihnachtliche Grüße
[img:c47a54d12e]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi63.gif[/img:c47a54d12e] [/size:c47a54d12e]
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
Guten Morgen,
und Danke für die aufmunternden Worte.
Die Erkältung unterstützt das Ganze natürlich ein wenig. Aber wer richtige Raucher kennt oder wie die meisten hier mal ein richtiger Raucher war, der weiß ja auch, dass bei diversen Krankheiten eigentlich nur eine Bewusstlosigkeit vom Rauchen abhält! :?
Heute am Tag 2 war es nach dem Kaffee natürlich wieder nicht ganz einfach aber ich habe mir für den heutige Tag einige Aufgaben gestellt und in den Pausen lese ich hier ein wenig in den verschiedenen Tagebüchern rum!
Dass mit dem wieder anfangen war übrigens auch diesmal die übliche Falle, tolles essen, Alkohol und ein Bekannter, der aus Kuba ein paar Zigarren mit gebracht hat.
So ein Ding zu paffen reicht schon aus, offenbar gelangt da selbst bei Pustebacke genug in den Körper um wieder labil zu werden.
Der Witz an der Sache ist, dass ich an diesem Abend zum ersten mal Alkohol in diesem Jahr getrunken habe.
Ich schaue jetzt wieder nach vorne, für 2008 habe ich mir ein striktes Alkoholverbot auferlegt, weil ich jetzt genau weiß, dass ich das mit dem Rauchen dann nicht im Griff habe.
Nichtrauchen ist cool! Ich bin seit dem 07.01.2008 wieder cool
Hallo Thomas,
da ist echt was Wahres dran. Alkohol und Nikotin sind wirklich zwei super dicke Freunde, die man äußerst schlecht trennen kann.
:!: Du schaffts das schon, denk an deinen Sohn und tritt ihn :twisted: in den Hintern wenn er kommt 
.
Dieses Problem habe ich auch, daß sobald ich nur an Alkohol denke, die Zigarette in meinem Kopf direkt dabei ist. Das ist echt ne gefährliche Kiste. Das du für 2008 ein komplettes Alkoholverbot für dich machst, ist ganz schön hart. Aber wenn es nicht anders geht.
Wünsch dir einen angenehmen 2. Nichtrauchertag
Schönen Gruß
Bärbel
seit 18.05.08, 23.15 Uhr rauchfrei
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