Auch von mir alles Gute zu einer Woche ohne Rauch!
Ist ne Klasse Leistung und schau bidde auf, dass du dir nicht versehendlich wieder eine anstecken möchtest.
Denn du wirst es schaffen; Ne Quatsch, du hast es ja schon geschafft, denn du bist bei uns, des sagt doch schon alles aus, nich
Und auch danke für den Besuch bei mir im TB, hat mich sehr gefreut.
das war alles andere als ein leichter Tag für mich. Hatte ganz arge Zweifel, ob ich wirklich schon so weit bin; habe mir jedoch gleichzeitig gesagt so lange ich das nicht verneinen kann, bleibe ich stur. Mensch, ich kann doch sonst auch so stur sein, warum fällt mir das nur beim Nichtrauchen so schwer.
Vo rmorgen habe ich schon ein wenig Bammel. Ich war ja die letzte Woche krank, weil ich am Kiefer und der Wurzelspitze operiert wurde. So, und morgen bekomme ich die Fäden gezogen und gehe danach auf die Arbeit. Und im Büro habe ich meine meisten Ziggis geraucht. Vor Gesprächen und Terminen und danach und in Rauchpausen und gleich morgens die 1. und als letztes auch noch mal eine und auf dem Weg zur Arbeit schon und auf dem Heimweg ja nochmal eine und überhaupt kamen hin und wieder KollegInnen in der Mittagspause zu mir, weil man ja bei mir im Büro schon immer und jederzeit rauchen durfte, konnte, wollte...... Puhhh, eigentlich habe ich ganz schön was weg gequarzt.
Wenn ich den Tag morgen rauchfrei überlebe, bin ich ein gutes Stück weitergekommen. So :twisted: dann mach's mal gut; ich kann dich morgen wirklich überhaupt nicht gebrauchen :!: :!: :!:
Das schafft du schon, denk nicht zu viel übers Rauchen morgen nach, sonder mehr übers Nichtrauchen. Wenns mal bei der Arbeit etwas schlimm wird, geh an ein Fenster oder raus um mal Luft zu schnappen. Oder trink einfach sehr viel Wasser, dann kannst du eh nicht mehr rauchen weil du immer wieder aufdas Klo musst
Naja, aber das schaffst du schon, ich drücke dir auch ganz fest die Daumen :groovy:
Hallo Carmen, DaFAce, Anita und Yonca
und alle, die heute mal bei mir reinschnuppern,
[size=24:b75db139a7][color=red:b75db139a7]
DANKE[/color:b75db139a7][/size:b75db139a7] für euer dolles Daumendrücken heute Nacht.
Es hat auf alle Fälle geholfen. Es gab zwar ein paar brenzlige Situation, in denen ich sonst wahrscheinlich gleich 4 Ziggis hintereinander geraucht hätte, aber ich habe es sein lassen und anstatt dessen lieber 3 oder sogar 4 Cappus und gaaaaaaaaaaanz viel Wasser getrunken.
Ich bin also bis jetzt ziemlich gut durch den Tag gekommen.
Ich hoffe, dass es euch ähnlich erging. Der :twisted: hatte heute wirklich keine Chance. Puhhhh, was für ein Glück; noch so ein Tag wie gestern und ich wäre meinen armen Mitmenschen wohl gehörig auf den Senkel gegangen :oops:
Hallo Andrea,
siehste du hast es mit Bravour gemeistert :applaus:
und du bist nun wieder ein kleines Stück selbstsicherer geworden.
der :twisted: wird mit der Zeit immer seltener bei dir anklopfen und wenn dann :evil: abziehen.
Ich muss sagen, dass ich, bevor ich aufgehört habe zu rauchen, eigentlich auch erst nur gelegentlich rauchen wollte, so wie viele in meinem Bekanntenkreis, die wirklich nur rauchen wenn sie weg gehen oder alkohol trinken!
Aber ich muss an dieser Stelle leider sagen:
Für uns ist der Zug abgefahren und:
Die[color=red:6472fc07c7] EINE [/color:6472fc07c7]gibt es für uns nicht!
klasse, du hast durchgehalten. Und genauso ist es richtig, dass du dir kleine Ziele setzt. Jetzt musst du sagen, und wenn ich es morgen schaffe, bin ich auch wieder ein Stück weiter und auf gar keinen Fall will ich das Erreichte wieder aufs Spiel setzen.
Halte durch Andrea, du schaffst es
Viel Glück!!
LG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Hi
Auch von mir alles Gute zu einer Woche ohne Rauch!
Ist ne Klasse Leistung und schau bidde auf, dass du dir nicht versehendlich wieder eine anstecken möchtest.
Denn du wirst es schaffen; Ne Quatsch, du hast es ja schon geschafft, denn du bist bei uns, des sagt doch schon alles aus, nich
Und auch danke für den Besuch bei mir im TB, hat mich sehr gefreut.
Bis morgen dann
LG. DaFace
Methode Knaster. 08.03.06 - Habs geschafft!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1427.html]Weiteres hier![/url]
Seit dem 19.03.06 offizieller Nicht-Troll
Nun gut,
das war alles andere als ein leichter Tag für mich. Hatte ganz arge Zweifel, ob ich wirklich schon so weit bin; habe mir jedoch gleichzeitig gesagt so lange ich das nicht verneinen kann, bleibe ich stur. Mensch, ich kann doch sonst auch so stur sein, warum fällt mir das nur beim Nichtrauchen so schwer.
Vo rmorgen habe ich schon ein wenig Bammel. Ich war ja die letzte Woche krank, weil ich am Kiefer und der Wurzelspitze operiert wurde. So, und morgen bekomme ich die Fäden gezogen und gehe danach auf die Arbeit. Und im Büro habe ich meine meisten Ziggis geraucht. Vor Gesprächen und Terminen und danach und in Rauchpausen und gleich morgens die 1. und als letztes auch noch mal eine und auf dem Weg zur Arbeit schon und auf dem Heimweg ja nochmal eine und überhaupt kamen hin und wieder KollegInnen in der Mittagspause zu mir, weil man ja bei mir im Büro schon immer und jederzeit rauchen durfte, konnte, wollte...... Puhhh, eigentlich habe ich ganz schön was weg gequarzt.
Wenn ich den Tag morgen rauchfrei überlebe, bin ich ein gutes Stück weitergekommen. So :twisted: dann mach's mal gut; ich kann dich morgen wirklich überhaupt nicht gebrauchen :!: :!: :!:
Und ich habe wirklich gerne geraucht!!!!!!!
Die Letzte: 05.03.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1459.html/]Dedas Tagebuch seit 06.03.2006[/url]
dann wünsche ich dir für morgen mal eine Riesen Portion Sturheit dem :twisted: gegenüber .
Brat ihm einfach gewaltig eins über [img:de10ff7659]http://www.cy-smileys.de/Smileys/Brutale/brutale/1%20(164).gif[/img:de10ff7659],wenn er dich ärgern will
lg anita
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Das schafft du schon, denk nicht zu viel übers Rauchen morgen nach, sonder mehr übers Nichtrauchen. Wenns mal bei der Arbeit etwas schlimm wird, geh an ein Fenster oder raus um mal Luft zu schnappen. Oder trink einfach sehr viel Wasser, dann kannst du eh nicht mehr rauchen weil du immer wieder aufdas Klo musst
Naja, aber das schaffst du schon, ich drücke dir auch ganz fest die Daumen :groovy:
LG. DaFace
Methode Knaster. 08.03.06 - Habs geschafft!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1427.html]Weiteres hier![/url]
Seit dem 19.03.06 offizieller Nicht-Troll
Hi Andrea,
auch von mir HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu Deinem 1 wöchigen Börsday!!
Halte Dir fest die Daumen!!
Bleib stur und lenk Dich viel ab,wünsche Dir viel Durchhalte vermögen!
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Hallo Carmen, DaFAce, Anita und Yonca
und alle, die heute mal bei mir reinschnuppern,
[size=24:b75db139a7][color=red:b75db139a7]
DANKE[/color:b75db139a7][/size:b75db139a7] für euer dolles Daumendrücken heute Nacht.
Es hat auf alle Fälle geholfen. Es gab zwar ein paar brenzlige Situation, in denen ich sonst wahrscheinlich gleich 4 Ziggis hintereinander geraucht hätte, aber ich habe es sein lassen und anstatt dessen lieber 3 oder sogar 4 Cappus und gaaaaaaaaaaanz viel Wasser getrunken.
Ich bin also bis jetzt ziemlich gut durch den Tag gekommen.
Ich hoffe, dass es euch ähnlich erging. Der :twisted: hatte heute wirklich keine Chance. Puhhhh, was für ein Glück; noch so ein Tag wie gestern und ich wäre meinen armen Mitmenschen wohl gehörig auf den Senkel gegangen :oops:
Bis später
LG Andrea
[/img]
Und ich habe wirklich gerne geraucht!!!!!!!
Die Letzte: 05.03.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1459.html/]Dedas Tagebuch seit 06.03.2006[/url]
Hallo Andrea,
siehste du hast es mit Bravour gemeistert :applaus:
und du bist nun wieder ein kleines Stück selbstsicherer geworden.
der :twisted: wird mit der Zeit immer seltener bei dir anklopfen und wenn dann :evil: abziehen.
lg Anita
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
[color=red:6472fc07c7][size=18:6472fc07c7]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH[/size:6472fc07c7][/color:6472fc07c7]
zu deiner 1. Woche ohne Rauchen!!!
Ich muss sagen, dass ich, bevor ich aufgehört habe zu rauchen, eigentlich auch erst nur gelegentlich rauchen wollte, so wie viele in meinem Bekanntenkreis, die wirklich nur rauchen wenn sie weg gehen oder alkohol trinken!
Aber ich muss an dieser Stelle leider sagen:
Für uns ist der Zug abgefahren und:
Die[color=red:6472fc07c7] EINE [/color:6472fc07c7]gibt es für uns nicht!
Wir schaffen das!
Lg
Tanni
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Hi Andrea,
klasse, du hast durchgehalten. Und genauso ist es richtig, dass du dir kleine Ziele setzt. Jetzt musst du sagen, und wenn ich es morgen schaffe, bin ich auch wieder ein Stück weiter und auf gar keinen Fall will ich das Erreichte wieder aufs Spiel setzen.
Halte durch Andrea, du schaffst es
Viel Glück!!
LG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hi Deda,
auch wenn ich etwas spät bin,
auch von mir HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu Deinem Börsday!!!
Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg!!
Kannst Stolz aud Dich sein!!!
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
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