*Lach*
ziemlich gleicher Zeitablauf wie bei mir
Morgen bin ich 14 Tage rauchfrei und ich kann dir sagen, auch das rauchverlangen in deiner Freizeit wird weniger.
Such dir einen Ausgleich, Sport ist nicht das schlechteste, denn durch den Sport werden die gleichen Glückshormone freigesetzt wie durch das Nikotin.
Selbst wenn du bisher nicht regelmäßig Sport betrieben hast, macht nichts, zieh dir bequeme Schuhe an und geh "ne Runde um den Block" - mir hilft es.
Jetzt nicht aufgeben, du wirst es schaffen
Lemmi
—
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
wenn ich jetzt rückwirkend an die harten Fights mit dem :twisted: während der ersten beiden Tage denke, dann geht es mir heute richtig gut.
Klar versucht :twisted: immer wieder Attacken, aber mit jedem Tag fällt es leichter ihm in´s Gesicht zu lachen
Im Moment bin ich noch sehr gereizt, aber meine Fam. spielt ganz gut mit, die schaffen dann schonmal das was ich im Moment noch nicht kann "einfach mal die Klappe halten"
Dat werd ich auch wieder lernen, da bin ich mir sicher. :mrgreen:
Langes Durchhaltevermögen wünscht dir
Lemmi
—
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Ich bin momentan auch ab und an mal zickig, aber es scheint sich nur auf zu Hause zu beschränken. Zumindest hat sich sonst noch keiner beschwert. *lach*
Wir schaffen das alle den :twisted: zu besiegen.
Schönes rauchfreies Wochenende an Alle !!!
Liebe Grüße
Claudia
[color=red:784dbdfcf1]Rauchfrei seit 22.01.2005[/color:784dbdfcf1]
[color=olive:f0a81962bb]Ein bisschen Bewegung schadet nix. Ich hole Dich mal wieder aus der Versenkung und wünsche ein schönes neues Jahr. Hoffentlich rauchfrei!
Tag 5
Ich bin super stolz auf mich schon im 5. rauchfreien Tag zu sein.
Hoffentlich bleibt das auch so.
Hallo zusammen!
Ich weiß nicht warum, aber ich habe das Gefühl es wird von Tag zu Tag schwerer dem :twisted: zu wiederstehen.
Anfangs dachte ich, he ist das einfach, was haben nur alle die sagen das sei schwer.
Jetzt verstehe ich alle, die wieder abgerutscht sind.´
Solange ich beim Arbeiten bin habe ich ja kaum Probleme, aber in meiner Freizeit...
HIIIEEELFFFEEEE!!! Ich will :twisted: nicht nachgeben und bisher sieht er auch noch so :evil: aus.
Aber ich verzweifle langsam.
*Lach*
ziemlich gleicher Zeitablauf wie bei mir
Morgen bin ich 14 Tage rauchfrei und ich kann dir sagen, auch das rauchverlangen in deiner Freizeit wird weniger.
Such dir einen Ausgleich, Sport ist nicht das schlechteste, denn durch den Sport werden die gleichen Glückshormone freigesetzt wie durch das Nikotin.
Selbst wenn du bisher nicht regelmäßig Sport betrieben hast, macht nichts, zieh dir bequeme Schuhe an und geh "ne Runde um den Block" - mir hilft es.
Jetzt nicht aufgeben, du wirst es schaffen
Lemmi
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Hallo Lemmi,
vielen Dank...
Du machst mir echt Mut!
Also werde ich jetzt jeden Tag noch mehr Sport treiben um dem :twisted: gewappnet zu sein.
Wie geht es Dir eigentlich nach 14 Tagen ohne Rauch?
Liebe Grüße
Claudia
Hai aidualc,
wenn ich jetzt rückwirkend an die harten Fights mit dem :twisted: während der ersten beiden Tage denke, dann geht es mir heute richtig gut.
Klar versucht :twisted: immer wieder Attacken, aber mit jedem Tag fällt es leichter ihm in´s Gesicht zu lachen
Im Moment bin ich noch sehr gereizt, aber meine Fam. spielt ganz gut mit, die schaffen dann schonmal das was ich im Moment noch nicht kann "einfach mal die Klappe halten"
Dat werd ich auch wieder lernen, da bin ich mir sicher. :mrgreen:
Langes Durchhaltevermögen wünscht dir
Lemmi
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Hallo Lemmi,
schön das Deine Familie so gut mitspielt.
Ich bin momentan auch ab und an mal zickig, aber es scheint sich nur auf zu Hause zu beschränken. Zumindest hat sich sonst noch keiner beschwert. *lach*
Wir schaffen das alle den :twisted: zu besiegen.
Schönes rauchfreies Wochenende an Alle !!!
Liebe Grüße
Claudia
[color=red:784dbdfcf1]Rauchfrei seit 22.01.2005[/color:784dbdfcf1]
[color=olive:f0a81962bb]Ein bisschen Bewegung schadet nix. Ich hole Dich mal wieder aus der Versenkung und wünsche ein schönes neues Jahr. Hoffentlich rauchfrei!
Grüße vom Paul[/color:f0a81962bb]
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