Wow - das sind jetzt schon über 2 Monate (seit vergangenem Samstag ), 8 Wochen, rückblickend sind die ziemlich schnell rum gegangen.
Gestern habe ich einige rauchende Personen getroffen, die meinten, wenn ich nach 4 Wochen immer noch nicht wieder rauche, würden sie auch aufhören -ich hab ihnen dann nochmal die Tel.Nr. meiner Heilpraktikerin gegeben
Es ist tatsächlich so, das ich gar kein verlangen habe wieder zu rauchen. Es kommt schonmal in geselliger Runde vor, das ich das Bedürfnis verspüre, mal zu probieren wie ich auf eine Zigarette reagieren würde wenn ich dran ziehe, aber dann fallen mir die ganzen Post´s wieder ein in denen von der "nur einmal ziehen wieder rückfällig werd" Zigarette geredet wird, da halt ich mich, dann ohne Schmacht lieber zurück
Nichtrauchertechnisch geht es mir, bis auf ganz wenige, ganz leise Attacken, richtig gut. Wenn ich jetzt noch meine Erkältung los werden könnte......................
Eine schöne Woche wünscht euch
Lemmi
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rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Hi Lemmi,
Glückwunsch auch von mir zum 60en :applaus: !!
Und die Erkältung geht bestimmt RatzFatz weg, denn: [b:f78271f79b]Es wird jetzt endlich wärmer !![/b:f78271f79b] :sunglasses: In der Brust also bald Frühlingskribbeln (statt Kippenqualm).
Mit dem jetzigen Abstand wird schon erkennbar, welche Marionette der eigenen Sucht man war.[/b:5e37357cf0]
Das stimmt mal wieder. In den letzten Tagen hab ich einfach mal aufgepaßt wann ich zu meinen Ersatzzigaretten - ähm Ricola Bonbons, greife.
Es sind immer noch die Griffe in die Jackentasche wenn ich ein Haus verlasse,
es sind immer noch die Griffe zur Packung wenn ich meine Bildschirmpause mache,
es sind immer noch die Griffe zur Packung wenn ich nach einer Diskussion über das gesagte nachdenke.
Es gibt sicher noch mehr, die mir aber jetzt nicht einfallen.
Das zeigt mir, das sich meine Sucht verlagert hat - oder?
Also, wird ab heute noch mehr am verhalten gearbeitet, ich werde die Ricola Packungen mal verstecken, mal sehen wie ich reagiere wenn ich nicht direkt drankomme.
Allen einen schönen Tag, mit viel Sonne und nochmehr Kraft dem :twisted: die kalte Schulter zu zeigen
Lemmi
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rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Moin Lemmi, es ist wirklich witzig wie automatisiert man ist :!: Aber trotzdem schön zu lesen, wie du locker damit umgehst!! Mach weiter so und genieße den Tag.
Bei uns regnet es leider mal wieder, dafür habe ich zum Glück den gestrigen Tag zum Fahrrad fahren ausgenutzt!!!!
schön das das Forum wieder da ist , irgendwie fehlt einem was wenn man nicht jeden Tag posten oder lesen kann.
Mir geht es weiter gut, der :twisted: versucht es zwar immer wieder mal, verzieht sich aber auch schnell wieder. Meine Ricola Bonbons habe ich auch aus den Taschen verbannt *lach*.
Was mir im Moment mehr "Sorgen macht" ist meine Achillessehne im linken Gelenk, sie fängt wieder an zu zicken und ich kann nicht schmerzfrei walken, ob ich meine Einlagen trage oder nicht :gruebly: Termin beim Orthopäden ist gemacht, aber mit Termin erst ende April :cry: , mal sehen, ob ich nächste Woche mal ohne Termin hingehe und da nen halben Urlaubstag mit warten verbringe?
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Der :twisted: sucht nach neuen Opfern, aber nicht bei mir *freu*
Schöne Ostertage wünscht allen
Lemmi
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[b:c7c3831316]Tag 59[/b:c7c3831316]
Wow - das sind jetzt schon über 2 Monate (seit vergangenem Samstag
), 8 Wochen, rückblickend sind die ziemlich schnell rum gegangen.
Gestern habe ich einige rauchende Personen getroffen, die meinten, wenn ich nach 4 Wochen immer noch nicht wieder rauche, würden sie auch aufhören -ich hab ihnen dann nochmal die Tel.Nr. meiner Heilpraktikerin gegeben
Es ist tatsächlich so, das ich gar kein verlangen habe wieder zu rauchen. Es kommt schonmal in geselliger Runde vor, das ich das Bedürfnis verspüre, mal zu probieren wie ich auf eine Zigarette reagieren würde wenn ich dran ziehe, aber dann fallen mir die ganzen Post´s wieder ein in denen von der "nur einmal ziehen wieder rückfällig werd" Zigarette geredet wird, da halt ich mich, dann ohne Schmacht lieber zurück
Nichtrauchertechnisch geht es mir, bis auf ganz wenige, ganz leise Attacken, richtig gut. Wenn ich jetzt noch meine Erkältung los werden könnte......................
Eine schöne Woche wünscht euch
Lemmi
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Hallo Lemmi
Glückwunsch zu 2 Monaten ohne Rauch!!!!
:sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie:
Hi Lemmi,
Glückwunsch auch von mir zum 60en :applaus: !!
Und die Erkältung geht bestimmt RatzFatz weg, denn: [b:f78271f79b]Es wird jetzt endlich wärmer !![/b:f78271f79b] :sunglasses: In der Brust also bald Frühlingskribbeln (statt Kippenqualm).
viele Grüße, SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
Hallöli und herzlichen Glückwunsch auch von mir zum 2-monatigen!
[img:c32cf9c7e0]http://www.mysmilie.de/smilies/goldies/10.gif[/img:c32cf9c7e0]
Wow, schon 8 Wochen Nichtraucher, zurückblickend ist die Zeit doch echt schnell vergangen, gell? Und nu kommt endlich der Frühling *jubel*
Lg
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Sam und zwar so schnell das man nur noch staunt.
ICh sehe das immer an den Krokussen die auf meinem Weg zur Arbeit sind.
Tag 61 is rum und ich hab gerade mal wieder einen ganz dollen großen "Stolzkuß" von meinem Sohn bekommen *stolzbin*
und die Krokusse wachsen und die Schneeglöckchen blühen und es wird wärmer - genieß.
Ich habe morgen erst um 14.oo Uhr Dienst, morgen früh werd ich mal an die Rheinwiesen walken und dann gönn ich mir ein Sonnenbad
Gute N8
Lemmi
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
[b:5e37357cf0]Tag 62
Mit dem jetzigen Abstand wird schon erkennbar, welche Marionette der eigenen Sucht man war.[/b:5e37357cf0]
Das stimmt mal wieder. In den letzten Tagen hab ich einfach mal aufgepaßt wann ich zu meinen Ersatzzigaretten - ähm Ricola Bonbons, greife.
Es sind immer noch die Griffe in die Jackentasche wenn ich ein Haus verlasse,
es sind immer noch die Griffe zur Packung wenn ich meine Bildschirmpause mache,
es sind immer noch die Griffe zur Packung wenn ich nach einer Diskussion über das gesagte nachdenke.
Es gibt sicher noch mehr, die mir aber jetzt nicht einfallen.
Das zeigt mir, das sich meine Sucht verlagert hat - oder?
Also, wird ab heute noch mehr am verhalten gearbeitet, ich werde die Ricola Packungen mal verstecken, mal sehen wie ich reagiere wenn ich nicht direkt drankomme.
Allen einen schönen Tag, mit viel Sonne und nochmehr Kraft dem :twisted: die kalte Schulter zu zeigen
Lemmi
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Moin Lemmi, es ist wirklich witzig wie automatisiert man ist :!: Aber trotzdem schön zu lesen, wie du locker damit umgehst!! Mach weiter so und genieße den Tag.
Bei uns regnet es leider mal wieder, dafür habe ich zum Glück den gestrigen Tag zum Fahrrad fahren ausgenutzt!!!!
:winky1:
Conny
Mein neues Leben begann am 12.9.05 um 22.OO Uhr
Das weiss man auch schon wenn man mit dem Gedanken spielt aufzuhören.
Guten morgen,
schön das das Forum wieder da ist
, irgendwie fehlt einem was wenn man nicht jeden Tag posten oder lesen kann.
Mir geht es weiter gut, der :twisted: versucht es zwar immer wieder mal, verzieht sich aber auch schnell wieder. Meine Ricola Bonbons habe ich auch aus den Taschen verbannt *lach*.
Was mir im Moment mehr "Sorgen macht" ist meine Achillessehne im linken Gelenk, sie fängt wieder an zu zicken und ich kann nicht schmerzfrei walken, ob ich meine Einlagen trage oder nicht :gruebly: Termin beim Orthopäden ist gemacht, aber mit Termin erst ende April :cry: , mal sehen, ob ich nächste Woche mal ohne Termin hingehe und da nen halben Urlaubstag mit warten verbringe?
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Der :twisted: sucht nach neuen Opfern, aber nicht bei mir *freu*
Schöne Ostertage wünscht allen
Lemmi
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
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