ich bin nun seit 5 Tagen rauchfrei. Und wenn ich Deine Einträge so lese, würde ich Dir gerne etwas von meiner Zuversicht abgeben.
Also bei mir klappt´s jetzt, weil ich es für mich tue. Nicht wegen der Leute und so sondern weil mir das Rauchen selbst auf den Geist ging. Weil ich Abhängigkeit generell nicht mag. Vielleicht kannst du übe den Anstatz etwas leichter aufhören. Man ist soviel freier, wenn man dieses Zeug nicht mehr braucht. Aus ich muß mach ich will.
Viel Kraftund liebe Grüße
Veronika
—
Ich gebe zu dass ich dem Nikotin gegenüber machtlos bin ...
@ Vronit
Aber eine große Tasse Kaffee! mein Freund sucht schon die Taschenlampen ...:D
Bis morgen.
@ Veronika
Das ist eine gute Ansicht, versuche das mal zu verinnerlichen.
Ansonsten ist die Euphorie von heute morgen deutlich gesunken! Einmal hätte mich der :twisted: fast gekriegt. Aber dann hab ich mir wieder ein Bömsken in den mund geschoben und einen Hausputz angefangen. Drei Stunden hab ich jetzt geblockt, putzen ist echt nicht mein Ding, aber so hab ich wenigstens sinnvoll meine Zeit rumgekriegt!
Heute abend war dann nochmal eine sehr brenzlige Situation. Ich war total geladen, weil mir der :twisted: weisgemacht hat, daß alles keinen Sinn hat, wenn ich nicht rauchen kann! So nach dem motto: brauchst gar nicht aufstehen, weil rauchen darfste eh nicht :smokin:
Bin ich vollgeladen nach draußen, mit den Hund raus. mein freund wußte gar nicht was los war :mad:
Jetzt ist aber der Tag gleich rum und ich hoffe, das morgen besser wird.
Heute morgen versucht es der :twisted: auf die gleiche Weise wie gestern. Hab mir nen Kaffee gemacht und mich vorm Pc gesetzt. Gleich lesen wies anderen geht, und es hilft. zum Glück!
Meine Nase ist schon in der Reparationsphase. Habe seit gestern einen Schnupfen und bin nur am Niesen! Morgens hab ich ein Gefühl in der Lunge als wenn ich gestern zwei Schachteln geraucht hätte. Aber das gehört wahrscheinlich auch zum Reparaturservice! :ja:
Der :twisted: ist schon ziemlich hartnäckig, nutzt jede freie Minute um sich zu Wort zu melden. Würde mir wünschen ich hätte nen Boxsack, hab ich leider nicht. Stürme dann immer wutentbrannt aus der Wohnung und warte bis ich mich abgeregt habe!
Habe den ganzen Tag mit Putzen verbracht. Die Küche ist jetzt klinisch rein. Dann bin ich mehrmals mit dem Hund raus.
Der :twisted: kommt immer, wenn ich entspannen möchte, wenn ich eine Pause möchte. Ich kann ja nicht die ganze Zeit wirbeln! :stony:
Was mich am meisten ärgert, ist, daß man eigendlich für seine Stimmung selbst verantwortlich ist. Solange wie man gut drauf ist, kann :twisted: einem nichts. Aber wehe,man läßt in der Stimmung mal nach, dann hat er einen gleich wieder.
Hab heute nachmittag erstmal ein fettes Scheuerchen geheult. Danach hatte ich zwar kopfschmerzen, aber ich hab mir gedacht: Das hab ich jetzt nicht umsonstgemacht!
Hallo Iris
Möchte erstma ein fröhliches Welcome loswerden.
Ich finde du machst das sehr gut mit deinem NMR.
Zu Schwangerschaft und NMR kann ich nicht allzuviel sagen. Bin halt Mann.
dennoch hab ich meine erfahrungen mit NMR gemacht.
Ich hab ma locker 34 Jahre geraucht, hab ein paar mal versucht es zu lassen. 2 ganz wichtige dinge nutze ich zu meinem Vorteil *dabinichfettegoistisch* aus
1. Eine absolut Positive einstellung zum NMR.
Ich versuche mir immer wieder die Vorteile des NMR klarzumachen. Du hast sie selbst schon erwähnt. Als da sind.
Der Kaffee schmeckt besser.
Essen kann man wieder geniessen.
Man Riecht besser.
Man Stinkt nicht mehr.
Man kommt mal wieder in die 5 te etage ohne abzuhusten.
Baby bekommt frische Luft *einbisselansgewissenrüttelundabhaue*
und und und
Ich verliere nix, aber auch gar nix, wenn ich aufhöre. Im gegensatz gewinne ich sehr sehr viel. S.o.
Die 2 Vorteile des Rauchens vergesse ich.
HIIIIILLLLfffee, der hat Vorteile fürs Rauchen gefunden.
Ja, hab ich.
1. Unser Finanzminister freut sich.(was wär wenn alle aufhörn)
2. Ein Aschenbecherhersteller ist durch mein Rauchen reich geworden [img:9c596473d2]http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/o080.gif[/img:9c596473d2]
Klar ist der hier :twisted: da. Mir hat, wie bei dir (wie du es nennst) das Kopfkino zu schaffen gemacht. Aggressiv bis zum abwinken.
Heul und Lachanfälle inbegriffen.
Den :evil: hab ich erschlagen mit bolschen oder superschönen Essen. Oder ersoffen mit Wasser.(Die Kalorienfreie Alternative)
Lass es dir, besonders in der ersten Woche gutgehen, egal was los ist. Geh Baden, ins Bett, Mach dirn gemütlichen Videoabend, oder Häckel einen Socken. Tu was DIR gefällt. Von mir aus auch bei mir Putzen. *Kelleristsowasvondran*
Nur eins nicht .
Rauchen.
Lies dich durchs Forum und du wirst immer wieder lesen. Nach der ersten Hellweek wirds besser. Vielleicht nicht schlagartig oder konstant, aber spürbar.
Und da sind wir bei meinem 2.ten Punkt zur hilfe zum NMR.
Dieses Forum hier.
Als Motivations,-heul,-lach,-freu,-koller adresse einfach unschlagbar.
Ich wünsch dir erstma alles liebe und viele schöne nichtmehrraucher Tage
lg Micha
PS. tut mir leid. Irgendwie werden meine Postings immer so lang
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
Schreibe jetzt erst, weil ich den ganzen Tag so müde war.
Ich bin heute das erste mal nicht wie das heulende Elend wachgeworden, sondern habe mich gefreut nicht mehr rauchen zu müssen. Der :twisted: ist heute nicht mehr so stark anwesend wie sonst und ich bin auch wieder umgänglicher geworden .
Gestern sah die Sache noch völlig anders aus. Ich weiß nicht, was ich heute anders gemacht habe, aber vielleicht ist es ja wirklich so, daß der :twisted: sich weniger oft meldet, je mehr Zeit man gewinnt! Konnte ich bis jetzt kaum glauben, aber ein tolles Gefühl! :bounce:
@Micha
Ich hab mir auch Dein TB durchgelesen und mich ziemlich oft wiedererkannt! Vor allem, daß man das Gefühl hat sich überall entschuldigen zu müssen, weil man wieder wahllos um sich gebissen hat!:rolleyes:
Hi Iris
Mit dem Gefühl sich ständig entschuldigen zu müssen, hast du sowas von recht. Naja, einer entzieht so der andere so.
Ich bin froh und dankbar das ich von diversen anderen Nebenwirkungen des NMR verschont blieb.
Meine Aggi is schon schlimm genug.
Kleiner Kluschei**erspruch zum Wochenanfang.
Die Kunst des NMR besteht darin, die Nächste Zichte einfach nicht zu Rauchen.
Schöne NMR Woche und so
Micha
Ps. Wann haste denn deine Hellweek um?
och is auch egal. Man muss die feste feiern wie sie fallen.
[color=orange:508b3c04bd][size=18:508b3c04bd]Alles Gute zu wieder einen Überstandenen Tach ohne Qualm, Gestank, Schlechtriechenden Klamotten.[/size:508b3c04bd][/color:508b3c04bd]
Und den hier als schmankerl [img:508b3c04bd]http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/a010.gif[/img:508b3c04bd]
Musste ma sehen was hier nach der ersten Woche los ist. *Malspannungverbreitentun*
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
Hallo Iris,
ich bin nun seit 5 Tagen rauchfrei. Und wenn ich Deine Einträge so lese, würde ich Dir gerne etwas von meiner Zuversicht abgeben.
Also bei mir klappt´s jetzt, weil ich es für mich tue. Nicht wegen der Leute und so sondern weil mir das Rauchen selbst auf den Geist ging. Weil ich Abhängigkeit generell nicht mag. Vielleicht kannst du übe den Anstatz etwas leichter aufhören. Man ist soviel freier, wenn man dieses Zeug nicht mehr braucht. Aus ich muß mach ich will.
Viel Kraftund liebe Grüße
Veronika
Ich gebe zu dass ich dem Nikotin gegenüber machtlos bin ...
@ Vronit
Aber eine große Tasse Kaffee! mein Freund sucht schon die Taschenlampen ...:D
Bis morgen.
@ Veronika
Das ist eine gute Ansicht, versuche das mal zu verinnerlichen.
Ansonsten ist die Euphorie von heute morgen deutlich gesunken! Einmal hätte mich der :twisted: fast gekriegt. Aber dann hab ich mir wieder ein Bömsken in den mund geschoben und einen Hausputz angefangen. Drei Stunden hab ich jetzt geblockt, putzen ist echt nicht mein Ding, aber so hab ich wenigstens sinnvoll meine Zeit rumgekriegt!
Grüße Iris
Rauchfrei seit 14.09.06, 12:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2161.html]Sissi´s Tagebuch[/url]
Diesmal gibt es ein Ende, auch wenn der Weg lang ist!
Heute abend war dann nochmal eine sehr brenzlige Situation. Ich war total geladen, weil mir der :twisted: weisgemacht hat, daß alles keinen Sinn hat, wenn ich nicht rauchen kann! So nach dem motto: brauchst gar nicht aufstehen, weil rauchen darfste eh nicht :smokin:
Bin ich vollgeladen nach draußen, mit den Hund raus. mein freund wußte gar nicht was los war :mad:
Jetzt ist aber der Tag gleich rum und ich hoffe, das morgen besser wird.
Grüße Iris
Rauchfrei seit 14.09.06, 12:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2161.html]Sissi´s Tagebuch[/url]
Diesmal gibt es ein Ende, auch wenn der Weg lang ist!
Heute morgen versucht es der :twisted: auf die gleiche Weise wie gestern. Hab mir nen Kaffee gemacht und mich vorm Pc gesetzt. Gleich lesen wies anderen geht, und es hilft. zum Glück!
Grüße Iris
Rauchfrei seit 14.09.06, 12:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2161.html]Sissi´s Tagebuch[/url]
Diesmal gibt es ein Ende, auch wenn der Weg lang ist!
Yippiiiieh !!!! Weiter so!!!!
Nele
Rauchfrei seit 05.09.2006
Meine Nase ist schon in der Reparationsphase. Habe seit gestern einen Schnupfen und bin nur am Niesen! Morgens hab ich ein Gefühl in der Lunge als wenn ich gestern zwei Schachteln geraucht hätte. Aber das gehört wahrscheinlich auch zum Reparaturservice! :ja:
Der :twisted: ist schon ziemlich hartnäckig, nutzt jede freie Minute um sich zu Wort zu melden. Würde mir wünschen ich hätte nen Boxsack, hab ich leider nicht. Stürme dann immer wutentbrannt aus der Wohnung und warte bis ich mich abgeregt habe!
Iris
Rauchfrei seit 14.09.06, 12:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2161.html]Sissi´s Tagebuch[/url]
Diesmal gibt es ein Ende, auch wenn der Weg lang ist!
Habe den ganzen Tag mit Putzen verbracht. Die Küche ist jetzt klinisch rein. Dann bin ich mehrmals mit dem Hund raus.
Der :twisted: kommt immer, wenn ich entspannen möchte, wenn ich eine Pause möchte. Ich kann ja nicht die ganze Zeit wirbeln! :stony:
Was mich am meisten ärgert, ist, daß man eigendlich für seine Stimmung selbst verantwortlich ist. Solange wie man gut drauf ist, kann :twisted: einem nichts. Aber wehe,man läßt in der Stimmung mal nach, dann hat er einen gleich wieder.
Hab heute nachmittag erstmal ein fettes Scheuerchen geheult. Danach hatte ich zwar kopfschmerzen, aber ich hab mir gedacht: Das hab ich jetzt nicht umsonstgemacht!
Grüße Iris
Rauchfrei seit 14.09.06, 12:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2161.html]Sissi´s Tagebuch[/url]
Diesmal gibt es ein Ende, auch wenn der Weg lang ist!
Hallo Iris
Möchte erstma ein fröhliches Welcome loswerden.
Ich finde du machst das sehr gut mit deinem NMR.
Zu Schwangerschaft und NMR kann ich nicht allzuviel sagen. Bin halt Mann.
dennoch hab ich meine erfahrungen mit NMR gemacht.
Ich hab ma locker 34 Jahre geraucht, hab ein paar mal versucht es zu lassen. 2 ganz wichtige dinge nutze ich zu meinem Vorteil *dabinichfettegoistisch* aus
1. Eine absolut Positive einstellung zum NMR.
Ich versuche mir immer wieder die Vorteile des NMR klarzumachen. Du hast sie selbst schon erwähnt. Als da sind.
Der Kaffee schmeckt besser.
Essen kann man wieder geniessen.
Man Riecht besser.
Man Stinkt nicht mehr.
Man kommt mal wieder in die 5 te etage ohne abzuhusten.
Baby bekommt frische Luft *einbisselansgewissenrüttelundabhaue*
und und und
Ich verliere nix, aber auch gar nix, wenn ich aufhöre. Im gegensatz gewinne ich sehr sehr viel. S.o.
Die 2 Vorteile des Rauchens vergesse ich.
HIIIIILLLLfffee, der hat Vorteile fürs Rauchen gefunden.
Ja, hab ich.
1. Unser Finanzminister freut sich.(was wär wenn alle aufhörn)
2. Ein Aschenbecherhersteller ist durch mein Rauchen reich geworden [img:9c596473d2]http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/o080.gif[/img:9c596473d2]
Klar ist der hier :twisted: da. Mir hat, wie bei dir (wie du es nennst) das Kopfkino zu schaffen gemacht. Aggressiv bis zum abwinken.
Heul und Lachanfälle inbegriffen.
Den :evil: hab ich erschlagen mit bolschen oder superschönen Essen. Oder ersoffen mit Wasser.(Die Kalorienfreie Alternative)
Lass es dir, besonders in der ersten Woche gutgehen, egal was los ist. Geh Baden, ins Bett, Mach dirn gemütlichen Videoabend, oder Häckel einen Socken. Tu was DIR gefällt. Von mir aus auch bei mir Putzen. *Kelleristsowasvondran*
Nur eins nicht .
Rauchen.
Lies dich durchs Forum und du wirst immer wieder lesen. Nach der ersten Hellweek wirds besser. Vielleicht nicht schlagartig oder konstant, aber spürbar.
Und da sind wir bei meinem 2.ten Punkt zur hilfe zum NMR.
Dieses Forum hier.
Als Motivations,-heul,-lach,-freu,-koller adresse einfach unschlagbar.
Ich wünsch dir erstma alles liebe und viele schöne nichtmehrraucher Tage
lg Micha
PS. tut mir leid. Irgendwie werden meine Postings immer so lang
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Schreibe jetzt erst, weil ich den ganzen Tag so müde war.
.
Ich bin heute das erste mal nicht wie das heulende Elend wachgeworden, sondern habe mich gefreut nicht mehr rauchen zu müssen. Der :twisted: ist heute nicht mehr so stark anwesend wie sonst und ich bin auch wieder umgänglicher geworden
Gestern sah die Sache noch völlig anders aus. Ich weiß nicht, was ich heute anders gemacht habe, aber vielleicht ist es ja wirklich so, daß der :twisted: sich weniger oft meldet, je mehr Zeit man gewinnt! Konnte ich bis jetzt kaum glauben, aber ein tolles Gefühl! :bounce:
@Micha
Ich hab mir auch Dein TB durchgelesen und mich ziemlich oft wiedererkannt! Vor allem, daß man das Gefühl hat sich überall entschuldigen zu müssen, weil man wieder wahllos um sich gebissen hat!:rolleyes:
Grüße Iris
Rauchfrei seit 14.09.06, 12:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2161.html]Sissi´s Tagebuch[/url]
Diesmal gibt es ein Ende, auch wenn der Weg lang ist!
Hi Iris
Mit dem Gefühl sich ständig entschuldigen zu müssen, hast du sowas von recht. Naja, einer entzieht so der andere so.
Ich bin froh und dankbar das ich von diversen anderen Nebenwirkungen des NMR verschont blieb.
Meine Aggi is schon schlimm genug.
Kleiner Kluschei**erspruch zum Wochenanfang.
Die Kunst des NMR besteht darin, die Nächste Zichte einfach nicht zu Rauchen.
Schöne NMR Woche und so
Micha
Ps. Wann haste denn deine Hellweek um?
och is auch egal. Man muss die feste feiern wie sie fallen.
[color=orange:508b3c04bd][size=18:508b3c04bd]Alles Gute zu wieder einen Überstandenen Tach ohne Qualm, Gestank, Schlechtriechenden Klamotten.[/size:508b3c04bd][/color:508b3c04bd]
Und den hier als schmankerl [img:508b3c04bd]http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/a010.gif[/img:508b3c04bd]
Musste ma sehen was hier nach der ersten Woche los ist. *Malspannungverbreitentun*
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
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