eigentlich wollte ich Dir auch noch eine gute Reise wünschen, aber irgendwie habe ich es gestern nicht mehr hier her gecshafft.
Deswegen begrüße ich Dich an dieser Stelle einfach schon mal herzlich zurück, und freue mich auf Deine Erzählungen von einem hoffentlich traumhaften Urlaub.
barcelona war natürlich toll. vor allem ist es die perfekte stadt um mit einer freundin urlaub zu machen - shopping bis die arme krachen, lecker essen und dann noch der strand wenn man genug vom sightseeing hat.
bin also nicht nur um ein paar eindrücke und ein paar plastiksackerl reicher, sondern auch wieder braungebrannt. naja, braungebrannt ist vielleicht ein bisschen übertrieben. normalerweise hab cih den teint eines grottenolms aber siehe da - 2 monate NMR und das hautbild hat sich deutlich verbessert.
ansonsten ist es momentan nciht gerade elicht für mich - wobei cih den zigaretten ja schon recht leicht widerstehen kann, aber die zunehmerei setzt mir echt zu. ich muss echt recht hart zu mir sein um nciht zu viel auf die waage zu bringen und das tut einem genussmenschen eben weh *seufz*.
@Jogi: genau meine Rede - brauch nur ganz kurz mein hirn einschalten und es ist sonnenklar, dass ich kein einziges gramm hergebe, wenn cih dafür rauchen müsste. ich bin stolz und froh endlich frei von dem zeug zu sein und nur darum gehts.
trotzdem miuss den kilos der kampf angesagt werden - übergewicht ist ja schließlich auch ungesund und ein bisschen sport und gesunde ernährung können mal für eine zeit lang nicht schaden.
@CABA: schinken mit melone ... mhmmm ... lecker - ich glaub das gönn cih mir die woche auch noch. so nen richitg schönen prosciutto und vielleicht noch 1-2 grissini dazu. derzeit gibts ja auch total viel leckeres obst käuflich zu erwerben. naja, wir können ja bald ein subforum mit abnehmtagebüchern gründen *hehe*.
Dem Subforum "Gewichtsreduktion" schließe ich mich liebend gerne an...ich gehe schön brav joggen, und Hintern und Beine werden dadurch auch ganz gut knackig, aber an den Hüften und am Bauch tut sich so gar nichts...dementsprechend wirke ich insgesamt nur massiger auch wenn´s teilweise Muskeln sind...aber was soll´s alles besser als sich täglich ein bis zwei Schachteln Zigaretten reinzupfeifen.
Wohnin der Urlaub gehen wird ist noch nicht klar - wir werden mit Zelt und Fahrrad losziehen, da muss man nichts buchen...je nach Gesamtwetterlage werden wir uns spontan für Süden oder Norden entscheiden. Auf jeden Fall freu ich mich extrem auf vier Wochen an der frischen Luft, und bin gespannt wie das als NMR wird. Ich fand diese Urlaube schon als Kettenraucherin so toll, weil man so unglaublich viel von der Welt gerochen hat...
da sieht man halt wieder, dass man mit seinen Problemen hier im forum nun wirklich nicht allein ist.
joggen ist natürlich der fatburner #1 und ich werd nun wirklcih schaun, dass sich die woche mindestens 1x yoga (besser 2x) und 2x laufen ausgeht. wenn ich fast ncihts esse, bringt das erstens mal im nachhinein nur einen jojo effekt und andererseits bin ich dann so missmutig, dass man meinen könnte ich würde mit dem rauchen aufhören (kleines scherzal am rande - nichtrauchen beeinträchtig miene laune nur unwesentlich - hungern macht mich echt aggressiv). und sport ist ja bekanntlich auch gut gegen die schwabbelei *grins*
über die tagebücher halten wir uns ja eh am laufenden wies weitergeht ich halte euch (und ein bisschen auch mir) jedenfalls gaaaanz fest die daumen, dass A) diese blöde stoffwechselumstellung ein ende hat und die kilos nur so runterflutschen
und wenn cih noch einen wunsch an die gute fee (net die böse aus der spieleecke) aussprechen darf: kalorienfreie hamburger und schokoeis - natürlich nur welche, die auch schecken
gestern brav sport gemacht und ausgewogen, nicht zu viel und gesund gegessen (und auch lecker *gg*). fühl mcih schon deutlich besser und bin froh wieder den vernünftigen weg eingeschlagen zu haben
hoffe euch gehts auch gut und die motivation passt
also GUUUTE Reise und viel Spaß mit der Freundin!
CABA... wie gesagt ist Mäuschen bei Flug un am Strand!
:danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hey Doris....
eigentlich wollte ich Dir auch noch eine gute Reise wünschen, aber irgendwie habe ich es gestern nicht mehr hier her gecshafft.
Deswegen begrüße ich Dich an dieser Stelle einfach schon mal herzlich zurück, und freue mich auf Deine Erzählungen von einem hoffentlich traumhaften Urlaub.
Alles Liebe Lana
[img:77484711e1]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Sonne/sonne00007.gif[/img:77484711e1]
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Hallo ihr lieben (ganz besonders lana & CABA)
barcelona war natürlich toll. vor allem ist es die perfekte stadt um mit einer freundin urlaub zu machen - shopping bis die arme krachen, lecker essen und dann noch der strand wenn man genug vom sightseeing hat.
bin also nicht nur um ein paar eindrücke und ein paar plastiksackerl reicher, sondern auch wieder braungebrannt. naja, braungebrannt ist vielleicht ein bisschen übertrieben. normalerweise hab cih den teint eines grottenolms aber siehe da - 2 monate NMR und das hautbild hat sich deutlich verbessert.
ansonsten ist es momentan nciht gerade elicht für mich - wobei cih den zigaretten ja schon recht leicht widerstehen kann, aber die zunehmerei setzt mir echt zu. ich muss echt recht hart zu mir sein um nciht zu viel auf die waage zu bringen und das tut einem genussmenschen eben weh *seufz*.
naja, sonst ist aber alles in bester ordnung
glg
dporis
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
ich kämpfe gegen die Kilos mit Schinke und Melone, aber die Waage rührt sich nicht! viel... immerhin schon ein wenig!
Hoffe Du hast nen schönen 1. Abend mit Deinem Freund!
Ich nehme immer Bräunungscreme gegen meine Grotten-Olm- Blässe!
Also, guten Start in der Heimat!
CABA :danci1: :bounce: :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hi Doris,
ein
[img:434a55d9d3]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Danke/Thanks00077.gif[/img:434a55d...
für die Gratu bei mir.
Das liebe Gewicht ist schon so eine Sache aber lieber ein paar Pfunde zuviel als sich mit den Ziggis weiterhin zu vergiften.
Viele Grüße
Jörg
@Jogi: genau meine Rede - brauch nur ganz kurz mein hirn einschalten und es ist sonnenklar, dass ich kein einziges gramm hergebe, wenn cih dafür rauchen müsste. ich bin stolz und froh endlich frei von dem zeug zu sein und nur darum gehts.
trotzdem miuss den kilos der kampf angesagt werden - übergewicht ist ja schließlich auch ungesund und ein bisschen sport und gesunde ernährung können mal für eine zeit lang nicht schaden.
@CABA: schinken mit melone ... mhmmm ... lecker - ich glaub das gönn cih mir die woche auch noch. so nen richitg schönen prosciutto und vielleicht noch 1-2 grissini dazu. derzeit gibts ja auch total viel leckeres obst käuflich zu erwerben. naja, wir können ja bald ein subforum mit abnehmtagebüchern gründen *hehe*.
einen schönen tag noch
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Huhu Doris...
danke für den lieben Besuch bei mir.
Dem Subforum "Gewichtsreduktion" schließe ich mich liebend gerne an...ich gehe schön brav joggen, und Hintern und Beine werden dadurch auch ganz gut knackig, aber an den Hüften und am Bauch tut sich so gar nichts...dementsprechend wirke ich insgesamt nur massiger auch wenn´s teilweise Muskeln sind...aber was soll´s alles besser als sich täglich ein bis zwei Schachteln Zigaretten reinzupfeifen.
Wohnin der Urlaub gehen wird ist noch nicht klar - wir werden mit Zelt und Fahrrad losziehen, da muss man nichts buchen...je nach Gesamtwetterlage werden wir uns spontan für Süden oder Norden entscheiden. Auf jeden Fall freu ich mich extrem auf vier Wochen an der frischen Luft, und bin gespannt wie das als NMR wird. Ich fand diese Urlaube schon als Kettenraucherin so toll, weil man so unglaublich viel von der Welt gerochen hat...
Bis bald, Alles Liebe, Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
heute Abend gibt es Avocado mit Tomate und Mozarella, als Salat mit Balsamiko Essig.
Ab sofort gibt es mittags immer nur ein Schälchen Quark noch! Morgens Banane und Nektarine. Mal sehen wie ich das durchhalte.
Ja, Hüfte und Bauch schon eklig... sonst geht ja mein Körperchen!
AAACH bin ich froh ohne Nikotin! Klar lohnt es sich da lieber um die Kilos zu kämpfen!
Wunderschönen Tag! Hatte Schlafstörungen letzte Nacht! Zu spät wohl noch Kaffee gestern!
CABA grüßt aus verregnetem München!
:danci1: :karuselli1: :winky1: :troest:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Liebe Laydies
da sieht man halt wieder, dass man mit seinen Problemen hier im forum nun wirklich nicht allein ist.
joggen ist natürlich der fatburner #1 und ich werd nun wirklcih schaun, dass sich die woche mindestens 1x yoga (besser 2x) und 2x laufen ausgeht. wenn ich fast ncihts esse, bringt das erstens mal im nachhinein nur einen jojo effekt und andererseits bin ich dann so missmutig, dass man meinen könnte ich würde mit dem rauchen aufhören (kleines scherzal am rande - nichtrauchen beeinträchtig miene laune nur unwesentlich - hungern macht mich echt aggressiv). und sport ist ja bekanntlich auch gut gegen die schwabbelei *grins*
über die tagebücher halten wir uns ja eh am laufenden wies weitergeht
ich halte euch (und ein bisschen auch mir) jedenfalls gaaaanz fest die daumen, dass A) diese blöde stoffwechselumstellung ein ende hat und 
die kilos nur so runterflutschen
und wenn cih noch einen wunsch an die gute fee (net die böse aus der spieleecke) aussprechen darf: kalorienfreie hamburger und schokoeis - natürlich nur welche, die auch schecken
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
hallo liebe leute
gestern brav sport gemacht und ausgewogen, nicht zu viel und gesund gegessen (und auch lecker *gg*). fühl mcih schon deutlich besser und bin froh wieder den vernünftigen weg eingeschlagen zu haben
hoffe euch gehts auch gut und die motivation passt
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
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