heute ist es um ncihts besser - mittlerweile mampf ich tonnenweise abführendes zeug und hoff das hilft mal - wenn die hausmittlchen aber bis dienstag nix bringen darf die liebe pharmazie wieder was an mir verdienen - dann reichts.
dafür steht wieder bewegung auf dem programm (soll auch gegen solche beschwerden helfen) - heute yoga, morgen laufen udn übermorgen laufen oder wandern - wär doch gelacht wennd as nciht in den griff zu kriegen wäre.
ich wünsch euch allen ein rauchfreies wochenende und sehr wenig schmachtattacken
na da hab cih doch glatt mein 2 monatiges jubiläum geschafft und bin echt stolz drauf. vor allem aber auch überrascht,w ie leicht das eigentlich gegangen ist.
gestern war ich wieder unterwegs mit einer raucherin (kino und nachher ein paar spritzer - weinschorle für die nachbarn aus dem norden *gg*) und es wird auch immer besser, wenn ich mit rauchern unterwegs bin. klar war da ein, zwei mal der gedanke, dass cih doch eine rauchen könnte - macht ja nix, ist nur eine. aber im endeffekt hab cih mir dann immer wieder gedacht, dass es die nun auch nicht wert ist und, dass ich mich nur ärgern würde. siehe da, der :twisted: hatte nun wirklich keine chance, auch wenn er sich verstärkung beim freund wein geholt hat .
hab auch schon drei bronze elche (freu mich schon drauf in die silber kategorie zu kommen) und heute werdens wohl noch die 2000 nicht gerauchten zigaretten - yeah.
finds aber toll wie sehr ich von meinem freundeskreis unterstützt werd - meine noch rauchenden freundinnen sind wirklich soooo lieb - "soll ich weniger rauchen", "störts dich", "soll ich sie von tisch runternehmen" ... das find cih wirklcih toll von ihnen,
sodala, jetzt muss ich aber arbeiten - hab heut eh verschlafen *grummel+
glg
doris
PS. ach ja - die probleme sind wieder verschwunden - ein paar tage brav dörrpflaumen mit joghurt und haferflocken und es geht wieder (und natürlich dank GUDIS tip *gggg*).
und gegen das gewichtsproblem hilft eben jeden tag laufen - aber dafür darf man dann auch ein bisschen mehr mampfen.
ganz herzlichen dank für die lieben glückwünsche. ich bin auch recht happy darüber endlich clean zu sein und so wies aussieht werde cih auch weiter brav durchhalten.
vor dem wochenende wieder mal ein kleiner statusbericht:
hab ganz übersehen, dass ich nun auch schon die [color=red:ddd4661c46][b:ddd4661c46]2.000 [/b:ddd4661c46][/color:ddd4661c46]nicht gerauchten überschritten hab. Die Elch Statistiken sind ja alle miteinander toll, aber am meisten schockiert mich immer wieder wie viele Glimmstengel ich mir reingezogen hab und wenn ich dran denk, was da alles für ein gift drinnen war wird mir echt schlecht.
auf morgen freu ich mich schon. da ist dann die sri lanka session wo ich mit freunden currys koch und wir uns nachher meine urlaubsfotos anschaun (dann muss ich die ganze geschichte nämlich nur 1x erzählen *ggg*).
ein bisschen bammel hab ich aber schon. dieses mal funtkioniert ja meine bewährte weglauftaktik nicht. ich kann ja nicht aus der eigenen wohnung abhaun. drum hab cih mich auch entschlossen die raucher aus der wohnung zu verbannen und in den hof zu schicken, weil die gefahr rückfällig zu werden sonst einfach zu groß für mich ist.
haltet mir also die daumen, dass ich auch in der situation stark bleiben kann
der Traum war ja dufte! Wegen verdauung drücke ich Daumen. Versuch es doch mal mit rohem Sauerkraut! Das haut total durch!
Ganz liebe Grüße,
CABA :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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hallo an alle (besonders der leiben CABA)
heute ist es um ncihts besser - mittlerweile mampf ich tonnenweise abführendes zeug und hoff das hilft mal - wenn die hausmittlchen aber bis dienstag nix bringen darf die liebe pharmazie wieder was an mir verdienen - dann reichts.
dafür steht wieder bewegung auf dem programm (soll auch gegen solche beschwerden helfen) - heute yoga, morgen laufen udn übermorgen laufen oder wandern - wär doch gelacht wennd as nciht in den griff zu kriegen wäre.
ich wünsch euch allen ein rauchfreies wochenende und sehr wenig schmachtattacken
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Liebe Doris,
da ich gearde so im ich-schau-mal-in-alle-TBs-und-gebe-meinen-senf-ab bin, hinterlasse ich dir auch mal wieder einen lieben Gruß.
Ich hoffe deine Sport-Bewegungstherapie hilft dir (wenn nicht nimm doch mal dat Ventil aus dem Bauchnabel Kindsche *gutmein* *ggg*).
Wünsch dir wunderschöne - rauchfreie - Pfingsten.
Alles Liebe
Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
hallo ihr lieben
na da hab cih doch glatt mein 2 monatiges jubiläum geschafft und bin echt stolz drauf. vor allem aber auch überrascht,w ie leicht das eigentlich gegangen ist.
gestern war ich wieder unterwegs mit einer raucherin (kino und nachher ein paar spritzer - weinschorle für die nachbarn aus dem norden *gg*) und es wird auch immer besser, wenn ich mit rauchern unterwegs bin. klar war da ein, zwei mal der gedanke, dass cih doch eine rauchen könnte - macht ja nix, ist nur eine. aber im endeffekt hab cih mir dann immer wieder gedacht, dass es die nun auch nicht wert ist und, dass ich mich nur ärgern würde. siehe da, der :twisted: hatte nun wirklich keine chance, auch wenn er sich verstärkung beim freund wein geholt hat
.
hab auch schon drei bronze elche (freu mich schon drauf in die silber kategorie zu kommen) und heute werdens wohl noch die 2000 nicht gerauchten zigaretten - yeah.
finds aber toll wie sehr ich von meinem freundeskreis unterstützt werd - meine noch rauchenden freundinnen sind wirklich soooo lieb - "soll ich weniger rauchen", "störts dich", "soll ich sie von tisch runternehmen" ... das find cih wirklcih toll von ihnen,
sodala, jetzt muss ich aber arbeiten - hab heut eh verschlafen *grummel+
glg
doris
PS. ach ja - die probleme sind wieder verschwunden - ein paar tage brav dörrpflaumen mit joghurt und haferflocken und es geht wieder (und natürlich dank GUDIS tip *gggg*).
und gegen das gewichtsproblem hilft eben jeden tag laufen - aber dafür darf man dann auch ein bisschen mehr mampfen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
[color=green:c07638d0d4][size=18:c07638d0d4]da muss ich heftig zu 2 Monaten Rauchfreiheit gratulieren![/size:c07638d0d4][/color:c07638d0d4]
Schön, dass mit Deinem Bauch wieder alles in Ordnung ist, Du auch rauchende Zeitgenossen so gut neben Dir erdulden kannst
Weiter einen frohen Abend und schmachtfreie Woche, wünscht
CABA :danci1: !
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hi Doris,
Meine
[color=blue:a0398525f0]
[size=18:a0398525f0]Gratulation zu 2 Rauchfreimonaten[/size:a0398525f0][/color:a0398525f0]
[img:a0398525f0]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Smileys/Emotions/Froehlich/froh017...
Deine Unterstützung ist ja echt super
und Verdaungsprobleme sind nichts ungewöhnliches unter den NMRlern
Viele Grüße
Jörg
@Jörg & CABA:
ganz herzlichen dank für die lieben glückwünsche. ich bin auch recht happy darüber endlich clean zu sein und so wies aussieht werde cih auch weiter brav durchhalten.
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Von mir natürlich auch alles Gute zu [color=red:716f2f3186][size=24:716f2f3186]2 Monaten rauchfrei![/size:716f2f3186][/color:716f2f3186]
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
Hallo ihr lieben
vor dem wochenende wieder mal ein kleiner statusbericht:
hab ganz übersehen, dass ich nun auch schon die [color=red:ddd4661c46][b:ddd4661c46]2.000 [/b:ddd4661c46][/color:ddd4661c46]nicht gerauchten überschritten hab. Die Elch Statistiken sind ja alle miteinander toll, aber am meisten schockiert mich immer wieder wie viele Glimmstengel ich mir reingezogen hab und wenn ich dran denk, was da alles für ein gift drinnen war wird mir echt schlecht.
auf morgen freu ich mich schon. da ist dann die sri lanka session wo ich mit freunden currys koch und wir uns nachher meine urlaubsfotos anschaun (dann muss ich die ganze geschichte nämlich nur 1x erzählen *ggg*).
ein bisschen bammel hab ich aber schon. dieses mal funtkioniert ja meine bewährte weglauftaktik nicht. ich kann ja nicht aus der eigenen wohnung abhaun. drum hab cih mich auch entschlossen die raucher aus der wohnung zu verbannen und in den hof zu schicken, weil die gefahr rückfällig zu werden sonst einfach zu groß für mich ist.
haltet mir also die daumen, dass ich auch in der situation stark bleiben kann
glg
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
klar wirst Du das dufte schaffen, wenn die Raucher in den Hof gehen!
Ich wünsche Dir viel Vorfreude auf Deinen Urlaubs- Foto- Abend!
Schönen Tag noch! Keine Schmacht!
CABA :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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