Erst Mal vielen Dank für deine Unterstützung in meinem TB :flower:
Aber was muss ich da lesen, direkt vor meinem Eintrag?? Robert, das meinst du sicherlich nicht ernst, nein, meinst du nicht, du scherzt :?
Bibe, drei Wochen sind vorbei, das Meeting ist rum, alles ohne Zigarette. Nach drei Wochen Kampf mit dem :evil: gibt man das sowieso nicht mehr so einfach auf. Wir schaffen das!
Übrigens muss ich meinen Vorschreibern Recht geben, ich freu mich genauso auf den Winter, die frische Winterluft ohne Rauch, Skifahren ohne Rauchpause, im Schnee toben mit weniger Gejapse. Freust du dich auch darauf?
Ich lass dir liebe Grüße da und auch einen Baseballschläger, damit drohst du dem :evil: mal gewaltig, vielleicht gibt er dieses Wochenende dann mehr Ruhe.
DAS DARF JA NICHT WAHR SEIN!!!!! :kopfpatsch: :kopfpatsch:
Guten Morgen Bibe!
VERGISS ,,MEIN " LETZTES POSTING!!!!!
Komme soeben vom Frühstück in mein Arbeitszimmer.
Was mir sofort auffiel ,war, dass das Notebook nicht an seinem
gewohnten Platz lag!!??
Warum stank es so penetrant nach Nikotin in meinem Arbeitsraum?
Lisa ,meine fast 15.jährige ,würde doch nicht.......?Nein! Und die
beste Ehefrau von allen würde auch niemals ...........!
Als ich den PC aufdrehen will,ist dieser bereits eingeschaltet und hier im Forum eingeloggt.Hab ich doch glatt gestern vergessen.....,
na egal,mal schauen wie´s den anderen im Forum so geht......
Und dann der Schock!!Unter ,,Bibes Tagebuch " finde ich einen Eintrag von ,,mir"um 0742 Uhr.UM DIESE ZEIT GENOSS ICH GERADE IN DER KÜCHE MEIN 2.BUTTERSEMMERL!!!!
UND JETZT KAPIERT ES AUCH MEIN VERSCHLAFENES,VOM ENTZUG GEPEINIGTES,GEHIRN.
DER NIKOTINGESTANK,DER FALSCH ABGELEGTE LAPTOP,
DER ,,SUBVERSIVE" FORUMSEINTRAG!
ICH HATTE BESUCH!FRÜHMORGENDLICHEN BESUCH VOM
HOCHVEREHRTEN HERRN :evil: !!HAT SICH DER KERL DOCH
GLATT INS FORUM EINGESCHLICHEN!!
DER SCHRECKT JA VOR NICHTS ZURÜCK!!!MIR BLEIBT JETZT NICHTS ANDERES ÜBRIG,ALS MICH HERZLICHST BEI DIR,LIEBE BIBE ,ZU ENTSCHULDIGEN.ICH VERSPRECHE DIR,MICH IN ZUKUNFT IMMER AUSZULOGGEN!
UND WAS DEN HERRN :evil: BETRIFFT:
DAS WIRD ER BÜßEN! DAFÜR GIBT´S EINE AUF DIE MÜTZE!
DEM WERD ICH GEBEN! SO KLEIN WIRD ER SEIN,DASS ER
UNTER DEM TEPPICH RADFAHREN KANN,DER HOCHGESCHÄTZTE HERR :evil: !
PS:Ich freue mich natürlich sehr,dass du beim Meeting so tapfer allen Verlockungen widerstanden hast und wünsche dir ein schönes,rauchfreies Wochenende!
lg
Robert(sogar meinen Namen hat er falsch geschrieben,der :evil: ,der alte Gauner!)
—
Letzte Zigarette am 03.09.2010 0955Uhr!
Nächste Zigarette:Frühestens im nächsten Leben!
:applaus: :danci1: :applaus: Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen NMR :applaus: :danci1: :applaus:
Das hast du einfach toll gemacht, Bibe. Und auch dein Meeting rauchfrei hinter dich gebracht. Gratulation! Und weiter alles Gute!
LG
Ami
[size=18:e4426b189e]Ha! Ich habe den Test bestanden! [/size:e4426b189e]
Habe euch sofort durchschaut! [b:e4426b189e]Äääääääätsch![/b:e4426b189e] :evil: :evil: :evil:
Keine Sorge Robert, Nick Knatterton und Sherlock Holmes hätten ihre Freude an mir!
Ich habe natürlich sofort Messerscharf geschalten und mir gleich gedacht, dass das nur ein hinterhältiger Überfall gewesen sein kann.
Solche Worte von dir? UNMÖGLICH!
Nachdem die mich zwei Tage während des Meetings erfolglos belagert hatten, sahen sie wohl darin die letzte Chance. HAR HAR HAR!!! Soooooo nicht!
[b:e4426b189e][color=orange:e4426b189e]Danke[/color:e4426b189e][/b:e4426b189e] Ami und Julchen für die netten Glückwünsche!
Ich bin echt stolz darauf 3 Wochen geschafft zu haben.
Soweit ich da und dort gelesen habe, kommt jetzt auch noch mal eine kritischere Zeit auf mich zu. :shock:
Worauf muss ich mich da einstellen?
Eigentlich gehts mit dem NMR ganz gut, kanns halt jetzt eher schlecht beurteilen, weil die Meetingtage eklig waren.
Die Attacken kommen aber schon so 6-7 Mal am Tag.
Nach dem Aufstehen beim Kaffee, nach den Mahlzeiten und beim Kochen, wenn ich Stress vorm PC habe usw.
Also die klassischen Situationen wo es viele trifft.
Bin sehr gespannt was da noch alles auf mich zukommt....
Oh nein, was bin ich doch für ein Blödmann, da hab ich doch glatt dein 3-wöchiges vergessen.
Na das hole ich jetzt aber ganz ganz schnell nach!!!
:danci1: :bounce: :danci1: :bounce: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU DREI WOCHEN NMR :danci1: :bounce: :danci1: :bounce:
Das hast du prima hingekriegt und jetzt bist du mein Vorbild, hattest ja nur einen Tag nach mir angefangen und wäre ich nicht so dumm gewesen, dann wären wir jetzt immer noch gleichauf... Aber nun weiß ich, ich will das auch schaffen so wie du!!!
Danke auch für deine liebe Unterstützung in meinem Tagebuch!!!
Schönen Sonntag wünsche ich dir
Monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
komm dich einfach mal besuchen hier im tagebuch...
gratulation zu 21 tagen ohne! das ist echt ein grund zum feiern!
dir ein ganz großes dankeschön für deine aufmunternden worte!! hab doch gleich angefangen einmal nachzulesen, was sich im körper nach dem rauch-stopp alles positiv verändert...
wünsche dir weiterhin toi-toi-toi!!! und das richtige werkzeug gegen schlecht-riechende einflüsse aus der vergangenheit
liebe grüße
susisorglos
[/color:495cbc59eb]
—
nix-mehr-raucher seit 15.09.10...
ABER!! nikotinfrei war ich schon 6 tage früher. ich find, das zählt auch
Liebe Bibe,
NMR und der lange Weg zum Nichtraucher gestalten sich bei jedem Menschen anders. Jeder hat seinen eigenen Rhythmus und sein eigenes Tempo. Nach drei Wochen gab es bei mir z.B. keine 6-7 Schmachtattacken mehr pro Tag. Damals kämpfte ich eher damit, mir jede Situation, in der ich früher geraucht hatte, neu als NMR zu erarbeiten. Und unser Freund :twisted: kam hauptsächlich in Stresssituationen. Es kamen auch die ersten Gedanken auf, dass NMR echt Vorteile hat und ich es vielleicht irgendwann mal ganz nett finden könnte. Aber damals sagte mir mein Kopf auch noch mehrmals am Tag "Rauchen ist normal, und du bist nun mal eine Raucherin". Ich fürchte, dass meine Erfahrungen ganz anders sind, als deine sein werden. Du machst dieses Projekt aber mit soviel Durchsetzungskraft und Zielsicherheit, dass du es auf deinem eigenen Weg bestimmt schaffen wirst, was auch immer wir älteren Hasen vielleicht erlebt haben.
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg und weiter alles Gute!
LG
Ami :winky1:
[b:d35aa0ee1c][color=orange:d35aa0ee1c]Danke[/color:d35aa0ee1c][/b:d35aa0ee1c] Susi und Monali für die Glückwünsche! Juchhuuuuu - ich freue mich auch so!
Und auch [b:d35aa0ee1c]Ami[/b:d35aa0ee1c] für die Antwort auf meine in den Raum gestellte Frage.
Ja stimmt Ami, wir sind natürlich alle unterschiedlich und somit ist auch der NMR-Ablauf unterschiedlich.
Ich finde es total interessant in den Tagebüchern zu lesen und zu sehen wie es den anderen zum besagten Zeitpunkt erging.
Was ich hoffe hier gelernt zu haben ist echt vorsichtig zu sein.
Während meiner Raucher Karriere hätte ich nie gedacht, dass diese Herren :twisted: so fies sein können,
besonders nach längerer Abstinenz noch.
Natürlich :!: weiß man, dass es schwer ist und man benutzt das als Raucher auch als Ausrede.
Weil es so schwer ist, probiert man es nämlich nicht mal mit dem NMR, da man es ohnehin nicht schafft.
Das waren zumindest meine dummen Gedanken. :?
Dennoch, wenn das passiert was man nie für möglich gehalten hätte (NMR),
neigt man ein kleines bisschen zur Selbstüberschätzung und die Berichte hier sind eine gute Warnung
Ich hoffe ich habe hier genug erfahren, dass ich echt wirklich total [b:d35aa0ee1c]VORSICHTIG[/b:d35aa0ee1c] bin.
Die EINE darf nicht geraucht werden!! NIE!
:nein1:
Gestern Mittag hat mir eine gute Freundin erzählt, dass sie (aus Einsparungsgründen) überraschend gekündigt wurde.
Sie hatte sich schon überlegt dort nicht ewig zu bleiben, also nicht soooooo tragisch, aber trotzdem ist es blöd
wenn man das nicht selbst planen kann und plötzlich "auf der Straße steht".
Mein erster Gedanke war tatsächlich an eine Zigarette.
Das hat mich echt geärgert. Was hilft ihr oder mir eine Zigarette?
Wahrscheinlich eingelernt: Ungute Situation --> Zigarette zum Nachdenken und Lösen.
...schon krank. :roll:
Mein Gewichtsprojekt stockt ziemlich. Die Meetingtage haben mich total zurückgeworfen. Ja, ja klar: besser als rauchen!!! Eindeutig!
Dabei hüpfe ich jeden 2. Tag vorm Fernseher herum.
Nicht lachen Leute - ich schwitze dabei sogar ordentlich!
Bilanz bisher: -0,4 kg
Na ja, immerhin nach ner Woche ein winzig kleines Minus.
Jetzt sind es zum Ziel nur noch -14,6 kg
Hallo Bibe,
ja, es ist wirklich völlig idiotisch, dass in unseren Raucherköpfen so tief und fest verankert ist: Problem? Erstmal eine rauchen. So was von dämlich! Wir wissen es, und trotzdem ist die instinktive Reaktion der Griff nach einer (nicht mehr vorhandenen) Zigarette. Tja, manchmal wird uns sehr deutlich gemacht, was für eine massive Sucht wir hier bekämpfen.
Hör mal, du hast vor nicht mal einem Monat das Rauchen aufgehört. Jetzt bist du enttäuscht, dass du erst 0,4 kg abgenommen hast. Nach der kurzen Zeit finde ich es schon einen Erfolg, dass du nicht mehr zunimmst! Menno, verlang nicht zu viel von dir!
LG
Ami :winky1:
Hallo Bibe!
Erst Mal vielen Dank für deine Unterstützung in meinem TB :flower:
Aber was muss ich da lesen, direkt vor meinem Eintrag?? Robert, das meinst du sicherlich nicht ernst, nein, meinst du nicht, du scherzt :?
Bibe, drei Wochen sind vorbei, das Meeting ist rum, alles ohne Zigarette. Nach drei Wochen Kampf mit dem :evil: gibt man das sowieso nicht mehr so einfach auf. Wir schaffen das!
Übrigens muss ich meinen Vorschreibern Recht geben, ich freu mich genauso auf den Winter, die frische Winterluft ohne Rauch, Skifahren ohne Rauchpause, im Schnee toben mit weniger Gejapse. Freust du dich auch darauf?
Ich lass dir liebe Grüße da und auch einen Baseballschläger, damit drohst du dem :evil: mal gewaltig, vielleicht gibt er dieses Wochenende dann mehr Ruhe.
Liebe Grüße vom Julchen
DAS DARF JA NICHT WAHR SEIN!!!!! :kopfpatsch: :kopfpatsch:
Guten Morgen Bibe!
VERGISS ,,MEIN " LETZTES POSTING!!!!!
Komme soeben vom Frühstück in mein Arbeitszimmer.
Was mir sofort auffiel ,war, dass das Notebook nicht an seinem
gewohnten Platz lag!!??
Warum stank es so penetrant nach Nikotin in meinem Arbeitsraum?
Lisa ,meine fast 15.jährige ,würde doch nicht.......?Nein! Und die
beste Ehefrau von allen würde auch niemals ...........!
Als ich den PC aufdrehen will,ist dieser bereits eingeschaltet und hier im Forum eingeloggt.Hab ich doch glatt gestern vergessen.....,
na egal,mal schauen wie´s den anderen im Forum so geht......
Und dann der Schock!!Unter ,,Bibes Tagebuch " finde ich einen Eintrag von ,,mir"um 0742 Uhr.UM DIESE ZEIT GENOSS ICH GERADE IN DER KÜCHE MEIN 2.BUTTERSEMMERL!!!!
UND JETZT KAPIERT ES AUCH MEIN VERSCHLAFENES,VOM ENTZUG GEPEINIGTES,GEHIRN.
DER NIKOTINGESTANK,DER FALSCH ABGELEGTE LAPTOP,
DER ,,SUBVERSIVE" FORUMSEINTRAG!
ICH HATTE BESUCH!FRÜHMORGENDLICHEN BESUCH VOM
HOCHVEREHRTEN HERRN :evil: !!HAT SICH DER KERL DOCH
GLATT INS FORUM EINGESCHLICHEN!!
DER SCHRECKT JA VOR NICHTS ZURÜCK!!!MIR BLEIBT JETZT NICHTS ANDERES ÜBRIG,ALS MICH HERZLICHST BEI DIR,LIEBE BIBE ,ZU ENTSCHULDIGEN.ICH VERSPRECHE DIR,MICH IN ZUKUNFT IMMER AUSZULOGGEN!
UND WAS DEN HERRN :evil: BETRIFFT:
DAS WIRD ER BÜßEN! DAFÜR GIBT´S EINE AUF DIE MÜTZE!
DEM WERD ICH GEBEN! SO KLEIN WIRD ER SEIN,DASS ER
UNTER DEM TEPPICH RADFAHREN KANN,DER HOCHGESCHÄTZTE HERR :evil: !
PS:Ich freue mich natürlich sehr,dass du beim Meeting so tapfer allen Verlockungen widerstanden hast und wünsche dir ein schönes,rauchfreies Wochenende!
lg
Robert(sogar meinen Namen hat er falsch geschrieben,der :evil: ,der alte Gauner!)
Letzte Zigarette am 03.09.2010 0955Uhr!
Nächste Zigarette:Frühestens im nächsten Leben!
:applaus: :danci1: :applaus: Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen NMR :applaus: :danci1: :applaus:
Das hast du einfach toll gemacht, Bibe. Und auch dein Meeting rauchfrei hinter dich gebracht. Gratulation! Und weiter alles Gute!
LG
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
[size=18:e4426b189e]Ha! Ich habe den Test bestanden! [/size:e4426b189e]
Habe euch sofort durchschaut! [b:e4426b189e]Äääääääätsch![/b:e4426b189e] :evil: :evil: :evil:
Keine Sorge Robert, Nick Knatterton und Sherlock Holmes hätten ihre Freude an mir!
Ich habe natürlich sofort Messerscharf geschalten und mir gleich gedacht, dass das nur ein hinterhältiger Überfall gewesen sein kann.
Solche Worte von dir? UNMÖGLICH!
Nachdem die mich zwei Tage während des Meetings erfolglos belagert hatten, sahen sie wohl darin die letzte Chance. HAR HAR HAR!!! Soooooo nicht!
[b:e4426b189e][color=orange:e4426b189e]Danke[/color:e4426b189e][/b:e4426b189e] Ami und Julchen für die netten Glückwünsche!
Ich bin echt stolz darauf 3 Wochen geschafft zu haben.
Soweit ich da und dort gelesen habe, kommt jetzt auch noch mal eine kritischere Zeit auf mich zu. :shock:
Worauf muss ich mich da einstellen?
Eigentlich gehts mit dem NMR ganz gut, kanns halt jetzt eher schlecht beurteilen, weil die Meetingtage eklig waren.
Die Attacken kommen aber schon so 6-7 Mal am Tag.
Nach dem Aufstehen beim Kaffee, nach den Mahlzeiten und beim Kochen, wenn ich Stress vorm PC habe usw.
Also die klassischen Situationen wo es viele trifft.
Bin sehr gespannt was da noch alles auf mich zukommt....
Liebe Grüße und schönen Sonntag!!
Bibe
Letzte Zigarette: 28.08.2010, 9:30 Uhr
Oh nein, was bin ich doch für ein Blödmann, da hab ich doch glatt dein 3-wöchiges vergessen.
Na das hole ich jetzt aber ganz ganz schnell nach!!!
:danci1: :bounce: :danci1: :bounce: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU DREI WOCHEN NMR :danci1: :bounce: :danci1: :bounce:
Das hast du prima hingekriegt und jetzt bist du mein Vorbild, hattest ja nur einen Tag nach mir angefangen und wäre ich nicht so dumm gewesen, dann wären wir jetzt immer noch gleichauf... Aber nun weiß ich, ich will das auch schaffen so wie du!!!
Danke auch für deine liebe Unterstützung in meinem Tagebuch!!!
Schönen Sonntag wünsche ich dir
Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
[color=green:495cbc59eb]
liebe bibe!
komm dich einfach mal besuchen hier im tagebuch...
gratulation zu 21 tagen ohne! das ist echt ein grund zum feiern!
dir ein ganz großes dankeschön für deine aufmunternden worte!!
hab doch gleich angefangen einmal nachzulesen, was sich im körper nach dem rauch-stopp alles positiv verändert...
wünsche dir weiterhin toi-toi-toi!!! und das richtige werkzeug gegen schlecht-riechende einflüsse aus der vergangenheit
liebe grüße
susisorglos
[/color:495cbc59eb]
nix-mehr-raucher seit 15.09.10...
ABER!! nikotinfrei war ich schon 6 tage früher. ich find, das zählt auch
Liebe Bibe,
NMR und der lange Weg zum Nichtraucher gestalten sich bei jedem Menschen anders. Jeder hat seinen eigenen Rhythmus und sein eigenes Tempo. Nach drei Wochen gab es bei mir z.B. keine 6-7 Schmachtattacken mehr pro Tag. Damals kämpfte ich eher damit, mir jede Situation, in der ich früher geraucht hatte, neu als NMR zu erarbeiten. Und unser Freund :twisted: kam hauptsächlich in Stresssituationen. Es kamen auch die ersten Gedanken auf, dass NMR echt Vorteile hat und ich es vielleicht irgendwann mal ganz nett finden könnte. Aber damals sagte mir mein Kopf auch noch mehrmals am Tag "Rauchen ist normal, und du bist nun mal eine Raucherin". Ich fürchte, dass meine Erfahrungen ganz anders sind, als deine sein werden. Du machst dieses Projekt aber mit soviel Durchsetzungskraft und Zielsicherheit, dass du es auf deinem eigenen Weg bestimmt schaffen wirst, was auch immer wir älteren Hasen vielleicht erlebt haben.
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg und weiter alles Gute!
LG
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
[b:d35aa0ee1c][color=orange:d35aa0ee1c]Danke[/color:d35aa0ee1c][/b:d35aa0ee1c] Susi und Monali für die Glückwünsche! Juchhuuuuu - ich freue mich auch so!
Und auch [b:d35aa0ee1c]Ami[/b:d35aa0ee1c] für die Antwort auf meine in den Raum gestellte Frage.
Ja stimmt Ami, wir sind natürlich alle unterschiedlich und somit ist auch der NMR-Ablauf unterschiedlich.
Ich finde es total interessant in den Tagebüchern zu lesen und zu sehen wie es den anderen zum besagten Zeitpunkt erging.
Was ich hoffe hier gelernt zu haben ist echt vorsichtig zu sein.
Während meiner Raucher Karriere hätte ich nie gedacht, dass diese Herren :twisted: so fies sein können,
besonders nach längerer Abstinenz noch.
Natürlich :!: weiß man, dass es schwer ist und man benutzt das als Raucher auch als Ausrede.
Weil es so schwer ist, probiert man es nämlich nicht mal mit dem NMR, da man es ohnehin nicht schafft.
Das waren zumindest meine dummen Gedanken. :?
Dennoch, wenn das passiert was man nie für möglich gehalten hätte (NMR),
neigt man ein kleines bisschen zur Selbstüberschätzung und die Berichte hier sind eine gute Warnung
Ich hoffe ich habe hier genug erfahren, dass ich echt wirklich total [b:d35aa0ee1c]VORSICHTIG[/b:d35aa0ee1c] bin.
Die EINE darf nicht geraucht werden!! NIE!
:nein1:
Letzte Zigarette: 28.08.2010, 9:30 Uhr
Gestern Mittag hat mir eine gute Freundin erzählt, dass sie (aus Einsparungsgründen) überraschend gekündigt wurde.
Sie hatte sich schon überlegt dort nicht ewig zu bleiben, also nicht soooooo tragisch, aber trotzdem ist es blöd
wenn man das nicht selbst planen kann und plötzlich "auf der Straße steht".
Mein erster Gedanke war tatsächlich an eine Zigarette.
Das hat mich echt geärgert. Was hilft ihr oder mir eine Zigarette?
Wahrscheinlich eingelernt: Ungute Situation --> Zigarette zum Nachdenken und Lösen.
...schon krank. :roll:
Mein Gewichtsprojekt stockt ziemlich. Die Meetingtage haben mich total zurückgeworfen. Ja, ja klar: besser als rauchen!!! Eindeutig!
Dabei hüpfe ich jeden 2. Tag vorm Fernseher herum.
Nicht lachen Leute - ich schwitze dabei sogar ordentlich!
Bilanz bisher: -0,4 kg
Na ja, immerhin nach ner Woche ein winzig kleines Minus.
Jetzt sind es zum Ziel nur noch -14,6 kg
Letzte Zigarette: 28.08.2010, 9:30 Uhr
Hallo Bibe,
ja, es ist wirklich völlig idiotisch, dass in unseren Raucherköpfen so tief und fest verankert ist: Problem? Erstmal eine rauchen. So was von dämlich! Wir wissen es, und trotzdem ist die instinktive Reaktion der Griff nach einer (nicht mehr vorhandenen) Zigarette. Tja, manchmal wird uns sehr deutlich gemacht, was für eine massive Sucht wir hier bekämpfen.
Hör mal, du hast vor nicht mal einem Monat das Rauchen aufgehört. Jetzt bist du enttäuscht, dass du erst 0,4 kg abgenommen hast. Nach der kurzen Zeit finde ich es schon einen Erfolg, dass du nicht mehr zunimmst! Menno, verlang nicht zu viel von dir!
LG
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
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