Habe jetzt 5 Tage voll geschafft, wollte mich auch hier nochmal melden, mir geht es gut, der Bonbonkonsum hat sich natürlich in den letzten Tagen enorm gesteigert. Ansonsten hält es sich relativ in Grenzen mit den Schmachtern. Ach, ja und das gesparte Geld klimmpert auch minütlich.
Gruß Rudolf
die erste Woche hast Du ja bald geschafft. :applaus: Ich drück Dir die Daumen, dass es ab jetzt einfacher wird.
Wünsche Dir einen schönen Start in die neue Woche.
Liebe Grüße
Christiane
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rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Vielen Dank euch beiden, Chris und Mockey, für die Unterstützung, von den Schmachtern geht es im Moment, obwohl mich jetzt grad einer plagt, aber mache natürlich die Woche voll. Habe mir auch schon eine Belohnung gegönnt, die bald kommt. Jedenfalls enorm was man einspart wenn man nicht mehr raucht. Freue mich schon auf Morgen eine Woche rauchfrei.
Gruß Rudolf
Heute, habe ich eine Woche rauchfrei geschafft, mir geht es gut, hatte heute ein Behördengespräch, nach dem ich vom Kopf her noch dachte, nach dem ich es hinter mir hatte, und jetzt noch eine Zigarette. :shock: Aber bin dem natürlich nicht nachgegangen, ach ja auffiel mir im gesamten Gebäude herrschte sowieso Rauchverbot.
Sonst hat sich bei mir nichts besonderes getan, was sich zu berichten lohnen könnte, ausser ich habe nochmal 2 Kilo zugenommen, aber das kommt auch noch dran.
Gruß Rudolf
Vielen Dank meinen Vorrednern für die Gratulationen. Hatte in den letzten Tagen privat wegen einer Qualifizierung vom Arbeitsamt, etwas Organisationsstress, den ich natürlich locker ohne Fluppen durchstand, bin jetzt bei Tag 9, den 10. schon angebrochen.
Ist ja lange her, dass ich hier mal was schrieb, habe 2006 bei einer Massnahme wieder einen Rückfall gehabt, danach habe ich am 27.06.2007 nochmal aufgehört, mit Hilfe von Nikotinpflastern, habe vier Wochen Nikotinpflaster genommen, dann war ich bis ca. Mitte Dezember 2007 rauchfrei. Dann kam wieder eine Arbeitsamtsmassnahme bei der ich Stress hatte und seitdem rauche ich wieder. In der Stresssituation wollte ich nur eine Zigarette, schmeckte fürchterlich und bald war ich bei der zweiten, dritten und bis jetzt habe ich wieder regelmäßig geraucht.
Habe mich sehr geärgert über den Rückfall und fiel in ein Loch damit.
Inzwischen kämpfe ich wieder um den Absprung vom Rauchen, habe mir zuckerfreie Kaugummis zur Ablenkung besorgt. Also starte wieder durch.
Gruß Rudolf
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Habe jetzt 5 Tage voll geschafft, wollte mich auch hier nochmal melden, mir geht es gut, der Bonbonkonsum hat sich natürlich in den letzten Tagen enorm gesteigert.
Ansonsten hält es sich relativ in Grenzen mit den Schmachtern. Ach, ja und das gesparte Geld klimmpert auch minütlich. 
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf,weiterhin Toi Toi Toi.Du schaffst das!
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hi Rudolf,
die erste Woche hast Du ja bald geschafft. :applaus: Ich drück Dir die Daumen, dass es ab jetzt einfacher wird.
Wünsche Dir einen schönen Start in die neue Woche.
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Vielen Dank euch beiden, Chris und Mockey, für die Unterstützung, von den Schmachtern geht es im Moment, obwohl mich jetzt grad einer plagt, aber mache natürlich die Woche voll.
Habe mir auch schon eine Belohnung gegönnt, die bald kommt. Jedenfalls enorm was man einspart wenn man nicht mehr raucht. Freue mich schon auf Morgen eine Woche rauchfrei.
Gruß Rudolf
Heute, habe ich eine Woche rauchfrei geschafft, mir geht es gut, hatte heute ein Behördengespräch, nach dem ich vom Kopf her noch dachte, nach dem ich es hinter mir hatte, und jetzt noch eine Zigarette. :shock: Aber bin dem natürlich nicht nachgegangen, ach ja auffiel mir im gesamten Gebäude herrschte sowieso Rauchverbot.
Sonst hat sich bei mir nichts besonderes getan, was sich zu berichten lohnen könnte, ausser ich habe nochmal 2 Kilo zugenommen, aber das kommt auch noch dran.
Gruß Rudolf
[size=18:56aedebb91][color=indigo:56aedebb91]Alles Gute zu 1 Woche[/color:56aedebb91][/size:56aedebb91] nachträglich!
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Auch von mir
[color=red:4de625fded][size=18:4de625fded]HERZLICHE GLÜCKWÜNSCHE ZU 1 WOCHE NMR[/size:4de625fded][/color:4de625fded]
Liebe Grüße
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Vielen Dank meinen Vorrednern für die Gratulationen.
Hatte in den letzten Tagen privat wegen einer Qualifizierung vom Arbeitsamt, etwas Organisationsstress, den ich natürlich locker ohne Fluppen durchstand, bin jetzt bei Tag 9, den 10. schon angebrochen.
Liebre Rudolf,
siehst Du, geht doch!!!
Man muss nur wollen!!!!!
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Ist ja lange her, dass ich hier mal was schrieb, habe 2006 bei einer Massnahme wieder einen Rückfall gehabt, danach habe ich am 27.06.2007 nochmal aufgehört, mit Hilfe von Nikotinpflastern, habe vier Wochen Nikotinpflaster genommen, dann war ich bis ca. Mitte Dezember 2007 rauchfrei. Dann kam wieder eine Arbeitsamtsmassnahme bei der ich Stress hatte und seitdem rauche ich wieder. In der Stresssituation wollte ich nur eine Zigarette, schmeckte fürchterlich und bald war ich bei der zweiten, dritten und bis jetzt habe ich wieder regelmäßig geraucht.
Habe mich sehr geärgert über den Rückfall und fiel in ein Loch damit.
Inzwischen kämpfe ich wieder um den Absprung vom Rauchen, habe mir zuckerfreie Kaugummis zur Ablenkung besorgt. Also starte wieder durch.
Gruß Rudolf
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