erstmal hallo! falls es jemand lesen sollte...
ich bin raucher seit ich 13 war, also jetzt schon 23 jahre. ich denke es wird zeit, weil der körper hat ja nun auch schon langsam mit genug altersbeschwerden zu kämpfen. außerdem nervt mich der dreck und der qualm. andererseits habe ich, seitdem der termin für die hypnosesitzung feststeht das gefühl etwas zu verlieren am 04.04.07 um 12:00uhr. meinen langjährigen begleiter, die zigarette. ich fühle mich, als ob ich mir damit ein stück lebensqualität nehme, gemütlichkeit vor allen dingen. ich gehe irgendwie mit keinerlei erwartungshaltung an diesen mittwoch. werde mich ins auto setzen am vormittag und nach berlin fahren. so wirds gemacht.
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Nichtraucher seit 26.09.2007, 15:13 Uhr.
versagt am 02.10.07, 18:00 Uhr.
Altersbeschwerden mit 36 :shock: :shock: :shock:
ja, die hat man:0)...z.bsp. der rücken...öfter mal verspannt als früher...oder der zeitraum den der körper braucht um eine durchzechte nacht zu verzeihen. da gabs früher weniger probleme. dazu kommt die fehlende luft...das schreibe ich dem rauchen zu...öfter mal kopfschmerzen...entweder rauchen oder rücken ist schuld. und so kommt halt eins zum anderen.
auf jeden fall denke ich mal, daß es mir in jedem fall gut tun wird mit dem mist aufzuhören...wenns klappt.
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Nichtraucher seit 26.09.2007, 15:13 Uhr.
versagt am 02.10.07, 18:00 Uhr.
es wird dir auf jeden fall gut tun damit aufzuhören - war bei mir der absolute hauptgrund, dass ich schon schön langsam begonnen hab zu merken, dass es ohne wahrscheinlich besser wäre.
das problem mit den kopfschmerzen hatte cih zwar nicht, aber die luftknappheit merkt man einfach.
ich finde es sehr gut, dass du den entschluss getroffen hast und möchte dich gern hier begrüßen.
schau, dass du den gedanken einen alten freund zu verlieren irgendwie aus dem kopf kriegst und dafür hineinbekommst, dass du ohne zigaretten freier bist und nicht mehr sklavin deiner sucht. Nicht im Sinne von "WEGNEHMEN" denken, sondern im Sinne von "LOSWERDEN".
gaaanz wichtig für einen erfolgreichen Entzug.
glg
doris
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neues durchatmen am 22.08.2010
Brauchst keine Angst haben du gewinnst etwas, du verlierst nichts.
Alles liebe und gutes gelingen wünscht blume
Dieser Weg wird kein leichter sein
danke für euren lieben zuspruch...ich habe ein zweigeteiltes herz...die eine seite mag die rotwein-zigaretten-abende, die gemütlichkeit und ich mag auch die guten-morgen-zigarette zum kaffee. zwischendurch, die anderen 15 zigaretten am tag könnte ich mir aber sparen, obwohl es im job auch schön ist eine raucherpause zu machen und mal gedankenverloren aus dem fenster zu schauen ohne seinen chef zu hören oder das tel.geklingel.
ich habe momentan überhaupt keine meinung zum thema aufhört...seitdem der termin für die hypnose feststeht. kein gefühl, keine großartige angst aber auch keine überzeugung. leere einfach nur. ich weiß, ich werde aufhören, fühle es aber nicht. ich melde mich einfach am donnerstag und sage bescheid wie es ist am ersten tag ohne zigaretten. hammer eigentlich, seit 23 jahren, das muß man sich mal auf der zunge zergehen lassen. das dumme ist halt, es ist einfach nur mein kopf der aufhören möchte, weil ich einfach weiß, es ist a...schwachsinn, b...gesundheitsschädigend und c...asozial. ich will es nicht mehr, brauche aber irgendwie noch ausgleichshandlungen. wahnsinn wie eingefahren man eigentlich ist. was mache ich nur dann morgends zum kaffee und nachdem ich meine zwei kekse hintergewürgt habe. ohne zigarette beim kaffee sitzen tralera...mh...na mal sehen.
auf jeden fall danke euch und gutes gelingen.
doreen
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Nichtraucher seit 26.09.2007, 15:13 Uhr.
versagt am 02.10.07, 18:00 Uhr.
mhmm - die genussperspektive macht man sich ganz anders vor, als es dann wirklich ist
der kaffee schmeckt besser ohne zigarette, weil man endlich mal wieder ordentlich schmeckt
dasselbe gilt natürlich für den rotwein - hast du gewusst, dass die meisten sommeliers und winzer nicht rauchen, weil das tödlich in ihrem job wäre - ich genieße jeden morgen noch meinen kaffee und am abend ab und zu ein glas rotwein oder einen guten rum - das geht wirklich genausogut ohne zigarette :-).
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neues durchatmen am 22.08.2010
Hi du, na dann kram ich doch mal dein Tagebuch direkt aus, da du ja nun wieder da bist
Diesmal packst du das !!!
Dann brauchst nicht lang zu suchen.
Welcome back und ganz viel Erfolg
lieben Gruß,
die Nette
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
So, gestern die letzte Zigarette geraucht und es geht eigentlich. Sitze hier am Schreibtisch, bewaffnet mit Bonbons und Tee, bisher gehts. Bisher nur ein paar flüchtige, ganz kurze Gedanken ans rauchen.
Aber ich denke er kommt ´schon noch der :twisted: ...
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Nichtraucher seit 26.09.2007, 15:13 Uhr.
versagt am 02.10.07, 18:00 Uhr.
Lieb von dir Nette, den Gruß meine ich
. Wie fühlt man sich eigentlich so nach 5 1/2 Wochen rauchfreien Daseins? Ist es nochmal geworden für Dich eine Nichtraucherin zu sein?
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Nichtraucher seit 26.09.2007, 15:13 Uhr.
versagt am 02.10.07, 18:00 Uhr.
Lies mal eben in meinem tb..dann weisst du es.ich würd gern was anderes schreiben können heute, aber ich weiss, dass es auch wieder besser wird, ganz sicher
einen schönen Tag dir
lieben Gruß,
die Nette
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