... wieder an den Weihnachtsmann - wie sollte ich auch zweifeln, wenn er in meinem TB direkt vor mir steht. Vielen Dank, liebe Sue.
Der Rauschgoldengel mit dem Heiligenschein erinnert mich irgendwie an jemanden - an wen bloß ... war der nicht auch schon mal minzgrün, altrosa, lavendelfarben und von Natur ursprünglich feuerrot? Funktioniert der vielleicht wie einer von diesen dicken mehrfarbigen Kugelschreibern, die ich als Kind so sehr bewundert habe? Drückst unten drauf, dann sprießt oben ne andere Farbe aus dem Kopf.
Und dann auch noch heilig. :shock: Toll
—
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
Ich will ja nicht meckern, aber über diese zähen Entzugserscheinungen, könnte ich mal wieder die eine oder andere Zähre vergießen.
Es geht mir ja eigentlich nicht schlecht. Ohne die Krankheit des Rauchens und die Folgen könnte es mir sogar sehr gut gehen. Ich mache mir also klar, dass es wirklich ganz großer Mist war, so viele Jahre zu rauchen. Die Quittung ist eben nicht auf einer Kassenrolle mal eben ausgedruckt und abgewickelt. Der Ausdruck des Sündenregisters läuft noch - und wer weiß, wie viele Monate noch. Es geht mir hier nicht um jämmerliche Selbstkasteiung. Ich will nur Zeugnis ablegen, für den Fall, das gerade eine/r von euch oder eines Tages ich selbst leichtfertig mit dem Gedanken spielt, vor Abschluss des Quittungsvorgangs (oder überhaupt) wieder zum Glimmstengel zu greifen. Wie lange dauert das Verfahren? Böse Zungen könnten sagen: Solange, wie man geraucht hat (oder sogar lebenslang).
Ich rufe mir mal gerade die mir bekannten Exraucher ins Gedächtnis. Es scheint noch ein körperlicher, wie charakterlicher Wechsel nach sehr vielenJjahren einzutreten. Vor Ablauf von 10 Jahren scheint mir die Vergiftung noch vorherrschend (ich rede nicht von Gelegenheitsrauchern oder leichten Fällen von Partyrauchen bis 25). Irgendwann setzt dann eine tiefgreifende Veränderung ein. In guten Momenten wirkt der Exraucher schon nach 5 Jahren wie ein Nichtraucher. In schlechten Momenten bleibt der Exraucher aber noch erkennbar. Das könnte maßgeblich an einer Nervenschädigung oder zumindest -veränderung liegen. Es ist eher eine Verhaltensauffälligkeit, als ein äußerlich sichtbares Gesundheitsmerkmal (bei sehr schweren Rauchern mag es auch nach Jahren noch deutlich erkennbare äußere Merkmale geben).
Immerhin: Unbedarfte Nichtraucher, die mich nicht gut kannten, erinnern sich jetzt gar nicht daran, dass ich früher geraucht habe. So war es gestern mit der Tangofreundin, die bei mir gerade zu Besuch ist. Vor 1,5 Jahren und zuvor muss sie mich als Raucher wahrgenommen haben. Dann haben wir uns nicht mehr gesehen. Vor einem Monat haben wir in ihrer Stadt wieder ein paarmal getanzt - das war ich auch schon gut 3 Monate Nico-frei - und diesen Eindruck eines Nichtrauchers hat sie jetzt abgespeichert.
An diesem positiven Erlebnis will ich mich ausrichten. Dass mich alte Freunde als Exraucher sehen und sicher oft meine Reaktionen auf diesen Umstand zurückführen, ist wohl nicht zu vermeiden. Jedenfalls will ich nicht leichtfertig wieder anfangen zu rauchen (und ich bin gefährdet, weil ich oft spontan und in kleinen Dingen durchaus auch leichtfertig handle) - unser Kampf mit den Folgen ist so schwierig und dauert so elend lange, dass ich unbedingt am Ziel festhalten will. Vielleicht ist es ja mit mehr Sport und mit mehr Lebensfreude doch etwas schneller zu erreichen. Schaden tut ja Beides sowieso nicht.
Bald habe ich 5 Monate voll. -da ich an einem 31. aufgehört habe, könnte ich mich eigentlich jedes Monatsende belohnen. 100 Euro darf der Spaß allemal kosten - die hätte ich ja sonst mindestens verraucht. Gute Idee! muss ich umsetzen
—
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
Die Suchtbolzenraucherin, die locker 40 Zigaretten am Tage weggequalmt hat, sagt dir, dass man die Raucheranzeichen nicht ewig behält. Nach ein paar Tagen war ich nicht mehr blass. Meine Hände waren nicht mehr eiskalt, sondern nur noch kalt. Ist ein Fortschritt. Tief einatmen tut nicht mehr weh und vor allem - es geht.
Mein Umfeld, dass mich schon seit einiger Zeit nicht mehr gesehen hat, ist höchst verwundert, dass ich nicht mehr rauche. Anscheinend bin ich ohne Zigarette schwer vorstellbar. Mir aber egal, ich bin mir mit mir einig, dass ich nicht mehr rauche. Fertig.
... hatte ich keine der von dir genannten Raucheranzeichen. Und die edle Blässe ist bei mir von Natur. :roll: :oops: werde ich nur selten.
Im Gegenteil - ich hatte immer warme Hände und tief einatmen war auch kein Problem. Es ist ja nur diese leichte gesamtkörperliche Behinderung, die mich seit dem Aufhören quält, wenn ich nicht kräftig abgelenkt bin. Aber ich lerne, damit zu leben. Selbst wenn das gar nicht weniger werden sollte - es ist vielleicht nur eine Frage der Gewöhnung. Ich bin wohl total empfindlich in Bezug auf solche leichten Veränderungen. Mit schlagartigen Veränderungen kann ich besser umgehen. Ich akklimatisiere mich gut in fernen Ländern und bei rasant wechselnden Temperaturen. Aber schleichende Veränderungen sind nicht meins. Rauchen will ich übrigens gar nicht. Das ist ja das Erstaunliche ... in dieser Hinsicht habe ich mich dieses Mal anscheinend erfolgreich auf Abwehr und Widerstand konditioniert.
—
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
was für ne verhaltensauffälligkeit meinst du denn?
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Nach kurzem, aber intensivem Nachdenken nehme ich mal an, er spricht von DER Verhaltensauffälligkeit, die hier im Forum auch als "Gagaismus" bekannt ist - soll Leute geben, die hängen sich dafür sogar'n Orden um.
@N5v12: Tut mir leid, aber jetzt muss es raus, du bist ja schon groß: NMR verplötet halt, so ist das eben. Wir sagen das den Frischlingen nicht so gern gleich am Anfang, weil ... naja, du weißt schon, diese hysterische Kreischen und Rumgerenne und so was alles ...
Die gute Nachricht ist: auf der Bank sind alle gleichermaßen gaga, so dass es dir nach kurzer Zeit gar nicht mehr auffällt, dass dein Zustand anders ist als ehedem. Und jetzt: schön weiter nichtgeraucht! Auf dass du auch reif für den Orden wirst! :bruelli2:
—
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Du hast nur einen Durchhänger n5v12, das ändert sich bestimmt bald wieder, obwohl, die Hexe meint ja, dass wir erst in ein paar Monaten so weit sind. Uns geht nix ab, uns geht nix ab, uns geht nix ab, uns geht nix ab... :troest:
—
Sue
Nimm das Unveränderbare an und ändere das, was unannehmbar ist. Und sei klug genung den Unterschied zu kennen.
Für dich einen Rauschgoldengel
.
Den Weihnachtsmann gibt es natürlich auch. :hinweis:
Sue
Nimm das Unveränderbare an und ändere das, was unannehmbar ist. Und sei klug genung den Unterschied zu kennen.
... wieder an den Weihnachtsmann - wie sollte ich auch zweifeln, wenn er in meinem TB direkt vor mir steht. Vielen Dank, liebe Sue.
Der Rauschgoldengel mit dem Heiligenschein erinnert mich irgendwie an jemanden - an wen bloß ... war der nicht auch schon mal minzgrün, altrosa, lavendelfarben und von Natur ursprünglich feuerrot? Funktioniert der vielleicht wie einer von diesen dicken mehrfarbigen Kugelschreibern, die ich als Kind so sehr bewundert habe? Drückst unten drauf, dann sprießt oben ne andere Farbe aus dem Kopf.
Und dann auch noch heilig. :shock: Toll
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
Ich will ja nicht meckern, aber über diese zähen Entzugserscheinungen, könnte ich mal wieder die eine oder andere Zähre vergießen.
Es geht mir ja eigentlich nicht schlecht. Ohne die Krankheit des Rauchens und die Folgen könnte es mir sogar sehr gut gehen. Ich mache mir also klar, dass es wirklich ganz großer Mist war, so viele Jahre zu rauchen. Die Quittung ist eben nicht auf einer Kassenrolle mal eben ausgedruckt und abgewickelt. Der Ausdruck des Sündenregisters läuft noch - und wer weiß, wie viele Monate noch. Es geht mir hier nicht um jämmerliche Selbstkasteiung. Ich will nur Zeugnis ablegen, für den Fall, das gerade eine/r von euch oder eines Tages ich selbst leichtfertig mit dem Gedanken spielt, vor Abschluss des Quittungsvorgangs (oder überhaupt) wieder zum Glimmstengel zu greifen.
Wie lange dauert das Verfahren? Böse Zungen könnten sagen: Solange, wie man geraucht hat (oder sogar lebenslang).
Ich rufe mir mal gerade die mir bekannten Exraucher ins Gedächtnis. Es scheint noch ein körperlicher, wie charakterlicher Wechsel nach sehr vielenJjahren einzutreten. Vor Ablauf von 10 Jahren scheint mir die Vergiftung noch vorherrschend (ich rede nicht von Gelegenheitsrauchern oder leichten Fällen von Partyrauchen bis 25). Irgendwann setzt dann eine tiefgreifende Veränderung ein. In guten Momenten wirkt der Exraucher schon nach 5 Jahren wie ein Nichtraucher. In schlechten Momenten bleibt der Exraucher aber noch erkennbar.
Das könnte maßgeblich an einer Nervenschädigung oder zumindest -veränderung liegen. Es ist eher eine Verhaltensauffälligkeit, als ein äußerlich sichtbares Gesundheitsmerkmal (bei sehr schweren Rauchern mag es auch nach Jahren noch deutlich erkennbare äußere Merkmale geben).
Immerhin: Unbedarfte Nichtraucher, die mich nicht gut kannten, erinnern sich jetzt gar nicht daran, dass ich früher geraucht habe. So war es gestern mit der Tangofreundin, die bei mir gerade zu Besuch ist. Vor 1,5 Jahren und zuvor muss sie mich als Raucher wahrgenommen haben. Dann haben wir uns nicht mehr gesehen. Vor einem Monat haben wir in ihrer Stadt wieder ein paarmal getanzt - das war ich auch schon gut 3 Monate Nico-frei - und diesen Eindruck eines Nichtrauchers hat sie jetzt abgespeichert.
An diesem positiven Erlebnis will ich mich ausrichten. Dass mich alte Freunde als Exraucher sehen und sicher oft meine Reaktionen auf diesen Umstand zurückführen, ist wohl nicht zu vermeiden. Jedenfalls will ich nicht leichtfertig wieder anfangen zu rauchen (und ich bin gefährdet, weil ich oft spontan und in kleinen Dingen durchaus auch leichtfertig handle) - unser Kampf mit den Folgen ist so schwierig und dauert so elend lange, dass ich unbedingt am Ziel festhalten will. Vielleicht ist es ja mit mehr Sport und mit mehr Lebensfreude doch etwas schneller zu erreichen. Schaden tut ja Beides sowieso nicht.
Bald habe ich 5 Monate voll. -da ich an einem 31. aufgehört habe, könnte ich mich eigentlich jedes Monatsende belohnen. 100 Euro darf der Spaß allemal kosten - die hätte ich ja sonst mindestens verraucht. Gute Idee! muss ich umsetzen
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
Die Suchtbolzenraucherin, die locker 40 Zigaretten am Tage weggequalmt hat, sagt dir, dass man die Raucheranzeichen nicht ewig behält. Nach ein paar Tagen war ich nicht mehr blass. Meine Hände waren nicht mehr eiskalt, sondern nur noch kalt. Ist ein Fortschritt. Tief einatmen tut nicht mehr weh und vor allem - es geht.
Mein Umfeld, dass mich schon seit einiger Zeit nicht mehr gesehen hat, ist höchst verwundert, dass ich nicht mehr rauche. Anscheinend bin ich ohne Zigarette schwer vorstellbar. Mir aber egal, ich bin mir mit mir einig, dass ich nicht mehr rauche. Fertig.
Also Kopf hoch, Alles wird gut!
:troest:
... hatte ich keine der von dir genannten Raucheranzeichen. Und die edle Blässe ist bei mir von Natur. :roll:
:oops: werde ich nur selten.
Im Gegenteil - ich hatte immer warme Hände und tief einatmen war auch kein Problem. Es ist ja nur diese leichte gesamtkörperliche Behinderung, die mich seit dem Aufhören quält, wenn ich nicht kräftig abgelenkt bin. Aber ich lerne, damit zu leben. Selbst wenn das gar nicht weniger werden sollte - es ist vielleicht nur eine Frage der Gewöhnung. Ich bin wohl total empfindlich in Bezug auf solche leichten Veränderungen. Mit schlagartigen Veränderungen kann ich besser umgehen. Ich akklimatisiere mich gut in fernen Ländern und bei rasant wechselnden Temperaturen. Aber schleichende Veränderungen sind nicht meins.
Rauchen will ich übrigens gar nicht. Das ist ja das Erstaunliche ... in dieser Hinsicht habe ich mich dieses Mal anscheinend erfolgreich auf Abwehr und Widerstand konditioniert.
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
was für ne verhaltensauffälligkeit meinst du denn?
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel

:shock:
Nach kurzem, aber intensivem Nachdenken nehme ich mal an, er spricht von DER Verhaltensauffälligkeit, die hier im Forum auch als "Gagaismus" bekannt ist - soll Leute geben, die hängen sich dafür sogar'n Orden um.
@N5v12: Tut mir leid, aber jetzt muss es raus, du bist ja schon groß: NMR verplötet halt, so ist das eben. Wir sagen das den Frischlingen nicht so gern gleich am Anfang, weil ... naja, du weißt schon, diese hysterische Kreischen und Rumgerenne und so was alles ...
Die gute Nachricht ist: auf der Bank sind alle gleichermaßen gaga, so dass es dir nach kurzer Zeit gar nicht mehr auffällt, dass dein Zustand anders ist als ehedem.
Und jetzt: schön weiter nichtgeraucht! Auf dass du auch reif für den Orden wirst! :bruelli2:
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
schlagartig aufgehört hast zu rauchen, sonst wärs ja schwer!
Und Schlapphut, ich weiss gar nicht wen Du meinst mit was umhängen und so!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Du hast nur einen Durchhänger n5v12, das ändert sich bestimmt bald wieder, obwohl, die Hexe meint ja, dass wir erst in ein paar Monaten so weit sind. Uns geht nix ab, uns geht nix ab, uns geht nix ab, uns geht nix ab... :troest:
Sue
Nimm das Unveränderbare an und ändere das, was unannehmbar ist. Und sei klug genung den Unterschied zu kennen.
Nee, Sue, ich meinte, dass ihr erst in ein paar Monaten glaubt, dass es ein Leben ohne Gedanken an die Zigarette gibt, das auch noch Spaß macht.
An eurer Stelle würd ich mir das schon glauben....
Seiten