Na da staunste gell dass ich auch mal wieder vorbei schaue
Leider konnte ich fast eine Woche nicht online gehen weil mein Pehzehle kaputt war. Ein böser Virus hat uns Schachmatt gesetzt.
Möchte Dir noch schnell erzählen wie es mir in dieser Woche erging. Nun ganz ohne Schmacht ging es nicht, doch habe alle Anfälle gut überstanden. Ich bin viel spazieren gegangen und habe mich in Hausarbeit vergraben. Guck mich nicht so genau an, ja habe zugenommen und net wenig. Bin dauernd am Futtern , muss mich mal bissle mehr zusammenreissen und ans Gemüse gehn anstatt an die Süssigkeitenschublade.
...........PS......... ach ja fast vergessen, die Notzigi liegt zerrupft im Mülli. :groovy: :ja:
—
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
Mein Elch sagt mir heute sind es 80 rauchfreie Tage :shock: was schon? Wow bin stolz auf mich :!:
Was mich sehr bedenktlich stimmt ist die Gewichtszunahme!!! :!:
In meinem Alter ist das Abnehmen sehr schwer. Bin auch noch in den Wechseljahren und war froh dass ich durch die OP etwas abgenommen habe, was leider wieder drauf ist durch die Fressattaken meines wieder guten Appetits Durch die OP habe ich eh einen sehr abstehenden Bauch , der nun noch viel schlimmer aussieht heul.
Gute Nacht liebes Tagebuch, geh lieber gleich schlafen bevor das Fressmonster wieder zuschlägt :lol1: :lol1: :wut:
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[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[quote:2fcb18d950="engelsblume"]...........PS......... ach ja fast vergessen, die Notzigi liegt zerrupft im Mülli. :groovy: :ja: [/quote:2fcb18d950]
Da liegt sie richtig, liebe Engelsblume
Ich gratuliere Dir zu dem [i:2fcb18d950] [size=14:2fcb18d950][color=red:2fcb18d950] tollen Erfolg von 80 rauchfreien Tagen [/size:2fcb18d950][/color:2fcb18d950] [/i:2fcb18d950] und unterstütze Dich in dem Vorhaben:
[quote:2fcb18d950="engelsblume"] muss mich mal bissle mehr zusammenreissen und ans Gemüse gehn anstatt an die Süssigkeitenschublade. [/quote:2fcb18d950]
Ich weiß, auch das erfordert ganz viel Konsequenz, die aber Grundvoraussetzung für ein zufriedenes, rauchfreies Leben ist.
Du wirst auch den Fress- :twisted: in seine Schranken verweisen. Ganz bestimmt!
[quote:f6162229ac="Suchtbolzen"][quote:f6162229ac="engelsblume"]...........PS......... ach ja fast vergessen, die Notzigi liegt zerrupft im Mülli. :groovy: :ja: [/quote:f6162229ac]
Da liegt sie richtig, liebe Engelsblume
Ich gratuliere Dir zu dem [i:f6162229ac] [size=14:f6162229ac][color=red:f6162229ac] tollen Erfolg von 80 rauchfreien Tagen [/size:f6162229ac][/color:f6162229ac] [/i:f6162229ac] und unterstütze Dich in dem Vorhaben:
[quote:f6162229ac="engelsblume"] muss mich mal bissle mehr zusammenreissen und ans Gemüse gehn anstatt an die Süssigkeitenschublade. [/quote:f6162229ac]
Ich weiß, auch das erfordert ganz viel Konsequenz, die aber Grundvoraussetzung für ein zufriedenes, rauchfreies Leben ist.
Du wirst auch den Fress- :twisted: in seine Schranken verweisen. Ganz bestimmt![/quote:f6162229ac]
Hallo meine Liebe
Ich danke Dir für Deine Unterstützung, ohne die von Dir und den Anderen NMR hätte ich es bis heute nicht geschafft nicht mehr zu rauchen. Lesen in Euren Tagebüchern motiviert und baut auf bei meinen Vorsätzen zu bleiben :ja: Dafür danke ich Euch allen :1loveyou:
Habe einigermaßen gut geschlafen, nachdem ich mich mal wieder leise in den Schlaf geweint habe. Die Depressionen sind weniger geworden aber gestern abend waren sie auf einmal wieder voll da. Wollte das eigentlich nicht zulassen aber die Tränen sind einfach gelaufen schnief. Frag mich net warum, denn ich bin doch froh nicht mehr rauchen zu müssen.
Liebe Grüße an alle und einen schönen Tag wünscht engelsblume
—
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[quote:3910eec898="engelsblume"] Die Depressionen sind weniger geworden aber gestern abend waren sie auf einmal wieder voll da. Wollte das eigentlich nicht zulassen aber die Tränen sind einfach gelaufen schnief. Frag mich net warum, denn ich bin doch froh nicht mehr rauchen zu müssen. [/quote:3910eec898]
Liebe Engelsblume, man kann auch vor Glück und Dankbarkeit weinen. Diese Stimmungsschwankungen kenne ich leider nur zu gut! Mir haben die Tränen immer geholfen; und sie werden auch Dir helfen. Sie befreien!!!!
Tränen sind gut, weil unsere Seele ein Ventil findet um wieder im Gleichgewicht zu sein. Erinnere dich an Kindertage, da halfen Tränen auch beim Einschlafen, sie halfen uns beim Erwachsen werden und auch bei unseren ersten Liebeskummer, weißt du noch.....?
Ja, der Bauchspeck ist ärgerlich, aber der kann später auch noch bekämpft werden. Immer einen Schritt nach den Anderen. Am Anfang sind es Babyschritte (hab ich hier gelesen), später können wir Tanzschritte lernen. Alles braucht seine Zeit im Leben, gell?
Schönen schmachtfreien Tag wünscht dir die Marie [size=9:b3b26e2b5d]*selbermanchmalweinentu*[/size:b3b26e2b5d]
[i:2506453e48][size=14:2506453e48]Hallo liebe Marie
Oh ja kann mich an das was Du mir schriebst sehr gut erinnern. Ist auch super toll dass man hier alles schreiben darf ohne sich seiner Tränen zu schämen. Obwohl alles öffentlich ist und jeder lesen kann. Selbst die die hier nicht angemeldet sind können in unseren Tagebüchern stöbern. Habe mich gewundert weil wenn ich nicht angemeldet bin kann ich nicht in die Spieleecke schauen aber die Tagebücher sind frei einsichtlich. Ob das bewußt so gemacht wurde? Naja mir ist es egal. Habe keine Geheimnisse, jeder kann lesen wann ich Schmacht habe oder nicht. Heute nicht grins, bin fest im Willen und stark in der Ausführung meines Vorhabens.
Was mich auch noch wundert ist, wiso ist eigentlich Suchtbolzen auf einmal nicht registriert? So wie es aussieht ist sie kein Mitglied mehr. Schade habe ihre aufmunternden Worte immer sehr gebraucht. Wird ihre Gründe gehabt haben zu gehen..... Werde sie sehr vermissen heul :cry:
Habe einiges für meinen Bauchspeck getan lach, spazieren gegangen und heute mittag nur Karotten gefuttert. Hm merke dass mein Bäuchlein schon wieder knurrt grrrrrrrrrr :roll: [/i:2506453e48][/size:2506453e48]
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[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
Tag [size=18:253f6b969b][color=darkred:253f6b969b]81[/size:253f6b969b][/color:253f6b969b]
.............es geht mir gut und so soll es auch bleiben. Habe gut geschlafen, paar Schmachter gehabt aber prima überstanden.
Werde meinen Tag locker angehen. Wünsche allen Tagebuchbesuchern einen schmacht-und rauchfreien Tag.
Knuddi von der engelsblume
PS........ Hm möchte trotzdem gerne wissen warum Suchtbolzen ohne etwas zu erwähnen ihre Mitgliedschaft aufgegeben hat. Ich scheine die Einzige zu sein die sie vermisst
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[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
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Hallo liebes Tagebuch
Na da staunste gell dass ich auch mal wieder vorbei schaue
Leider konnte ich fast eine Woche nicht online gehen weil mein Pehzehle kaputt war. Ein böser Virus hat uns Schachmatt gesetzt.
Möchte Dir noch schnell erzählen wie es mir in dieser Woche erging. Nun ganz ohne Schmacht ging es nicht, doch habe alle Anfälle gut überstanden. Ich bin viel spazieren gegangen und habe mich in Hausarbeit vergraben. Guck mich nicht so genau an, ja habe zugenommen und net wenig. Bin dauernd am Futtern , muss mich mal bissle mehr zusammenreissen und ans Gemüse gehn anstatt an die Süssigkeitenschublade.
...........PS......... ach ja fast vergessen, die Notzigi liegt zerrupft im Mülli. :groovy: :ja:
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
Heute nur ein kleiner Bericht liebes Tagebuch
Mein Elch sagt mir heute sind es 80 rauchfreie Tage :shock: was schon? Wow bin stolz auf mich :!:
Was mich sehr bedenktlich stimmt ist die Gewichtszunahme!!! :!:
In meinem Alter ist das Abnehmen sehr schwer. Bin auch noch in den Wechseljahren und war froh dass ich durch die OP etwas abgenommen habe, was leider wieder drauf ist durch die Fressattaken meines wieder guten Appetits Durch die OP habe ich eh einen sehr abstehenden Bauch , der nun noch viel schlimmer aussieht heul.
Gute Nacht liebes Tagebuch, geh lieber gleich schlafen bevor das Fressmonster wieder zuschlägt :lol1: :lol1: :wut:
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
[quote:2fcb18d950="engelsblume"]...........PS......... ach ja fast vergessen, die Notzigi liegt zerrupft im Mülli. :groovy: :ja: [/quote:2fcb18d950]
Da liegt sie richtig, liebe Engelsblume
Ich gratuliere Dir zu dem [i:2fcb18d950] [size=14:2fcb18d950][color=red:2fcb18d950] tollen Erfolg von 80 rauchfreien Tagen [/size:2fcb18d950][/color:2fcb18d950] [/i:2fcb18d950] und unterstütze Dich in dem Vorhaben:
[quote:2fcb18d950="engelsblume"] muss mich mal bissle mehr zusammenreissen und ans Gemüse gehn anstatt an die Süssigkeitenschublade. [/quote:2fcb18d950]
Ich weiß, auch das erfordert ganz viel Konsequenz, die aber Grundvoraussetzung für ein zufriedenes, rauchfreies Leben ist.
Du wirst auch den Fress- :twisted: in seine Schranken verweisen. Ganz bestimmt!
[quote:f6162229ac="Suchtbolzen"][quote:f6162229ac="engelsblume"]...........PS......... ach ja fast vergessen, die Notzigi liegt zerrupft im Mülli. :groovy: :ja: [/quote:f6162229ac]
Da liegt sie richtig, liebe Engelsblume
Ich gratuliere Dir zu dem [i:f6162229ac] [size=14:f6162229ac][color=red:f6162229ac] tollen Erfolg von 80 rauchfreien Tagen [/size:f6162229ac][/color:f6162229ac] [/i:f6162229ac] und unterstütze Dich in dem Vorhaben:
[quote:f6162229ac="engelsblume"] muss mich mal bissle mehr zusammenreissen und ans Gemüse gehn anstatt an die Süssigkeitenschublade. [/quote:f6162229ac]
Ich weiß, auch das erfordert ganz viel Konsequenz, die aber Grundvoraussetzung für ein zufriedenes, rauchfreies Leben ist.
Du wirst auch den Fress- :twisted: in seine Schranken verweisen. Ganz bestimmt![/quote:f6162229ac]
Hallo meine Liebe
Ich danke Dir für Deine Unterstützung, ohne die von Dir und den Anderen NMR hätte ich es bis heute nicht geschafft nicht mehr zu rauchen. Lesen in Euren Tagebüchern motiviert und baut auf bei meinen Vorsätzen zu bleiben :ja: Dafür danke ich Euch allen :1loveyou:
Habe einigermaßen gut geschlafen, nachdem ich mich mal wieder leise in den Schlaf geweint habe. Die Depressionen sind weniger geworden aber gestern abend waren sie auf einmal wieder voll da. Wollte das eigentlich nicht zulassen aber die Tränen sind einfach gelaufen schnief. Frag mich net warum, denn ich bin doch froh nicht mehr rauchen zu müssen.
Liebe Grüße an alle und einen schönen Tag wünscht engelsblume
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
[quote:3910eec898="engelsblume"] Die Depressionen sind weniger geworden aber gestern abend waren sie auf einmal wieder voll da. Wollte das eigentlich nicht zulassen aber die Tränen sind einfach gelaufen schnief. Frag mich net warum, denn ich bin doch froh nicht mehr rauchen zu müssen. [/quote:3910eec898]
Liebe Engelsblume, man kann auch vor Glück und Dankbarkeit weinen. Diese Stimmungsschwankungen kenne ich leider nur zu gut! Mir haben die Tränen immer geholfen; und sie werden auch Dir helfen. Sie befreien!!!!
[b:b3b26e2b5d]Liebe Engelsblume![/b:b3b26e2b5d]
Tränen sind gut, weil unsere Seele ein Ventil findet um wieder im Gleichgewicht zu sein. Erinnere dich an Kindertage, da halfen Tränen auch beim Einschlafen, sie halfen uns beim Erwachsen werden und auch bei unseren ersten Liebeskummer, weißt du noch.....?
Ja, der Bauchspeck ist ärgerlich, aber der kann später auch noch bekämpft werden. Immer einen Schritt nach den Anderen. Am Anfang sind es Babyschritte (hab ich hier gelesen), später können wir Tanzschritte lernen. Alles braucht seine Zeit im Leben, gell?
Schönen schmachtfreien Tag wünscht dir die Marie [size=9:b3b26e2b5d]*selbermanchmalweinentu*[/size:b3b26e2b5d]
Liebe Grüße Marie
[i:2506453e48][size=14:2506453e48]Hallo liebe Marie
Oh ja kann mich an das was Du mir schriebst sehr gut erinnern. Ist auch super toll dass man hier alles schreiben darf ohne sich seiner Tränen zu schämen. Obwohl alles öffentlich ist und jeder lesen kann. Selbst die die hier nicht angemeldet sind können in unseren Tagebüchern stöbern. Habe mich gewundert weil wenn ich nicht angemeldet bin kann ich nicht in die Spieleecke schauen aber die Tagebücher sind frei einsichtlich. Ob das bewußt so gemacht wurde? Naja mir ist es egal. Habe keine Geheimnisse, jeder kann lesen wann ich Schmacht habe oder nicht. Heute nicht grins, bin fest im Willen und stark in der Ausführung meines Vorhabens.
Was mich auch noch wundert ist, wiso ist eigentlich Suchtbolzen auf einmal nicht registriert? So wie es aussieht ist sie kein Mitglied mehr. Schade habe ihre aufmunternden Worte immer sehr gebraucht. Wird ihre Gründe gehabt haben zu gehen..... Werde sie sehr vermissen heul :cry:
Habe einiges für meinen Bauchspeck getan lach, spazieren gegangen und heute mittag nur Karotten gefuttert. Hm merke dass mein Bäuchlein schon wieder knurrt grrrrrrrrrr :roll: [/i:2506453e48][/size:2506453e48]
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
Tag [size=18:253f6b969b][color=darkred:253f6b969b]81[/size:253f6b969b][/color:253f6b969b]
.............es geht mir gut und so soll es auch bleiben. Habe gut geschlafen, paar Schmachter gehabt aber prima überstanden.
Werde meinen Tag locker angehen. Wünsche allen Tagebuchbesuchern einen schmacht-und rauchfreien Tag.
Knuddi von der engelsblume
PS........ Hm möchte trotzdem gerne wissen warum Suchtbolzen ohne etwas zu erwähnen ihre Mitgliedschaft aufgegeben hat. Ich scheine die Einzige zu sein die sie vermisst
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
[size=24:69646d2e93][color=red:69646d2e93]Tag 82[/size:69646d2e93][/color:69646d2e93]
[size=18:69646d2e93][color=blue:69646d2e93]Das sagt heute mein Elch :danci1:
2 Monate - 3 Wochen - 14 Stunden - 25 Minuten rauchfrei
1.404 Zigaretten nicht geraucht :bounce: :bounce: :bounce:
292,50 € gespart :ja:
1,26g Nikotin und 15,44 g Teer nicht aufgenommen :applaus:
4 Tage 21 Stunden RauchFreiZeit gewonnen [/color:69646d2e93][/size:69646d2e93] :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie: :sternsmilie:
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
Huhu Engelsblume, da schau ich doch auch mal bei Dir vorbei und gratulier Dir zum Stand Deines Elches!!! Du machst das super!!! danci1:
Aber wo Suchtbolzen abgeblieben ist würde mich auch interessieren *fragendguck* :
Lieben Gruß
Bianca
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