:applaus: :applaus: :applaus: Gratuliere, liebe Engelsblume, super, das ist wirklich schon ein toller Erfolg!
Stell dir nur mal diesen Berg Zigaretten vor! :kopfpatsch: Wenn das ganze Gift in deinen Körper gelangt wäre; Uiiieeeh , da will ich gar nicht weiter denken.
Freuen wir uns gemeinsam über deinen Erfolg und laß uns einen Freudentanz machen, Marie :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :bounce:
[quote:fd1ad76003="Mariechen"]:applaus: :applaus: :applaus: Gratuliere, liebe Engelsblume, super, das ist wirklich schon ein toller Erfolg!
Stell dir nur mal diesen Berg Zigaretten vor! :kopfpatsch: Wenn das ganze Gift in deinen Körper gelangt wäre; Uiiieeeh , da will ich gar nicht weiter denken.
Freuen wir uns gemeinsam über deinen Erfolg und laß uns einen Freudentanz machen, Marie :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :bounce:[/quote:fd1ad76003]
Hallo Mariechen Hallo Bianca
Heute ist Tag [color=red:fd1ad76003]87[/color:fd1ad76003] ist das nicht klasse? Ich fühle mich sauwohl upps hab ich jetzt sauwohl gesagt, ich glaube schon, denn es geht mir heute wirklich sehr gut. Habe zwar kurzzeitig mal einen kleinen Schmachtanfall gehabt, den ich aber gut weggesteckt habe :bounce: Nene ich bin froh [i:fd1ad76003][size=18:fd1ad76003]nichtmehrrauchenzumüssen[/size:fd1ad76003][/i:fd1ad76003] An die Zigis denke ich auch nicht mehr so oft, weshalb denn auch? Menno zwick mich doch mal einer kann garnicht glauben dass ich das eines Tages von mir sagen konnte :groovy: :groovy:
[quote:fd1ad76003] Aber wo Suchtbolzen abgeblieben ist würde mich auch interessieren[/quote:fd1ad76003]
@Bianca, hm bisher habe ich von niemandem eine Rückmeldung bekommen warum sie ohne Abschied verschwand.
Wünsch Euch allen einen wunderschönen schmacht-und rauchfreien Abend :1loveyou:
Guts Nächtle :winky1: :winky1:
—
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
ich danke für Deine netten Worte in meinem Tagebuch.
Du schriebst: Probleme lösen sich nicht durch Rauchen und damit hast Du Recht (jawohl - ja!!!).
Für mich sind viele Dinge (sehr traurig aber dennoch wahr) viel besser auszuhalten, wenn ich rauche.
Schätze, es handelt sich hierbei um Probleme, welche besser gelöst als ausgehalten werden sollten (Hilfe!).
Ich würde oft, manchmal (immer?) doofe Gefühle lieber (hm?) wegrauchen und das geht ja nicht mehr, wenn man nicht mehr raucht und in meinem Alter ist der Glaube vieles zum Guten verändern zu können nicht mehr ganz ungebrochen. Fazit: Ich finde Nichtrauchen ganz schön schwer.
[b:b735ed4312][i:b735ed4312][color=darkblue:b735ed4312][size=18:b735ed4312]Liebes Tagebuch es geht mir gut ! [/color:b735ed4312][/size:b735ed4312][/i:b735ed4312][/b:b735ed4312]
@cosmea @OneTime herzlichen Dank für Eure lieben Worte, freue mich sehr auf Besuch auch wenn es mal länger dauert bis ich antworte..... :kaffeepc: lese ich doch regelmäßig in Euren Büchern. Besonders wenn der Drang nach einer Zigi sehr groß ist bin ich hier zu finden. Danach gehts mir immer viel besser. Heute war wieder so ein Tag des Schmachtens, doch ich habs geschafft und habe widerstehen können, obwohl 5 Raucher um mich herum waren.
Ganz besonders schlimm sind die immer noch andauernden Schlafprobleme die ich habe. Wache mindestens 4 mal in der Nacht auf und geistere umher. Hoffentlich legt sich das bald, bin tagsüber nur noch dauermüde.
[b:379e29d9ce][size=18:379e29d9ce][color=red:379e29d9ce]Nun sind es schon[/color:379e29d9ce][/size:379e29d9ce] [/b:379e29d9ce]
Ich kann es noch garnicht glauben dass ich, die ohne Zigi nicht sein konnte und fast 40 Jahre von diesem Mistzeugs abhängig war, nun NMRaucherin bin. Stolz bin ich auf mich aber wie, das könnt ihr mir glauben. Leider habe ich immer noch große Lungenprobleme von den Folgen der Lungenentzündung nach meiner OP. Das bekomme ich auch noch in den Griff, denn seit kurzem bekomme ich Krankengymnastik. Thoraxmobilisation nennt man das, spezielle Atemgymnastik die auch noch Spaß macht. Jetzt wird wieder geatmet und nimmer geraucht jawoll :bounce:
Wünsche allen Besuchern meines Tagebuches
weiterhin einen festen Willen NMzR und einen schmachtfreien
Sonntagabend :danci1:
Lieben Gruß engelsblume
—
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
sei mächtig stolz auf dich. :applaus:
Sooooooooooo viele Zigaretten nicht geraucht. Man macht sich das garnicht klar als Raucher. Bei mir sind es jetzt auch schon über 1000. Das muß man sich wirklich mal auf einem Tisch vorstellen. :mad: Ekelhaft!!!!!!!!!!
Wir machen weiter und schaffen es.!!!!!
Einen schönen Tag
Liebe Grüße
Maryloo
—
Alles wird gut.
Rauchfrei seit dem 28.10.2009
nach über 30 Jahren
oh ja stolz können wir alle sein auch Du meine Liebe. Es ist schon so wie Du sagst, ekeliges stinkendes Mistzeugs das uns krank und abhängig macht, uns die Freiheit nimmt. Aber damit ist schluss jawoll :hinweis:
Nicht aufgeben ......... obwohl ich trotzdem andauernd und schon wieder ans Rauchen denken muss kommt mir keine Kippe mehr zwischen die Lippen. :neinnein:
Schönen rauchfreien Tag
Gruß von engelsblume die alle Gedanken ans Rauchen verbannt :motz:
—
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
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:applaus: :applaus: :applaus: Gratuliere, liebe Engelsblume, super, das ist wirklich schon ein toller Erfolg!
Stell dir nur mal diesen Berg Zigaretten vor! :kopfpatsch: Wenn das ganze Gift in deinen Körper gelangt wäre; Uiiieeeh , da will ich gar nicht weiter denken.
Freuen wir uns gemeinsam über deinen Erfolg und laß uns einen Freudentanz machen, Marie :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :bounce:
Liebe Grüße Marie
[quote:fd1ad76003="Mariechen"]:applaus: :applaus: :applaus: Gratuliere, liebe Engelsblume, super, das ist wirklich schon ein toller Erfolg!
Stell dir nur mal diesen Berg Zigaretten vor! :kopfpatsch: Wenn das ganze Gift in deinen Körper gelangt wäre; Uiiieeeh , da will ich gar nicht weiter denken.
Freuen wir uns gemeinsam über deinen Erfolg und laß uns einen Freudentanz machen, Marie :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :bounce:[/quote:fd1ad76003]
Hallo Mariechen
Hallo Bianca 
Heute ist Tag [color=red:fd1ad76003]87[/color:fd1ad76003] ist das nicht klasse? Ich fühle mich sauwohl upps hab ich jetzt sauwohl gesagt, ich glaube schon, denn es geht mir heute wirklich sehr gut. Habe zwar kurzzeitig mal einen kleinen Schmachtanfall gehabt, den ich aber gut weggesteckt habe :bounce: Nene ich bin froh [i:fd1ad76003][size=18:fd1ad76003]nichtmehrrauchenzumüssen[/size:fd1ad76003][/i:fd1ad76003] An die Zigis denke ich auch nicht mehr so oft, weshalb denn auch? Menno zwick mich doch mal einer kann garnicht glauben dass ich das eines Tages von mir sagen konnte :groovy: :groovy:
[quote:fd1ad76003] Aber wo Suchtbolzen abgeblieben ist würde mich auch interessieren[/quote:fd1ad76003]
@Bianca, hm bisher habe ich von niemandem eine Rückmeldung bekommen warum sie ohne Abschied verschwand.
Wünsch Euch allen einen wunderschönen schmacht-und rauchfreien Abend :1loveyou:
Guts Nächtle :winky1: :winky1:
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Engelsblume,
ich danke für Deine netten Worte in meinem Tagebuch.
Du schriebst: Probleme lösen sich nicht durch Rauchen und damit hast Du Recht (jawohl - ja!!!).
Für mich sind viele Dinge (sehr traurig aber dennoch wahr) viel besser auszuhalten, wenn ich rauche.
Schätze, es handelt sich hierbei um Probleme, welche besser gelöst als ausgehalten werden sollten (Hilfe!).
Ich würde oft, manchmal (immer?) doofe Gefühle lieber (hm?) wegrauchen und das geht ja nicht mehr, wenn man nicht mehr raucht und in meinem Alter ist der Glaube vieles zum Guten verändern zu können nicht mehr ganz ungebrochen. Fazit: Ich finde Nichtrauchen ganz schön schwer.
Danke für das Ermutigen.
Hanna
09.08.2009 NMR
[b:b735ed4312][i:b735ed4312][color=darkblue:b735ed4312][size=18:b735ed4312]Liebes Tagebuch es geht mir gut ! [/color:b735ed4312][/size:b735ed4312][/i:b735ed4312][/b:b735ed4312]
101 Tage ( 27 Wochen 5 Tage)
13 Stunden 20 Minuten 52 Sekunden Nichtraucher
1.726 Zigaretten nicht geraucht
379,82 € gespart
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
WOW Gratulation!
Weiter so
:danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1: :applaus: :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4325.html]OneTime macht sich frei[/url]
Hallo Engelsblume :winky1: :winky1:
Finde das ganz toll wie du das machst :applaus: :applaus:
Kannst schon stolz auf dich sein
[color=red:d50e3ad16d][b:d50e3ad16d]Gratulation zu den vielen rauchfreien Tagen[/b:d50e3ad16d][/color:d50e3ad16d]
:danci1: :bounce: :bounce: :danci1: :bounce: :bounce: :danci1:
Lg cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Hallo liebes Tagebuch
@cosmea @OneTime herzlichen Dank für Eure lieben Worte, freue mich sehr auf Besuch auch wenn es mal länger dauert bis ich antworte..... :kaffeepc: lese ich doch regelmäßig in Euren Büchern. Besonders wenn der Drang nach einer Zigi sehr groß ist bin ich hier zu finden. Danach gehts mir immer viel besser. Heute war wieder so ein Tag des Schmachtens, doch ich habs geschafft und habe widerstehen können, obwohl 5 Raucher um mich herum waren.
Ganz besonders schlimm sind die immer noch andauernden Schlafprobleme die ich habe. Wache mindestens 4 mal in der Nacht auf und geistere umher. Hoffentlich legt sich das bald, bin tagsüber nur noch dauermüde.
[b:379e29d9ce][size=18:379e29d9ce][color=red:379e29d9ce]Nun sind es schon[/color:379e29d9ce][/size:379e29d9ce] [/b:379e29d9ce]
107 Tage ( 28 Wochen 3 Tage)
1 Minute 40 Sekunden Nichtraucher
1.819 Zigaretten nicht geraucht
400,18 € gespart
Ich kann es noch garnicht glauben dass ich, die ohne Zigi nicht sein konnte und fast 40 Jahre von diesem Mistzeugs abhängig war, nun NMRaucherin bin. Stolz bin ich auf mich aber wie, das könnt ihr mir glauben. Leider habe ich immer noch große Lungenprobleme von den Folgen der Lungenentzündung nach meiner OP. Das bekomme ich auch noch in den Griff, denn seit kurzem bekomme ich Krankengymnastik. Thoraxmobilisation nennt man das, spezielle Atemgymnastik die auch noch Spaß macht. Jetzt wird wieder geatmet und nimmer geraucht jawoll :bounce:
Wünsche allen Besuchern meines Tagebuches
weiterhin einen festen Willen NMzR und einen schmachtfreien
Sonntagabend :danci1:
Lieben Gruß engelsblume
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
Liebe engelsblume,
sei mächtig stolz auf dich. :applaus:
Sooooooooooo viele Zigaretten nicht geraucht. Man macht sich das garnicht klar als Raucher. Bei mir sind es jetzt auch schon über 1000. Das muß man sich wirklich mal auf einem Tisch vorstellen. :mad: Ekelhaft!!!!!!!!!!
Wir machen weiter und schaffen es.!!!!!
Einen schönen Tag
Liebe Grüße
Maryloo
Alles wird gut.
Rauchfrei seit dem 28.10.2009
nach über 30 Jahren
Hallo Maryloo, liebe Besucherin meines Tagebuches
oh ja stolz können wir alle sein auch Du meine Liebe. Es ist schon so wie Du sagst, ekeliges stinkendes Mistzeugs das uns krank und abhängig macht, uns die Freiheit nimmt. Aber damit ist schluss jawoll :hinweis:
Nicht aufgeben ......... obwohl ich trotzdem andauernd und schon wieder ans Rauchen denken muss kommt mir keine Kippe mehr zwischen die Lippen. :neinnein:
Schönen rauchfreien Tag
Gruß von engelsblume die alle Gedanken ans Rauchen verbannt :motz:
[b:458e2a8f7e]Rauchfrei seit Freitag 12 Juni 2009 - ca. 20 Uhr[/b:458e2a8f7e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4286.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Engelsblume :winky1:
Von Blume zu Blume......dieses Mistzeug :dopy1: :neinnein: brauchen wir nicht mehr.
Und irgendwann kommt der Tag
wo wir keine Sekunde mehr dran denken 
LG cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
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