herzlichen Glückwunsch zu deiner 1. Rauchfrei-Woche :applaus:
Ich hoffe, Du warst gestern abend noch weg. Du wirst Dich doch nicht von diesem Monster einsperren lassen, das wäre ja noch schöner.
Ja, war weg und es war dann auch ein ganz netter Abend. War leider nichts los, deshalb habe ich mich mit viel Wasser trinken und dadurch ständigen Toilettengängen beschäftigt und all die anderen in Ruhe um mich herum rauchen lassen.
Krieg langsam schlechte Laune, könnte ständig essen, habe zu nichts Lust und bin einfach nur kaputt.
Hab aber gerade beschlossen, dass ich es auf weibliche monatliche Spinnerei (auch PMS genannt) schiebe. Nicht, dass mir der :twisted: einflüstert, das läge am Nichtrauchen! Ne, ne, es gibt keinen Grund mehr, zu rauchen!
Ansonsten gehts mir eigentlich ganz gut! Ein Hoch auf die Pflaster - ohne wäre ich bestimmt nicht bei Tag 9!
jetzt ist der 10. tag schon fast herum, dazu herzlichen glückwunsch!
die symptome (schlechte laune, ständig hunger, lustlosigkeit, abgespannt) kommen mir bekannt vor, dagegen musst du die zeit einfach ein bißchen arbeiten lassen. bei mir hat sich das mit der laune, dem hunger und der lustlosigkeit schon gelegt. nur körperlich fühle ich mich immer noch weniger fit denn als raucher...aber warten wir mal ab.
Mööönsch lumme,
jetzt warste doch glatt schneller als ich!
Schön, dann bin ich ja nich alleine mit meiner Laune! Kann mich aber wirklich nich sonderlich beklagen! Heute gehts auch wieder. Bis auf die Müdigkeit.
Vielleicht schlafe ich heute auch mal schneller ein.
*husch husch ins Bett*
Gute Nacht lumme ... und auch Dir ein: weiter so :!:
OK, die Erklärung:
Mir ist der Blitz in den PC ... Festplatte kaputt ... ALLE Daten weg!!! Ist in meiner kleinen Firma nicht wirklich lustig!
War am Ende ... und bin im Bewusstsein, dass Zigaretten das auch nicht geradebiegen ... direkt zum Zigarettenautomaten! War mir einfach zuviel, den Schmacht in so ner Situation auch noch auszuhalten.
Dachte dann, OK, heute ... und morgen, wenn Du es ein bissl verdaut hast, hörste wieder auf. Wenn es so gewesen wäre, hätte ich den Tag einfach ausgeblendet und weitergezählt.
2 Tage später hats mich aber wieder erwischt.
OK, habe mich nun wieder aufgerappelt - und fange halt wieder von vorne an!
[b:5c85d5fb47]Deshalb - Nichtraucher seit 13.08.2005 um 13.00 Uhr![/b:5c85d5fb47]
Also, heute der 2. Tag!
Diesmal fällt es mir schwerer, da ich nun soooo viel arbeiten muss und ziemlich unter Stress stehe!
Habe aber in der Zwischenzeit ganz bewusst gemerkt, wie schlecht Zigaretten für mich sind. Kopfschmerzen, Verspannungen, alles tat mir weh, ....! Es war eklig, ich wollte auch gar nicht rauchen, ... es war nur diese bescheuerte Nikotinsucht.
Aber das ist es alles nicht wert! Schluss damit!
Und jetzt ist ja auch mein PC wieder ganz und ich kann ins Internet. Das Tagebuch hatte mir gefehlt beim Aufhören.
voerst mal danke für deine lieben worte in meinem tagebuch, du bist nicht alleine wie du siehst!!!!!!!!!
heute hast du ja schon deinen tag 2 wirst schon sehen, wird diesmal klappen!
nur nicht aufgeben ist die devise!!!!!!!!!
ich geh heute schon mein auto putzen, mal den ganzen dreck weg putzen und so, vielleicht seh ich dann auch besser durch meine windschutzscheibe wenn ich morgen in die firma düse *hihi*
hab es mir diesmal wirklich ganz fest vorgenommen!!!!!!!
1.) meine gesundheit freut sich sicher
2.) endlich nicht mehr der ständige zwang "ich muß zigarettenkaufen gehen"
3.) die geldbörse freut sich
4.) meine eltern werden sich sicher auch freuen, keppeln ja schon seit jahren mit mir
usw. usw..............
die liste der vorteile des nicht mehr rauchens ist endlos lang, welche "vorteile" gibt es?!?
in diesem sinne
werd jetzt auch öfters bei dir vorbei schauen und vielleicht können wir uns ja in krisenzeiten mut zu sprechen
tut mir leid für dich...ist doch aber kein beinbruch! nimm das positive aus deinem rückfall mit, du fandest die zigaretten tatsächlich ekelig, das ist doch klasse. also hast du dir im grunde nur noch mal bestätigt, dass du wirklich nicht rauchen willst!
na alles im grünen bereich???
übrigens sorry, hab doch glatt bei meinem letzten eintrag was wesentliches vergessen, wollte dir doch die vorteile des nichtrauchens näher bringen und hab leider bei "welche vorteile gibt es" das wichtigste wort "NICHTRAUCHEN" vergessen :oops:
klingt ja total blöd so wie ich das geschrieben hab ...............
ich hoffe du hast es nicht mißverstanden?!
also für mich ist heute mein erster tag
bin schon gespannt wie es so geht..... na abwarten, ich werd ihm :twisted: schon in dei flucht schlagen!!!!!!!!
drück dir wieder fest die daumen das es weiter klappt!
Hi fluppy,
herzlichen Glückwunsch zu deiner 1. Rauchfrei-Woche :applaus:
Ich hoffe, Du warst gestern abend noch weg. Du wirst Dich doch nicht von diesem Monster einsperren lassen, das wäre ja noch schöner.
Lieben Dank auch für Deine Begrüßung.
Ein schönes Restwochenende wünsche ich dir noch
Viecholine
Das Böse ist immer und überall
Danke Viecholine!
Ja, war weg und es war dann auch ein ganz netter Abend. War leider nichts los, deshalb habe ich mich mit viel Wasser trinken und dadurch ständigen Toilettengängen beschäftigt und all die anderen in Ruhe um mich herum rauchen lassen.
Krieg langsam schlechte Laune, könnte ständig essen, habe zu nichts Lust und bin einfach nur kaputt.
Hab aber gerade beschlossen, dass ich es auf weibliche monatliche Spinnerei (auch PMS genannt) schiebe. Nicht, dass mir der :twisted: einflüstert, das läge am Nichtrauchen! Ne, ne, es gibt keinen Grund mehr, zu rauchen!
Ansonsten gehts mir eigentlich ganz gut! Ein Hoch auf die Pflaster - ohne wäre ich bestimmt nicht bei Tag 9!
25.September 2009, 23:55 Uhr
huhu fluppy,
jetzt ist der 10. tag schon fast herum, dazu herzlichen glückwunsch!
die symptome (schlechte laune, ständig hunger, lustlosigkeit, abgespannt) kommen mir bekannt vor, dagegen musst du die zeit einfach ein bißchen arbeiten lassen. bei mir hat sich das mit der laune, dem hunger und der lustlosigkeit schon gelegt. nur körperlich fühle ich mich immer noch weniger fit denn als raucher...aber warten wir mal ab.
Letzter Zug: 20. Juli 2005
Cool, schon zweistellig!
Mach mir jetzt ne Hürden-Liste:
(ist ja gleich soweit)
[list:6aeafeff87]
[*:6aeafeff87]1 Woche - abgehakt
[*:6aeafeff87]10 Tage - abgehakt
[*:6aeafeff87]3 Wochen
[*:6aeafeff87]1 Monat
[*:6aeafeff87]50 Tage
[*:6aeafeff87]3 Monate (1/4 Jahr)
[*:6aeafeff87]100 Tage
[*:6aeafeff87]5 Monate
[*:6aeafeff87]6 Monate (1/2 Jahr)
[*:6aeafeff87]9 Monate (3/4 Jahr)
[*:6aeafeff87]1 Jahr
[/list:u:6aeafeff87]
Na, wenn das diesmal nichts wird ... weiß ich auch nich weiter!
Also, weiter geht´s!
25.September 2009, 23:55 Uhr
Mööönsch lumme,
jetzt warste doch glatt schneller als ich!
Schön, dann bin ich ja nich alleine mit meiner Laune! Kann mich aber wirklich nich sonderlich beklagen! Heute gehts auch wieder. Bis auf die Müdigkeit.
Vielleicht schlafe ich heute auch mal schneller ein.
*husch husch ins Bett*
Gute Nacht lumme ... und auch Dir ein: weiter so :!:
25.September 2009, 23:55 Uhr
huhu fluppy,
bei dir ist es aber auch ruhig geworden...bist doch nicht etwa rückfällig geworden? wollte dir doch morgen zur zweiwöchigen abstinenz gratulieren!
Letzter Zug: 20. Juli 2005
Lumme, ... Du hattest recht!
Bin rückfällig geworden! :oops:
OK, die Erklärung:
Mir ist der Blitz in den PC ... Festplatte kaputt ... ALLE Daten weg!!! Ist in meiner kleinen Firma nicht wirklich lustig!
War am Ende ... und bin im Bewusstsein, dass Zigaretten das auch nicht geradebiegen ... direkt zum Zigarettenautomaten! War mir einfach zuviel, den Schmacht in so ner Situation auch noch auszuhalten.
Dachte dann, OK, heute ... und morgen, wenn Du es ein bissl verdaut hast, hörste wieder auf. Wenn es so gewesen wäre, hätte ich den Tag einfach ausgeblendet und weitergezählt.
2 Tage später hats mich aber wieder erwischt.
OK, habe mich nun wieder aufgerappelt - und fange halt wieder von vorne an!
[b:5c85d5fb47]Deshalb - Nichtraucher seit 13.08.2005 um 13.00 Uhr![/b:5c85d5fb47]
Also, heute der 2. Tag!
Diesmal fällt es mir schwerer, da ich nun soooo viel arbeiten muss und ziemlich unter Stress stehe!
Habe aber in der Zwischenzeit ganz bewusst gemerkt, wie schlecht Zigaretten für mich sind. Kopfschmerzen, Verspannungen, alles tat mir weh, ....! Es war eklig, ich wollte auch gar nicht rauchen, ... es war nur diese bescheuerte Nikotinsucht.
Aber das ist es alles nicht wert! Schluss damit!
Und jetzt ist ja auch mein PC wieder ganz und ich kann ins Internet. Das Tagebuch hatte mir gefehlt beim Aufhören.
Also, auf ein neues .... :!:
25.September 2009, 23:55 Uhr
hi fluppy
voerst mal danke für deine lieben worte in meinem tagebuch, du bist nicht alleine wie du siehst!!!!!!!!!
wirst schon sehen, wird diesmal klappen!
heute hast du ja schon deinen tag 2
nur nicht aufgeben ist die devise!!!!!!!!!
ich geh heute schon mein auto putzen, mal den ganzen dreck weg putzen und so, vielleicht seh ich dann auch besser durch meine windschutzscheibe wenn ich morgen in die firma düse *hihi*
hab es mir diesmal wirklich ganz fest vorgenommen!!!!!!!
1.) meine gesundheit freut sich sicher
2.) endlich nicht mehr der ständige zwang "ich muß zigarettenkaufen gehen"
3.) die geldbörse freut sich
4.) meine eltern werden sich sicher auch freuen, keppeln ja schon seit jahren mit mir
usw. usw..............
die liste der vorteile des nicht mehr rauchens ist endlos lang, welche "vorteile" gibt es?!?
in diesem sinne
werd jetzt auch öfters bei dir vorbei schauen und vielleicht können wir uns ja in krisenzeiten mut zu sprechen
liebe grüße und ganz viel erfolg
krümelchen
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
huhu fluppy,
tut mir leid für dich...ist doch aber kein beinbruch!
nimm das positive aus deinem rückfall mit, du fandest die zigaretten tatsächlich ekelig, das ist doch klasse. also hast du dir im grunde nur noch mal bestätigt, dass du wirklich nicht rauchen willst! 
beste grüße und gedrückte daumen
lumme
Letzter Zug: 20. Juli 2005
hallödeli fluppe
na alles im grünen bereich???
übrigens sorry, hab doch glatt bei meinem letzten eintrag was wesentliches vergessen, wollte dir doch die vorteile des nichtrauchens näher bringen und hab leider bei "welche vorteile gibt es" das wichtigste wort "NICHTRAUCHEN" vergessen :oops:
klingt ja total blöd so wie ich das geschrieben hab ...............
ich hoffe du hast es nicht mißverstanden?!
also für mich ist heute mein erster tag
bin schon gespannt wie es so geht..... na abwarten, ich werd ihm :twisted: schon in dei flucht schlagen!!!!!!!!
drück dir wieder fest die daumen das es weiter klappt!
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
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