[/color:2d5b23ab25][color=red:2d5b23ab25]66 Tage ( 2 Monate 5 Tage )
22 Stunden 55 Minuten rauchfrei
2.008 Zigaretten nicht geraucht
436,52 € gespart
1,81 g Nikotin und 22,09 g Teer nicht aufgenommen
6 Tage 22 Stunden 20 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen
Lg Heino [/color:2d5b23ab25][b:2d5b23ab25][/b:2d5b23ab25]
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[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Vielen, vielen, vielen tausend Dank für Dein Gedicht - :oops: :oops: :oops: Mensch, war das so schöööööönnnn.
Jetzt wünsche ich Dir aber einen guten Rutsch ins kommende Jahr - Dein erstes Jahr ohne Rauchen seit langem. Und es wird sicherlich mit neuen Erfahrungen gesprickt sein und ich wünsche Dir, dass es viele Überraschungen parat hält ... Ja, mein Lieber.
[b:8387851164][color=black:8387851164]Ein letztes mal in diesem Jahr möchte ich noch etwas loswerden, Thema Gewicht nun seit ich hier mit dem N.M.R. habe etwa 9 1/2 Wochen habe ich 5 kg zugelegt.
Aber da ich wie Olafst, schon geschrieben hat eine Dick gemachte Fahrradspeiche bin, bei 1,75m 59kg, am anfang des Projekts hatte ich 54 kg, also ich kann noch gut und gerne 5 kg drauflegen, und wenn es mehr werden sollte wehre mir auch egal, ist glaube ich das kleinere Übel.
L:G:Heino [/color:8387851164][/b:8387851164]
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[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Du warst einfach toll fleißig hier im Forum und hast SOOO vielen was GUTES gewünscht!
[size=24:6a668f93ab][color=red:6a668f93ab]Drum Dir besonders liebe Neujahrgrüße,noch mal Gesundheit und Glück und Freude und Erfolg in 2011![/color:6a668f93ab][/size:6a668f93ab]
CABA die sehr POSITIVA ist und einen tollen Sylvesterabend hatte und einen netten 1. Tag im Jahr 2011!
:1loveyou: :applaus: :bounce: :danci1:
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E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
vielen Dank für deinen netten Neujahrswünsche die kann ich nur zurück geben.
2011 wird unser Jahr, denn wenn wir weiter so schön stur bleiben wie bisher, dann bedeutet das, dass wir dieses Jahr zu all den anderen auf die Bank dürfen Aber da ist es ja noch lang hin... Aber man darf ja noch träumen
Lg Monali
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Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Jetzt habe ich mich mal schnell angemeldet um dich hier des Öfteren mal Besuchen zu kommen.
Ich finde es ganz toll, dass du so lange rauchfrei bist und das ist sicherlich nicht immer einfach! Trotzdem hälst du durch und das ist das wichtigste :applaus:
Wir sind ganz stolz auf dich und ein paar Kilos mehr stören wirklich nicht.. ein zwei Schokolädchen
[color=darkblue:136a6aadf2][b:136a6aadf2]Das Jahr 2011 konnte nicht besser beginnen,
meine Augen fangen an zu schwitzen ( Heizungsluft ),
Jetzt werde ich noch 100 Jahre durchhalten!!!
Dicker [/color:136a6aadf2][/b:136a6aadf2] :troest:
:1loveyou: Daddy Qualmsocke
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[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
:winky1: [color=black:2d5b23ab25]Hallo Forum[/color:2d5b23ab25]
[color=black:2d5b23ab25]Mein Elch sagt mir
[/color:2d5b23ab25][color=red:2d5b23ab25]66 Tage ( 2 Monate 5 Tage )
22 Stunden 55 Minuten rauchfrei
2.008 Zigaretten nicht geraucht
436,52 € gespart
1,81 g Nikotin und 22,09 g Teer nicht aufgenommen
6 Tage 22 Stunden 20 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen
Lg Heino [/color:2d5b23ab25][b:2d5b23ab25][/b:2d5b23ab25]
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
[color=orange:7ad2341e93][b:7ad2341e93]Lieber Heino![/b:7ad2341e93][/color:7ad2341e93]
Vielen, vielen, vielen tausend Dank für Dein Gedicht - :oops: :oops: :oops: Mensch, war das so schöööööönnnn.
Jetzt wünsche ich Dir aber einen guten Rutsch ins kommende Jahr - Dein erstes Jahr ohne Rauchen seit langem. Und es wird sicherlich mit neuen Erfahrungen gesprickt sein und ich wünsche Dir, dass es viele Überraschungen parat hält ... Ja, mein Lieber.
Guten Rutsch wünsch die
[color=red:7ad2341e93][b:7ad2341e93]Josefine[/b:7ad2341e93][/color:7ad2341e93]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
:winky1: [color=darkred:8387851164][size=18:8387851164]Hallo Forum[/color:8387851164][b:8387851164][/size:8387851164] :winky1: [/b:8387851164]
[b:8387851164][color=black:8387851164]Ein letztes mal in diesem Jahr möchte ich noch etwas loswerden, Thema Gewicht nun seit ich hier mit dem N.M.R. habe etwa 9 1/2 Wochen habe ich 5 kg zugelegt.
Aber da ich wie Olafst, schon geschrieben hat eine Dick gemachte Fahrradspeiche bin, bei 1,75m 59kg, am anfang des Projekts hatte ich 54 kg, also ich kann noch gut und gerne 5 kg drauflegen, und wenn es mehr werden sollte wehre mir auch egal, ist glaube ich das kleinere Übel.
L:G:Heino [/color:8387851164][/b:8387851164]
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Lieber Heino,
danke für Deinen netten Neujahrsgruß!! Ich wünsche Dir auch ein wundervolles, rauchfreies und schönes Jahr 2011! :flower:
Liebe Grüße
Ivon
nicht rauchen ist gut!
Du warst einfach toll fleißig hier im Forum und hast SOOO vielen was GUTES gewünscht!
[size=24:6a668f93ab][color=red:6a668f93ab]Drum Dir besonders liebe Neujahrgrüße,noch mal Gesundheit und Glück und Freude und Erfolg in 2011![/color:6a668f93ab][/size:6a668f93ab]
CABA die sehr POSITIVA ist und einen tollen Sylvesterabend hatte und einen netten 1. Tag im Jahr 2011!
:1loveyou: :applaus: :bounce: :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Danke für die guten Wünsche, die ich gern erwidere!!
[url=http://www.animaatjes.de/bilder/s/silvester_und_neujahr/52x.gif]Glückliches Neues Jahr[/url]!
Liebe Grüße von Maggie,
die evtl. mit 95 J. wieder anfängt zu rauchen... :lol1:
http://www.ohnerauchen.de/forum/aspis%C2%B4-rueckblick-nach-434-tagen
Hallo Heino,
vielen Dank für deinen netten Neujahrswünsche die kann ich nur zurück geben.
2011 wird unser Jahr, denn wenn wir weiter so schön stur bleiben wie bisher, dann bedeutet das, dass wir dieses Jahr zu all den anderen auf die Bank dürfen
Aber da ist es ja noch lang hin... Aber man darf ja noch träumen 
Lg Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
[size=18:82d85fd065][b:82d85fd065]Hallo Vatileinchen[/b:82d85fd065]
Jetzt habe ich mich mal schnell angemeldet um dich hier des Öfteren mal Besuchen zu kommen.
Ich finde es ganz toll, dass du so lange rauchfrei bist und das ist sicherlich nicht immer einfach! Trotzdem hälst du durch und das ist das wichtigste :applaus:
Wir sind ganz stolz auf dich und ein paar Kilos mehr stören wirklich nicht.. ein zwei Schokolädchen
Einen schönen Sonntag dir und viele :1loveyou:
Janina[/size:82d85fd065]
:1loveyou: :1loveyou: [color=blue:136a6aadf2][size=18:136a6aadf2]Mein Liebes Trinchen[/color:136a6aadf2][/size:136a6aadf2] :1loveyou: :1loveyou:
[color=darkblue:136a6aadf2][b:136a6aadf2]Das Jahr 2011 konnte nicht besser beginnen,
meine Augen fangen an zu schwitzen ( Heizungsluft ),
Jetzt werde ich noch 100 Jahre durchhalten!!!
Dicker [/color:136a6aadf2][/b:136a6aadf2] :troest:
:1loveyou: Daddy Qualmsocke
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Du hast ja reizenden Nachwuchs und Deine Familie scheint Dich toll zu unterstützen!
Sicher bin ich, dass Du es 2011 auf die Banke der Nichtraucher schaffst! Weiter SOOOOO!
CABA :1loveyou: :bounce: :danci1: :applaus:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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