Ja ich bin morgens immer früh wach da ich erst mit meinem Hundi laufen muss und dann um halb 7 auf arbeit sein muss da ich dann Dienstbeginn habe.
Also das mit den Tabletten bekommt mir so sehr gut und ich hatte das meinem Doc gesagt, er meinte wenn ich so besser klar komme ist das gut und auch ok so...
Das nächste klar habe ich etwas zugenommen das merke ich ja auch selbst, aber jetzt kommts. Habt ihr auch alle so einen schlimmen aufgeblähten Bauch gehabt? Wenn ich jetzt Milchprodukte zu mir nehmen würde würde ich es ja verstehen aber ich habe an meiner Ernährung nichts geändert. Nehmt ihr was oder geht das wieder weg? Wie ist das???
Herzlichen Glückwunsch zu nun schon 2 rauchfreien Wochen! :applaus:
Bleib weiter tapfer auf dem Weg zum Nichtraucher! Du machst das sehr gut. :ja: Gegen die lästigen Blähungen versuch mal Ingwerwasser. Hat schon so manchen hier geholfen.
Sanftes Ingwerwasser
2-3 Zentimeter Ingwer, schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Mit 1 Ltr. bis 1,5 Ltr. kochendem Wasser überbrühen, 5 Min. ziehen lassen und abgießen.
Über den Tag verteilt, heiß oder kalt, genießen.
Anregendes Ingwerwasser 3-5 Zentimeter Ingwer, schälen und in Schweiben schneiden. In 1 Ltr. bis 1,5 Ltr. Wasser mindestens 5 Minuten kochen, abgießen. Um die anregende Wirkung am Besten nutzen zu können, empfiehlt
es sich, dieses Ingwerwasser heiß und über den Tag verteilt in kleinen
Schlucken zu trinken.
Liebe Grüße vom Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
die lästigen Blähungen. Vier Tage lang waren sie so schlimm, dass ich mich schwer krank gefühlt habe. Einen aufgeblähten Bauch und dann die "Luftkrankheit" hatte ich noch einige Zeit. Aber Mondschafs Ingwerwasser hilft, schmeckt und tut gut. Unbedingt darauf achten, dass die Knolle frisch ist. Sonst wird Ingwer scharf.
Glückwunschzu 2 Wochen N.M.R. :applaus: :applaus: bleib am Ball!!!
L.G.Heino :winky1:
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Mach doch mal piep, würde dir gerne zu 3 Wochen plus N.M.R. Gratulieren mach ich jetzt einfach :applaus: :danci1: :applaus:
Liebe Grüße und eine Rauchfreie Woche Heino :winky1:
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[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Ja ich bin morgens immer früh wach da ich erst mit meinem Hundi laufen muss und dann um halb 7 auf arbeit sein muss da ich dann Dienstbeginn habe.
Also das mit den Tabletten bekommt mir so sehr gut und ich hatte das meinem Doc gesagt, er meinte wenn ich so besser klar komme ist das gut und auch ok so...
Das nächste klar habe ich etwas zugenommen das merke ich ja auch selbst, aber jetzt kommts. Habt ihr auch alle so einen schlimmen aufgeblähten Bauch gehabt? Wenn ich jetzt Milchprodukte zu mir nehmen würde würde ich es ja verstehen aber ich habe an meiner Ernährung nichts geändert. Nehmt ihr was oder geht das wieder weg? Wie ist das???
Herzlichen Glückwunsch zu nun schon 2 rauchfreien Wochen! :applaus:
Bleib weiter tapfer auf dem Weg zum Nichtraucher! Du machst das sehr gut. :ja: Gegen die lästigen Blähungen versuch mal Ingwerwasser. Hat schon so manchen hier geholfen.
Sanftes Ingwerwasser
2-3 Zentimeter Ingwer, schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Mit 1 Ltr. bis 1,5 Ltr. kochendem Wasser überbrühen, 5 Min. ziehen lassen und abgießen.
Über den Tag verteilt, heiß oder kalt, genießen.
Anregendes Ingwerwasser
3-5 Zentimeter Ingwer, schälen und in Schweiben schneiden.
In 1 Ltr. bis 1,5 Ltr. Wasser mindestens 5 Minuten kochen, abgießen.
Um die anregende Wirkung am Besten nutzen zu können, empfiehlt
es sich, dieses Ingwerwasser heiß und über den Tag verteilt in kleinen
Schlucken zu trinken.
Liebe Grüße vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
die lästigen Blähungen. Vier Tage lang waren sie so schlimm, dass ich mich schwer krank gefühlt habe. Einen aufgeblähten Bauch und dann die "Luftkrankheit" hatte ich noch einige Zeit. Aber Mondschafs Ingwerwasser hilft, schmeckt und tut gut. Unbedingt darauf achten, dass die Knolle frisch ist. Sonst wird Ingwer scharf.
Wünsche dir schnelle Besserung und alles Gute!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
:winky1: Sorry Alex
Glückwunsch zu 2 Wochen N.M.R. :applaus: :applaus: bleib am Ball!!!
L.G.Heino :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
geht's Dir gut? Habe ich richtig mitgezählt? Hattest Du gestern was zu feiern? Drei Wochen ohne Zigaretten? Ich wünsche Dir, dass es stimmt.
Und? Stimmt's? Also, Ich glaub an Dich. Herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen ohne Zigaretten!
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
:winky1: Hallo Alexa
Mach doch mal piep, würde dir gerne zu 3 Wochen plus N.M.R. Gratulieren mach ich jetzt einfach :applaus: :danci1: :applaus:
Liebe Grüße und eine Rauchfreie Woche Heino :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
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