Zu deinem Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören, möchte ich dich beglückwünschen.
Sehr gut das du dir einen Termin gesezt hast.
Aber Warum sooo weit entfernt? Ehrlich, du hast meinen grössten Respect dazu, aber mir waren "damals" vor 2 einhalb Monaten schon drei Tage zu lang.
Ich lese aus deinen Berichten das du Reif bist fürs NMR ( Nicht mehr Rauchen ) . Du hast die Schnauze voll vom Rauchen, bist stark, und hast die richtige Motivation.
Eine Strategie hast du auch.
Vielleicht ein kleiner Rat von mir.
Versuche dich nicht unter Druck zu setzen.
Mensch, du bist schon von 25 auf 8 Zichten /tag.
Das ist doch schon was. Hätt ich nicht geschafft. Und versuch dich darauf zu freuen das du die Kippen wegschmeissen wirst.
Es fehlt dir nix, wenn du nicht mehr Rauchst. Du kannst nur Gewinnen.
Ich wünsch dir viel erfolg dabei und freue mich auf muntere Berichte von dir.
Micha
Du schaffst das schon.
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
Ich weiss , dass ich zu lange gewartet habe aber wie ich es am anfang geschriben habe 3x scheiterte ich schon und dies mal wolte ich von vorne hin alles richtig machen. Ich habe dann Urlaub 3 Wochen wo ich mich erholen kann und die Hypnose in schwere Zeiten anhören kann nur die erste zwei Tagen arbeite ich und ,dass auch nicht schlecht weil als Krankenschwester kann ich mich so beschäftigen, dass ich zu rauchen gar nicht komm.danke für euere ermutigende worte die werde ich brauchen.
Nun über Zyban. Heute um 8 Uhr nach dem Nachtdinst habe ich die zweite Tbl. genomen und dann supper geschlafen wie immer. Bis jetzt spüre ich keine Änderung an Verlangen oder an das schmecken von Zigis. Ich hoffe das es kommt wenn nicht ist auch egal schlislich viele von euch haben ohne etwas einzunehmen oder keleben aufgehört.
saltlight: so eine schöne welcome habe ich noch von niemanden bekommen. Danke.
auch von mir ein herzliches Willkommen! Lilly und boxters hier haben auch mit Zyban aufgehört, vielleicht hast Du ja Lust, mal in ihren Tagebüchern zu lesen.
Was mir an Deinem ersten posting besonders gefallen hat war übrigens die Erkenntnis, dass Rauchen ohne "Tarnung" (sehr guter Ausdruck!!!) blöd ist.
So isses. Und es sind auch diese Tarnsituationen, nicht das Rauche selbst, die das Ganze so schwierig machen. Deshalb ist Dein durchdachtes Vorgehen bestimmt nicht verkehrt - vielmehr klingt es gut!
Ich drück Dir alle Daumen, damit Dein Projekt Erfolg hat! Liebe Grüße,
Sabine
Danke für die tips ich habe auch schon zwei Mitglieder gefunden mit Zyban und ihre Beiträge mit heißhunger durchgelesen weil es mir hilft zu wissen welche Erfahrungen anderen mit dem Medikament und deren Nebenwirkungen gemacht haben.Nach lange suche stolperte ich über euere Forum und paar Wochen nur die Beiträge gelesen bis ich mich getraut habe selber mich anzumelden wegen meine ,,handycap" mit der sprache.
*kopfnick* und ich weiss, was es heißt in einer fremden Sprache zu sprechen und zu schreiben. Du machst das echt klasse!
Ich habe mindestens schon zehn Mal aufgehört, ganz ernsthaft und immer auch so drei bis vier Monate lang, und immer wieder bin ich umgefallen. Nu hab ich es geschafft, dank den netten Leuten hier! Also, keine Angst, pack es an. Leicht ist es nicht immer, natürlich nicht, aber es geht!
Viele Grüße
Elsa
P.S. Ich schreib hier übrigens auch immer ohne Punkt und Komma, so wie mir der Schnabel gewachsen ist und ignoriere alle Rechtschreib- und Grammatikregeln. Dann darfst du da auch, oder?
Na sicher kann ich das liebe Elsa! Wenn es um Schummeln geht da bin ich ein Weldmeister .Nun heute habe ich die 3. Zyban herunter gewürgt und mitlere weile fühle ich mich ein bischen komisch.Die Nacht habe ich grossteils schlafend verbracht nur der Schlafqualitäth war anderst als sonst.Nicht das ihr glaubt ,dass ich aus Erfahrung spreche khm.,also ich habe so geschlafen wie eine der zuviel getrunken hat. Ich war nicht wach aber auch nicht im tiefschlaf und die Träume waren ganz intensiev. Die Zigis schmecken nach nichts und verspüre ein leicte druck gegen meine Schädeldecke. Vieleicht habe ich überflüssiges Gehirnmasse da drinnen
@liebe Zelda,
man kann Dein Deutsch hervorragend verstehen! Ich bewundere Dich sehr es von 25 auf so wenige Zigaretten schon VORHER geschafft zu haben!
Mit Zyban habe ich keine Erfahrng! Ich drücke Dir SEHR die Daumen, dass diese Nebenwirkungen wieder vergehen!
SO gut vorbereitet wirst Du es ab dem 11.11. bestimmt schaffen! Ja, Urlaub hätte ich momentan auch gerne, aber heute ist Feiertag, Allerheiligen bei uns!
Weiter gute Motivation wünscht Dir
CABA :danci1:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Ich hab hier im Forum mal gelesen, und einige habens als anhang in ihren Postings.
[color=blue:b0915aff0f]Wer Rechtschreibfehler findet, kann sie behalten.
[/color:b0915aff0f]
Also mach ruhig welche, sonst haben die Rechtschreibfehlersammler frust, und das wollen wir doch nicht, oder?
Weisst du. Vor dem Aufhören hab ich mir auch so meine Gedanken gemacht.
Was ist wenn ich versage?
Was mach ich mit meinen Fingern ohne Kippe darin?
Wie schlimm wird der Schmacht?
Was passiert Körperlich mit mir?
Und noch tausend andere Dinge
Also ich muss ehlich sagen, das nicht alles gleich gut war. Es war auch nicht immer Honigschlecken.
Aber es war immer erträglich. Und es war immer leichter als ich es mir in meinem Suchtwahn ausmalte.
Und das beste.
Je länger ich von dem Zeugs weg bin umso leichter wirds.
Das kann ich dir sogar versprechen. Grosses Indianer ehrenwort mit Band und Schleife.
Viel Erfolg Micha
Achso Ich hab am 11.8. aufgehört. Und es ist ein toller Tag, der 11. Ein guter Tag zum Aufhören.
Achtung Bettelpost
Schreib mir doch bitte auch ein Herbstgedicht (addy unten) Gern auch in deiner Sprache. Aber bitte übersetzen. Wenigstens Sinngemäss. Dankeschön schonmal.
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
Hy!
Danke Micha! Ein Herbst Gedicht in Ungarisch? Na das wird was ! In meine Sprache wir das noch reimen aber die Übersetzung?! Na egal. Morgen schreibe ich es weil momentan muss ich noch ,,arbeiten" bis 20 Uhr und weil wieder nicht schlafen konte max. nur 3 Std.möchte ich versuchen die Defizit einzuholen.Ich habe schon richtig schi.... was pasiert wenn 2Tbl. schlucken muss? Die stendige Druck im Kopf hält bis Abend an und verschwindet erts ca. um 19 Uhr wo dann auch die Zigis wieder schmecken. Na vieleicht gewöhnt sich bis dort hin mein Körper dran und wied besser.
Hoffe ich mindestens.Am Sontag ist es so weit und ab 11.11. dann der Tag x. Übrigens der Datum gefehlt mir auch ganz gut.
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Hallo Zelda
[img:c4d8a5fc62]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Willkommen/Welcome00056.gif[/img:c...
Hier bist du schon Richtig.
Zu deinem Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören, möchte ich dich beglückwünschen.
Sehr gut das du dir einen Termin gesezt hast.
Aber Warum sooo weit entfernt? Ehrlich, du hast meinen grössten Respect dazu, aber mir waren "damals" vor 2 einhalb Monaten schon drei Tage zu lang.
Ich lese aus deinen Berichten das du Reif bist fürs NMR ( Nicht mehr Rauchen ) . Du hast die Schnauze voll vom Rauchen, bist stark, und hast die richtige Motivation.
Eine Strategie hast du auch.
Vielleicht ein kleiner Rat von mir.
Versuche dich nicht unter Druck zu setzen.
Mensch, du bist schon von 25 auf 8 Zichten /tag.
Das ist doch schon was. Hätt ich nicht geschafft. Und versuch dich darauf zu freuen das du die Kippen wegschmeissen wirst.
Es fehlt dir nix, wenn du nicht mehr Rauchst. Du kannst nur Gewinnen.
Ich wünsch dir viel erfolg dabei und freue mich auf muntere Berichte von dir.
Micha
Du schaffst das schon.
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Ich weiss , dass ich zu lange gewartet habe aber wie ich es am anfang geschriben habe 3x scheiterte ich schon und dies mal wolte ich von vorne hin alles richtig machen. Ich habe dann Urlaub 3 Wochen wo ich mich erholen kann und die Hypnose in schwere Zeiten anhören kann nur die erste zwei Tagen arbeite ich und ,dass auch nicht schlecht weil als Krankenschwester kann ich mich so beschäftigen, dass ich zu rauchen gar nicht komm.danke für euere ermutigende worte die werde ich brauchen.
Nun über Zyban. Heute um 8 Uhr nach dem Nachtdinst habe ich die zweite Tbl. genomen und dann supper geschlafen wie immer. Bis jetzt spüre ich keine Änderung an Verlangen oder an das schmecken von Zigis. Ich hoffe das es kommt wenn nicht ist auch egal schlislich viele von euch haben ohne etwas einzunehmen oder keleben aufgehört.
saltlight: so eine schöne welcome habe ich noch von niemanden bekommen. Danke.
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Liebe Zelda,
auch von mir ein herzliches Willkommen! Lilly und boxters hier haben auch mit Zyban aufgehört, vielleicht hast Du ja Lust, mal in ihren Tagebüchern zu lesen.
Was mir an Deinem ersten posting besonders gefallen hat war übrigens die Erkenntnis, dass Rauchen ohne "Tarnung" (sehr guter Ausdruck!!!) blöd ist.
So isses. Und es sind auch diese Tarnsituationen, nicht das Rauche selbst, die das Ganze so schwierig machen. Deshalb ist Dein durchdachtes Vorgehen bestimmt nicht verkehrt - vielmehr klingt es gut!
Ich drück Dir alle Daumen, damit Dein Projekt Erfolg hat! Liebe Grüße,
Sabine
Danke für die tips ich habe auch schon zwei Mitglieder gefunden mit Zyban und ihre Beiträge mit heißhunger durchgelesen weil es mir hilft zu wissen welche Erfahrungen anderen mit dem Medikament und deren Nebenwirkungen gemacht haben.Nach lange suche stolperte ich über euere Forum und paar Wochen nur die Beiträge gelesen bis ich mich getraut habe selber mich anzumelden wegen meine ,,handycap" mit der sprache.
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Quackel, Zelda, das machst Du doch ganz wunderbar!
*kopfnick* und ich weiss, was es heißt in einer fremden Sprache zu sprechen und zu schreiben. Du machst das echt klasse!
Ich habe mindestens schon zehn Mal aufgehört, ganz ernsthaft und immer auch so drei bis vier Monate lang, und immer wieder bin ich umgefallen. Nu hab ich es geschafft, dank den netten Leuten hier! Also, keine Angst, pack es an. Leicht ist es nicht immer, natürlich nicht, aber es geht!
Viele Grüße
Elsa
P.S. Ich schreib hier übrigens auch immer ohne Punkt und Komma, so wie mir der Schnabel gewachsen ist und ignoriere alle Rechtschreib- und Grammatikregeln. Dann darfst du da auch, oder?
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Na sicher kann ich das liebe Elsa! Wenn es um Schummeln geht da bin ich ein Weldmeister
.Nun heute habe ich die 3. Zyban herunter gewürgt und mitlere weile fühle ich mich ein bischen komisch.Die Nacht habe ich grossteils schlafend verbracht nur der Schlafqualitäth war anderst als sonst.Nicht das ihr glaubt ,dass ich aus Erfahrung spreche 
khm.,also ich habe so geschlafen wie eine der zuviel getrunken hat. Ich war nicht wach aber auch nicht im tiefschlaf und die Träume waren ganz intensiev. Die Zigis schmecken nach nichts und verspüre ein leicte druck gegen meine Schädeldecke. Vieleicht habe ich überflüssiges Gehirnmasse da drinnen 
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
man kann Dein Deutsch hervorragend verstehen! Ich bewundere Dich sehr es von 25 auf so wenige Zigaretten schon VORHER geschafft zu haben!
Mit Zyban habe ich keine Erfahrng! Ich drücke Dir SEHR die Daumen, dass diese Nebenwirkungen wieder vergehen!
SO gut vorbereitet wirst Du es ab dem 11.11. bestimmt schaffen! Ja, Urlaub hätte ich momentan auch gerne, aber heute ist Feiertag, Allerheiligen bei uns!
Weiter gute Motivation wünscht Dir
CABA :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Zelda.
Ich hab hier im Forum mal gelesen, und einige habens als anhang in ihren Postings.
[color=blue:b0915aff0f]Wer Rechtschreibfehler findet, kann sie behalten.
[/color:b0915aff0f]
Also mach ruhig welche, sonst haben die Rechtschreibfehlersammler frust, und das wollen wir doch nicht, oder?
Weisst du. Vor dem Aufhören hab ich mir auch so meine Gedanken gemacht.
Was ist wenn ich versage?
Was mach ich mit meinen Fingern ohne Kippe darin?
Wie schlimm wird der Schmacht?
Was passiert Körperlich mit mir?
Und noch tausend andere Dinge
Also ich muss ehlich sagen, das nicht alles gleich gut war. Es war auch nicht immer Honigschlecken.
Aber es war immer erträglich. Und es war immer leichter als ich es mir in meinem Suchtwahn ausmalte.
Und das beste.
Je länger ich von dem Zeugs weg bin umso leichter wirds.
Das kann ich dir sogar versprechen. Grosses Indianer ehrenwort mit Band und Schleife.
Viel Erfolg Micha
Achso Ich hab am 11.8. aufgehört. Und es ist ein toller Tag, der 11. Ein guter Tag zum Aufhören.
Achtung Bettelpost
Schreib mir doch bitte auch ein Herbstgedicht (addy unten) Gern auch in deiner Sprache. Aber bitte übersetzen. Wenigstens Sinngemäss. Dankeschön schonmal.
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Hy!
! In meine Sprache wir das noch reimen aber die Übersetzung?! 
Na egal. Morgen schreibe ich es weil momentan muss ich noch ,,arbeiten" bis 20 Uhr und weil wieder nicht schlafen konte max. nur 3 Std.möchte ich versuchen die Defizit einzuholen.Ich habe schon richtig schi.... was pasiert wenn 2Tbl. schlucken muss? Die stendige Druck im Kopf hält bis Abend an und verschwindet erts ca. um 19 Uhr wo dann auch die Zigis wieder schmecken. Na vieleicht gewöhnt sich bis dort hin mein Körper dran und wied besser.
Danke Micha! Ein Herbst Gedicht in Ungarisch? Na das wird was
Hoffe ich mindestens.Am Sontag ist es so weit und ab 11.11. dann der Tag x. Übrigens der Datum gefehlt mir auch ganz gut.
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
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