Andy Warhol ... Von dem habe ich auch mal eine Ausstellung besucht. Damals war ich noch in der Schule und es hat mich NULL interessiert. Ich hab' mich tödlich gelangweilt ... Heute würde ich ihn mir sofort wieder ansehen und das mit GROSSEM Interesse. Als Teenager interessiert man sich eben für "wichtigere" Dinge, gelle? Ich wünsche Dir viel, viel Spaß in der Ausstellung. Von Andy gibt es Bilder bei IKEA ... Da müsste ich doch auch mal wieder hin. Schönes arbeiten am morgigen Tag und ich finde es wunderbar, was Du den alten Damen noch so Gutes tust.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich bin traurig. Ich habe geraucht, ich bin rückfällig gewesen und ich weiß nicht, ob ich die Kraft habe, nochmal von vorne anzufangen. Ich habe die Schachtel zwar weggeworfen nach zwei Zigaretten, aber ich würde trotzdem gerne zum Automanten an der Ecke laufen. Ich bin sehr sehr traurig über mich selbst. Seit gestern schon wollte ich ganz dringend rauchen, und heute habe ich es nicht mehr ausgehalten. Ich schäme mich ganz furchtbar.
hey moai,das kann passieren,das ist jedem von uns schon passiert.ich schreib hier immer wieder,dass der rückfall ein symptom von sucht ist.nur solltest du jetzt nicht liegenbleiben,steh auf+mach weiter.du hast es schon so lange geschafft,es lohnt sich doch so.ach,moai,ich wünsch dir die kraft,die du jetzt brauchst.bleib am ball.ganz lieben gruss von teck
lass Dir von mir - der weltbesten rauchenaufhörumfallerinallerzeiten - ganz kurz was sagen:
Klar, hast du Kraft wieder aufzustehen - hoch mit Dir - den ersten Schritt hast du schon getan, indem du die Zigaretten weggeworfen hast - der zweite wird sein, dass du nicht zu streng sein darfst mit dir - umfallen ist scheisse - schon klar, aber du kannst auch viel Weisheit draus schöpfen - immerhin wurde Dir sehr schön demonstriertwie perfide die Sucht ist - ALSO: tief durchatmen, das Krönchen das sonst nur die prinzessinnen hier tragen , darfst du ausnahmsweise auch aufsetzen, das richten wir schön gerade und dann wird weiter nichtrauchend durch ein fröhliches Leben stolziert - so schauts aus !
mach nicht den gleichen Fehler wie ich und verschieb das wiederaufhören auf den St.Nimerleinstag - du bist schon soweit, dass Rauchen keinen Spaß mehr macht und wirst immer ein schlechtes Gewissen dir selbst gegenüber dabei haben - da kannst es doch gleich lassen
:troest: :troest:
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Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
uppsi! Gerade komme ich in Deinem Tagebuch vorbei, und lese, dass Du Dir Kippen besorgt und geraucht hast, und es irgendwie sch***e war aber doch auch ganz schön und irgendwie fragst Du Dich, ob Du es nicht einfach dabei lassen sollst. Joh. Als ich aufgehört habe zu rauchen, wollte ich so oft dahin zurück, wo man schön die Hand am Geländer hat beim Weitergehen. Ich kann mir ungefähr vorstellen, was Dir jetzt im Kopf rumgeht. Dann rauche ich eben wieder. Nicht schön, aber so isses. Irgendwie ja auch vertraut.
Aber auch ein Selbstbetrug, weißt Du schon schön selber, Du rauchst Dir die Lunge kaputt. Moai, ich wünsche Dir, dass Du den Wahnsinn anhalten kannst. Please, please, please! Der Frühling kommt! Das Leben ist schön.
ich finde man muss sich nicht schämen dafür. Und natürlich macht dich das traurig. Aber komm doch mal runter....nach zwei Zigaretten fängt man doch nicht wieder von vorne an. Du hast doch jetzt länger nicht geraucht. Und wenn du jetzt wieder sofort aufhörst, ist es doch fast so als wär nix gewesen. Also vielleicht belastest du dich gar nicht so sehr mit Emotionen sondern gehst mal ganz ruhig und gelassen in dich und sagst dir: ok, die Scheiss Sucht hat mich mal kurz zurückgeholt. Aber ich will das nicht. Denn ich habe jetzt auch öfters von dir gelesen und ich glaube zu wissen: du willst das nicht! Ein Kämpfer muss auch einstecken können. Das hast du jetzt gemacht. Jetzt bist du wieder am Drücker. Du bestimmst, wie es weitergeht.
nlieben Gruss, :winky1: Maximilian
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"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Moai, du musst dich weder schämen, noch fertig machen.
Du bist ein suchtkranker Mensch, ein Mensch, der Fehler machen darf.
Du bist stark... du schaffst es weiterzumachen, komm, sei lieb zu dir und nimm dich mal selber in den Arm. So ein Suchtdruck kann mal immer wieder kommen, aber auch wenn die Kippen gar nicht schlecht schmeckten, visualisiere doch ganz neutral, wie es weitergeht, wenn du weitermachst.
Ich drück dich ganz fest, komm, Kopf hoch und Mittelfinger raus! Das ist die Sucht, die da klagt, die weint, nicht du! Du bist so viel stärker, als du glaubst. Und innerlich bist du ein felsenfester Nichtmehrraucher!
:troest:
Schreib uns. .... alles Liebe.
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„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
hey, hey, du kennst ja meine einstellung... sowas gehört irgendwie dazu. ich sehe das auch als teil des loslösungsprozesses. in schwachen momenten stellt dein unterbewusstsein deine entscheidung auf den prüfstand um mal anzutesten ob du es wirklich ernst meinst mit dem nicht-mehr-rauchen.
du stellst dir auch die frage falsch. nicht ob du die kraft hast wieder aufzuhören, sondern ob du die kraft hast weiter zu rauchen... das ist eigentlich das thema. nichts ist anstrengender als gegen die erinnerung des aufhör-versuchs anzurauchen. nimm dir ne kleine auszeit wenns die gerade zu viel ist. jetzt oder später... keep going
ich hab' jetzt leider nicht die Zeit, die Nachrichten der anderen User hier in Deinem Tagebuch zu lesen ... aber ich denke mir, wir singen alle ein ähnliches Lied: Aufstehen, schütteln, Krönchen richten und weiter.
Du bist doch auch nur ein Mensch und deswegen ist es so schön, weil hier niemand den Anspruch erhebt, über allen anderen zu stehen. Wir stützen uns gegenseitig und verbinden die blutenden Wunden, wenn es mal nur stolpernd voran gegangen ist. Mach' einen Strich durch den Tag und dann einfach weiter mit dem nichtrauchen. Dann braucht es vielleicht ein paar Tage länger, bis Du im Schloss Einzug halten wirst, aber bis dahin wird es Dir gut gehen - OHNE Zigaretten. Daran glauben musst Du, das kann hier niemand für Dich übernehmen. Aber es gibt wirklich ein helles, sonnnendurchflutetes Tal hinter den hohen, dunklen Bergen der Sucht. Du MUSST einfach weiterkraxeln ...
Viel Kraft wünsche ich Dir ... Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Andy Warhol ... Von dem habe ich auch mal eine Ausstellung besucht. Damals war ich noch in der Schule und es hat mich NULL interessiert. Ich hab' mich tödlich gelangweilt ... Heute würde ich ihn mir sofort wieder ansehen und das mit GROSSEM Interesse. Als Teenager interessiert man sich eben für "wichtigere" Dinge, gelle? Ich wünsche Dir viel, viel Spaß in der Ausstellung. Von Andy gibt es Bilder bei IKEA ... Da müsste ich doch auch mal wieder hin. Schönes arbeiten am morgigen Tag und ich finde es wunderbar, was Du den alten Damen noch so Gutes tust.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hi!
Ich bin traurig. Ich habe geraucht, ich bin rückfällig gewesen und ich weiß nicht, ob ich die Kraft habe, nochmal von vorne anzufangen. Ich habe die Schachtel zwar weggeworfen nach zwei Zigaretten, aber ich würde trotzdem gerne zum Automanten an der Ecke laufen. Ich bin sehr sehr traurig über mich selbst. Seit gestern schon wollte ich ganz dringend rauchen, und heute habe ich es nicht mehr ausgehalten. Ich schäme mich ganz furchtbar.
Tut mir so leid. Gruss, der Moai
hey moai,das kann passieren,das ist jedem von uns schon passiert.ich schreib hier immer wieder,dass der rückfall ein symptom von sucht ist.nur solltest du jetzt nicht liegenbleiben,steh auf+mach weiter.du hast es schon so lange geschafft,es lohnt sich doch so.ach,moai,ich wünsch dir die kraft,die du jetzt brauchst.bleib am ball.ganz lieben gruss von teck
Lieber Moai
lass Dir von mir - der weltbesten rauchenaufhörumfallerinallerzeiten - ganz kurz was sagen:
Klar, hast du Kraft wieder aufzustehen - hoch mit Dir - den ersten Schritt hast du schon getan, indem du die Zigaretten weggeworfen hast - der zweite wird sein, dass du nicht zu streng sein darfst mit dir - umfallen ist scheisse - schon klar, aber du kannst auch viel Weisheit draus schöpfen - immerhin wurde Dir sehr schön demonstriertwie perfide die Sucht ist - ALSO: tief durchatmen, das Krönchen das sonst nur die prinzessinnen hier tragen , darfst du ausnahmsweise auch aufsetzen, das richten wir schön gerade und dann wird weiter nichtrauchend durch ein fröhliches Leben stolziert - so schauts aus !
mach nicht den gleichen Fehler wie ich und verschieb das wiederaufhören auf den St.Nimerleinstag - du bist schon soweit, dass Rauchen keinen Spaß mehr macht und wirst immer ein schlechtes Gewissen dir selbst gegenüber dabei haben - da kannst es doch gleich lassen
:troest: :troest:
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
Versöhnung nicht vorgesehen
uppsi!
Gerade komme ich in Deinem Tagebuch vorbei, und lese, dass Du Dir Kippen besorgt und geraucht hast, und es irgendwie sch***e war aber doch auch ganz schön und irgendwie fragst Du Dich, ob Du es nicht einfach dabei lassen sollst. Joh.
Als ich aufgehört habe zu rauchen, wollte ich so oft dahin zurück, wo man schön die Hand am Geländer hat beim Weitergehen. Ich kann mir ungefähr vorstellen, was Dir jetzt im Kopf rumgeht.
Dann rauche ich eben wieder.
Nicht schön, aber so isses.
Irgendwie ja auch vertraut.
Aber auch ein Selbstbetrug, weißt Du schon schön selber, Du rauchst Dir die Lunge kaputt. Moai, ich wünsche Dir, dass Du den Wahnsinn anhalten kannst. Please, please, please! Der Frühling kommt! Das Leben ist schön.
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
ich finde man muss sich nicht schämen dafür. Und natürlich macht dich das traurig. Aber komm doch mal runter....nach zwei Zigaretten fängt man doch nicht wieder von vorne an. Du hast doch jetzt länger nicht geraucht. Und wenn du jetzt wieder sofort aufhörst, ist es doch fast so als wär nix gewesen.
Also vielleicht belastest du dich gar nicht so sehr mit Emotionen sondern gehst mal ganz ruhig und gelassen in dich und sagst dir: ok, die Scheiss Sucht hat mich mal kurz zurückgeholt. Aber ich will das nicht. Denn ich habe jetzt auch öfters von dir gelesen und ich glaube zu wissen: du willst das nicht!
Ein Kämpfer muss auch einstecken können. Das hast du jetzt gemacht. Jetzt bist du wieder am Drücker. Du bestimmst, wie es weitergeht.
nlieben Gruss, :winky1:
Maximilian
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Lieber Moai,
du brauchst nicht von vorne anzufangen! Vielleicht ein paar Schritte zurück.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man das selber entscheiden muss, wie es für einen selber weitergeht .....
Woran könnte es liegen, dass du wieder geraucht hast, ist etwas passiert, hat dich etwas belastet, getriggert?
Dankeschön für deinen so schönen Beitrag in meinem TB vor ein paar Tagen, war eine Zeit nicht hier und heute erst gelesen.
Pass auf dich auf ... und hoffe, dass wir uns hier weiterlesen.
Lieben Gruß,
Ulrike
Moai, du musst dich weder schämen, noch fertig machen.
Du bist ein suchtkranker Mensch, ein Mensch, der Fehler machen darf.
Du bist stark... du schaffst es weiterzumachen, komm, sei lieb zu dir und nimm dich mal selber in den Arm. So ein Suchtdruck kann mal immer wieder kommen, aber auch wenn die Kippen gar nicht schlecht schmeckten, visualisiere doch ganz neutral, wie es weitergeht, wenn du weitermachst.
Ich drück dich ganz fest, komm, Kopf hoch und Mittelfinger raus! Das ist die Sucht, die da klagt, die weint, nicht du! Du bist so viel stärker, als du glaubst. Und innerlich bist du ein felsenfester Nichtmehrraucher!
:troest:
Schreib uns. .... alles Liebe.
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
hey, hey, du kennst ja meine einstellung... sowas gehört irgendwie dazu. ich sehe das auch als teil des loslösungsprozesses. in schwachen momenten stellt dein unterbewusstsein deine entscheidung auf den prüfstand um mal anzutesten ob du es wirklich ernst meinst mit dem nicht-mehr-rauchen.
du stellst dir auch die frage falsch. nicht ob du die kraft hast wieder aufzuhören, sondern ob du die kraft hast weiter zu rauchen... das ist eigentlich das thema. nichts ist anstrengender als gegen die erinnerung des aufhör-versuchs anzurauchen. nimm dir ne kleine auszeit wenns die gerade zu viel ist. jetzt oder später... keep going
Hallo Moai,
ich hab' jetzt leider nicht die Zeit, die Nachrichten der anderen User hier in Deinem Tagebuch zu lesen ... aber ich denke mir, wir singen alle ein ähnliches Lied: Aufstehen, schütteln, Krönchen richten und weiter.
Du bist doch auch nur ein Mensch und deswegen ist es so schön, weil hier niemand den Anspruch erhebt, über allen anderen zu stehen. Wir stützen uns gegenseitig und verbinden die blutenden Wunden, wenn es mal nur stolpernd voran gegangen ist. Mach' einen Strich durch den Tag und dann einfach weiter mit dem nichtrauchen. Dann braucht es vielleicht ein paar Tage länger, bis Du im Schloss Einzug halten wirst, aber bis dahin wird es Dir gut gehen - OHNE Zigaretten. Daran glauben musst Du, das kann hier niemand für Dich übernehmen. Aber es gibt wirklich ein helles, sonnnendurchflutetes Tal hinter den hohen, dunklen Bergen der Sucht. Du MUSST einfach weiterkraxeln ...
Viel Kraft wünsche ich Dir ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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